Рецепт от которого, у вас потекут слюнки 👇

РИЗОТТО С БЕЛЫМИ ГРИБАМИ И ФУНДУКОМ 🤤

Это блюдо очень популярно в Тоскане и Эмилия-Романьи, получается с насыщенным ароматом грибов и белого вина, а хрустящий фундук совсем меняет консистенцию риса!

Ингредиенты на 3 порции:

🟣вода или куриные бульон - 600 мл
🟣белые грибы - 300 гр
🟣рис арборио - 1 стакан (300 гр)
🟣фундук - 4 ст. ложки рубленного
🟣чеснок - 2 зубчика
🟣вино белое - 1/2 стакана (150 мл)
🟣твердый сыр - 3 ст. ложки
🟣лук порей - 1 стакан (150-200 мл)
🟣тимьян - 1/2 ч. ложки
🟣петрушка - 1 веточка
🟣оливковое, масло соль и перец

Способ приготовления:

1️⃣Грибы нарезать на крупные кусочки, обжарить на оливковом масле на сильном огне, добавить половину чеснока и тимьян, посолить. На 3-х ст. ложках оливкового масла, добавить к фундуку и добавить оставшийся нарубленный чеснок, следите, чтобы они не подгорели. Лук-порей нашинковать заранее и добавить к фундуку, обжарить 2 минуты, лук-шалот не должен поменять цвет.

2️⃣Добавляем рис и 3 ст. ложки оливкового масла, обжариваем 1-2 минуты, добавляем 1/2 стакана вина и даем испариться алкоголю, далее вливаем куриный бульон или воду, первая порция должна покрыть рис, готовим на медленном огне, постепенно вливая дополнительные порции, чтобы рис не пригорел.

3️⃣Пробуем готовность риса, он должен быть аль денте, досаливаем грибы и рис по вкусу, добавляем тертый сыр и перемешиваем. Выкладываем рис, далее грибы посыпаем петрушкой и сыром.
⠀
Желаем вам приятного аппетита! И ждём много ваших сердечек ♥♥♥

#рецепт

ГОТОВИМ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ХЛЕБ

Рецепт от нутрициолога с британским образованием Даны Дмитриевой 👩‍⚕️

Именно хлеб без глютена:

✔️Не хватает многим на аутоиммунном протоколе!
✔️Можно давать деткам, он получается мягкий!
✔️Приготовить сможет каждый, рецепт простой!
⠀
Ингредиенты:

➕зеленая греча - 400г
➕семена тыквы - 50-80г
➕семена подсолнечника - 50-80г
➕соль - 1ч.ложка
⠀
Способ приготовления:
⠀
1️⃣ Гречу промыть и замочить в прохладной воде на ночь.
2️⃣ Утром промыть, добавить соль и измельчить блендером до пюре. При необходимости влить немного воды, по консистенции - густая сметана ( см. видео).
3️⃣ Дать постоять в теплом месте 7-8 часов, если прохладно, то может понадобиться больше времени 12-24 часа. Тесто должно немного забродить, т.е. появятся небольшие пузырьки. Их будет хорошо видно, если готовите в стеклянной форме.
4️⃣ Добавляем в тесто семена на выбор: тыквенные, подсолнечника, чиа.
5️⃣ Добавляем в форму и выпекаем час при температуре 170-180 градусах.

Полезный и вкусный хлеб готов! 😋

Не забудьте ♥♥♥, если хотите больше простых и полезных рецептов!

#рецепт

Сегодня второй день выставки БАД-EXPO 🌿

Ждем всех - людей, заботящихся о своем здоровье, нутрициологов, врачей и превентивных специалистов!

Мы все расскажем, покажем и даже дадим попробовать наши витамины! 😋

➡️Когда: 12-14 сентября 10:00-19:00
➡️Где: г. Москва, 1-й Зачатьевский пер., 4, EVENT-ХОЛЛ «ИнфоПространство» (м. Кропоткинская)

❗️Ищите нас на СТЕНДЕ 1️⃣-0️⃣4️⃣ (cовместный с iTab)

ВИТАМИН D В КАПСУЛАХ, ТАБЛЕТКАХ И КАПЛЯХ: КАКОЙ ВЫБРАТЬ?

❗Сразу отметим, что у всех форм идентичное усвоение, согласно исследованиям!

‼️Так как на усвоение влияет не форма, а слаженная работа билиарной системы (печень и желчный)!

В ассортименте бренда Restartbio есть все формы витамина D! Но у каждой формы есть свои особенности:

✅ ВИТАМИН D В ТАБЛЕТКАХ

Таблетки удобны в применении - их удобно хранить, извлекать из упаковки, дозировать. Препарат дополнительно содержит витамин К2, который улучшает усвоение витамина D. Но некоторые люди могут испытывать трудности с глотанием таблеток, поэтому для них будет предпочтительным другой варианты формы.

✅ ВИТАМИН D В КАПСУЛАХ

Капсулы также удобно носить с собой и использовать, где угодно. В капсулах витамина D также дополнительно содержится витамин К2 для лучшего усвоения. Но у капсул есть явное преимущество перед таблетками — это возможность простым движением извлечь их начинку.

✅ ЖИДКИЙ ВИТАМИН D

Применять такой витамин D еще удобнее, чем таблетки или капсулы — вопрос о трудностях при проглатывании отпадает в принципе. Он более удобен при дозировании для детей. Жидкий витамин D изготовлен на МСТ масле, поэтому прекрасно усваивается теми, у кого есть нарушение в работе желчного пузыря.

Выберете ту форму, которая удобна именно вам, и закажите ее по кликабельной ссылке в заголовке! 😉

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

ТОП-7 СТАТЕЙ ПРО ВИТАМИН D

Поддержите своими ♥♥♥

Ведь мы собрали для вас самые полезные и интересные публикации в нашем дайджесте!

Все-все о витамине D в одном месте 👇

✅ Как витамин Д влияет на беременность?

✅Как витамин D влияет на детский иммунитет?

✅Какие симптомы нехватки витамина D?

✅Какие витамины улучшают усвоение витамина D?

✅Дозировки приема витамина D для взрослых

✅Дозировки приема витамина D для детей

✅Как связаны витамин D и COVID?

Изучайте наши посты, и не забывайте ставить ♥♥♥️

Для нас это лучший способ сказать СПАСИБО 😘

С заботой о Вас, команда Restartbio 😉

ВИТАМИН Д ЗА ~🔸 РУБЛЬ! 😱

Да!!! Вам не показалось! 😍

Именно за такую цену обойдется вам витамин Д при приеме в сутки! ☝️

Ozon запускает неслыханную акцию на витамин Д:

Заберите упаковку 240 таблеток всего за 299р вместо 997р 🔥

Но имейте ввиду, что:

➡️1 ПРЕПАРАТ В 1 РУКИ!

➡️АКЦИЯ НАЧНЁТСЯ В 18.40 ПО МСК!

➡️КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО!

Хватит далеко не всем! Поэтому добавляйте сразу в корзину и ставьте 🔔, чтобы не пропустить!

ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА НА ОЗОН
--------------------------------------------------------
P.S.: напоминаем, что только наши подписчики в Телеграм могут заказывать БАД со скидками по акциям и секретным промокодам, а также узнавать первыми о новинках!!!

📢 Акция на витамин D начнется уже через 1 час!

📢 Старт продаж через 10 минут!

1000 УПАКОВОК ЗА 1 МИНУТУ 😱

Ну вы даёте... 😳

Такого даже мы не ожидали )))

Для тех, кто не успел, не расстраивайтесь, а лучше дайте 🔥

❗ВЕДЬ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ OZON ПОВТОРИТ АКЦИЮ НА ВИТАМИН D❗

‼️И ЗАПУСТИТСЯ ОНА В 18.25‼️

Ставьте 🔔, чтобы не пропустить!

А пока прикрепляем небольшую инструкцию, как успевать приобретать товары по 🔥 ценам на Ozon:

⬜️Нужно заранее добавлять товар в корзину
⬜️Переходить к оформлению во время старта
⬜️Обновить страницу и нажать оплатить

➡️ССЫЛКА НА ВИТАМИН D В ОЗОН

P.S.: Это не даёт 💯 гарантию, что вы успеете, но значительно повышает шансы на покупку! 👌

📌Напоминаем, что мы никак не можем повлиять на акцию - Ozon устанавливает сам цену и строго фиксирует количество товара для участия! 🙏

Но мы очень надеемся, что в этот раз повезет бОльшему количеству наших подписчиков в Телеграм! 😉

📢 Акция на витамин D начнется уже через 1 час!

📢 Старт продаж через 10 минут!