Печень, яйца и жирную рыбу рекомендуется употреблять для профилактики проблем со зрением, рассказала врач-офтальмолог Елена Баркевич

По ее словам, для глаз также важны лютеин и зеаксантин. Они есть в формате таблеток, также их можно получить из листовой зелени, шпината, капусты и яичного желтка, отметила врач.

Транспортный тоннель Внуково-2 отремонтировали в поселке Внуково при выезде на Киевское шоссе, сообщил журналистам заммэра по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков

К 2033 году в Москве потребуется дополнительно 450 тысяч специалистов, способных совмещать свою основную профессию с IT-навыками. Об этом сообщила заместитель мэра Москвы Мария Багреева.

Власти города подготовили семилетний прогноз кадровой потребности на основе данных работодателей. Наибольший спрос ожидается на экспертов в области кибербезопасности, машинного обучения, аналитики данных, а также на творческих специалистов, владеющих современными технологиями.

При этом потребность в административном персонале и работниках, чьи функции поддаются автоматизации, снизится. Внедрение роботизированных систем на складах и производствах может высвободить в городе около 450 тысяч сотрудников.

Минимальная цена тура в Египет на двоих в период с 1 по 12 октября составляет 96,3 тысячи рублей, цена по сравнению с концом сентября снизилась на 15,7%, сообщила Ассоциация туроператоров России

Там отметили, что Египет занимает первое место среди самых доступных пляжных направлений для отдыха российских туристов в начале октября.

🐟Красная икра — это премиальный продукт, и она должна соответственно, — президент Всероссийской ассоциации рыбохозяйственных предприятий

Цены на красную икру уже приближаются к 20 000₽ за килограмм. На фоне падения улова такая стоимость может закрепиться надолго.

Пешие прогулки, плавание и велосипед помогут заменить пробежки тем, кому они противопоказаны, рассказал ортопед Андрей Литвиненко

По его словам, лучше не бегать тем, у кого есть признаки ожирения. Кроме того, бег не рекомендуется при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

2 октября 2026 года изменится расписание пригородных поездов Ленинградского направления из-за ремонта инфраструктуры. Об этом сообщили в Московско-Тверской пригородной пассажирской компании.

Часть составов на участке Москва — Клин отменят или пустят по укороченному маршруту. Также полностью отменят движение поездов между Тверью и Лихославлем.

❗️Коммунальные тарифы в России будут расти в 8 раз быстрее, чем ВВП — Минэкономразвития РФ пересмотрело план повышения тарифов.

Новый прогноз предполагает ещё более существенное удорожание услуг ЖКХ, чем было в майской версии. С 2025 по 2029 год включительно совокупный платёж граждан за коммуналку взлетит на 60%.

Тарифы ЖКХ в этот период будут расти в 2 раза быстрее ожидаемой общей инфляции и в 8 раз быстрее ВВП.

🫪Парню отказали в работе в пользу другого кандидата, но другим кандидатом оказался он же

Соискатели начали откликаться на одну и ту же вакансию с нескольких аккаунтов, чтобы повысить шансы на оффер. Опыт везде одинаковый, отличаются только формулировки.

С 1 октября 2026 года покупатели смогут направлять претензии по качеству товаров и услуг напрямую через маркетплейсы. Об этом сообщили в профильных источниках со ссылкой на новые законодательные нормы.

При обнаружении брака покупатель оформляет заявку на платформе. Если оплата проходила через маркетплейс, возврат средств также осуществляется через него, а логистическая служба площадки при необходимости берет на себя организацию возврата товара продавцу.

Сама площадка отвечает только за организацию процесса. Решение по претензии и возврат денег принимает непосредственно продавец или исполнитель услуги при наличии законных оснований, так как маркетплейс не выступает автоматическим плательщиком.

Шестнадцатилетний подросток под угрозами неизвестных поджег колонку на АЗС, расположенную на МКАД в ЮЗАО, он задержан, сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк

По ее словам, к случившемуся привело общение с "девушкой" на сайте знакомств.

Возгорание было оперативно ликвидировано, никто не пострадал.

Старт отопительного сезона в Москве в этом году следует ждать после 3 октября, когда среднесуточная температура воздуха в регионе опустится ниже плюс восьми градусов, сообщила главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова

❗️Парню отказали в работе, выбрав другого кандидата, но этим кандидатом оказался он же.

Соискатели стали откликаться на одну и ту же вакансию с разных аккаунтов, чтобы увеличить шансы на оффер. Опыт везде одинаковый, отличаются только формулировки.

👵 Зумеры дождались: их наконец пустят в центры «Московского долголетия»

1 октября в 19:00 более 140 центров откроют двери для москвичей любого возраста. Можно приходить с друзьями, родителями и бабушками с дедушками.

В программе: концерты, квизы, мастер-классы, флешмобы, полезный бар с кислородными коктейлями и дискотека.

Так что ждать пенсии больше не придётся 😁

В лесах Подмосковья в 2026 году обитают около 80 бурых медведей. Об этом сообщил кандидат биологических наук, член общественного совета Росприроднадзора Дмитрий Федоров.

Постоянно в регионе живут 30-40 особей, а остальные временно приходят из Тверской, Смоленской и Калужской областей.

За последние 15 лет численность медведей выросла почти в два раза. Это связано с ростом популяции в соседних регионах и запретом на охоту, поскольку животное занесено в Красную книгу Московской области.

РЖД внедрят высокоскоростной интернет в поезда будущей высокоскоростной магистрали, сообщил в интервью "Вестям" глава холдинга Олег Белозеров

🥴 Подростки на корвалол ради «прихода» и замены алкоголя

В составе корвалола есть фенобарбитал. Он угнетает ЦНС, замедляет реакцию и речь. Подростки за раз выпивают целый флакон и ждут прихода. Капли мешают с разными напитками и даже энергетиками.

Врачи предупреждают, что если мешать с энергетиком, ловите аритмию, разрушение печени, а в тяжёлых случаях и потерю сознания.

❗️В двух корпусах Российского университета дружбы народов проводятся плановые учебные эвакуации, сообщили в вузе

Ранее в соцсетях появилась информация о том, что в РУДН началась эвакуация якобы после срабатывания пожарной сигнализации.