Привет девочки!

В четверг 12.02 с 15-17 ч мск проведу эфир вопрос-ответ.

Вопросы, на которые хотите получить ответ от меня, пишите сюда в комментарии 👇🏻👇🏻. Вопросы любого характера. Каждый постараюсь разобрать.

Кто хочет - тот берет!
И не жалуется, что у него не получилось!

Эфир от 5 февраля Вы можете посмотреть ещё ближайшие несколько дней. Дальше материал из этого канала буду удалять.

Если ещё не смотрели, обязательно выделите 2 часа и возьмите максимум для себя из него.

Если у вас не открывается или не грузится, пишите в техподдержку: @Pochekutova_support

Утро начинается не с кофе, а с тревожного списка в голове: всё ли я проконтролировала? 🤔

Травма отверженности закладывается до 7 лет, но её последствия как нейронная магистраль, по которой мы бегаем 🛣️всю взрослую жизнь.
Главный побочный эффект этой травмы - гиперконтроль.

Мы контролируем мужей, детей, дедлайны и даже настроение окружающих. Зачем?

🗣️Чтобы нас не отвергли.
Если всё будет «под присмотром», мир не разрушится, и меня не выкинут «за борт».

Вопрос к вам: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других? (Не свои учебники в рюкзаке...)
А младшего брата, чтобы он не плакал.
Или бабушку, за которой мама не хотела ухаживать.

У меня на группе была девушка, которую в 14 лет отправили мыть лежачую бабушку (ребенок мыл бабушку 🤬🤯🤮)потому что мать «не хотела этого делать». Это страшный гиперконтроль, рожденный из насилия над детством.

Ваше «замирание» и контроль когда-то спасли вам жизнь ТОГДА. Но сегодня они выжимают из вас все соки.

Повторю вопрос: сколько вам было лет, когда вы поняли, что обязаны контролировать других?

Посмотрели видео? 👆🏻

Видите, как мгновенно меняется лицо? Секунду назад она рыдала в трубку, изображая жертву, которой «ничего не надо», а после - холодный, расчетливый взгляд. Это 👆🏻 - театр 🎭, в котором растут дети с травмой отверженности.

В такой среде нас приучили быть не людьми, а функциями.
🙆🏻‍♀️Мы были «няньками», «хозяюшками», «мамиными психологами».
🙆🏻‍♀️Нас хвалили только за достижения и пользу.
🙆🏻‍♀️Нас «отнимали у самих себя» и превращали в инструмент.

Истинная потребность ребенка в заботе и защите закрывалась тем, что он был «молодцом» для мамы.
В каком возрасте от вас отняли ВАС? Когда вы перестали быть просто ребенком и стали «функцией», которую хвалят только за чистоту в доме или удобство?

Быть «функцией» - значит жить под наркозом. Чувства притуплены, тело не мое, чужое, внутри - пустота.

Моя личная история про «е@нутую дочь».

После 2 курса я влюбилась и наговорила с мальчиком по межгороду на приличную, но не критичную сумму 💸.
Конечно я получила пиз@юлей от мамы.. но осталось в памяти не это.. она целый вечер обзванивала подруг, смакуя: «Представляете, какая у меня е@нутая дочь, что сделала!» а я сидела в соседней комнате и слышала каждое слово.

Маме не деньги на оплату счета были нужны, они у нее были. Маме нужно было мое унижение в тот момент, чтобы чувствовать свою власть.

В травме отверженности всегда есть ролевая путаница. Нас заставляют быть родителями своим родителям.

У вас есть два пути ответственности:
↪️Ответственность как выживание: когда вы «щит» для всех, кроме себя.
↪️Ответственность за мое ХОРОШО: когда вы разрешаете себе быть счастливой, даже если другие этим недовольны.

Я разморозила в себе эти сценарии.
Я оцифровала сейчас это в шаги для Практикума.

И я могу помочь «разморозить» эти сценарии.

Вопрос только в том, готов ли сейчас ваш мозг и тело, чтобы наконец-то начать играть по новым правилам и выйти из игры отверженности..потому что нужно будет делать совершенно новые действия, а вторичных выгод мноооооого.

Ну что давайте разбирать тему, которая беспокоит многих, но на нее стыдно говорить.

Алкоголь как «анестезия» для отверженных: почему мы пили?

Из новостей: рынок пива в России обвалился на 17%. Статистика говорит, что в 2025 году потребление упало до 607 млн дал, а зумеры (молодежь до 30 лет) массово отказываются от алкоголя.
P.S.
1 дал = 10 литров.
Соответственно, 607 млн дал - это 6 миллиардов 70 миллионов литров пива.
Чтобы масштаб был понятнее: если разлить этот объем в стандартные бутылки по 0,5 л, получится более 12 миллиардов бутылок. Для рынка страны это огромные цифры, поэтому падение на 17% - это настоящий тектонический сдвиг в индустрии.

Рассказываю теперь как психолог. Почему предыдущие поколения «запивали» жизнь, а молодежь - нет?
Корень зависимости все там же - в травме отверженности.

Для человека с этой травмой алкоголь годами служил суррогатом того, чего он был лишен в детстве:
🫂Тепло и принятие. Алкоголь дает иллюзию «теплого объятия», которого не хватало от холодных или игнорирующих родителей.
🪟Снятие «стеклянной стены». Травма отверженности заставляет нас чувствовать себя невидимыми. Спиртное на время «разрушает» эту стену, позволяя чувствовать себя частью компании.
❤️‍🩹Обезболивание «функции». Если вас с детства ценили только за пользу («принеси-подай»), во взрослом возрасте вы живете под хроническим давлением.

Алкоголь - это единственный способ для мозга замереть и не чувствовать этот бесконечный груз ответственности как выживания.

Производители говорят, что у молодежи нет «хронического давления».
Но суть в том, что у них меняется психологический фундамент. Когда нет нужды заслуживать право на жизнь через сверхусилия, пропадает и потребность в «анестезии».

Продолжаю голосом 👇🏻👇🏻

Ой, я себя узнала😃 раньше для меня это был способ быть яркой, заметной и расслабленной и про секс тоже отозвалось. Сейчас (после работы с головой) вообще не выбираю алкоголь могу выпить бокал вкусного вина потому что вкусно, но уже не готова платить цену алкоголя (головная боль, тошнота, слабость) сейчас вполне себя чувствую расслабленной трезвой. Но однозначно есть куда работать еще))

Психологическая «прививка»: мы - последнее поколение, которое «лечилось» алкоголем.

Вы когда-нибудь задумывались, что прямо сейчас, разбирая свои детские обиды и работая с травмой отверженности, вы меняете ход истории?

Статистика падения продаж алкоголя и закрытия табачных фабрик по всему миру это доказательство того, что наши дети живут лучше, чем мы. И это ваша заслуга.

Почему давление на молодежь падает?
1. Эволюция, а не выживание. Да, экономически мир не стал легче, жизнь дорожает с каждым годом. Но психологически нынешнему поколению дышится свободнее.
2. Ваша проработка это их «прививка». Те травмы, которые мы получили от своих родителей, мы не передаем дальше. Мы перерабатываем эту боль в себе, давая своим детям иммунитет.
3. Отказ от роли «функции». Наши дети меньше курят и пьют, потому что им не нужно глушить крик своего Я. Они имеют право просто БЫТЬ какие есть, а не только приносить пользу.

Мы с вами делаем огромное дело. Прорабатывая травму отверженности сегодня, мы строим будущее без бесконечных очередей в больницы, без переполненных тюрем и без процветающих табачных корпораций.

Я верю, что мы - мост между миром «выживания через боль» и миром «ответственности за свое ХОРОШО».

Доброго дня, Анечка! Я была на эфире, слушала как могла внимательно и поняла, что чепляюсь ну прямо за всё! Куча родственников в моей голове находят массу ответов за меня на все случаи в моей жизни. Избавиться от балласта в виде лишних 30 ти кг. удалось, но потихоньку они возвращаются, как раз когда я расслабилась и " Засела" дома.
Публичные выступления меня всё время вводили в ступор- " Не высовываться" Это прямо про меня- страх быть не понятой и выглядеть глупо.
Мамина тревожность за всё и за всех в нынешней обстановке вызывает раздражение, но и подгружается в мою голову.
Как итог: тараканов тыщи, а перечислить их поимённо весьма затруднительно, как с ними справиться?
Местечко на курс забронировала. Понимаю, что одна уже не вывожу.