Привет девочки!
В четверг 12.02 с 15-17 ч мск проведу эфир вопрос-ответ.
Вопросы, на которые хотите получить ответ от меня, пишите сюда в комментарии 👇🏻👇🏻. Вопросы любого характера. Каждый постараюсь разобрать.
В четверг 12.02 с 15-17 ч мск проведу эфир вопрос-ответ.
Вопросы, на которые хотите получить ответ от меня, пишите сюда в комментарии 👇🏻👇🏻. Вопросы любого характера. Каждый постараюсь разобрать.
🔥5❤2👍2💯1
Анна Почекутова
Video
Эфир от 5 февраля Вы можете посмотреть ещё ближайшие несколько дней. Дальше материал из этого канала буду удалять.
Если ещё не смотрели, обязательно выделите 2 часа и возьмите максимум для себя из него.
Если у вас не открывается или не грузится, пишите в техподдержку: @Pochekutova_support
Если ещё не смотрели, обязательно выделите 2 часа и возьмите максимум для себя из него.
Если у вас не открывается или не грузится, пишите в техподдержку: @Pochekutova_support
❤3
Утро начинается не с кофе, а с тревожного списка в голове: всё ли я проконтролировала? 🤔
Травма отверженности закладывается до 7 лет, но её последствия как нейронная магистраль, по которой мы бегаем 🛣️всю взрослую жизнь.
Главный побочный эффект этой травмы - гиперконтроль.
🗣️Чтобы нас не отвергли.
Если всё будет «под присмотром», мир не разрушится, и меня не выкинут «за борт».
Вопрос к вам: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других? (Не свои учебники в рюкзаке...)
А младшего брата, чтобы он не плакал.
Или бабушку, за которой мама не хотела ухаживать.
У меня на группе была девушка, которую в 14 лет отправили мыть лежачую бабушку (ребенок мыл бабушку 🤬🤯🤮)потому что мать «не хотела этого делать». Это страшный гиперконтроль, рожденный из насилия над детством.
Ваше «замирание» и контроль когда-то спасли вам жизнь ТОГДА. Но сегодня они выжимают из вас все соки.
Повторю вопрос: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других?
Травма отверженности закладывается до 7 лет, но её последствия как нейронная магистраль, по которой мы бегаем 🛣️всю взрослую жизнь.
Главный побочный эффект этой травмы - гиперконтроль.
Мы контролируем мужей, детей, дедлайны и даже настроение окружающих. Зачем?
🗣️Чтобы нас не отвергли.
Если всё будет «под присмотром», мир не разрушится, и меня не выкинут «за борт».
Вопрос к вам: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других? (Не свои учебники в рюкзаке...)
А младшего брата, чтобы он не плакал.
Или бабушку, за которой мама не хотела ухаживать.
У меня на группе была девушка, которую в 14 лет отправили мыть лежачую бабушку (ребенок мыл бабушку 🤬🤯🤮)потому что мать «не хотела этого делать». Это страшный гиперконтроль, рожденный из насилия над детством.
Ваше «замирание» и контроль когда-то спасли вам жизнь ТОГДА. Но сегодня они выжимают из вас все соки.
Повторю вопрос: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других?
❤6
Посмотрели видео? 👆🏻
Видите, как мгновенно меняется лицо? Секунду назад она рыдала в трубку, изображая жертву, которой «ничего не надо», а после - холодный, расчетливый взгляд. Это 👆🏻 - театр 🎭, в котором растут дети с травмой отверженности.
В такой среде нас приучили быть не людьми, а функциями.
🙆🏻♀️Мы были «няньками», «хозяюшками», «мамиными психологами».
🙆🏻♀️Нас хвалили только за достижения и пользу.
🙆🏻♀️Нас «отнимали у самих себя» и превращали в инструмент.
Истинная потребность ребенка в заботе и защите закрывалась тем, что он был «молодцом» для мамы.
В каком возрасте от вас отняли ВАС? Когда вы перестали быть просто ребенком и стали «функцией», которую хвалят только за чистоту в доме или удобство?
Быть «функцией» - значит жить под наркозом. Чувства притуплены, тело не мое, чужое, внутри - пустота.
Видите, как мгновенно меняется лицо? Секунду назад она рыдала в трубку, изображая жертву, которой «ничего не надо», а после - холодный, расчетливый взгляд. Это 👆🏻 - театр 🎭, в котором растут дети с травмой отверженности.
В такой среде нас приучили быть не людьми, а функциями.
🙆🏻♀️Мы были «няньками», «хозяюшками», «мамиными психологами».
🙆🏻♀️Нас хвалили только за достижения и пользу.
🙆🏻♀️Нас «отнимали у самих себя» и превращали в инструмент.
Истинная потребность ребенка в заботе и защите закрывалась тем, что он был «молодцом» для мамы.
В каком возрасте от вас отняли ВАС? Когда вы перестали быть просто ребенком и стали «функцией», которую хвалят только за чистоту в доме или удобство?
Быть «функцией» - значит жить под наркозом. Чувства притуплены, тело не мое, чужое, внутри - пустота.
❤8
Моя личная история про «е@нутую дочь».
После 2 курса я влюбилась и наговорила с мальчиком по межгороду на приличную, но не критичную сумму 💸.
Конечно я получила пиз@юлей от мамы.. но осталось в памяти не это.. она целый вечер обзванивала подруг, смакуя: «Представляете, какая у меня е@нутая дочь, что сделала!» а я сидела в соседней комнате и слышала каждое слово.
Маме не деньги на оплату счета были нужны, они у нее были. Маме нужно было мое унижение в тот момент, чтобы чувствовать свою власть.
В травме отверженности всегда есть ролевая путаница. Нас заставляют быть родителями своим родителям.
У вас есть два пути ответственности:
↪️Ответственность как выживание: когда вы «щит» для всех, кроме себя.
↪️Ответственность за мое ХОРОШО: когда вы разрешаете себе быть счастливой, даже если другие этим недовольны.
Я разморозила в себе эти сценарии.
Я оцифровала сейчас это в шаги для Практикума.
И я могу помочь «разморозить» эти сценарии.
Вопрос только в том, готов ли сейчас ваш мозг и тело, чтобы наконец-то начать играть по новым правилам и выйти из игры отверженности..потому что нужно будет делать совершенно новые действия, а вторичных выгод мноооооого.
После 2 курса я влюбилась и наговорила с мальчиком по межгороду на приличную, но не критичную сумму 💸.
Конечно я получила пиз@юлей от мамы.. но осталось в памяти не это.. она целый вечер обзванивала подруг, смакуя: «Представляете, какая у меня е@нутая дочь, что сделала!» а я сидела в соседней комнате и слышала каждое слово.
Маме не деньги на оплату счета были нужны, они у нее были. Маме нужно было мое унижение в тот момент, чтобы чувствовать свою власть.
В травме отверженности всегда есть ролевая путаница. Нас заставляют быть родителями своим родителям.
У вас есть два пути ответственности:
↪️Ответственность как выживание: когда вы «щит» для всех, кроме себя.
↪️Ответственность за мое ХОРОШО: когда вы разрешаете себе быть счастливой, даже если другие этим недовольны.
Я разморозила в себе эти сценарии.
Я оцифровала сейчас это в шаги для Практикума.
И я могу помочь «разморозить» эти сценарии.
Вопрос только в том, готов ли сейчас ваш мозг и тело, чтобы наконец-то начать играть по новым правилам и выйти из игры отверженности..потому что нужно будет делать совершенно новые действия, а вторичных выгод мноооооого.
❤12🔥7
Ну что давайте разбирать тему, которая беспокоит многих, но на нее стыдно говорить.
Алкоголь как «анестезия» для отверженных: почему мы пили?
Из новостей: рынок пива в России обвалился на 17%. Статистика говорит, что в 2025 году потребление упало до 607 млн дал, а зумеры (молодежь до 30 лет) массово отказываются от алкоголя.
P.S.
1 дал = 10 литров.
Соответственно, 607 млн дал - это 6 миллиардов 70 миллионов литров пива.
Чтобы масштаб был понятнее: если разлить этот объем в стандартные бутылки по 0,5 л, получится более 12 миллиардов бутылок. Для рынка страны это огромные цифры, поэтому падение на 17% - это настоящий тектонический сдвиг в индустрии.
Рассказываю теперь как психолог. Почему предыдущие поколения «запивали» жизнь, а молодежь - нет?
Корень зависимости все там же - в травме отверженности.
Для человека с этой травмой алкоголь годами служил суррогатом того, чего он был лишен в детстве:
🫂Тепло и принятие. Алкоголь дает иллюзию «теплого объятия», которого не хватало от холодных или игнорирующих родителей.
🪟Снятие «стеклянной стены». Травма отверженности заставляет нас чувствовать себя невидимыми. Спиртное на время «разрушает» эту стену, позволяя чувствовать себя частью компании.
❤️🩹Обезболивание «функции». Если вас с детства ценили только за пользу («принеси-подай»), во взрослом возрасте вы живете под хроническим давлением.
Алкоголь - это единственный способ для мозга замереть и не чувствовать этот бесконечный груз ответственности как выживания.
Производители говорят, что у молодежи нет «хронического давления».
Но суть в том, что у них меняется психологический фундамент. Когда нет нужды заслуживать право на жизнь через сверхусилия, пропадает и потребность в «анестезии».
Продолжаю голосом 👇🏻👇🏻
Алкоголь как «анестезия» для отверженных: почему мы пили?
Из новостей: рынок пива в России обвалился на 17%. Статистика говорит, что в 2025 году потребление упало до 607 млн дал, а зумеры (молодежь до 30 лет) массово отказываются от алкоголя.
P.S.
1 дал = 10 литров.
Соответственно, 607 млн дал - это 6 миллиардов 70 миллионов литров пива.
Чтобы масштаб был понятнее: если разлить этот объем в стандартные бутылки по 0,5 л, получится более 12 миллиардов бутылок. Для рынка страны это огромные цифры, поэтому падение на 17% - это настоящий тектонический сдвиг в индустрии.
Рассказываю теперь как психолог. Почему предыдущие поколения «запивали» жизнь, а молодежь - нет?
Корень зависимости все там же - в травме отверженности.
Для человека с этой травмой алкоголь годами служил суррогатом того, чего он был лишен в детстве:
🫂Тепло и принятие. Алкоголь дает иллюзию «теплого объятия», которого не хватало от холодных или игнорирующих родителей.
🪟Снятие «стеклянной стены». Травма отверженности заставляет нас чувствовать себя невидимыми. Спиртное на время «разрушает» эту стену, позволяя чувствовать себя частью компании.
❤️🩹Обезболивание «функции». Если вас с детства ценили только за пользу («принеси-подай»), во взрослом возрасте вы живете под хроническим давлением.
Алкоголь - это единственный способ для мозга замереть и не чувствовать этот бесконечный груз ответственности как выживания.
Производители говорят, что у молодежи нет «хронического давления».
Но суть в том, что у них меняется психологический фундамент. Когда нет нужды заслуживать право на жизнь через сверхусилия, пропадает и потребность в «анестезии».
Продолжаю голосом 👇🏻👇🏻
❤7