#العادات_الفموية_السيئة
الكثير من الأشخاص عندما يتوترون أو يخافون😧 يقومون بها بدون انتباه , متل قضم الأظافر أو عض القلم وغيرها😬 .
غالبًا ما تكون هذه العادات مزعجة للأشخاص من حولك أكثر من إزعاجك لنفسك 😤
ولكن بعض العادات الناتجة عن الضغط النفسي والقلق يمكن أن تسبب ضرراً حقيقياً😰.
في هذا المجال سنذكر عدة أسباب تجعل بعض تلك العادات التي تبدو غير ضارة ,تشكل خطرا على صحتك.
#قضم_الأظافر 💅😁:
من الطبيعي أحيانا أن تعض أظافرك بعصبية أثناء الأفلام المخيفة ، ولكن عندما تصبح عادة متكررة ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك والجلد من حولهم
⬅️ تنتقل الجراثيم من الفم إلى الجلد والعكس صحيح
⬅️ قد تنتقل البكتيريا الموجودة تحت الأظافر أيضًا إلى الفم ، مسببة التهابات في اللثة والحلق. قد يثنيك طلاء الاظافر عن العض💅. في حال لم تجد نتيجة، جرب الشريط اللاصق لكسر هذه العادة.
#صرير_الأسنان_وسحلها (grinding)😬:
العض المستمر والقوي على الأسنان عند التعرض للضغوطات أو عند النوم يمكن أن يضر بصحة فمك.
⬅️يمكن أن يسبب ذلك تشقق الأسنان أو كسرها ، الأمر الذي قد يتطلب المعالجة بالتيجان أو المعالجة اللبية.
⬅️ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، بعض الأشخاص يعضون على أسنانهم كرد فعل على الإجهاد. ومع ذلك ، معظم الحالات ناتجة عن اختلالات في الأسنان مثل الأسنان المنحرفة أو المفقودة و "العضة السيئة". تشمل العلاجات تقويم الأسنان لتحسين العضة وحتى حقن البوتوكس في العضلات ، والتي يمكن أن تقلل من مقدار القوة ، وبالتالي الضرر المحتمل .
#عض_نهايات_الأقلام✏️ :
إن الجراثيم يمكن أن تكمن في نهايات الأقلام ، لذا يمكن لهذه العادة أن تعرضك لأمراض كالفيروسات. من المحتمل أن يكون الشخص مصابًا بالفيروس على أصابعه وينشره من خلال الأقلام وكذلك لوحات مفاتيح الكمبيوتر والهواتف. وبغض النظر عن الإحراج إذا سال الحبر إلى فمك 🤤، يمكن أن يؤدي مضغ الأقلام إلى إتلاف الأسنان و وظيفتها وكذلك إصابة الأنسجة الرخوة واللثة داخل الفم.
#التدخين🚬 :
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة أو أمراض النسج حول السنية بثلاث إلى ست مرات أكثر من غير المدخنين، والتي يمكن أن تصيب الجذور وتسبب تساقط الأسنان، كما يمكن أن تخرش أنسجة اللثة ، مما يتسبب في تراجع اللثة حول الأسنان ، و يسهل على البكتيريا الاستقرار وبالتالي تطور النخور و اصطباغ الاسنان والرائحة الفموية الكريهة🤮.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
الكثير من الأشخاص عندما يتوترون أو يخافون😧 يقومون بها بدون انتباه , متل قضم الأظافر أو عض القلم وغيرها😬 .
غالبًا ما تكون هذه العادات مزعجة للأشخاص من حولك أكثر من إزعاجك لنفسك 😤
ولكن بعض العادات الناتجة عن الضغط النفسي والقلق يمكن أن تسبب ضرراً حقيقياً😰.
في هذا المجال سنذكر عدة أسباب تجعل بعض تلك العادات التي تبدو غير ضارة ,تشكل خطرا على صحتك.
#قضم_الأظافر 💅😁:
من الطبيعي أحيانا أن تعض أظافرك بعصبية أثناء الأفلام المخيفة ، ولكن عندما تصبح عادة متكررة ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك والجلد من حولهم
⬅️ تنتقل الجراثيم من الفم إلى الجلد والعكس صحيح
⬅️ قد تنتقل البكتيريا الموجودة تحت الأظافر أيضًا إلى الفم ، مسببة التهابات في اللثة والحلق. قد يثنيك طلاء الاظافر عن العض💅. في حال لم تجد نتيجة، جرب الشريط اللاصق لكسر هذه العادة.
#صرير_الأسنان_وسحلها (grinding)😬:
العض المستمر والقوي على الأسنان عند التعرض للضغوطات أو عند النوم يمكن أن يضر بصحة فمك.
⬅️يمكن أن يسبب ذلك تشقق الأسنان أو كسرها ، الأمر الذي قد يتطلب المعالجة بالتيجان أو المعالجة اللبية.
⬅️ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، بعض الأشخاص يعضون على أسنانهم كرد فعل على الإجهاد. ومع ذلك ، معظم الحالات ناتجة عن اختلالات في الأسنان مثل الأسنان المنحرفة أو المفقودة و "العضة السيئة". تشمل العلاجات تقويم الأسنان لتحسين العضة وحتى حقن البوتوكس في العضلات ، والتي يمكن أن تقلل من مقدار القوة ، وبالتالي الضرر المحتمل .
#عض_نهايات_الأقلام✏️ :
إن الجراثيم يمكن أن تكمن في نهايات الأقلام ، لذا يمكن لهذه العادة أن تعرضك لأمراض كالفيروسات. من المحتمل أن يكون الشخص مصابًا بالفيروس على أصابعه وينشره من خلال الأقلام وكذلك لوحات مفاتيح الكمبيوتر والهواتف. وبغض النظر عن الإحراج إذا سال الحبر إلى فمك 🤤، يمكن أن يؤدي مضغ الأقلام إلى إتلاف الأسنان و وظيفتها وكذلك إصابة الأنسجة الرخوة واللثة داخل الفم.
#التدخين🚬 :
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة أو أمراض النسج حول السنية بثلاث إلى ست مرات أكثر من غير المدخنين، والتي يمكن أن تصيب الجذور وتسبب تساقط الأسنان، كما يمكن أن تخرش أنسجة اللثة ، مما يتسبب في تراجع اللثة حول الأسنان ، و يسهل على البكتيريا الاستقرار وبالتالي تطور النخور و اصطباغ الاسنان والرائحة الفموية الكريهة🤮.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
ما هي أسباب تجلط الدم🥼🌻 .
♦️ التدخين .
▪︎ أحياناً يكون السبب تصلب الشرايين في جسم الشخص المصاب .
♦️ الوراثة .
▪︎ فهنالك بعض العوامل الوراثية وراء الإصابة بتجلط الدم .
♦️ السمنة المفرطة .
▪︎ فقد بعض المكونات من الدم ، مثل : البلازما ، يؤدي إلى تجلط الدم .
♦️ الإصابة بأمراض الكبد والإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية .
♦️ التعرض لأي نوع من أنواع الجراحة .
♦️ الإصابة بفقر الدم المنجلي ( التلاسيميا ) .
♦️ حدوث انسداد في الشريان التاجي ، الذي يحدث انسداد في باقي الشرايين .
♦ ️حدوث انسداد في الأوعية ، الذي يؤدي إلى حدوث انسداد رئوي .
♦️ حدوث انسداد في جلطة DVT .
♦️ الجلوس لفترات طويلة و قلة الحركة
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
♦️ التدخين .
▪︎ أحياناً يكون السبب تصلب الشرايين في جسم الشخص المصاب .
♦️ الوراثة .
▪︎ فهنالك بعض العوامل الوراثية وراء الإصابة بتجلط الدم .
♦️ السمنة المفرطة .
▪︎ فقد بعض المكونات من الدم ، مثل : البلازما ، يؤدي إلى تجلط الدم .
♦️ الإصابة بأمراض الكبد والإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية .
♦️ التعرض لأي نوع من أنواع الجراحة .
♦️ الإصابة بفقر الدم المنجلي ( التلاسيميا ) .
♦️ حدوث انسداد في الشريان التاجي ، الذي يحدث انسداد في باقي الشرايين .
♦ ️حدوث انسداد في الأوعية ، الذي يؤدي إلى حدوث انسداد رئوي .
♦️ حدوث انسداد في جلطة DVT .
♦️ الجلوس لفترات طويلة و قلة الحركة
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
أولا الذبحة الصدرية (angina pectoris)، هي ألم في الصدر ينتج عن عدم وصول كمية كافية من الدم لعضلة القلب نفسها. وفي الذبحة الصدرية لا يحدث موت أو تلف دائم في خلايا القلب وهي عامل خطر للإصابة بالنوبة القلبية
ومن أسباب الإصابة بالذبحة الصدرية وجود مرض في الشرايين التاجية، أو انسداد في الشرايين، ومن عوامل الإصابة بها التدخين، والقيام بمجهود بدني شديد، والتعرض لضغط عاطفي.
عند التعرض لذبحة صدرية يجب التوقف عن القيام بأي نشاط، والاستلقاء في وضع مريح
الذبحة الصدرية لا تؤدي إلى الموت، ولكن يجب مراجعة الطبيب ومعرفة أسبابها والتعامل معها، لأنها تدل على وجود مشكلة تعيق وصول الدم لعضلة القلب، وعدم علاجها قد يقود إلى النوبة القلبية، وهي حالة طارئة قد تؤدي إلى الموت.
إذا كان الشخص غير متأكد مما إذا كان يعاني من نوبة قلبية أو ذبحة صدرية
النوبة القلبية، وتعرف أيضا باسم الأزمة القلبية واحتشاء عضلة القلب Myocardial infarction وهي حالة تحدث عندما تغلق خثرة (كتلة من الدم المتجلط، أو جلطة دموية) جزءا من الشرايين التاجية التي تغذي عضلة القلب بالدم، وهذا الانقطاع في التروية الدموية قد يؤدي إلى حدوث ضرر أو موت في النسيج القلبي الذي انقطع عنه الدم.
وفي النوبة القلبية يحدث موت أو تلف دائم في خلايا القلب بسبب عدم كفاية كمية الأكسجين، وهي حالة طبية طارئة، ويمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها مبكراً.
ومن أعراض النوبة القلبية الشعور بالانزعاج وعدم الراحة وسط الصدر، ويستمر أكثر من بضع دقائق، أو أنه يختفي ثم يظهر مرة أخرى، يذهب ويعود، وكذلك الشعور بضغط أو ألم.
أيضا الشعور بألم أو انزعاج في أحد الذراعين أو كليهما، أو في الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة، أو انقطاع النفس سواء كان مع آلام في الصدر أو دونها، وكذلك العرق البارد والغثيان والدوار.
ومن أسباب النوبة القلبية ضيق الشرايين التاجية، وتكوّن جلطات الدم ومرض الشرايين التاجية، ومن عوامل الخطر التدخين وارتفاع الدهون والإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
ومن أسباب الإصابة بالذبحة الصدرية وجود مرض في الشرايين التاجية، أو انسداد في الشرايين، ومن عوامل الإصابة بها التدخين، والقيام بمجهود بدني شديد، والتعرض لضغط عاطفي.
عند التعرض لذبحة صدرية يجب التوقف عن القيام بأي نشاط، والاستلقاء في وضع مريح
الذبحة الصدرية لا تؤدي إلى الموت، ولكن يجب مراجعة الطبيب ومعرفة أسبابها والتعامل معها، لأنها تدل على وجود مشكلة تعيق وصول الدم لعضلة القلب، وعدم علاجها قد يقود إلى النوبة القلبية، وهي حالة طارئة قد تؤدي إلى الموت.
إذا كان الشخص غير متأكد مما إذا كان يعاني من نوبة قلبية أو ذبحة صدرية
النوبة القلبية، وتعرف أيضا باسم الأزمة القلبية واحتشاء عضلة القلب Myocardial infarction وهي حالة تحدث عندما تغلق خثرة (كتلة من الدم المتجلط، أو جلطة دموية) جزءا من الشرايين التاجية التي تغذي عضلة القلب بالدم، وهذا الانقطاع في التروية الدموية قد يؤدي إلى حدوث ضرر أو موت في النسيج القلبي الذي انقطع عنه الدم.
وفي النوبة القلبية يحدث موت أو تلف دائم في خلايا القلب بسبب عدم كفاية كمية الأكسجين، وهي حالة طبية طارئة، ويمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها مبكراً.
ومن أعراض النوبة القلبية الشعور بالانزعاج وعدم الراحة وسط الصدر، ويستمر أكثر من بضع دقائق، أو أنه يختفي ثم يظهر مرة أخرى، يذهب ويعود، وكذلك الشعور بضغط أو ألم.
أيضا الشعور بألم أو انزعاج في أحد الذراعين أو كليهما، أو في الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة، أو انقطاع النفس سواء كان مع آلام في الصدر أو دونها، وكذلك العرق البارد والغثيان والدوار.
ومن أسباب النوبة القلبية ضيق الشرايين التاجية، وتكوّن جلطات الدم ومرض الشرايين التاجية، ومن عوامل الخطر التدخين وارتفاع الدهون والإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
إجراء عملية جراحية لمعالجة اضطراب ضربات القلب الغير منتظمة نتيجة للإنفجار الأذيني ❤️… #♪
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
بكلوريات💙😍
من البداية بإذن الله سنبدأ خطوة بخطوة تجهيزاتنا لدعم طلّاب البكالوريا وتقويتهم في مادة علم الأحياء♥️
شروحات علوم - ملفات خاصة - دورات - ملفات ومكثفات ...الخ♥️
❇️ *مع ريّان حمداش*❇️
نحو 300/300 في مادة علم الأحياء
قناتي على التلغرام
https://t.me/NewLightScience
دعــ🤲ـوة مــن قـلــوبـ❤️ـكـم
من البداية بإذن الله سنبدأ خطوة بخطوة تجهيزاتنا لدعم طلّاب البكالوريا وتقويتهم في مادة علم الأحياء♥️
شروحات علوم - ملفات خاصة - دورات - ملفات ومكثفات ...الخ♥️
❇️ *مع ريّان حمداش*❇️
نحو 300/300 في مادة علم الأحياء
قناتي على التلغرام
https://t.me/NewLightScience
دعــ🤲ـوة مــن قـلــوبـ❤️ـكـم
🌀جلطه دماغية🌀
يوضّح تشريح دماغ شخص متوفي،حيث تظهر الجلطة الدماغية بصورة واضحة أثناء التشريح🧠✅
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
يوضّح تشريح دماغ شخص متوفي،حيث تظهر الجلطة الدماغية بصورة واضحة أثناء التشريح🧠✅
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
النــزيف
👈هو عبارة عن فقدان الدم من جهاز الدوران في الجسم نتيجة تلف الأوعية الدموية الموجودة في المنطقة المصابة
حيث تتراوح الأسباب من جروح بسيطة إلى جروح عميقة و بتر الأطراف أحياناً
كما تؤدي إصابات الجسم إلى حدوث نزيف داخلي في بعض الأحيان و تتراوح أيضاً من كدمات سطحية إلى نزيف داخلي واسع النطاق.
إن خطوات الإسعافات الأولية في حالة النزيف الحاد سواءً الداخلي أو الخارجي هي أمر هام جداً للحد من فقدان الدم إلى حين وصول المساعدة الطبية المختصة.
فالإسعافات الأولية التي تقوم بها لا تعالج النزيف و ليست كفيلة في الشفاء ايضا إنما هي إجراءات سريعة تقوم بها لحين وصول الإسعاف أو التوجه إلى اقرب مركز صحي حيث نمنع من تضاعف وتفاقم حاله المصاب ودخوله ب صدمه بسبب فقدان السوائل😱.
في حالة النزيف الخارجي :👇👇
تتضمن الخطوات تطبيق الضغط المباشر و المستمر على الجرح عن طريق استخدام الضمادات المعقمة ثم رفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب إن أمكن👍..
أما في النزيف الداخلي:👇👇
يجب استلقاء المريض و تغطيته و رفع القدمين فوق مستوى القلب أيضاً إن أمكن.
إذا كان الجرح مفتوحاً فمن السهل جداً انتشار الأمراض عبر مكان النزف لذا تجنب السعال أو العطاس😷 أمام المصاب و يفضل غسل يديك بالماء و الصابون قبل العناية بجرحه👍.
.
يمكن أن نقسم النزيف الي قسمين
♦️ خــارجي
♦️داخـلي
اولا نتكلم عن النزيف الخارجي حيث يمكن أيضا تقسيمه إلى 👇
1⃣النزيف الخارجي الخفيف:
حيث يتضمن الجروح الصغيرة و السحجات السطحية يتم علاجها في المنزل كما يلي👇
🔶تنظيف المنطقة المصابة بالماء و الصابون أو بواسطة شاش معقم و مبلل بالماء أو بالمحلول الملحي لتعقيم الجرح.
#معلووومة👇
لا تستخدم القطن أو أي مادة تحتوي على ألياف أو أوبار قد تعلق بالجرح😃👍.
🔶ضع كريم يحتوي على مضاد حيويمكان الإصابة لمنع حدوث الالتهابات وثم قوم بتغطيه الجرح بقطعة قماش نظيفة و معقمة و لتكن نوعية القماش غير لاصقة على الجرح 👍بحيث لا تسبب الحساسية ولا تلتصق ب المنطقه كما يجب تبديلها بشكل منتظم للحفاظ على الجرح نظيفاً و جافاً.
🔶في حالة إذا كان الجرح مليئاً بالأوساخ و الجراثيم و يصعب تنظيفه😐 فلا تحاول إزالة الأوساخ بعنف بل اترك الأمر للطبيب و قم أنت بالضغط عليه لإيقاف النزف👍.
👈 فالجروح المليئة بالأوساخ تحمل العديد من الجراثيم و احتمال تعرضها للالتهابات كبيراً😭.
🔶 إذا لم يأخذ المصاب اللقاح الداعم ضد مرض الكزاز خلال السنوات الخمس الماضية يفضل إعلام الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة😃.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
👈هو عبارة عن فقدان الدم من جهاز الدوران في الجسم نتيجة تلف الأوعية الدموية الموجودة في المنطقة المصابة
حيث تتراوح الأسباب من جروح بسيطة إلى جروح عميقة و بتر الأطراف أحياناً
كما تؤدي إصابات الجسم إلى حدوث نزيف داخلي في بعض الأحيان و تتراوح أيضاً من كدمات سطحية إلى نزيف داخلي واسع النطاق.
إن خطوات الإسعافات الأولية في حالة النزيف الحاد سواءً الداخلي أو الخارجي هي أمر هام جداً للحد من فقدان الدم إلى حين وصول المساعدة الطبية المختصة.
فالإسعافات الأولية التي تقوم بها لا تعالج النزيف و ليست كفيلة في الشفاء ايضا إنما هي إجراءات سريعة تقوم بها لحين وصول الإسعاف أو التوجه إلى اقرب مركز صحي حيث نمنع من تضاعف وتفاقم حاله المصاب ودخوله ب صدمه بسبب فقدان السوائل😱.
في حالة النزيف الخارجي :👇👇
تتضمن الخطوات تطبيق الضغط المباشر و المستمر على الجرح عن طريق استخدام الضمادات المعقمة ثم رفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب إن أمكن👍..
أما في النزيف الداخلي:👇👇
يجب استلقاء المريض و تغطيته و رفع القدمين فوق مستوى القلب أيضاً إن أمكن.
إذا كان الجرح مفتوحاً فمن السهل جداً انتشار الأمراض عبر مكان النزف لذا تجنب السعال أو العطاس😷 أمام المصاب و يفضل غسل يديك بالماء و الصابون قبل العناية بجرحه👍.
.
يمكن أن نقسم النزيف الي قسمين
♦️ خــارجي
♦️داخـلي
اولا نتكلم عن النزيف الخارجي حيث يمكن أيضا تقسيمه إلى 👇
1⃣النزيف الخارجي الخفيف:
حيث يتضمن الجروح الصغيرة و السحجات السطحية يتم علاجها في المنزل كما يلي👇
🔶تنظيف المنطقة المصابة بالماء و الصابون أو بواسطة شاش معقم و مبلل بالماء أو بالمحلول الملحي لتعقيم الجرح.
#معلووومة👇
لا تستخدم القطن أو أي مادة تحتوي على ألياف أو أوبار قد تعلق بالجرح😃👍.
🔶ضع كريم يحتوي على مضاد حيويمكان الإصابة لمنع حدوث الالتهابات وثم قوم بتغطيه الجرح بقطعة قماش نظيفة و معقمة و لتكن نوعية القماش غير لاصقة على الجرح 👍بحيث لا تسبب الحساسية ولا تلتصق ب المنطقه كما يجب تبديلها بشكل منتظم للحفاظ على الجرح نظيفاً و جافاً.
🔶في حالة إذا كان الجرح مليئاً بالأوساخ و الجراثيم و يصعب تنظيفه😐 فلا تحاول إزالة الأوساخ بعنف بل اترك الأمر للطبيب و قم أنت بالضغط عليه لإيقاف النزف👍.
👈 فالجروح المليئة بالأوساخ تحمل العديد من الجراثيم و احتمال تعرضها للالتهابات كبيراً😭.
🔶 إذا لم يأخذ المصاب اللقاح الداعم ضد مرض الكزاز خلال السنوات الخمس الماضية يفضل إعلام الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة😃.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
قد يتسائل البعض منا لماذا يعيش الطفل عنما يولد في شهره السابع وينمو بشكل طبيعي؟...بينما يموت عنما يولد في شهره الثامن؟..إذن فلابد من وجود إجابات علمية حول هذا التسائل...
والإجابة هي
أن أعضاء الجسم الكبد والرئة او غيرها يبدأ تكونها في الشهر السابع .. فلو ولد
الجنين في السابع يمكن للاعضاء اكمال نموها في الحضانة حتى تكتمل نهائيا ...
اما اذا ولد في الشهر الثامن فالاعضاء المذكورة اعلاه تكون قد وصلت نصف مرحلة
النمو فعند الولادة سيكون من الصعب ان تكمل نموها في الحضانة بسبب تغير
الظروف وبالتالي سيموت الجنين بسبب عدم إكتمال نمو الاعضاء الداخلية
أو إكتمال واحد وفشل إكتمال نمو الاخر.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
والإجابة هي
أن أعضاء الجسم الكبد والرئة او غيرها يبدأ تكونها في الشهر السابع .. فلو ولد
الجنين في السابع يمكن للاعضاء اكمال نموها في الحضانة حتى تكتمل نهائيا ...
اما اذا ولد في الشهر الثامن فالاعضاء المذكورة اعلاه تكون قد وصلت نصف مرحلة
النمو فعند الولادة سيكون من الصعب ان تكمل نموها في الحضانة بسبب تغير
الظروف وبالتالي سيموت الجنين بسبب عدم إكتمال نمو الاعضاء الداخلية
أو إكتمال واحد وفشل إكتمال نمو الاخر.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
مشكلة (القــلــــق).. 🌼
هناك نوعين من أنواع القلق،
قلق طبيعي وقلق مرضي،
🌼- هناك من يقلق على كل شيء ويقلق يومياً مثل المال، الصحة، الأبناء، المستقبل، العمل، المهام اليومية، موعد قادم، بل وتتكرر تلك الأفكار نفسها يومياً، في السباق هو قلق بسيط ومع مرور السنوات يتصاعد إلى شديد..
🌼- عندما تقول لأحدهم لا تقلق،او لا تفكر كثيراً، فإنها نصيحة جيدة إذا كان القلق طبيعي،
أما إذا كان قلقاً مرضياً فإن هذه النصيحة تثير الغضب ولسان الحال "ليس بيدي" ومعه حق فالأفكار تصبح كالسيل الجارف لا يمكنه إيقافها، وهنا يتحول الإنسان إلى حالة من القلق حتى والأمور بخير!.
🌼- بعض الأشخاص يعمد إلى محاولة تشتيت نفسه بالعمل وإشغالها وإجهادها،
تجده يجهد نفسه بالعمل ليس لأنه يريد العمل ولكن لكي لا يبقى فارغا في مواجهة أفكاره، تلك الطريقة تنفع لكن على المدى القصير، لكنها ليست حلاً، فالأصل أن تستمتع وأنت تجلس لوحدك، ولا تخش أفكارك..
🌼- لو نظرنا عن كثب ستجد أن الإنسان يقلق عندما يتعرض للتهديد أو الخطر، وبعض الأشخاص يقلق لأنه يريد التحكم بما هو مجهول لديه "ما هي أخبار ابني في المخيم" يريد معرفة المجهول، وكلما حاولت فعل ذلك زاد القلق، أنت لا تستطيع معرفة المجهول، ولا يمكنك السيطرة على ما هو بعيد عنك.
🌼- من طرق علاج القلق المرضي الذهنية هو التسليم والقبول أن تدع المجهول وشأنه،
وأن تكف عن البحث وراءه، وأن تتقبل أن بعض جوانب حياتك وما حولك سيبقى مجهول ولا بأس أن يبقى مجهول، وأن تكف عن محاولة السيطرة على كل شيء حولك، وتتقبل أن بعض جوانب حياتك خارج سيطرتك وسيبقى كذلك.
🌼- الجوانب المعرفية والتمارين الذهنية في علاج القلق مفيدة،
لكنها غير كافية للحالات الشديدة، تلك الحالات التي تصل بصاحبها للتقيء بسبب القلق، تلك الحالات التي يصل بصاحبها للركض سريعا للمستشفيات بسبب الآلام الجسدية التي يجدها وإجابة الأطباء له "ليس فيك شيء".
🌼- هنا لابد من الذهاب للعيادة النفسية للحصول على العلاج الدوائي وكذلك جلسات العلاج السلوكي المعرفي،
لا تكابر فالثمن الذي ستدفعه لعدم الذهاب للعيادة النفسية أكبر من الثمن الذي ستدفعه لو ذهبت.
تذكر أن البيئة لها علاقة فبعض القلق هو تعلم مكتسب، انظر حولك ممكن تعلمت القلق.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
هناك نوعين من أنواع القلق،
قلق طبيعي وقلق مرضي،
🌼- هناك من يقلق على كل شيء ويقلق يومياً مثل المال، الصحة، الأبناء، المستقبل، العمل، المهام اليومية، موعد قادم، بل وتتكرر تلك الأفكار نفسها يومياً، في السباق هو قلق بسيط ومع مرور السنوات يتصاعد إلى شديد..
🌼- عندما تقول لأحدهم لا تقلق،او لا تفكر كثيراً، فإنها نصيحة جيدة إذا كان القلق طبيعي،
أما إذا كان قلقاً مرضياً فإن هذه النصيحة تثير الغضب ولسان الحال "ليس بيدي" ومعه حق فالأفكار تصبح كالسيل الجارف لا يمكنه إيقافها، وهنا يتحول الإنسان إلى حالة من القلق حتى والأمور بخير!.
🌼- بعض الأشخاص يعمد إلى محاولة تشتيت نفسه بالعمل وإشغالها وإجهادها،
تجده يجهد نفسه بالعمل ليس لأنه يريد العمل ولكن لكي لا يبقى فارغا في مواجهة أفكاره، تلك الطريقة تنفع لكن على المدى القصير، لكنها ليست حلاً، فالأصل أن تستمتع وأنت تجلس لوحدك، ولا تخش أفكارك..
🌼- لو نظرنا عن كثب ستجد أن الإنسان يقلق عندما يتعرض للتهديد أو الخطر، وبعض الأشخاص يقلق لأنه يريد التحكم بما هو مجهول لديه "ما هي أخبار ابني في المخيم" يريد معرفة المجهول، وكلما حاولت فعل ذلك زاد القلق، أنت لا تستطيع معرفة المجهول، ولا يمكنك السيطرة على ما هو بعيد عنك.
🌼- من طرق علاج القلق المرضي الذهنية هو التسليم والقبول أن تدع المجهول وشأنه،
وأن تكف عن البحث وراءه، وأن تتقبل أن بعض جوانب حياتك وما حولك سيبقى مجهول ولا بأس أن يبقى مجهول، وأن تكف عن محاولة السيطرة على كل شيء حولك، وتتقبل أن بعض جوانب حياتك خارج سيطرتك وسيبقى كذلك.
🌼- الجوانب المعرفية والتمارين الذهنية في علاج القلق مفيدة،
لكنها غير كافية للحالات الشديدة، تلك الحالات التي تصل بصاحبها للتقيء بسبب القلق، تلك الحالات التي يصل بصاحبها للركض سريعا للمستشفيات بسبب الآلام الجسدية التي يجدها وإجابة الأطباء له "ليس فيك شيء".
🌼- هنا لابد من الذهاب للعيادة النفسية للحصول على العلاج الدوائي وكذلك جلسات العلاج السلوكي المعرفي،
لا تكابر فالثمن الذي ستدفعه لعدم الذهاب للعيادة النفسية أكبر من الثمن الذي ستدفعه لو ذهبت.
تذكر أن البيئة لها علاقة فبعض القلق هو تعلم مكتسب، انظر حولك ممكن تعلمت القلق.
#نبضات_باحثون
#Researchers_impulses
Forwarded from الـمـدرب مـجـد حـجـازي (Rayan Hamdash)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕فيديو هام لطلّاب البكالوريا مادة علم الأحياء❤️⭕
فيديو يوضّح الفرق بين الاسباب والعوامل♥️
#Rayan_Hamdash
#علم_الأحياء_New_Light
فيديو يوضّح الفرق بين الاسباب والعوامل♥️
#Rayan_Hamdash
#علم_الأحياء_New_Light
-هل اتمرن على معده خالية تخليني احرق من الدهون اكثر ؟! .
👥-كثير نسمع هذا الكلام ، اذا تمرنت على معده خالية راح احرق من الدهون اكثر لانه جسمي يركز عليه !! .
.
❌-وهالكلام غير صحيح .
.
-اولا: .
ولازم تعرفون انه الموضوع كله يعتمد على السعرات الحرارية الي حرقتها باليوم والسعرات الي اكلتها باليوم عشان جسمك يحرق من الدهون . .
.
-ثانيا : .
الجسم عملية الحرق او عملية استهلاك الطاقة مايركز مثلا على سكر بدم فقط او بدهون فقط .
.
-بحاول اشرح لكم بشكل مبسط .
جسمكم مايستعمل طاقه وحده بس او مصدر واحد من الطاقة.
-الجسم يستعمل اكثر من مصدر في وقت واحد يعني يستعمل سكر بالعضلات والكبد (جليكوجين ) سكر بالدم ، احماض الامينيه بالدم ، والدهون .
.
ولكن يعتمد على اي مصدر يستهلك اكثر وهذا شي يعتمد على شده الرياضة .
.
.
غير كذا في دراسه تمت على مجموعة يتمرنون على معده خالية لم يساعد في حرق الدهون اكثر
وينصح باكل سناك قبل الرياضة .
.
.
-الخلاصة: .
الرياضة بمعده خالية لن تساعدك بحرق الدهون اكثر ، وبالعكس ممكن تسبب بالاحساس بالجوع الشديد بعد الرياضه فتخربط في أكلك ، وايضا ممكن تسبب باستهلاك عضلات الجسم وقت الرياضة .
#معلومات_عن_جسم_الإنسان
نبضات باحثون Researchers impulses
👥-كثير نسمع هذا الكلام ، اذا تمرنت على معده خالية راح احرق من الدهون اكثر لانه جسمي يركز عليه !! .
.
❌-وهالكلام غير صحيح .
.
-اولا: .
ولازم تعرفون انه الموضوع كله يعتمد على السعرات الحرارية الي حرقتها باليوم والسعرات الي اكلتها باليوم عشان جسمك يحرق من الدهون . .
.
-ثانيا : .
الجسم عملية الحرق او عملية استهلاك الطاقة مايركز مثلا على سكر بدم فقط او بدهون فقط .
.
-بحاول اشرح لكم بشكل مبسط .
جسمكم مايستعمل طاقه وحده بس او مصدر واحد من الطاقة.
-الجسم يستعمل اكثر من مصدر في وقت واحد يعني يستعمل سكر بالعضلات والكبد (جليكوجين ) سكر بالدم ، احماض الامينيه بالدم ، والدهون .
.
ولكن يعتمد على اي مصدر يستهلك اكثر وهذا شي يعتمد على شده الرياضة .
.
.
غير كذا في دراسه تمت على مجموعة يتمرنون على معده خالية لم يساعد في حرق الدهون اكثر
وينصح باكل سناك قبل الرياضة .
.
.
-الخلاصة: .
الرياضة بمعده خالية لن تساعدك بحرق الدهون اكثر ، وبالعكس ممكن تسبب بالاحساس بالجوع الشديد بعد الرياضه فتخربط في أكلك ، وايضا ممكن تسبب باستهلاك عضلات الجسم وقت الرياضة .
#معلومات_عن_جسم_الإنسان
نبضات باحثون Researchers impulses
شباب وصبايا مساعدة صغيرة 🌸
اذا ممكن حدا يعطيني معرف او رابط .. ناس تعمل تبادلات او بيعملو لستات لانو لسا جديد عالتليغرام
ابعتولي هون لو سمحتو
@ahmad_vip1
اذا ممكن حدا يعطيني معرف او رابط .. ناس تعمل تبادلات او بيعملو لستات لانو لسا جديد عالتليغرام
ابعتولي هون لو سمحتو
@ahmad_vip1
⁉️قد يتسائل 🤔 البعض منا لماذا يعيش #الطفل🧒 عندما يولد في شهره السابع🔎 وينمو بشكل طبيعي🌿؟...بينما يموت عنما يولد في شهره الثامن🩺؟..إذن فلابد من وجود إجابات علمية حول هذا التسائل...🥼❔
وأنا اليوم أتيت لكم بإجابة مختصرة لذلك...❕
إن أعضاء الجسم الكبد والرئة او غيرها يبدأ تكونها في الشهر السابع .. فلو ولد 🧬🩸
الجنين في السابع يمكن للاعضاء اكمال نموها في الحضانة حتى تكتمل نهائيا ...🔭🩺
اما اذا ولد في الشهر الثامن فالاعضاء المذكورة اعلاه تكون قد وصلت نصف مرحلة 🌡
النمو فعند الولادة سيكون من الصعب ان تكمل نموها في الحضانة بسبب تغير 🧪💉
الظروف وبالتالي سيموت الجنين بسبب عدم إكتمال نمو الاعضاء الداخلية👶
أو إكتمال واحد وفشل إكتمال نمو الاخر.🥼🩺
نبضات باحثون Researchers impulses
وأنا اليوم أتيت لكم بإجابة مختصرة لذلك...❕
إن أعضاء الجسم الكبد والرئة او غيرها يبدأ تكونها في الشهر السابع .. فلو ولد 🧬🩸
الجنين في السابع يمكن للاعضاء اكمال نموها في الحضانة حتى تكتمل نهائيا ...🔭🩺
اما اذا ولد في الشهر الثامن فالاعضاء المذكورة اعلاه تكون قد وصلت نصف مرحلة 🌡
النمو فعند الولادة سيكون من الصعب ان تكمل نموها في الحضانة بسبب تغير 🧪💉
الظروف وبالتالي سيموت الجنين بسبب عدم إكتمال نمو الاعضاء الداخلية👶
أو إكتمال واحد وفشل إكتمال نمو الاخر.🥼🩺
نبضات باحثون Researchers impulses
البكتيريا التي تؤكسد ملح النيتريت هيا :
Anonymous Poll
10%
النيتروسومونات
43%
النيترو باكتر
24%
اللبن
22%
ليس مما سبق
سم الافاعي يشل الجهاز العصبي. وتسبب شلل الأطراف والجهاز التنفسي وعضلات القلب، ما يؤدي إلى الوفاة.
كما يحتوي سم الأفاعي على مواد تمنع تخثر الدم وتسبب موت الأنسجة.
🐍 أول مساعدة يمكن تقديمها للشخص بعد لدغة الأفعى هي ربط المنطقة التي تعلو مكان اللدغة برباط لمنع انتشار السم في الجسم عبر الدورة الدموية. وكلما كان مكان اللدغة بعيدا عن الرأس والقلب، تزداد فرص الشفاء.
🐍إذا كانت لدغة الأفعى في الأطراف، يجب ربط الطرف وتثبيته ومنع حركته كما في حالة الكسر، وذلك لأن حركة العضلات تسرع انتشار السم عبر الدورة الدموية.
🐍كما يجب على المصاب تناول كمية كبيرة من الماء ولكن على شكل رشفات صغيرة، ما يساعد في تخفيف تركيز السم في الجسم.
🐍كما يمكنه تناول قرصين من الأدوية المضادة للهستامين.
🐍والأهم من هذا كله الإسراع إلى أقرب مركز طبي لحقن المصاب بمضاد السم “الترياق”
نبضات باحثون Researchers impulses
كما يحتوي سم الأفاعي على مواد تمنع تخثر الدم وتسبب موت الأنسجة.
🐍 أول مساعدة يمكن تقديمها للشخص بعد لدغة الأفعى هي ربط المنطقة التي تعلو مكان اللدغة برباط لمنع انتشار السم في الجسم عبر الدورة الدموية. وكلما كان مكان اللدغة بعيدا عن الرأس والقلب، تزداد فرص الشفاء.
🐍إذا كانت لدغة الأفعى في الأطراف، يجب ربط الطرف وتثبيته ومنع حركته كما في حالة الكسر، وذلك لأن حركة العضلات تسرع انتشار السم عبر الدورة الدموية.
🐍كما يجب على المصاب تناول كمية كبيرة من الماء ولكن على شكل رشفات صغيرة، ما يساعد في تخفيف تركيز السم في الجسم.
🐍كما يمكنه تناول قرصين من الأدوية المضادة للهستامين.
🐍والأهم من هذا كله الإسراع إلى أقرب مركز طبي لحقن المصاب بمضاد السم “الترياق”
نبضات باحثون Researchers impulses