КАЖДЫЙ ПЯТЫЙ ЧЕЛОВЕК ЗАБОЛЕВАЕТ РАКОМ!
А таким неутешительным выводам пришли специалисты из ООН! 😱
А еще по данным ООН:
Примерно каждый девятый мужчина и каждая двенадцатая женщина умирают от этого заболевания! 😔
Согласно статистике за 2022 год чаще всего болеют:
1️⃣раком легких (2,5 миллиона, 12,4% от общего числа новых онкологических случаев)
2️⃣раком груди (2,3 миллиона случаев, 11,6%),
3️⃣колоректальным раком (1,9 миллиона случаев, 9,6%),
4️⃣раком простаты (1,5 миллиона случаев, 7,3%),
5️⃣раком желудка (970 000 случаев, 4,9%).
При этом есть данные по количеству смертей:
1️⃣рак легких – основная причина смерти от рака в мире (1,8 миллиона смертей, 18,7% от общего числа смертей от рака),
2️⃣колоректальный рак (900 000 смертей, 9,3%),
3️⃣рак печени (760 000 смертей, 7,8%),
4️⃣рак груди (670 000 смертей, 6,9%),
5️⃣рак желудка (660 000 смертей, 6,8%).
❗ВОЗ сообщает, что число раковых больных в мире с каждым годом продолжает расти! 🙏
❓А вы или ваши близкие сталкивались с онкологией?
А таким неутешительным выводам пришли специалисты из ООН! 😱
А еще по данным ООН:
Примерно каждый девятый мужчина и каждая двенадцатая женщина умирают от этого заболевания! 😔
Согласно статистике за 2022 год чаще всего болеют:
1️⃣раком легких (2,5 миллиона, 12,4% от общего числа новых онкологических случаев)
2️⃣раком груди (2,3 миллиона случаев, 11,6%),
3️⃣колоректальным раком (1,9 миллиона случаев, 9,6%),
4️⃣раком простаты (1,5 миллиона случаев, 7,3%),
5️⃣раком желудка (970 000 случаев, 4,9%).
При этом есть данные по количеству смертей:
1️⃣рак легких – основная причина смерти от рака в мире (1,8 миллиона смертей, 18,7% от общего числа смертей от рака),
2️⃣колоректальный рак (900 000 смертей, 9,3%),
3️⃣рак печени (760 000 смертей, 7,8%),
4️⃣рак груди (670 000 смертей, 6,9%),
5️⃣рак желудка (660 000 смертей, 6,8%).
❗ВОЗ сообщает, что число раковых больных в мире с каждым годом продолжает расти! 🙏
❓А вы или ваши близкие сталкивались с онкологией?
❤9🔥5👍4
РАСПРОДАЖА БАД НА ОЗОН🛍
Таких цен вы еще не видели! 😍
А если будете медлить, то и не застанете! 😃
А все потому, что количество товара ограничено, и его могут раскупить уже сегодня, ведь скидки достигают -20%! 😱
Успейте запастись самыми важными БАД для здоровья уже сейчас! 💊
📌P.S.: Тем более что срок годности у них 2 года! 😉
На что советуем обратить особое внимание:
✅Омега-3
✅Витамин Д
✅Магний бисглицинат
В акции участвует практически весь ассортимент! 👌
УСПЕВАЙТЕ КУПИТЬ УЖЕ СЕЙЧАС
И не говорите потом, что не успели 🙃
Поддержите своими 🔥 🔥 🔥, если нравятся такие акции!
---------------------------------------------------------
P.S.: напоминаем, что только наши подписчики в Телеграм могут заказывать БАД со скидками по секретным промокодам, а также узнавать первыми о новинках!!!
Таких цен вы еще не видели! 😍
А если будете медлить, то и не застанете! 😃
А все потому, что количество товара ограничено, и его могут раскупить уже сегодня, ведь скидки достигают -20%! 😱
Успейте запастись самыми важными БАД для здоровья уже сейчас! 💊
📌P.S.: Тем более что срок годности у них 2 года! 😉
На что советуем обратить особое внимание:
✅Омега-3
✅Витамин Д
✅Магний бисглицинат
В акции участвует практически весь ассортимент! 👌
УСПЕВАЙТЕ КУПИТЬ УЖЕ СЕЙЧАС
Поддержите своими 🔥 🔥 🔥, если нравятся такие акции!
---------------------------------------------------------
P.S.: напоминаем, что только наши подписчики в Телеграм могут заказывать БАД со скидками по секретным промокодам, а также узнавать первыми о новинках!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34👍4❤2
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОМЕГА-3
❗Омега-3 очень важна для здоровья - на сегодняшний день она входит в ряд самых необходимых питательных веществ!
⠀
‼️Преимущества Омега-3 охватывают многие области здоровья - от психического и поведенческого здоровья до предотвращения преждевременной смерти от болезней:
⠀
✅Контролируют выработку половых гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию
✅Подавляют выработку гормона стресса кортизола
✅Снижают кровяное давление.⠀
✅Уменьшают жироотложения
✅Увеличивают чувствительность к инсулину⠀
✅Улучшают функцию головного мозга, включая память⠀
Прием Омега-3 эффективен при:
✔️Аутоиммунных расстройствах, например, волчанка и нефропатия⠀
✔️Остеопорозе⠀
✔️Болезни крона⠀
✔️Раке молочной железы, толстой кишки и предстательной железы⠀
✔️Ревматоидном артрите⠀
✔️Ишемической болезни сердца и инсульте⠀
✔️Синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей⠀
При этом большинство людей не потребляют достаточное количество Омега-3 жиров! ☝️
Приобрести Омега-3 можно в ассортименте Restartbio! 🐟
Отвечаем на ваши вопросы по Омега-3 в комментариях! 😉
❗Омега-3 очень важна для здоровья - на сегодняшний день она входит в ряд самых необходимых питательных веществ!
⠀
‼️Преимущества Омега-3 охватывают многие области здоровья - от психического и поведенческого здоровья до предотвращения преждевременной смерти от болезней:
⠀
✅Контролируют выработку половых гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию
✅Подавляют выработку гормона стресса кортизола
✅Снижают кровяное давление.⠀
✅Уменьшают жироотложения
✅Увеличивают чувствительность к инсулину⠀
✅Улучшают функцию головного мозга, включая память⠀
Прием Омега-3 эффективен при:
✔️Аутоиммунных расстройствах, например, волчанка и нефропатия⠀
✔️Остеопорозе⠀
✔️Болезни крона⠀
✔️Раке молочной железы, толстой кишки и предстательной железы⠀
✔️Ревматоидном артрите⠀
✔️Ишемической болезни сердца и инсульте⠀
✔️Синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей⠀
При этом большинство людей не потребляют достаточное количество Омега-3 жиров! ☝️
Приобрести Омега-3 можно в ассортименте Restartbio! 🐟
Отвечаем на ваши вопросы по Омега-3 в комментариях! 😉
❤🔥10👍5❤1🔥1🤗1
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ОМЕГА-3
Для начала поддержите пост своими ♥ 🔥
По каким признакам распознать дефицит? Если у вас есть:
❌Постоянная жажда
❌Повышение артериального давления
❌Сухость кожных покровов
❌Аллергические высыпания на коже
❌Ломкость ногтей
❌Нарушение стула, запоры
❌Выпадение волос, перхоть
❌Боли в суставах мышцах, сухожилиях
❌Продолжительные депрессии, апатия
❌Медленное заживление ран, ссадин, царапин
❌Ухудшение памяти, внимания
❌Утомляемость, слабость, потеря работоспособности
❌Снижение иммунитета, частые простуды
❗Нехватка Омега-3 в организме грозит психоневрологическими патологиями, аутоиммунными заболеваниямм, сердечно-сосудистыми дисфункциями, гормональными нарушениями!
❓А вы нашли у себя перечисленные симптомы?
Для начала поддержите пост своими ♥ 🔥
По каким признакам распознать дефицит? Если у вас есть:
❌Постоянная жажда
❌Повышение артериального давления
❌Сухость кожных покровов
❌Аллергические высыпания на коже
❌Ломкость ногтей
❌Нарушение стула, запоры
❌Выпадение волос, перхоть
❌Боли в суставах мышцах, сухожилиях
❌Продолжительные депрессии, апатия
❌Медленное заживление ран, ссадин, царапин
❌Ухудшение памяти, внимания
❌Утомляемость, слабость, потеря работоспособности
❌Снижение иммунитета, частые простуды
❗Нехватка Омега-3 в организме грозит психоневрологическими патологиями, аутоиммунными заболеваниямм, сердечно-сосудистыми дисфункциями, гормональными нарушениями!
❓А вы нашли у себя перечисленные симптомы?
❤23❤🔥6👍6🔥2
ОМЕГА-3 ПРОТИВ АКНЕ
Ставьте ♥️, если вас летом тоже беспокоит эта проблема!
🔎Свежие исследования подъехали за 2024 год, согласно которым:
❗Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в лечении угрей путем нормализации микробиоты кишечника!
‼️Добавление Омега-3 в рацион может положительно регулировать флору кишечника, а также облегчить воспаление угрей и образование комедонов!
Хотите гладкую кожу - просто начните принимать Омега-3! 😉
Успейте приобрести Омега-3 Restartbio по самой низкой цене 🔥
Ставьте ♥️, если вас летом тоже беспокоит эта проблема!
🔎Свежие исследования подъехали за 2024 год, согласно которым:
❗Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в лечении угрей путем нормализации микробиоты кишечника!
‼️Добавление Омега-3 в рацион может положительно регулировать флору кишечника, а также облегчить воспаление угрей и образование комедонов!
Хотите гладкую кожу - просто начните принимать Омега-3! 😉
Успейте приобрести Омега-3 Restartbio по самой низкой цене 🔥
❤🔥19❤7👍4💔1
❗Сегодня ПОСЛЕДНИЙ день, когда действует самая НИЗКАЯ цена на Омега-3 и ряд других препаратов!
❓А вы успели купить наши БАД со скидкой на Озон?
❓А вы успели купить наши БАД со скидкой на Озон?
Anonymous Poll
45%
Да, спасибо вам за такую возможность! 😍
19%
Сегодня оформлю заказ! 👌
19%
Только узнал(а) про акцию, сейчас посмотрю! 🔎
16%
Заканчиваю запасы, поэтому пытаюсь воздержаться от покупки! 🙈
❤🔥5
Подкаст об Омега-3 от нутрициолога Даны Дмитриевой:
Какая необходимость приёма, какую форму лучше выбрать, насколько форма этиловых эфиров безопасна.
00:18 - что такое омега-3
00:35 - источники омега-3
01:10 - соотношение омега-3 и омега-6
2:19 - как омега-3 влияет на организм
4:05 - кому особенно нужна омега-3
4:31 - варианты форм омега-3
8:13 - какую форму выбрать
8:35 - в чем особенности формы этиловых эфиров
11:56 - как выбрать качественную омега-3
12:45 - в чем преимущества Омега-3 Restartbio
Дайте ♥️, если нравится формат подкастов!
И пишите в комментариях, какие темы еще разобрать? 👇
Какая необходимость приёма, какую форму лучше выбрать, насколько форма этиловых эфиров безопасна.
00:18 - что такое омега-3
00:35 - источники омега-3
01:10 - соотношение омега-3 и омега-6
2:19 - как омега-3 влияет на организм
4:05 - кому особенно нужна омега-3
4:31 - варианты форм омега-3
8:13 - какую форму выбрать
8:35 - в чем особенности формы этиловых эфиров
11:56 - как выбрать качественную омега-3
12:45 - в чем преимущества Омега-3 Restartbio
Дайте ♥️, если нравится формат подкастов!
И пишите в комментариях, какие темы еще разобрать? 👇
❤25👍8❤🔥2
КАК ПОДДЕРЖАТЬ РЕБЕНКА ВО ВРЕМЯ ЕГЭ?
Дайте 🔥 🔥 🔥, у кого дети сейчас сдают экзамены!
Чтобы помочь ребенку справиться с тревожностью и улучшить концентрацию, обратите внимание на:
МАГНИЙ - именно он играет важную роль в здоровье и развитии школьников! 👨🎓
При недостатке магния у детей могут возникать:
❌проблемы с концентрацией,
❌раздражительность,
❌усталость,
❌проблемы с ростом!
Рекомендуется включать в рацион детей продукты, богатые магнием:
✔️орехи,
✔️семена,
✔️бобовые,
✔️зелёные листовые овощи,
✔️рыба,
✔️цельнозерновые продукты.
Но в некоторых случаях (особенно при повышенном стрессе) может потребоваться дополнительный приём магниевых добавок, но это следует делать после консультации с врачом! 👨⚕️
Профилактические дозировки приема для детей по возрастам смотрите здесь!
Заказать магний в активных формах можно в ассортименте на Озон!
Берите сразу большую упаковку 240 капсул - для себя и ребёнка! 😉
Дайте 🔥 🔥 🔥, у кого дети сейчас сдают экзамены!
Чтобы помочь ребенку справиться с тревожностью и улучшить концентрацию, обратите внимание на:
МАГНИЙ - именно он играет важную роль в здоровье и развитии школьников! 👨🎓
При недостатке магния у детей могут возникать:
❌проблемы с концентрацией,
❌раздражительность,
❌усталость,
❌проблемы с ростом!
Рекомендуется включать в рацион детей продукты, богатые магнием:
✔️орехи,
✔️семена,
✔️бобовые,
✔️зелёные листовые овощи,
✔️рыба,
✔️цельнозерновые продукты.
Но в некоторых случаях (особенно при повышенном стрессе) может потребоваться дополнительный приём магниевых добавок, но это следует делать после консультации с врачом! 👨⚕️
Профилактические дозировки приема для детей по возрастам смотрите здесь!
Заказать магний в активных формах можно в ассортименте на Озон!
Берите сразу большую упаковку 240 капсул - для себя и ребёнка! 😉
❤9🔥6👍1🙏1
ТОП-5 ИССЛЕДОВАНИЙ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Этот минерал участвует в различных физиологических процессах, и его достаточное потребление имеет несколько преимуществ для детей:
🍐 Улучшение когнитивных функций и концентрации: Магний способствует здоровью мозга, помогая регулировать нейромедиаторы и улучшая функции памяти и внимания. Это особенно важно для детей с СДВГ, так как магний помогает снижать гиперактивность и улучшать концентрацию.
Ссылка на источник
🍐 Снижение уровня стресса и улучшение настроения: Магний помогает регулировать уровень стресса и уменьшать симптомы тревоги. Он участвует в синтезе серотонина, гормона, который отвечает за улучшение настроения и спокойствие.
Ссылка на источник
🍐 Поддержка здоровья костей и зубов: Магний необходим для правильного усвоения кальция и укрепления костей и зубов. Это особенно важно для растущих детей, так как они нуждаются в большом количестве минералов для нормального развития скелета.
Ссылка на источник
🍐 Регулирование сна: Магний помогает нормализовать режим сна, улучшая его качество. Это может быть полезно для детей, страдающих от бессонницы или нарушений сна.
Ссылка на источник
✅Улучшение работы мышц и предотвращение судорог: Магний играет ключевую роль в мышечной функции, помогая предотвращать мышечные судороги и слабость.
Ссылка на источник
Будем рады вашим ♥️♥♥, для нас это лучший способ сказать спасибо!
Этот минерал участвует в различных физиологических процессах, и его достаточное потребление имеет несколько преимуществ для детей:
Ссылка на источник
Ссылка на источник
Ссылка на источник
Ссылка на источник
✅Улучшение работы мышц и предотвращение судорог: Магний играет ключевую роль в мышечной функции, помогая предотвращать мышечные судороги и слабость.
Ссылка на источник
Будем рады вашим ♥️♥♥, для нас это лучший способ сказать спасибо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤7👍3
РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫ, РАССЕЯНЫ И НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ? 😡
Ставьте ♥️, если узнали себя!
А ведь причина может скрываться в НЕДОСТАТКЕ МАГНИЯ! ☝️
❗Основная функция этого минерала – поддержка нервной системы и повышение устойчивости организма к стрессу!
‼️Если уровень магния понижен - то организму сложнее справляться с эмоциональным перенапряжением!
Что говорят о магние Restartbio наши покупатели:
Вообще по отзывам наших покупателей жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ от приёма магния! 😃
А если вы не увидели эффект от магния, то причины ищите➡️ ТУТ !
Благодарим вас, что доверяете нам и делитесь результатами! 💚
Ставьте ♥️, если узнали себя!
А ведь причина может скрываться в НЕДОСТАТКЕ МАГНИЯ! ☝️
❗Основная функция этого минерала – поддержка нервной системы и повышение устойчивости организма к стрессу!
‼️Если уровень магния понижен - то организму сложнее справляться с эмоциональным перенапряжением!
Что говорят о магние Restartbio наши покупатели:
Очень понравился, стала лучше спать. Действительно работает.
Сразу после первой капсулы почувствовала эффект, сон крепкий, нервы успокоились. Принимаю с удовольствием.
Очень хороший магний и дозировка, беру уже 3 раз, очень доволен, сплю без задних ног.. 👍
Супер. Сплю как слон. Просыпаюсь рано, хорошо выспавшаяся. Меньше нервозности. Пью по 2 капсулы во время ужина.
В первые дни приёма ощутимо более спокойные сны и не так нервничаю при раздражителях. Надеюсь,в конце приема вообще стану шлангом 😂
Вообще по отзывам наших покупателей жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ от приёма магния! 😃
А если вы не увидели эффект от магния, то причины ищите
Благодарим вас, что доверяете нам и делитесь результатами! 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10👍6❤5🔥2
Forwarded from Татьяна Валерьевна
Здравствуйте. Я немного не в тему поста. Можно ли летом витамин д3 не принимать? Купила у вас его в сочетании с витамином К2. И вот теперь думаю, стоит ли принимать или отложить до осени.
Вообще хотелось бы получить информацию по этому поводу. Буду благодарна за статью
Вообще хотелось бы получить информацию по этому поводу. Буду благодарна за статью
Отвечаем на ваши вопросы 👇
В НАШЕМ ЛЕТНЕМ ДАЙДЖЕСТЕ 😍
Где мы собрали для вас самые полезные и интересные посты, актуальные на сегодняшний момент!
Поддержите своими ♥♥♥
☀️Зачем принимать витамин Д летом?
💊Нужно ли вообще принимать БАД летом?
🐟Как Омега-3 помогает против появления акне?
👨🎓Как поддержать ребенка в экзамены?
🥵Какой растительный препарат поможет от пигментации?
Изучайте наши посты, и не забывайте ставить ♥♥♥️
Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях 👇
С заботой о Вас, команда Restartbio 💚
В НАШЕМ ЛЕТНЕМ ДАЙДЖЕСТЕ 😍
Где мы собрали для вас самые полезные и интересные посты, актуальные на сегодняшний момент!
Поддержите своими ♥♥♥
☀️Зачем принимать витамин Д летом?
💊Нужно ли вообще принимать БАД летом?
🐟Как Омега-3 помогает против появления акне?
👨🎓Как поддержать ребенка в экзамены?
🥵Какой растительный препарат поможет от пигментации?
Изучайте наши посты, и не забывайте ставить ♥♥♥️
Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях 👇
С заботой о Вас, команда Restartbio 💚
❤18❤🔥2😘1
❓Какие рубрики/посты вам больше всего нравятся на нашем канале?
❗Можно выбрать несколько вариантов!
❗Можно выбрать несколько вариантов!
Anonymous Poll
43%
Научные исследования
65%
Подборки БАД на разные темы
33%
Отвечаем на ваши вопросы
61%
Подкасты от нутрициолога
7%
Отзывы покупателей
52%
Полезные рецепты
67%
Информация о новинках и скидках
🔥10👍5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗАПЕКАНКА С ЦУККИНИ И ГОВЯЖЬИМ ФАРШЕМ
Ставьте ♥️♥️♥️ и ловите новый рецепт от нашего нутрициолога!
Польза запеканки - здесь и клетчатка, и белок в усвояемой форме! 👍
Ингредиенты:
🟣 Говяжий фарш - 700г
🟣 Луковица - 1шт.
🟣 Цуккини мелкие - 8шт.
🟣 Кукурузная крупа - 1/2 стакана
🟣 Брынза из козьего молока - 1 упаковка
🟣 Соль, перец, куркума
🟣 Миндальное молоко - 100мл
Способ приготовления:
1️⃣ Обжарить фарш с нарубленным луком, добавить миндальное молоко и специи, протушить 20 минут
2️⃣ Натереть цуккини и посолить, помять руками и оставить на 10 минут. Слить весь сок от цуккини, дополнительно отжать.
3️⃣ Половину натертого цуккини выложить на дно стеклянной формы, смазанной маслом. Далее выложить фарш и оставшуюся часть цуккини.
4️⃣ Сверху выложить брынзу, нарубленную кубиками
5️⃣ Запекать 20 минут при 200 градусах.
Если рецепт вам понравился, поддержите своими ♥️♥♥
Всем всем приятного аппетита! 😉
#рецепт
Ставьте ♥️♥️♥️ и ловите новый рецепт от нашего нутрициолога!
Польза запеканки - здесь и клетчатка, и белок в усвояемой форме! 👍
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Если рецепт вам понравился, поддержите своими ♥️♥♥
Всем всем приятного аппетита! 😉
#рецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤5❤🔥2👍1
❓ Сколько пломб в ваших зубах?
Anonymous Poll
5%
Нет пломб
19%
1-3 пломбы
29%
4-7 пломб
47%
Более 7 пломб
❓Сколько зубов уже нет?
Anonymous Poll
35%
Все зубы на месте
52%
Нет 1-3 зубов
8%
Нет 4-7 зубов
6%
Нет более 7 зубов
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ЗУБАМ
Судя по результатам опроса не каждый может похвастаться здоровыми и крепкими зубами! 😬
Сейчас мы разберем нюансы питания для зубов, базирующиеся на исследованиях профессора Уэстона А. Прайса и доктора Стивена Лина! 🧐
Так какие же продукты портят зубы:
❌БЕЛЫЙ САХАР - каждый знает, что сахар есть вредно, при этом продолжает его есть. На самом деле дело не только в сахаре, мы расскажем далее, но начнём мы всё равно с него. Сахар вызывает рост бактерий Strep mutans, а именно эти бактерии вызывают кариес. Здесь нет сомнений, об этом говорят множество исследований.
🛑Сюда можно отнести не только сахарный песок, но и сладкие соусы, газированные напитки, хлебобулочные изделия и подобные продукты - это продукты, которые способствуют развитию кариеса!
⠀
❌РАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА
- наши десны предназначены для доставки иммунных клеток, которые останавливают рост вредных бактерий. Если десны кровоточат - это признак воспаления. Наши десны состоят из клеток, каждая мембрана которых состоит из жиров. Здоровое соотношение жиров Омега-6 к Омега-3 считается 1:1, сейчас из-за несбалансированного питания мембраны содержат больше Омега-6, соотношение смещено к 16:1. Рафинированные масла в нашем рационе включают избыток Омега-6, что смещает равновесие и провоцирует воспаление в тканях и деснах.
🛑Масла, которых следует избегать: подсолнечное рафинированное, масло канолы, кукурузное масло, масло рисовых отрубей, соевое масло.
⠀
Ставьте ♥, если нужно продолжить тему и дать рекомендации, что нужно делать для укрепления зубов!
Судя по результатам опроса не каждый может похвастаться здоровыми и крепкими зубами! 😬
Сейчас мы разберем нюансы питания для зубов, базирующиеся на исследованиях профессора Уэстона А. Прайса и доктора Стивена Лина! 🧐
Так какие же продукты портят зубы:
❌БЕЛЫЙ САХАР - каждый знает, что сахар есть вредно, при этом продолжает его есть. На самом деле дело не только в сахаре, мы расскажем далее, но начнём мы всё равно с него. Сахар вызывает рост бактерий Strep mutans, а именно эти бактерии вызывают кариес. Здесь нет сомнений, об этом говорят множество исследований.
🛑Сюда можно отнести не только сахарный песок, но и сладкие соусы, газированные напитки, хлебобулочные изделия и подобные продукты - это продукты, которые способствуют развитию кариеса!
⠀
❌РАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА
- наши десны предназначены для доставки иммунных клеток, которые останавливают рост вредных бактерий. Если десны кровоточат - это признак воспаления. Наши десны состоят из клеток, каждая мембрана которых состоит из жиров. Здоровое соотношение жиров Омега-6 к Омега-3 считается 1:1, сейчас из-за несбалансированного питания мембраны содержат больше Омега-6, соотношение смещено к 16:1. Рафинированные масла в нашем рационе включают избыток Омега-6, что смещает равновесие и провоцирует воспаление в тканях и деснах.
🛑Масла, которых следует избегать: подсолнечное рафинированное, масло канолы, кукурузное масло, масло рисовых отрубей, соевое масло.
⠀
Ставьте ♥, если нужно продолжить тему и дать рекомендации, что нужно делать для укрепления зубов!
❤42❤🔥8👍4🔥2
Подкаст "Как укрепить зубы и десна?" от нутрициолога Даны Дмитриевой:
Какие основные причины проблем с зубами, дефициты каких витаминов приводят к проблемам, в каких продуктах найти эти витамины, какие процедуры нужно включить в уход?
00:05 - причины проблем с зубами
00:40 - дефицит витамина С
01:30 - дефицит витамина А
01:55 - дефицит витамина Д
02:05 - дефицит фосфора
2:25 - рекомендации по ополаскивателям и зубным пастам
Дайте ♥️, если нравится формат подкастов!
Какие основные причины проблем с зубами, дефициты каких витаминов приводят к проблемам, в каких продуктах найти эти витамины, какие процедуры нужно включить в уход?
00:05 - причины проблем с зубами
00:40 - дефицит витамина С
01:30 - дефицит витамина А
01:55 - дефицит витамина Д
02:05 - дефицит фосфора
2:25 - рекомендации по ополаскивателям и зубным пастам
Дайте ♥️, если нравится формат подкастов!
❤22❤🔥3👍3🔥2
ХОЧУ ЗУБЫ БЕЗ КАРИЕСА
Что нужно делать для укрепления здоровья зубов:
1️⃣ Устранить дефицит жирорастворимых витамином и минералов
2️⃣ Поддерживать здоровый микробиом
3️⃣ Сбалансированно питаться
⠀
А теперь подробнее:
Зуб - это живая структура. Внутри зуба находятся одонтобласты.
Почему они нам важны?
👉 Эти клетки управляют внутренним зубным слоем, отвечают за минерализацию зубов и за иммунную функцию.
👉 Эти клетки работают слаженно только при наличии достаточного количества жирорастворимых витаминов:
• витамин D и витамин А играют роль в формировании зубов.
• витамин K2 активирует белки, которые несут минералы (например, кальций) и иммунные факторы.
⠀
▶️ Без этих трех витаминов ваша зубная эмаль не формируется должным образом и не работает ее внутренняя иммунная или защитная система!
❗️ Как видите здоровье зубов, это не только ежедневный уход! 🤔
Ставьте много ♥️♥️♥️ если нужно продолжить тему и опубликовать список продуктов для здоровья зубов!
Что нужно делать для укрепления здоровья зубов:
⠀
А теперь подробнее:
Зуб - это живая структура. Внутри зуба находятся одонтобласты.
Почему они нам важны?
• витамин D и витамин А играют роль в формировании зубов.
• витамин K2 активирует белки, которые несут минералы (например, кальций) и иммунные факторы.
⠀
Ставьте много ♥️♥️♥️ если нужно продолжить тему и опубликовать список продуктов для здоровья зубов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥25❤17👍7
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ
❗В микробиом полости рта насчитывается более 700 видов микробов. Здоровье зубов требует баланса и разнообразия этих микробов!
‼️Пробиотические бактерии останавливают рост вредных видов, играют роль в минерализации зуба!
Как можно повлиять на бактерии?
Следите за кишечным микробиомом, так как он по большей части будет определять микробиом полости рта!
ПОРЯДОК В КИШЕЧНИКЕ = ПОРЯДОК ВО РТУ!
Добавляйте в рацион пребиотические и пробиотические продукты! 👇
Пребиотические продукты (пищевые волокна, корм для полезных бактерий):
✔️ Спаржа
✔️ Лук-порей
✔️ Авокадо
✔️ Бананы
✔️ Яблоки
✔️ Батат
✔️ Прочие овощи и салатная зелень
Пробиотические продукты (продукты, которые содержат бактерии):
✅ Натуральные йогурты
✅ Мисо
✅ Чайный гриб
✅ Квашенная капуста, кимчи и прочие соленья (без уксуса)
Питайтесь разнообразно, восстанавливайте дефициты - это лучшая профилактика зубных заболеваний! 😉
Поддержите своим ♥ и отправляйте пост друзьям, вдруг пригодится!▶️
❗В микробиом полости рта насчитывается более 700 видов микробов. Здоровье зубов требует баланса и разнообразия этих микробов!
‼️Пробиотические бактерии останавливают рост вредных видов, играют роль в минерализации зуба!
Как можно повлиять на бактерии?
Следите за кишечным микробиомом, так как он по большей части будет определять микробиом полости рта!
ПОРЯДОК В КИШЕЧНИКЕ = ПОРЯДОК ВО РТУ!
Добавляйте в рацион пребиотические и пробиотические продукты! 👇
Пребиотические продукты (пищевые волокна, корм для полезных бактерий):
Пробиотические продукты (продукты, которые содержат бактерии):
Питайтесь разнообразно, восстанавливайте дефициты - это лучшая профилактика зубных заболеваний! 😉
Поддержите своим ♥ и отправляйте пост друзьям, вдруг пригодится!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤9
Ура!!! У нас для вас потрясающие новости! 😍
Уже на следующей неделе вас ждёт ...
Уже на следующей неделе вас ждёт ...
Anonymous Quiz
59%
Запуск крутой новинки
23%
Розыгрыш подарков
18%
Промокод на скидку
👍6❤3🔥2