КАК ПЕРЕЖИТЬ НОВОГОДНЕЕ ЗАСТОЛЬЕ?

Для предотвращения тяжести в ЖКТ и облегчения похмелья утром наш нутрициолог 👩‍⚕️ Дана Дмитриева подготовила рекомендации по применению БАД и ферментов:

ПЕРЕД ЕДОЙ ИЛИ АЛКОГОЛЕМ:

➡️Ферменты - препараты, содержащие панкреатин (липаза, амилаза, протеаза) - помогут улучшить пищеварение и снизить тяжесть в ЖКТ после жирной и обильной пищи. Ферменты с добавлением бромелайна и папаина могут способствовать расщеплению белков. В качестве ферментов можно использовать Креон аптечный. Дозировка: 1 таблетка/капсула фермента в начале еды.

➡️Экстракты расторопши, артишока или БАД для печени - улучшают работу печени и стимулируют выработку желчи, что помогает переваривать жирную пищу. Расторопша содержит силимарин, который защищает клетки печени.

➡️Пищеварительные горечи или готовый концентрат горечей - экстракты одуванчика, цикория или полыни. Эти средства стимулируют выработку ферментов и желчи.

➡️N-ацетилцистеин (NAC) - поддерживает выработку глутатиона – основного антиоксиданта, который помогает печени перерабатывать токсины, включая алкоголь.
Дозировка: 600–1200 мг за 1 час до употребления алкоголя.

➡️Электролиты - если пьёте алкоголь, параллельное употребление электролитов (магний, калий, натрий) поможет предотвратить обезвоживание.

➡️Сорбенты (например, активированный уголь или энтеросгель) - помогают вывести токсины и предотвратить утреннее похмелье.
Дозировка: согласно инструкции, лучше всего принимать через 1–2 часа после употребления алкоголя. В среднем 1 ст. ложку энтеросгеля для взрослого на ночь.

➡️Магний + витамин B6 - алкоголь выводит магний из организма, что может вызвать головную боль и усталость утром.
Дозировка: магний 200–400 мг и витамин B6 10–25 мг.

➡️Антиоксиданты - витамин C (500–1000 мг) и витамин E поддерживают детоксикацию и уменьшают оксидативный стресс.

НА УТРО ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ:

➡️Янтарная кислота - скоряет переработку ацетальдегида и активирует метаболизм.
Дозировка: 200–500 мг утром.

➡️БАД для печени - улучшает выведение токсинов, снимает похмельный синдром.
Дозировка: 1 капсула за 30 минут до затрака и обеда

➡️Кокосовая вода или изотоники:
Восполняют электролиты и ускоряют восстановление.

➡️Экстракт имбиря или мята:
Снимают тошноту и улучшают пищеварение.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

✅Пейте больше воды до, во время и после употребления алкоголя. 1 бокал воды на 1 бокал алкоголя.

✅Головная боль утренняя может быть связана в том числе с резким падением сахара. После выпитого алкоголя утром может возникнуть гипогликемия на фоне резкого падения сахара в крови, поэтому мы рекомендуем съесть небольшой полезный десерт на ночь (в качестве исключения!) и утром выпить чай с сахаром.

✅Не употребляйте алкоголь на голодный желудок.

✅Употребление жирной пищи не дает активно всосаться алкоголю, поэтому съешьте горячее до первого бокала.

✅Добавляйте на праздничный стол ананас. Бромелайн, содержащийся в ананасе, помогает переваривать пищу и даст чувство легкости после приема пищи.

Поддержите своими ♥♥♥ и отправляйте пост с полезными рекомендациями своим друзьям!

С Рождеством! ✨

Друзья, наша команда поздравляет вас с самым светлым праздником! 😍

Желаем, чтобы все дни были полны счастья, а беды и неудачи обходили вас стороной. Пусть этот светлый праздник зарядит вас энергией, которая поможет воплотить в реальность все мечты! 🙏

Будьте здоровы и счастливы, с Рождеством Христовым!

С любовью, команда Restartbio 💚

ГЛАВНЫЙ БАД ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА 😃

И это добавка для печени Healthy Liver Restartbio , которая:

🍐Восстанавливает клетки печени от повреждений, стимулирует регенерацию тканей и поддерживает детоксикацию.

🍐Способствует желчеотделению, улучшает пищеварение и помогает выводить токсины из организма.

🍐Защищает печень от токсинов и окислительного стресса, поддерживает процессы детоксикации.

В общем - нужна после Нового года всем, чтобы быстро восстановиться и войти в режим после праздников! 🥂

Наши покупатели уже смогли оценить результат:

"Отличный Бад, стул нормализовался"

"Очень отличный БАД! Рекомендую однозначно."

"Продукция действенная... помогает )"

👉Закажите на Озон со скидкой -200₽

📌Чтобы сэкономить 200р - нужно оставить отзыв после получения в Озон! О других скидках писали в этом посте!

5 СВОЙСТВ ЙОДА, О КОТОРЫХ ВЫ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЛИСЬ 👇

❗Все знают, что основная функция йода - это поддержка работы щитовидной железы, так как йод является необходимым элементом для синтеза тиреоидных гормонов.

Но также йод имеет и другие положительные свойства:

🍐Регуляция метаболизма: тиреоидные гормоны, синтез которых зависит от йода и тирозина, регулируют основные обменные процессы в организме, включая скорость метаболизма, потребление энергии и терморегуляцию.

🍐Поддержка когнитивных функции: нормальный уровень тиреоидных гормонов способствует улучшению концентрации, памяти и общего когнитивного функционирования.

🍐Укрепление иммунитета: регулярное производство тиреоидных гормонов поддерживает правильное функционирование иммунной системы.

🍐Здоровье кожи волос и ногтей: тиреоидные гормоны, вырабатываемые благодаря йода и тирозину, способствуют здоровью тканей, включая волосы, кожу и ногти, поддерживая их рост и регенерацию.

🍐Баланс эмоционального состояния: недостаток тиреоидных гормонов часто приводит к усталости, депрессии и апатии. Комплекс помогает поддерживает эмоциональную стабильность и предотвращать перепады настроения.

Добавка "Йод + Тирозин" Restartbio позволяет восполнить дефицит этого важного минерала! 👍

👉ЗАКАЗАТЬ ЙОД МОЖНО НА ОЗОН

БАД. Не является лекарством.

ВСТРЕЧАЙТЕ ТОП-5 СТАТЕЙ ПРО ЙОД

Поддержите своими ♥♥♥

Ведь мы собрали для вас самые полезные и интересные публикации в нашем дайджесте!

Все-все о йоде в одном месте 👇

✅5 свойств йода, о которых вы не догадывались

✅Йодированная соль VS йод - нужно ли переплачивать?

✅Превентивные нормы йода для детей и взрослых

✅По каким симптомам определить дефицит йода?

✅К чему приводит дефицит йода?

Изучайте наши посты, и не забывайте ставить ♥♥♥️

Для нас это лучший способ сказать СПАСИБО 😘

С заботой о Вас, команда Restartbio 😉

Поздравляем с Крещением! ✨

Друзья, наша команда поздравляет вас со светлым праздником Крещения!

Пусть здоровье станет крепким, а студёная вода подарит заряд бодрости и хорошего самочувствия! 🙏

С любовью, команда Restartbio 💚

С НИМ ТРЕНИРОВКА ПРОХОДИТ ЛЕГЧЕ 🏋️‍♂️

Так пишут о нашем L-карнитине 👆

А ведь эта добавка очень важна для спортсменов благодаря своей ключевой роли в энергетическом обмене и поддержке физических нагрузок:

1️⃣Улучшение жирового обмена
Карнитин участвует в переносе жирных кислот в митохондрии клеток, где они используются для выработки энергии. Это особенно важно при аэробных нагрузках, так как организм эффективнее использует жиры в качестве топлива.

2️⃣Повышение выносливости
Благодаря ускоренной мобилизации жиров, карнитин помогает сберегать запасы гликогена в мышцах, что способствует увеличению продолжительности тренировок и снижению усталости.

3️⃣Снижение мышечного повреждения
Карнитин обладает антиоксидантными свойствами и помогает уменьшить воспаление и повреждение мышечных тканей после интенсивных тренировок, ускоряя восстановление.

4️⃣Улучшение транспортировки кислорода
Карнитин может способствовать улучшению кровообращения и оксигенации тканей, что важно для поддержки мышечной работы при нагрузках.

5️⃣Поддержка сердечно-сосудистой системы
Для спортсменов важно поддерживать здоровье сердца, и карнитин помогает оптимизировать работу сердечной мышцы и улучшать общее состояние сердечно-сосудистой системы.

6️⃣Снижение уровня молочной кислоты
Карнитин способствует снижению накопления молочной кислоты в мышцах, уменьшая ощущение жжения и усталости.

Таким образом, L-карнитин не только помогает улучшить спортивные результаты, но и ускоряет восстановление, делает тренировки более эффективными и безопасными!

👉 Заказать L-карнитин в Озон

#отзыв