Обожаю ваши комментарии, где так много размышлений и глубины 🙏

🟡🟡🟡🟡 в своём темпе
Вчера мы затронули тему синдрома отложенной жизни.
Сегодня хочу продолжить — о важности момента здесь и сейчас.
Сколько вокруг информации, чужих целей, чужих «правильных» маршрутов...
Мы смотрим на это и иногда ловим себя на мысли:
«Мне тоже туда!»
«Я тоже должен/а так!»
И в этой гонке забываем главное - свои собственные желания и свой ритм.

Я всегда говорю: у каждого свой темп.
Черепаха и леопард не могут двигаться одинаково.
И у каждого есть право жить свою скорость, свой путь, свои открытия.

⏺ Когда мы принимаем свой темп, мы перестаём сравнивать себя и возвращаемся в момент здесь и сейчас.
А именно в этом моменте и есть жизнь.

🧘‍♀️ ПРАКТИКА «Мой темп»
Закрой глаза и сделай 3 глубоких вдоха и выдоха.
Представь, что ты идёшь по дороге.
Посмотри: твой шаг быстрый или медленный?
Тебе удобно или хочется изменить ритм?
Позволь себе выбрать тот темп, в котором комфортно именно тебе.
И скажи себе: «Я иду своим путём. В своём ритме. И этого достаточно».

▶️ А теперь задай себе вопрос:
какой темп жизни комфортен тебе именно сейчас?
И позволь себе идти в нём без сравнения, без давления, с уважением к себе.

Поделись в комментариях своим ощущением. Давай посмотрим, насколько разные, но одинаково ценные у нас темпы 🙏

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩— путь к себе и своей жизни!

Сколько раз мы обманываем себя, чтобы «всё было хорошо»?
Говорим «всё нормально», когда внутри тревога или сомнение.
Скрываем свои желания или потребности, чтобы не обидеть других или соответствовать чужим ожиданиям.
Этот «самообман» создаёт внутреннюю напряжённость и недоверие к себе ☝️
Он проявляется и в отношениях с людьми, и в отношениях с деньгами:
боимся попросить, чего заслуживаем;
откладываем решения;
чувствуем вину за успех или за то, что получаем больше других;
сомневаемся в своих возможностях заработать или создать богатство.

Признание себя — это не слабость, а сила.
Это честность с собой: «Да, я устал(а)», «Да, мне страшно», «Да, я хочу быть услышанным(ой)», «Да, я заслуживаю денег и успеха».

💛 Практика признания
Сядьте спокойно и закройте глаза.
Сделайте три глубоких вдоха-выдоха.
Вслух или про себя произнесите:
«Я признаю свои страхи и позволяю себе их чувствовать».
«Я признаю свои желания и потребности».
«Я принимаю свои возможности и ограничения».
«Я заслуживаю любви, уважения и финансового изобилия».
«Я выбираю видеть правду о себе, чтобы строить гармонию в жизни и отношениях».
Почувствуйте, как тело мягко расслабляется, внутреннее напряжение уходит.
Сделайте ещё несколько вдохов и выдохов, открыв глаза, осознавая, что вы сделали шаг к внутренней безопасности.
Каждое признание — маленький шаг к внутренней безопасности, к свободе строить отношения и жизнь без страха, недоверия и постоянной борьбы.

Именно из этого состояния появляются гармония, доверие и уверенность в себе, а значит  и в отношениях, и в финансовой сфере 🤩

🟡🟡🟡🟡🟡 🟡🟡🟡🟡🟡🟡

26 сентября стартует полугодовая расстановочная группа ⚡️
Если хочешь побыть в поле, посмотреть метод и познакомиться со мной и группой — приходи заместителем.
Участие — по сердцу 💌
Пиши в личку @nastasiavolos

#расстановочнаягруппа@ResultPsy

👆👆👆👆👆

Время для себя — это роскошь, которой не хватает.
Но она так важна.
Присоединяйся к трансформационным турам в Красную Поляну и Стамбул🔽

🤩10–12 октября — ресурсный тур в СПА-отель, Красная Поляна
🤩ПОДРОБНОСТИ ТУТ!

🤩 3–8 ноября — трансформационный тур в Стамбул
🤩ПОДРОБНОСТИ ТУТ!

🤩 Онлайн и офлайн в Сочи — расстановочные группы
🤩 ПОДРОБНОСТИ ТУТ!

🦋 Давай проживём эту осень так, чтобы она стала поворотной  в отношениях с собой, с близкими и с жизнью.
Пойдём вместе в эти трансформации!

#точкасилы@Resultpsy

Что же на самом деле включает в себя работа с психологом 🤔

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡👇 🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Два дня глубины позади 🧘‍♀️
Мы завершили первые расстановочные дни трансформационной группы. Это были два дня проживания, открытий и честности с собой. В каждой расстановке  столько жизни, силы и бережности.

Их работа не заканчивается в момент встречи. Расстановки продолжают жить внутри: иногда тихо и почти незаметно, иногда ярко и мощно, но всегда ведут к большей опоре и свободе быть собой.

Благодарю каждую участницу за доверие и открытость 💜

Делюсь с вами маленьким фрагментом нашей онлайн-группы — чтобы передать атмосферу этих дней.

Следующие онлайн-расстановки планируем во второй половине октября.
Можно будет присоединиться 😁

#расстановочнаягруппа@ResultPsy

В субботу участвую, как эксперт в фестивале саморазвития Mystery Fest 🔥
Приглашаю на знакомство и мини-диагностику всех сочинцев к себе за столик 😁

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🙂🙂🙂🙂🙂
когда «верность» держит нас в прошлом
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Почему я снова выбираю сложного мужчину?»
«Почему я не могу заплатить долг?»
Чаще всего это лояльность к роду. То, что в психологии называют «верность родовой системе».
Мы повторяем сценарии предков. Иногда даже не осознавая, что это не наши выборы, а наследство рода.

🙂 Немного живых примеров
Все женщины в роду сильные  и я тоже «должна» быть такой 💪
Все были замужем за «тяжёлыми» мужчинами  и я притягиваю похожих 💔
Все в долгах и я тоже не могу выбрать финансовую свободу 💸
Все скрывали чувства, жертвовали собой ради семьи и я продолжаю «подстраиваться».
ЗНАКОМО?
Похоже, иногда род очень любит нас «держать» в привычных сценариях.

🙂 Простая ПРАКТИКА: «Спасибо, род, но моя жизнь — моя»
Сядьте удобно, закройте глаза, вдохните глубоко.
Представьте перед собой род: родителей, предков, семью.
Произнесите про себя:
«Я вижу вас и ценю то, что вы сделали».
«Я благодарна за силу и опыт».
«И теперь я разрешаю себе жить свою жизнь — по-своему».
Почувствуйте лёгкость и свободу внутри.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

🙂 Практика помогает:
Признать ценность рода, но не оставлять за собой «обязательств прошлого».
Освободиться для своих решений, отношений, финансов и здоровья.

🙂 Вопросы для вас:
Что в вашей жизни вы делаете «по родовой привычке», а не по желанию?
Где вы готовы признать род, но отпустить сценарий?
Какой маленький шаг к своей свободе вы можете сделать сегодня?

☀️ Сочи, 7 октября
Приглашаю заместителей на офлайн-расстановки.
🕓 Время: 13:00–17:00
Будет 2 процесса, глубокая работа и тёплая атмосфера 🫂

Кто хочет поучаствовать, напишите в ЛС @NastasiaVolos

Ребятушки, сегодня восстанавливаюсь после фестиваля в горах 🌷
Но напоминаю,
7 октября с 13:00 до 17:00 ищу заместителей на две расстановки.
Темы мощные - деньги и отношения❗️

😀Сочи, ул. Первомайская, 21
Пишите в личку, если откликается @NastasiaVolos