🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠

Представьте себе баню - путь...
От Вифлеемской звезды...

Дорогие! 6 января Ночь перед Рождеством

💞💞💞💞💞💞💞💞

В 17:00 - Встреча. 🌜

И сразу к Таинству ... Мы зажжем большую звезду (как символ той самой, Вифлеемской). Подробности конечно же в секрете...

Несколько волшебных волн пара нас ждёт
❤️‍🩹 Первая волна бани: "Очищение для чуда".
Я подготовлю очень вкусную парную для нас, девочки, это будет парная с рождественскими ароматами: Кедр, пихта, цитрусы, какао

Это не просто пар, а настоящая ингаляция надежды. Будем дышать ароматами ладана и кедра, как волхвы, идущие за звездой.

❤️‍🩹 Проливки травяные и вода настоянная на самоцветах, на шунгите.

❤️‍🩹 Сделаем обряд с письмом , но очень необычным ... .

❤️‍🩹 Омовение в реке/у реки (для смелых)

🌟 Будет время и для тихих рассказов и самых тёплых воспоминаниях прошлого года или самой светлой надеждой на будущее.

❤️‍🩹 Вторая и третья волна бани: "Рождение света внутри".

Сделаю особый пар, я его решила назвать  "Млечный путь" все ингредиенты подбираю именно под день ... все секреты не раскрою но будет молоко и шафран🌟
Это символ материнства, чистоты и божественного питания.

❤️‍🩹Обрызгивание водой с веничка эфирным маслом мирры или розы (символы даров и любви). Это очень вкусно, дорогие.

🌹 Понежитесь под грейфрутом, мёдом, пенной помывкой.

❤️Будет для желающих Огненная ладка ладошек для энергии Изобилия (брать-давать)

23:00 Завершение. Проводы звезды. У реки.
🔆🔆🔆🔆
Будем есть кутю  из дикой пшеницы с мёдом, маком и орехами , как символ единства, плодородия, памяти о Предках.

Как всегда запеку для вас в печи картошку с белорусским салом .

Пить будем Травяной Чай с имбирём, корицей и гвоздикой ... напиток, согревающий душу.
И заварим пажитник в такой день таинства . Пажитник - это шамбала трав.

Встретим Рождество по-настоящему. Изнутри.

Возьмите с собой открытое сердце, веру,  и ту самую надежду. И пишите для записи

Как вам программа бани, дорогие?

P.S. В моих банях мини группы 4-5 женщин, чтобы я смогла каждой уделить побольше времени
На 6 января (17-23)осталось 2 места
На 8 января (12-18)осталось 3 места
Записывайтесь, дорогие

Обнимаю вас❤️

🛁🔡🔡🔡🔡🔡

❤️ Каждая баня- это новая возможность начать жить так , как хочется лично тебе❤️

С кого-то в бане я снимаю Доспехи 👉, с кого-то Пыль дорог❤️, но главное каждую наполняем теплом, запахами, любовью.👆

Нет в бане ни лучших, ни худших.

У каждой своя дорога, свои скорости и свои битвы, которые не видно со стороны.

Кто-то быстро стартует, а кто-то идет далеко. Кто-то начинает понимать, что значит плыть против течения, ведь только мёртвая рыба плывёт по течению. (Знали это?)

Кто-то громкий, а кто-то создает тихую красоту.

А баня причем?

В ней ты - просто ТЫ ❤️
Есть такая планета - ТЫ❤️

P.S. 🔼Девочки, освободилось 1 место на ночную баню
2️⃣1️⃣⚪️1️⃣2️⃣Солнцестояние, Таинство паров.
Дорогие, места на Баню Солнцестояние закончились.
Приходите на Рождественские бани


6️⃣⚪️0️⃣1️⃣ 2 места тоже ночная баня Ночь перед Рождеством.

8️⃣⚪️0️⃣1️⃣ по просьбам вашим

🩷 новая дата , дорогие , пока есть до 5 мест. Баня , сено на полоке, чан ... программа .... всё для вас❤️ баня эта в Нарофоминске будет.

Записывайтесь ⭐️

А как развивается этот порочный круг?


Нейропсихология говорит, что есть четкая закономерность и схема развития центральной сенситизации (это и есть принцип формирования хронической боли)

Когда любая боль длится долго, нервная система начинает меняться.
Она как будто учится чувствовать боль сильнее, чем раньше. Это и есть центральная сенситизация.

Представьте:

1. Пожарная сигнализация стала слишком чувствительной

Обычно, чтобы сработала сигнализация, нужен настоящий дым. Но если она расстроилась и стала гиперчувствительной,
она начинает орать даже от пара чайника.

То же происходит с нервной системой: она реагирует болью даже на слабые, обычные сигналы.

2. Провода, по которым идёт сигнал, усиливают звук

Спинной мозг - это промежуточная станция между телом и мозгом. При длительной боли он начинает усиливать любые сигналы.

То есть тело подаёт:
«слегка неприятно»

А нервная система переводит:
«очень больно!» ‼️

3. Мозг начинает ожидать боль заранее

Мозг учится на прошлом опыте. Если он долго получал сигналы боли, он начинает работать по принципу:

«Раз раньше болело - значит, заболит ещё».

И как будто подкручивает громкость боли заранее. Из-за этого боль может появляться без реального повреждения.

Любая похожая на первоначальный стимул ситуация становится триггером.

В итоге человек чувствует:

• Состояние боли захватывает. Логика отключается.
• Боль появляется чаще, чем оправдано.
• Реакция выдается моментально, даже на незначительные ситуации.
• Опоры рушатся, чувствуется безнадёга.
• Чувствительность организма растёт: нарушения сна, истощение, тревожность.

Важный вывод

Центральная сенситизация - это не «всё в голове», и не значит, что человек что-то «придумывает». Это реальное перестроение нервной системы, которое делает боль сильнее, чем она должна быть.

И - хорошая новость -
это обратимо через грамотную психотерапию (и если потребуется, то и медикаментозную ), снижение тревоги, движение, нормализацию сна и работу с триггерными моментами.
Расслабить тело и снизить уровень тревоги помогут так же массаж, бассейн, прогулки- все виды заземления.

😀😀😀😀 😀😀😀😀😀

Вот ведь мы реально часто думаем: «Поболит и пройдёт, надо держаться».

Но тело не умеет просто «держаться». Для него душевная боль - это реальная нагрузка на нервную систему.
Согласны?

Организм не может восстановиться в условиях постоянного внутреннего шторма.

😀😀😀 😀😀

😀😀😀😀😀❓

А здесь говорит мой опыт берегини

Выход - дать телу противоположный сигнал. Сигнал глубокой безопасности, тепла и разрешения на расслабление.

Обережная баня - это не просто помыться. Это телесная практика, которая работает именно с этим порочным кругом.

❤️ Глубокое, прогревающее тепло расширяет сосуды, посылая кровь в спазмированные мышцы и буквально «размягчая» те самые мышечные панцири.
❤️ Ритмичный пар и работа веником - это массаж на уровне нервных окончаний.
Они посылают в перегруженный мозг непрерывный поток успокаивающих сигналов: «Всё хорошо. Можно отпустить контроль».
❤️ Само пространство бани...
Здесь можно позволить себе тихие слёзы, которые унесутся с паром, или глубокий вздох, который не придётся сдерживать.

Дорогие, если вы чувствуете, что тяжесть и напряжение стали вашими спутниками, если сон не приносит отдыха, а раздражение накатывает волнами - возможно, вашей нервной системе нужно не просто слово поддержки, а конкретная, телесная помощь.

В бане мы даём телу ресурс и условия, чтобы оно наконец отпустило то, что годами носило в себе.

Обнимаю вас всей душой,
Ваша Гуля