Когда я проводила исследование среди людей с травмой отверженности, я увидела одну фундаментальную вещь.

Понимаете, таким людям бесполезно говорить: «Возьми ответственность за свою жизнь!».
Дорогие! вы УЖЕ взяли ответственность на 120% из 100% ‼️‼️ Поэтому эта фраза звучит как угроза!

Для тех из вас, чьи:

- Родители наказывали молчанием и игнором;
- Родители были эмоционально холодными;
- Замечали и хвалили только тогда, когда Вы приносили «пользу»;
- Любые достижения обесценивались сравнением с другими;
- Не было права на своё пространство и чувства;
- Мама плакалась Вам, маленькой девочке, на папу или бабушку;
- Вы никогда не знали, в каком настроении сегодня придут родители...

...Для вас ответственность ощущается внутри КАК ВЫЖИВАНИЕ. Это понятный и единственный способ не быть брошенной.

Логика бессознательного здесь такая: «Если я буду тащить на себе всё - отчеты коллег, настроение мужа, быт мамы (подставьте свое) - я стану настолько незаменимой и полезной, что меня побоятся потерять».

Это ответственность из дефицита. Она непосильно тяжелая, от нее выгорают, она пропитана горечью и обидой (я для них все, а они...), но она - ПОНЯТНАЯ. Это ваш привычный способ связи с миром.

НО ЕСТЬ ВТОРОЙ ВАРИАНТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ.
Тот, про который вы часто не знаете и не понимаете, как он чувствуется.

Это - ответственность за своё ХОРОШО.

И вот здесь наступает «паралич».

Чтобы взять ответственность за изменение своей жизни (уйти с нелюбимой работы, заняться здоровьем, начать проявляться, стабильно заниматься собой), нужно допустить две крамольные мысли:

1. Я существую отдельно от других. (Для травмы отверженности это ужасно страшно, потому что «отдельно» в детстве значило - «меня могут бросить»).
2. Мои желания имеют значение. (Для травмы отверженности это звучит как опасный эгоизм, за которым обязательно последует наказание).

Вот такой замкнутый круг 🔄

Что думаете на этот счет? Почему вам так страшно нажать на кнопку «сделать себе хорошо»?

Пишите свои мысли в комментариях, а я дам ответ на этот вопрос чуть позже.

Мы часто говорим о себе, но вы же это знаете, что наше "Я" выросло на почве родительской семьи.

Я хочу, чтобы вы сейчас посмотрели на жизнь своих родителей без "зато они нас вырастили", без оправданий.

Просто факты.

Опрос
👇🏻👇🏻👇🏻

Задание:

Девочки, напишите одним предложением: хотели бы вы, чтобы ваши дети прожили точно такую же судьбу (в любви, в работе, в ощущениях жизни), как вы и ваш муж / ваша мама или папа?
ЧЕСТНО
Да или Нет?

Ну что же! Почему так страшно нажать на кнопку «Сделать себе хорошо»?

Читаю ваши комментарии. В них так много боли, мои хорошие! 💔
Но ещё больше - верности своему несчастью.

Да, для вашей психики сделать себе хорошо - это совершить тяжкое преступление 😒

Я выделяю сейчас 3 причины, почему ваш мозг блокирует перемены.
Прочитайте их внимательно и с сегодняшнего дня понаблюдайте как эти 3 причины в вашей повседневной жизни проявляются и по сколько раз в день:

1. Лояльность к несчастью = Предательство системы.

Если ваши родители жили плохо, страдали, терпели и как они любили повторять «несли крест», то позволить себе жить хорошо для вас - значит предать их. ПРЕДАТЬ! Фактически, ваше подсознание шепчет: «Как я могу радоваться, если мама всю жизнь проплакала? Если я стану счастливой, я стану для них чужой, я их брошу в их беде».
Вы выбираете страдать «за компанию», чтобы оставаться частью стаи/семьи.
НО! Ваше несчастье не облегчит их участь. Ваше счастье - это не воровство у близких, это эволюция.
Эволюция вашего рода!

2. Ловушка Долгой семейной жизни.

Многие говорят: «Но мои родители прожили всю жизнь вместе!».
Не путайте 🙅🏼‍♀️ стаж совместной жизни и счастливые отношения.
Если они жили как кошка с собакой или в ледяном молчании, это не пример для подражания. Это пример того, как люди не позволили себе быть счастливыми.
И когда вы сегодня решаетесь на развод из нелюбви или на поиск близости - вы нарушаете этот сценарий «терпимости». И я не пропагандирую разводы, я сейчас про примеры из жизни и моей экспертной практики.

3. Отсутствие здорового «Я» и возрастной кризис.

Вы так долго смотрели на себя глазами критикующих родителей, что просто не знаете, КТО этот человек, которому должно быть хорошо.
Непонятно, ради кого стараться 😞

Особенно остро это накрывает в 30, 40 или 50 лет. Наступает точка сравнения: «Кто я? Я лучше своих родителей или хуже? Счастливее или нет?».

И если вы видите, что стали успешнее и счастливее мамы, вы начинаете... ломать все собственными руками. Вы саботируете свой успех, свои отношения, свои деньги - только бы вернуться в ту знакомую точку, где маме не будет за вас «обидно/стыдно».

Моя мама уже счастливой не станет. Но значит ли это, что и вам не стоит начинать?

Исцеление травмы отверженности начинается в тот момент, когда вы разрешаете себе это «предательство».

Когда вы выбираете жизнь, даже если ваши близкие выбрали когда-то выживание.
Легко сказать и понимать.
И да. Это страшно делать в одиночку. И пожалуй невозможно.

Именно поэтому я продумала мощную групповую работу на Практикуме. И очень горжусь работой 💝, которую сейчас создаю, готовлю и прописываю наполнение уроков и практических групповых встреч. Я знаю, что сейчас создаю большое важное дело как автор этого Практикума по исцелению отверженности, чтобы помочь в улучшении качества жизни людям 💞

⏰ Внимание!
Актуальные цены по спец предложению до 12 февраля 23.00 мск.

Забронировать эту цену на выбранный Тариф можете, внеся 3000 руб.
📌Бронь сохраняется для любого вида оплаты: полная/частичная/рассрочка.

Оплатить можно до 15 февраля по спец цене.

С 13 февраля цена тарифов увеличивается.

Старт Практикума 16 февраля.

Травма отверженности знаете, она не появилась из ниоткуда.
И вы сейчас уже понимаете это.

НО! Все равно есть сомнения, можно ли ее разрешить? Можно ли её проработать? Правда ли то, что я говорю, что от нее можно исцелиться?

Можно ли докопаться до корня, чтобы на уровне бессознательного стать меньше в весе и обрести ту самую легкость и спокойствие внутри себя..

Я расскажу вам про биологию травмы отверженности. Как она формируется.
Дело в мозге 🧠

Как рождается «замирание»:
Когда ребенок сталкивается с холодом, криком или (что еще страшнее) полным игнорированием со стороны родителя, его амигдала (минадалевидное тело)(центр страха в мозге) дает сигнал тревоги.
Но у ребенка нет выбора: он не может «убежать» от родителей и не может «напасть» на них.

Единственная доступная стратегия выживания (на тот момент) - замереть.

В этот момент в теле происходит мощнейший выброс гормонов стресса, но они не расходуются на движение. Они «застревают» в мышцах.

Нервная система переходит в состояние дорсального вагуса - это режим «мнимой смерти». Вы живы, но вы как будто под наркозом: чувства притуплены, дыхание поверхностное, тело кажется чужим.

Но это было ТОГДА! У кого-то в 6-7 лет, у кого-то в 9, у кого-то в 16.

Почему это продолжается сейчас, во взрослом возрасте?

Ваш мозг проложил «нейронную магистраль» страха. Теперь любая ситуация, где вас могут не выбрать или раскритиковать, воспринимается организмом как смертельная угроза.

😨Вы хотите сказать «нет» - и тело каменеет.
😨Вы хотите купить себе подарок - и горло перехватывает спазм.
😨Вы хотите близости, но выстраиваете «стеклянную стену».

Можно ли это изменить❓

Да. Благодаря нейропластичности. Мозг - это не застывший камень, это живая ткань.

Мы можем «разморозить» эти участки через работу с телом (EMDR, практики заземления и маленькие точечные действия) и осознание сценариев.
Мы снимаем так называемый «электрический заряд» с памяти, который заставляет ваше тело так воспринимать.

Ваше «замирание» когда-то спасло вам жизнь. Но сегодня оно вам больше не нужно.

Привет девочки!

В четверг 12.02 с 15-17 ч мск проведу эфир вопрос-ответ.

Вопросы, на которые хотите получить ответ от меня, пишите сюда в комментарии 👇🏻👇🏻. Вопросы любого характера. Каждый постараюсь разобрать.

Кто хочет - тот берет!
И не жалуется, что у него не получилось!

Эфир от 5 февраля Вы можете посмотреть ещё ближайшие несколько дней. Дальше материал из этого канала буду удалять.

Если ещё не смотрели, обязательно выделите 2 часа и возьмите максимум для себя из него.

Если у вас не открывается или не грузится, пишите в техподдержку: @Pochekutova_support