چگونگی مراقبت از سلامتی در دوران یائسگی

🔸اگر سیگاری هستید ترک کنید
🔹هر سال ماموگرافی انجام دهید
🔸از جهت سرطان کولون بررسی شوید
🔹از جهت سرطان پوست بررسی شوید
🔸وزنتان را کنترل کنید
🔹از استخوان‌هایتان مراقبت کنید
🔸حواستان به علائم افسردگی باشد
🔹مصرف قرص‌های ضد بارداری را فراموش نکنید

#منوراژی دوره های سنگین و یا خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی است که معمولا بیش از هفت روز طول می کشد

عوامل این بیماری 👈اختلالات هورمونی،سن،تومورهای مغزی،عوارض حاملگی


💚💛🧡

کیست دارم باردار نمیشم، چه کنم؟

👈بهتر است حتما وزن خود را کم کنید، میزان فعالیت روزانه را افزایش دهید، ورزش کنید و رژیم غذایی پرفیبر و سبزیجات داشته باشید.

تا زمانی که با دارو پریود های شما مرتب و منظم شود، احتمال بارداری خیلی کم است. ابتدا درمان تخمدان توصیه می شود سپس اقدام به بارداری

🩵🩵

اَ اونجایی که یادمه همه میخاستن برن بهشت

هیچکی نخواسته بسازه بهشت

‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خطرات دستمال کاغذی برای زنان

عوارض استفاده از دستمال کاغذی در زنان برای خشک کردن ناحیه تناسلی

مهمترین مشکل این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژی های پوستی با استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن خود با تشدید بیماری و وخیم تر شدن شرایط پوستی شان در ناحیه تناسلی مواجه خواهد شد. در واقع چنین افرادی به اگزمای تماسی آلرژیک به دلیل تماس با دستمال کاغذی و حساسیت به مواد داخل آن مبتلا هستند. این خانم ها در دوره هایی به دلیل تشدیدآلرژی شان با شکایت از سوزش، خارش، قرمزی، خشکی و التهاب در ناحیه تناسلی به پزشک مراجعه می کنند و نمی دانند که درمان مشکل آنها به سادگی و با حذف ماده آلرژن که همان دستمال کاغذی باشد، اتفاق خواهد افتاد.

🩵🩵

علل جوش صورت

🔸سندرم تخمدان پلی کیستیک تنها یکی از عوامل خطر برای جوش صورت است
🔹تولید بیش از حد چربی
🔸سلول های مرده پوست
🔹باکتری ها
🔸فعالیت بیش از حد هورمون

برخی رفتارها همچنین می توانند خطر جوش را افزایش دهند. این شامل:
🔸صورت خود را بیش از حد شستشو دهید
🔹نوشیدن آب به میزان ناکافی


🌿

⏰در صورتی که سیکل 28 روزه دارید معمولا از روز 12 سیکل به بعد احتمال تخمک گذاری هست.

⏱برای اینکه اطمینان بیشتری به زمان تخمک گذاری داشته باشید به کیفیت ترشحات نیز توجه کنید معمولا ترشحات کیفیتی شبیه به سفیده تخم مرغ پیدا می کند و میل جنسی نیز همرمان با تخمک گذاری کمی افزایش می یابد.

⏰درد زیر دل یکطرفه نیز ممکن است نشانه خوبی باشد.

⏱می توانید از روش ثبت درجه حرارت بدن نیز استفاده کنید. معمولا همزمان با تخمکگذاری دمای بدن به میزان 3 دهم تا نیم درجه سانتی گراد افزایش می یابد.

⏰در نهایت بهترین روش تایید تخمک گذاری بررسی وضعیت تخمک گذاری با سونوگرافی سریال است.


🌿

خانومهایی که صاحب فرزند پسر می‌شوند بیشتر در معرض خطر افسردگی پس از زایمان هستند

به دنیا آوردن پسر 73 درصد بیشتر با خطر افسردگی پس از زایمان همراه است تا دختر! این افراد بهتر است از لحاظ علائم افسردگی به دقت تحت کنترل باشند



🌿

🔺احساس لذت بیشتر ویاحتی تنفر ازداشتن نزدیکی دربارداری کاملاطبیعی است

🔺در1حاملگی سالم، نزدیکی تا قبل از ماه آخر ضرری ندارد

🔺 مشروط به اینکه به شکم زن فشار وارد نشود



🌿

💢رحم جايگزين زمانی استفاده میشود که زن تخمکگذاری داشته باشد

🔺👈اماامکان حاملگی بعلت نارسایی درنگهداری جنین ویا بیماری خاصی که بارداری باآن برای مادر مخاطره انگیزاست وجودندارد.



🌿

#سوال
سلام خانم دکتر خوب هستید
من دخترم ۱۹ سالم هست مجردم .
پریودم نامنظم هست
تقریبا دوماهی میشه که پریود نشدم
خیلیا بهم میگن ازدواج کنی پریودت منظم میشه بنظر شما درسته نامنظمی پریودم با ازدواج و رابطه درست میشه ؟ یا نه نیاز به چکاب هست؟

پاسخ👇🏻

سلام
باید سونو و هورمون ها بررسی بشه
هیچ ربطی به ازدواج نداره


🩵🩵

رحم یک زن در روزهای اول بعد از آخرین روز عادت ماهانه خود مخصوصا صبح ها بیشترین قدرت باروری را داراست.

7 روز بعد از عادت ماهیانه (پریود) الی 12 روز پس از آن، احتمال بارداری تا ۹۸% افزایش پیدا میکند

🚨 طبق بررسی‌ها محققین معتقدند مصرف ترشی، لواشک و... در زمان عادت ماهیانه باعث کیست تخمدان میشود.

🌿

انواع پوزیشن های جنسی برای بکار بردن در رابطه (☝️🏻)

تجربه سه #پوزیشن متفاوت، در هر نـزدیکی ، به ایجاد تنوع در رابطه کمک بسزایی میکند

#پوزیشن_جن.سی

🌿

اندازه نوک سینه بزرگ وکوچک می‌شود. دراثرتحریک جن.سی نوک سینه به بزرگترین اندازه خود میرسد
اما همیشه بزرگی آن نشانه تحریک جن.سی نیست.
گاهی سرما یا تماس با لباس زیر باعث بزرگی آن میشود

🌿

📣 ماساژ دادن پا ، ران و ناحیه اطراف واژن خانوم ها باعث تحریک پذیری بیشتر جنسی ،ارگاسم راحت تر در آنها میشود.

🌿

"کاندوم متر"
نوعی کاندوم درجه بندی شده است که به شما کمک می کند سایز آلت خود حین نعوظ را اندازه گیری کرده و متوجه شوید همسرِ شما با چند سانت دخول بیشترین لذت را میبرد


🌿

#سوال
سلام روز بخیر
خانم هستم ۲۳ سالمه و مجرد
من ۱۰ روز پیش پریود شدم بعد از اتمام دوره قاعدگیم با فاصله دو روز دوباره پریود شدم و الان ۴ روزه که باز پریودم
یعنی در طی یک ماه ۱۰ روزه که پریودم
اولین بار هست که این اتفاق برام افتاده
رنگش نسبت به پریود اولم خیلی خیلی تیره هست و ترشحات نخ مانند نازک و گاها لزجی خارج میشه
و گاها ترشحات خیلی ریز دون دون سفت خارج میشه که خیلی خیلی تیره هست
در ناحیه سمت راست شکم درد شدیدی احساس میکنم
میخواستم بدونم ایا علت خاصی داره؟

پاسخ👇🏻

سلام
میتونه نشونه کیست یا مشکلات هورمونی باشه
در اولین فرصت سونوگرافی انجام بدیذ


🥰

خوشبختی به چقدر داشتن نیست …“به چقدر لذت بردن از زندگیست”

صبح بخیر

نکته ایی مهم که حتما باید قبل از روابط جنسی بدانید استحمام قبل از رابطه جنسی و شستن محلهای لازم – از بین بردن موهای زاید در بهداشت جنسی بسیار مهم است.


🌿

🔹استفاده از اسپری یا ژل تاخیری درمان زودانزالی نیست. نهایتا یک مسکنه

🔹 درمان یعنی بتوانید با آمادگی روحی و روانی، مدیریت زمان انزال خود را به دست بگیرید و بر آن کنترل داشته باشید.


🌿

اگر منزل و خودتان هر دو نامرتب هستید، خودتان را در اولویت قرار دهید، بعد منزل.😇👌🏻

آرایش کنید؛ من از آرایش غلیظ حرف نمیزنم ،آرایشی که شما را سرحال نشان دهد، آرایشی که نشان دهد به فکر خود بوده اید...☺️

گاهی خانم ها فکر میکنند که همسر من به آرایش من توجه ندارد قرار نیست شما فقط برای همسرتان آرایش کنید بلکه با توجه به ظاهر خود، احساس ارزشمندی میکنید.




🌿