Где взять энергию на день?
💡 Ты можешь наполнять ведро водой бесконечно, если оно дырявое. С энергией то же самое – чтобы ей наполниться, сначала залатай «энергетические дыры». Вот пара способов это сделать от Петра Осипова:
💡 Утром он делает наполняющую практику «цигун», которая помогает зарядиться и почувствовать себя лучше. А ещё к рабочим задачам ставит ещё одну, которая принесёт ему радость и продвинет его к цели. Советую делать тебе так же, чтобы продуктивный день состоял не из горы дел, а из приятных событий.
💡 Ты можешь наполнять ведро водой бесконечно, если оно дырявое. С энергией то же самое – чтобы ей наполниться, сначала залатай «энергетические дыры». Вот пара способов это сделать от Петра Осипова:
💡 Утром он делает наполняющую практику «цигун», которая помогает зарядиться и почувствовать себя лучше. А ещё к рабочим задачам ставит ещё одну, которая принесёт ему радость и продвинет его к цели. Советую делать тебе так же, чтобы продуктивный день состоял не из горы дел, а из приятных событий.
Какую реальность выберешь ты?
• Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч “Я” хочешь быть ты? На какой ступеньке оказаться?
• В моменты выбора представляй, как бы поступила лучшая копия тебя. Например, двойник-неудачник бы точно не открыл эту статью, а ты прочитал её, взял что-то для себя и стал лучше. Так развиваться становится проще.
• Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч “Я” хочешь быть ты? На какой ступеньке оказаться?
• В моменты выбора представляй, как бы поступила лучшая копия тебя. Например, двойник-неудачник бы точно не открыл эту статью, а ты прочитал её, взял что-то для себя и стал лучше. Так развиваться становится проще.
Прощать нужно и это очень важно!
💡 Для многих прощение — вещь из разряда невозможных. Во многом это связано с тем, что мы просто не умеем отпускать грехи и затем двигаться дальше. Нет, речь не идет о том, чтобы потакать ошибкам и грубости других людей — имеется в виду отказ от негатива по этому.
💡 Кроме того, это полезно — исследования показывают, что чувство прощения снижает уровень стресса. А прощение самого себя важно для избавления от психологических проблем и создания счастливой жизни.
💡 Для многих прощение — вещь из разряда невозможных. Во многом это связано с тем, что мы просто не умеем отпускать грехи и затем двигаться дальше. Нет, речь не идет о том, чтобы потакать ошибкам и грубости других людей — имеется в виду отказ от негатива по этому.
💡 Кроме того, это полезно — исследования показывают, что чувство прощения снижает уровень стресса. А прощение самого себя важно для избавления от психологических проблем и создания счастливой жизни.
Как не тратить все деньги сразу?
💡 Распространенной ошибкой является безудержная трата денег в первые дни после зарплаты. Тут даже можно отметить некоторую закономерность: чем туже приходилось затягивать ремень перед зарплатой, тем шире хочется гулять после поступления денег на счет.
💡 Чтобы избежать этого, оставшиеся после уплаты обязательных платежей деньги лучше разделить на равные части.
💡 Для большей безопасности часть средств можно даже перечислить на сберегательный счет и каждую неделю снимать определенную сумму на текущие траты.
💡 Распространенной ошибкой является безудержная трата денег в первые дни после зарплаты. Тут даже можно отметить некоторую закономерность: чем туже приходилось затягивать ремень перед зарплатой, тем шире хочется гулять после поступления денег на счет.
💡 Чтобы избежать этого, оставшиеся после уплаты обязательных платежей деньги лучше разделить на равные части.
💡 Для большей безопасности часть средств можно даже перечислить на сберегательный счет и каждую неделю снимать определенную сумму на текущие траты.
Отказывай правильно!
💡Объясните причину отказа: Не бойтесь сказать, что вы заняты или устали, у вас запланирована встреча и вам важно на ней присутствовать. Просто объясните, по какой причине не сможете помочь прямо сейчас.
💡Не сдавайтесь, будьте непреклонны: Не поддавайтесь на уговоры, повторите еще раз причину отказа и сделайте акцент на том, что для вас это действительно важно. Если оппонент продолжит настаивать на просьбе, не бойтесь также уверенно ответить ему «нет».
💡Объясните причину отказа: Не бойтесь сказать, что вы заняты или устали, у вас запланирована встреча и вам важно на ней присутствовать. Просто объясните, по какой причине не сможете помочь прямо сейчас.
💡Не сдавайтесь, будьте непреклонны: Не поддавайтесь на уговоры, повторите еще раз причину отказа и сделайте акцент на том, что для вас это действительно важно. Если оппонент продолжит настаивать на просьбе, не бойтесь также уверенно ответить ему «нет».
Если вы тоже думаете, что Гагарин первым летал в космос, а СССР распался в 1991 году – канал точно вам пригодится.
Здесь без нудятины и школьных терминов разрушают мифы об истории, в которые верят 98% людей, и объясняют, что реально творилось в прошлом.
Эти знания не просто сделают из вас эрудированного человека, но и выделят на фоне серой массы людей, которые кроме тиктоков ни черта обсудить не способны.
Подпишитесь, ведь кто не знает прошлого, тот не имеет будущего
Здесь без нудятины и школьных терминов разрушают мифы об истории, в которые верят 98% людей, и объясняют, что реально творилось в прошлом.
Эти знания не просто сделают из вас эрудированного человека, но и выделят на фоне серой массы людей, которые кроме тиктоков ни черта обсудить не способны.
Подпишитесь, ведь кто не знает прошлого, тот не имеет будущего
Зачем соблюдать чистоту в рабочем пространстве?
💡Большинство людей проводят больше времени на работе, чем дома. Поэтому очень важно, чтобы на рабочем месте всегда был порядок. Чистота в данном случае является одним из наиболее важных факторов производительности.
💡 Если вы хотите добиться успеха во время работы, подумайте о преимуществах уборки своего места в офисе или на любом производстве.
💡Большинство людей проводят больше времени на работе, чем дома. Поэтому очень важно, чтобы на рабочем месте всегда был порядок. Чистота в данном случае является одним из наиболее важных факторов производительности.
💡 Если вы хотите добиться успеха во время работы, подумайте о преимуществах уборки своего места в офисе или на любом производстве.
Ценная мысль от великого человека.
💡 Как бы это грустно ни звучало, но все мы рано или поздно умрём. По закону Вселенной все наши жизни закончатся одинаково, но этого не стоит бояться. Как пишет Марк Аврелий:
💡 «Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить». Поэтому самое время оглянуться на свою жизнь. Всё ли тебя в ней устраивает? Чтобы не жалеть в старости о нереализованных мечтах, начни двигаться к ним прямо сейчас, пока не стало поздно.
💡 Как бы это грустно ни звучало, но все мы рано или поздно умрём. По закону Вселенной все наши жизни закончатся одинаково, но этого не стоит бояться. Как пишет Марк Аврелий:
💡 «Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить». Поэтому самое время оглянуться на свою жизнь. Всё ли тебя в ней устраивает? Чтобы не жалеть в старости о нереализованных мечтах, начни двигаться к ним прямо сейчас, пока не стало поздно.
Совет по эффективной работе.
💡 Приятные мелочи: Как ни странно, но на эффективность работы часто влияют, казалось бы, совсем посторонние факторы. Бодрящий аромат, любимый музыкальный трек, чашка кофе или стакан холодного напитка. Не стоит отказывать себе в удовольствии, если оно идет на пользу. Единственное, чем не стоит увлекаться, – это энергетики и перекусы во время работы.
💡 Делайте перерывы в работе: Делайте периодически перерывы в работе. Не рекомендуется работать непрерывно больше часа. Организуйте свою деятельность по системе: 45 минут работать и 15 мин отдыхать. Это способствует поддержанию когнитивных функций на хорошем уровне и помогает не снижать мозговую деятельность с течением времени.
💡 Приятные мелочи: Как ни странно, но на эффективность работы часто влияют, казалось бы, совсем посторонние факторы. Бодрящий аромат, любимый музыкальный трек, чашка кофе или стакан холодного напитка. Не стоит отказывать себе в удовольствии, если оно идет на пользу. Единственное, чем не стоит увлекаться, – это энергетики и перекусы во время работы.
💡 Делайте перерывы в работе: Делайте периодически перерывы в работе. Не рекомендуется работать непрерывно больше часа. Организуйте свою деятельность по системе: 45 минут работать и 15 мин отдыхать. Это способствует поддержанию когнитивных функций на хорошем уровне и помогает не снижать мозговую деятельность с течением времени.
Как начать работать?
💡 Составьте список заданий которые можно завершить за 10 минут. Если решение срочных и больших задач в начале дня приводит вас к ужасу и бесконечно прокрастинации, заведите список «быстрых» заданий.
💡 Ведите план-календарь: Заведите бумажный календарь или пользуйтесь им на смартфоне, назначайте каждую задачу на конкретное число и время, заполняйте еженедельный план.
💡 Составьте список заданий которые можно завершить за 10 минут. Если решение срочных и больших задач в начале дня приводит вас к ужасу и бесконечно прокрастинации, заведите список «быстрых» заданий.
💡 Ведите план-календарь: Заведите бумажный календарь или пользуйтесь им на смартфоне, назначайте каждую задачу на конкретное число и время, заполняйте еженедельный план.
Снижение цены на всю линейку кормов супер премиум класса Premier Line
Серия Premier Line – супер-премиум корм с Телятиной, Индейкой и Рисом, Телятиной, Рыбой и Рисом Вес мешка 2 кг и 15 кг.
Корм для собак 15 кг Телятина Индейка PUMI-RUMI 229191570 купить за 5 544 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак 15 кг Телятина Индейка PUMI-RUMI 229191571 купить за 5 544 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак 15 кг Телятина Индейка PUMI-RUMI 229191569 купить за 5 266 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак Телятина Рыба 15 кг PUMI-RUMI 229191583 купить за 5 426 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак Телятина Рыба 15 кг PUMI-RUMI 229191585 купить за 5 426 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак Телятина Рыба 15 кг PUMI-RUMI 229191581 купить за 5 426 ₽ в интернет-магазине Wildberries
А так же ознакомьтесь с полным каталогом нашего магазина товаров для животных.
PUMI-RUMI - каталог 2022-2023 в интернет магазине WildBerries.ru
Серия Premier Line – супер-премиум корм с Телятиной, Индейкой и Рисом, Телятиной, Рыбой и Рисом Вес мешка 2 кг и 15 кг.
Корм для собак 15 кг Телятина Индейка PUMI-RUMI 229191570 купить за 5 544 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак 15 кг Телятина Индейка PUMI-RUMI 229191571 купить за 5 544 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак 15 кг Телятина Индейка PUMI-RUMI 229191569 купить за 5 266 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак Телятина Рыба 15 кг PUMI-RUMI 229191583 купить за 5 426 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак Телятина Рыба 15 кг PUMI-RUMI 229191585 купить за 5 426 ₽ в интернет-магазине Wildberries
Корм для собак Телятина Рыба 15 кг PUMI-RUMI 229191581 купить за 5 426 ₽ в интернет-магазине Wildberries
А так же ознакомьтесь с полным каталогом нашего магазина товаров для животных.
PUMI-RUMI - каталог 2022-2023 в интернет магазине WildBerries.ru