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让身体接地气 赤脚走路好处多多
我们的身体是一个电化学奇迹，它们会受到高能电荷的影响，就像我们摄取的食物对身体的影响一样。(Petar Paunchev/Shutterstock)
你可能想知道为什么当你赤脚走在潮湿的土壤或沙滩上时，会感觉更舒适，更有活力。这从科学的角度也是能解释通的，不算是什么新鲜事：这是因为你的身体接地气（Earthing），也称为接地（Grounding）。
接地气是指赤脚在户外行走，或在室内，工作、坐，或卧时，赤脚与地球表面电子接触，这样能够让身体与导电系统相连，将能量从地面传输到身体里。根据科学界迄今为止的研究，地球的电子会诱导身体的多项生理变化，如，带来更好的睡眠、减轻疼痛，甚至降低血液粘稠度。
2017年发表在《健康与医学替代疗法》（Alternative Therapies in Health and Medicine）上的一篇研究综述表明：“人体研究显示，接地有可能成为一种简单、自然且易于实施的临床疗法，用以治疗全球流行的非传染性、退行性、炎症相关的疾病。”
接地气之前是与接地这个词区分开来使用的，接地这个词通常用于工程范畴，是配电系统中，防止电器随机释放电压造成危险而采取的一种安全措施。不过，在本文的讨论中，接地气和接地两个词将等同使用。下面让我们来更深入地了解，赤脚给你整体健康和生活带来的好处。
1. 减少压力、 改善情绪
在一项针对58名健康成年人的随机双盲试验中，研究者在每人一只脚底贴上导电胶贴片，让他们达到接地状态。受试者先处于未接地状态28分钟，然后接地28分钟。
结果显示，接地状态对大脑和肌肉的电生理特性有显著影响，使人的整体压力水平和紧张程度降低，调节自主神经系统平衡。
在一项评估接地是否能改善情绪的小型研究中，40名成年受试者要么处于接地状态，要么处于假接地状态，躺在配有导电枕、垫子，以及接地贴片的躺椅上放松一个小时。据情绪内省量表（Brief Mood Introspection Scale），在接地者中，愉快和积极的情绪显著提升，但假接地者没有。并且接地一小时的受试者比不接地只放松一小时的受试者的情绪的改善程度超过预期。
最近的研究表明，电荷转移对清除或中和自由基很重要，自由基的清除进而使炎症减轻。这可能解释了为什么人体工学治疗（bodywork）和运动疗法，可以帮助解决急性或慢性损伤，以及为何炎症患者能从赤脚接触地面中受益。
俄勒冈大学的一项研究发现，接地似乎改善了免疫系统活性和疼痛的程度，显示八分之四的参与者的延迟性肌肉酸痛（DOMS）得到一定的缓解。
加州大学研究人员还观察了接地对按摩治疗师的生活质量和痛症的影响。研究人员观察到“持续的有益影响”，诸如改善疼痛、身体的机能，以及情绪。此研究结果表明，接地对他们工作相关的多个方面有益，提升整体健康和生活质量。
3. 保健心血管
让自己接地，免费且易行。不需要导电凉鞋或接地产品。接地最简单的方法：赤脚——每天步行、躺下、站立或坐在椅子上，保持双脚着地数小时。
就地面来说，有接地作用的导电表面包括：土壤、草地、沙子、砾石、岩石和混凝土。建议在潮湿的土壤或在水边接地，因为水分会增强导电性。在不导电的沥青、乙烯基和木质表面上无法完成接地。
如果您是刚刚开始练习，请从每天20分钟开始，然后逐步增加时间。您可在绿色医疗信息（GreenMedInfo.com）网站数据库里，了解当前有关赤脚和接地的益处的研究资讯。
原文：The Benefits of Being Barefoot刊登于英文《大纪元时报》。

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新冠疫苗是人體實驗！日本將成為「疫苗後遺症人口大國」
大阪市立大學名譽教授井上正康講述疫苗後遺症的四種致病機理。他認為，不久的將來，日本將成為屈指可數的「疫苗後遺症人口大國」，如何做好充分的準備，應對大量的疫苗後遺症患者，已經成為當務之急。

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🟡 據報導，美國官員私下警告澤連斯基政府，需要表明對與俄羅斯談判持開放態度。

據《華盛頓郵報》報導，華盛頓官員警告說，如果基輔繼續對談判不開放，盟友之間的“烏克蘭疲勞”可能會惡化。

查實澤連斯基由頭到尾都只是傀儡，他夾在美國及烏克蘭的極端民族主義份子中間，一方面要聽美國話去扮下嘢談判以取道德高地，另一方面極端民族主義分子 (例如亞速兵團) 不容許他這樣做，他們口口聲聲要消滅俄羅斯，而普京名言是要消滅這些極端民族主義份子(去納粹化)，是要他們死或消失，所以對於他們而言是沒有談判空間的。

在這些極端民族主義分子威脅下，澤連斯基9月時說談判的條件，是先要普京退下來，咁即係唔使傾啦。之前又說最終目標一定要取回頓巴斯及克里米亞，這是極度脫離現實的期望，俄羅斯已收回克里米亞8年，現在他們連頓巴斯也取不回，怎麼有可能取回克里米亞？這是癡人說夢話，自己關閉談判之門。

這種情況之下，歐美各國的平民不支持送錢送武器的比率只會越來越高，而烏克蘭回復和平的日子越來越遠，烏克蘭人民受的苦難只會越來越深，因為俄羅斯一定會完成他的目標-----烏克蘭去納粹化、去軍事化及完全取回頓巴斯，以保障自身的國家安全。

#納粹烏克蘭 #俄烏談判

另一位我们的爱国者，是之前介绍过的Allen Shen，再次为自由而战的老兵，竞选明尼苏达州州议会40B选区(MN House 40B)。请转发给您在明州和关心该州的朋友，多多关注支持。

英文采访精选版（中文字幕）：https://rumble.com/v1rvkrg-allen-shen-for-mn-house-.html

英文完整采访（中文字幕）：https://youtu.be/4sxIFk_MjEY

遭遇微信封杀的助选文章

Hung Cao和Allen Shen，他们都是为自由而奋战的勇士，是心存感恩之情的移民的后代，是对美国精神深刻理解、为这个国家注入勇气和希望的、自由女神真正欢迎的那种人。我们社区也需要更多这类有担待敢于在美国危难时刻挺身而出挑大梁的人才，参与社会服务。

Allen Shen竞选及捐款网站👉https://allenshenformn.com/

#2022中期选举 #中期选举 #社区建设

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新闻快讯：选民欺诈是真实的。

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明天我们将让全国各地的记者在任何地方追查欺诈行为！

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西方之所以富有，是因为它掠夺了地球……

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