Ну что же! Почему так страшно нажать на кнопку «Сделать себе хорошо»?

Читаю ваши комментарии. В них так много боли, мои хорошие! 💔
Но ещё больше - верности своему несчастью.

Да, для вашей психики сделать себе хорошо - это совершить тяжкое преступление 😒

Я выделяю сейчас 3 причины, почему ваш мозг блокирует перемены.
Прочитайте их внимательно и с сегодняшнего дня понаблюдайте как эти 3 причины в вашей повседневной жизни проявляются и по сколько раз в день:

1. Лояльность к несчастью = Предательство системы.

Если ваши родители жили плохо, страдали, терпели и как они любили повторять «несли крест», то позволить себе жить хорошо для вас - значит предать их. ПРЕДАТЬ! Фактически, ваше подсознание шепчет: «Как я могу радоваться, если мама всю жизнь проплакала? Если я стану счастливой, я стану для них чужой, я их брошу в их беде».
Вы выбираете страдать «за компанию», чтобы оставаться частью стаи/семьи.
НО! Ваше несчастье не облегчит их участь. Ваше счастье - это не воровство у близких, это эволюция.
Эволюция вашего рода!

2. Ловушка Долгой семейной жизни.

Многие говорят: «Но мои родители прожили всю жизнь вместе!».
Не путайте 🙅🏼‍♀️ стаж совместной жизни и счастливые отношения.
Если они жили как кошка с собакой или в ледяном молчании, это не пример для подражания. Это пример того, как люди не позволили себе быть счастливыми.
И когда вы сегодня решаетесь на развод из нелюбви или на поиск близости - вы нарушаете этот сценарий «терпимости». И я не пропагандирую разводы, я сейчас про примеры из жизни и моей экспертной практики.

3. Отсутствие здорового «Я» и возрастной кризис.

Вы так долго смотрели на себя глазами критикующих родителей, что просто не знаете, КТО этот человек, которому должно быть хорошо.
Непонятно, ради кого стараться 😞

Особенно остро это накрывает в 30, 40 или 50 лет. Наступает точка сравнения: «Кто я? Я лучше своих родителей или хуже? Счастливее или нет?».

И если вы видите, что стали успешнее и счастливее мамы, вы начинаете... ломать все собственными руками. Вы саботируете свой успех, свои отношения, свои деньги - только бы вернуться в ту знакомую точку, где маме не будет за вас «обидно/стыдно».

Моя мама уже счастливой не станет. Но значит ли это, что и вам не стоит начинать?

Исцеление травмы отверженности начинается в тот момент, когда вы разрешаете себе это «предательство».

Когда вы выбираете жизнь, даже если ваши близкие выбрали когда-то выживание.
Легко сказать и понимать.
И да. Это страшно делать в одиночку. И пожалуй невозможно.

Именно поэтому я продумала мощную групповую работу на Практикуме. И очень горжусь работой 💝, которую сейчас создаю, готовлю и прописываю наполнение уроков и практических групповых встреч. Я знаю, что сейчас создаю большое важное дело как автор этого Практикума по исцелению отверженности, чтобы помочь в улучшении качества жизни людям 💞

⏰ Внимание!
Актуальные цены по спец предложению до 12 февраля 23.00 мск.

Забронировать эту цену на выбранный Тариф можете, внеся 3000 руб.
📌Бронь сохраняется для любого вида оплаты: полная/частичная/рассрочка.

Оплатить можно до 15 февраля по спец цене.

С 13 февраля цена тарифов увеличивается.

Старт Практикума 16 февраля.

Травма отверженности знаете, она не появилась из ниоткуда.
И вы сейчас уже понимаете это.

НО! Все равно есть сомнения, можно ли ее разрешить? Можно ли её проработать? Правда ли то, что я говорю, что от нее можно исцелиться?

Можно ли докопаться до корня, чтобы на уровне бессознательного стать меньше в весе и обрести ту самую легкость и спокойствие внутри себя..

Я расскажу вам про биологию травмы отверженности. Как она формируется.
Дело в мозге 🧠

Как рождается «замирание»:
Когда ребенок сталкивается с холодом, криком или (что еще страшнее) полным игнорированием со стороны родителя, его амигдала (минадалевидное тело)(центр страха в мозге) дает сигнал тревоги.
Но у ребенка нет выбора: он не может «убежать» от родителей и не может «напасть» на них.

Единственная доступная стратегия выживания (на тот момент) - замереть.

В этот момент в теле происходит мощнейший выброс гормонов стресса, но они не расходуются на движение. Они «застревают» в мышцах.

Нервная система переходит в состояние дорсального вагуса - это режим «мнимой смерти». Вы живы, но вы как будто под наркозом: чувства притуплены, дыхание поверхностное, тело кажется чужим.

Но это было ТОГДА! У кого-то в 6-7 лет, у кого-то в 9, у кого-то в 16.

Почему это продолжается сейчас, во взрослом возрасте?

Ваш мозг проложил «нейронную магистраль» страха. Теперь любая ситуация, где вас могут не выбрать или раскритиковать, воспринимается организмом как смертельная угроза.

😨Вы хотите сказать «нет» - и тело каменеет.
😨Вы хотите купить себе подарок - и горло перехватывает спазм.
😨Вы хотите близости, но выстраиваете «стеклянную стену».

Можно ли это изменить❓

Да. Благодаря нейропластичности. Мозг - это не застывший камень, это живая ткань.

Мы можем «разморозить» эти участки через работу с телом (EMDR, практики заземления и маленькие точечные действия) и осознание сценариев.
Мы снимаем так называемый «электрический заряд» с памяти, который заставляет ваше тело так воспринимать.

Ваше «замирание» когда-то спасло вам жизнь. Но сегодня оно вам больше не нужно.

Привет девочки!

В четверг 12.02 с 15-17 ч мск проведу эфир вопрос-ответ.

Вопросы, на которые хотите получить ответ от меня, пишите сюда в комментарии 👇🏻👇🏻. Вопросы любого характера. Каждый постараюсь разобрать.

Кто хочет - тот берет!
И не жалуется, что у него не получилось!

Эфир от 5 февраля Вы можете посмотреть ещё ближайшие несколько дней. Дальше материал из этого канала буду удалять.

Если ещё не смотрели, обязательно выделите 2 часа и возьмите максимум для себя из него.

Если у вас не открывается или не грузится, пишите в техподдержку: @Pochekutova_support

Утро начинается не с кофе, а с тревожного списка в голове: всё ли я проконтролировала? 🤔

Травма отверженности закладывается до 7 лет, но её последствия как нейронная магистраль, по которой мы бегаем 🛣️всю взрослую жизнь.
Главный побочный эффект этой травмы - гиперконтроль.

Мы контролируем мужей, детей, дедлайны и даже настроение окружающих. Зачем?

🗣️Чтобы нас не отвергли.
Если всё будет «под присмотром», мир не разрушится, и меня не выкинут «за борт».

Вопрос к вам: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других? (Не свои учебники в рюкзаке...)
А младшего брата, чтобы он не плакал.
Или бабушку, за которой мама не хотела ухаживать.

У меня на группе была девушка, которую в 14 лет отправили мыть лежачую бабушку (ребенок мыл бабушку 🤬🤯🤮)потому что мать «не хотела этого делать». Это страшный гиперконтроль, рожденный из насилия над детством.

Ваше «замирание» и контроль когда-то спасли вам жизнь ТОГДА. Но сегодня они выжимают из вас все соки.

Повторю вопрос: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других?

Посмотрели видео? 👆🏻

Видите, как мгновенно меняется лицо? Секунду назад она рыдала в трубку, изображая жертву, которой «ничего не надо», а после - холодный, расчетливый взгляд. Это 👆🏻 - театр 🎭, в котором растут дети с травмой отверженности.

В такой среде нас приучили быть не людьми, а функциями.
🙆🏻‍♀️Мы были «няньками», «хозяюшками», «мамиными психологами».
🙆🏻‍♀️Нас хвалили только за достижения и пользу.
🙆🏻‍♀️Нас «отнимали у самих себя» и превращали в инструмент.

Истинная потребность ребенка в заботе и защите закрывалась тем, что он был «молодцом» для мамы.
В каком возрасте от вас отняли ВАС? Когда вы перестали быть просто ребенком и стали «функцией», которую хвалят только за чистоту в доме или удобство?

Быть «функцией» - значит жить под наркозом. Чувства притуплены, тело не мое, чужое, внутри - пустота.

Моя личная история про «е@нутую дочь».

После 2 курса я влюбилась и наговорила с мальчиком по межгороду на приличную, но не критичную сумму 💸.
Конечно я получила пиз@юлей от мамы.. но осталось в памяти не это.. она целый вечер обзванивала подруг, смакуя: «Представляете, какая у меня е@нутая дочь, что сделала!» а я сидела в соседней комнате и слышала каждое слово.

Маме не деньги на оплату счета были нужны, они у нее были. Маме нужно было мое унижение в тот момент, чтобы чувствовать свою власть.

В травме отверженности всегда есть ролевая путаница. Нас заставляют быть родителями своим родителям.

У вас есть два пути ответственности:
↪️Ответственность как выживание: когда вы «щит» для всех, кроме себя.
↪️Ответственность за мое ХОРОШО: когда вы разрешаете себе быть счастливой, даже если другие этим недовольны.

Я разморозила в себе эти сценарии.
Я оцифровала сейчас это в шаги для Практикума.

И я могу помочь «разморозить» эти сценарии.

Вопрос только в том, готов ли сейчас ваш мозг и тело, чтобы наконец-то начать играть по новым правилам и выйти из игры отверженности..потому что нужно будет делать совершенно новые действия, а вторичных выгод мноооооого.

Ну что давайте разбирать тему, которая беспокоит многих, но на нее стыдно говорить.

Алкоголь как «анестезия» для отверженных: почему мы пили?

Из новостей: рынок пива в России обвалился на 17%. Статистика говорит, что в 2025 году потребление упало до 607 млн дал, а зумеры (молодежь до 30 лет) массово отказываются от алкоголя.
P.S.
1 дал = 10 литров.
Соответственно, 607 млн дал - это 6 миллиардов 70 миллионов литров пива.
Чтобы масштаб был понятнее: если разлить этот объем в стандартные бутылки по 0,5 л, получится более 12 миллиардов бутылок. Для рынка страны это огромные цифры, поэтому падение на 17% - это настоящий тектонический сдвиг в индустрии.

Рассказываю теперь как психолог. Почему предыдущие поколения «запивали» жизнь, а молодежь - нет?
Корень зависимости все там же - в травме отверженности.

Для человека с этой травмой алкоголь годами служил суррогатом того, чего он был лишен в детстве:
🫂Тепло и принятие. Алкоголь дает иллюзию «теплого объятия», которого не хватало от холодных или игнорирующих родителей.
🪟Снятие «стеклянной стены». Травма отверженности заставляет нас чувствовать себя невидимыми. Спиртное на время «разрушает» эту стену, позволяя чувствовать себя частью компании.
❤️‍🩹Обезболивание «функции». Если вас с детства ценили только за пользу («принеси-подай»), во взрослом возрасте вы живете под хроническим давлением.

Алкоголь - это единственный способ для мозга замереть и не чувствовать этот бесконечный груз ответственности как выживания.

Производители говорят, что у молодежи нет «хронического давления».
Но суть в том, что у них меняется психологический фундамент. Когда нет нужды заслуживать право на жизнь через сверхусилия, пропадает и потребность в «анестезии».

Продолжаю голосом 👇🏻👇🏻