باهي شن أفضل نوع كمامات نقدر نستخدمه ونتطمن أنَّ مش حتنتقلي العدوى؟
- أفضل ماسك حتى الآن N95 اللي من غير صمامات.
حسب الدراسة احتمال انتقال الرذاذ من خلاله 0.1% بس !
- باهي والSurgical Mask نسبة كبيرة من الليبين يستخدموا في النوعية هذه..؟
حسب الدراسة الكمامة الطبيَّة ثاني أفضل خيار.
- الكمامات المصنوعة يدويًّا من القطن مستواها مش سيء، أضعف من الكمامة الطبيَّة ولكن تظل فيه نسبة حماية من الرذاذ.
- الحلوين اللي يربطوا في باندانة وهمَّ طالعين من السيارة 🙂
زيها زي قلتها !
- أوشحة الصوف اللي تلتف على الرقبة تزيد خطر الإصابة ل110%
المصدر .. 💙
- أفضل ماسك حتى الآن N95 اللي من غير صمامات.
حسب الدراسة احتمال انتقال الرذاذ من خلاله 0.1% بس !
- باهي والSurgical Mask نسبة كبيرة من الليبين يستخدموا في النوعية هذه..؟
حسب الدراسة الكمامة الطبيَّة ثاني أفضل خيار.
- الكمامات المصنوعة يدويًّا من القطن مستواها مش سيء، أضعف من الكمامة الطبيَّة ولكن تظل فيه نسبة حماية من الرذاذ.
- الحلوين اللي يربطوا في باندانة وهمَّ طالعين من السيارة 🙂
زيها زي قلتها !
- أوشحة الصوف اللي تلتف على الرقبة تزيد خطر الإصابة ل110%
المصدر .. 💙
Sky News
Coronavirus: Which face covering works best? Scientists test 14 masks - and find one actually increases risk of infection
Researchers tested coverings ranging from the kind worn by healthcare professionals to neck fleeces and knitted masks.
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: ".. وَصِيَامُ يَوْمِ عَاشُورَاءَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ "
رواه مسلم.
وعَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ : مَا رَأَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَحَرَّى صِيَامَ يَوْمٍ فَضَّلَهُ عَلَى غَيْرِهِ إِلا هَذَا الْيَوْمَ يَوْمَ عَاشُورَاءَ وَهَذَا الشَّهْرَ يَعْنِي شَهْرَ رَمَضَانَ . "
رواه البخاري.
رواه مسلم.
وعَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ : مَا رَأَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَحَرَّى صِيَامَ يَوْمٍ فَضَّلَهُ عَلَى غَيْرِهِ إِلا هَذَا الْيَوْمَ يَوْمَ عَاشُورَاءَ وَهَذَا الشَّهْرَ يَعْنِي شَهْرَ رَمَضَانَ . "
رواه البخاري.
"The man who moves the mountain begins by carrying away small stones."
بجملة عظيمة زي هذه، بدأت رحلتي مع Fabulous 💙🔥
بجملة عظيمة زي هذه، بدأت رحلتي مع Fabulous 💙🔥
شنو Fabulous..؟
فابيولس هو تطبيق الغرض منَّه أنَّ يساعدك في تنظيم يومك وبناء عادات تفيدك على المدى البعيد، بمعنى آخر يزيد من إنتاجيتك.
حيبدأ معاك بشويَّة أسئلة عن شن أهدافك المستقبليَّة، بعد ما تجاوبهم حيساعدك في تحديد الحاجات اللي تبيهم كروتين يومي ليك.
أول مهمة حتكون بسيطة: أشرب كوب ماء أول ما تنوض الصبح لمدة ثلاثة أيام.
لو قدرت تحافظ على وعدك وتستمر بالعادة هذه لمدَّة ثلاثة أيَّام فهذا معناه أنَّك جاهز لإنِّك تبني عادات يوميَّة جديدة تفيدك في أهدافك.
من بعدها حتبدأ في أنك تختار عادة جديدة ليومك ولو التزمت بيها حيضيف لك عادات أخرى من اختيارك، وهكذا إلى أن تلقى نفسك وصلت للروتين اللي تبيه.
التطبيق مرن جدًّا وممتع، مفيد وحيفتح عيونك على أفق واسع من المعلومات اللي حتغير من مسار حياتك .. 💙
فابيولس هو تطبيق الغرض منَّه أنَّ يساعدك في تنظيم يومك وبناء عادات تفيدك على المدى البعيد، بمعنى آخر يزيد من إنتاجيتك.
حيبدأ معاك بشويَّة أسئلة عن شن أهدافك المستقبليَّة، بعد ما تجاوبهم حيساعدك في تحديد الحاجات اللي تبيهم كروتين يومي ليك.
أول مهمة حتكون بسيطة: أشرب كوب ماء أول ما تنوض الصبح لمدة ثلاثة أيام.
لو قدرت تحافظ على وعدك وتستمر بالعادة هذه لمدَّة ثلاثة أيَّام فهذا معناه أنَّك جاهز لإنِّك تبني عادات يوميَّة جديدة تفيدك في أهدافك.
من بعدها حتبدأ في أنك تختار عادة جديدة ليومك ولو التزمت بيها حيضيف لك عادات أخرى من اختيارك، وهكذا إلى أن تلقى نفسك وصلت للروتين اللي تبيه.
التطبيق مرن جدًّا وممتع، مفيد وحيفتح عيونك على أفق واسع من المعلومات اللي حتغير من مسار حياتك .. 💙
عَشْوَائِـيَّة 🌱
- Henri Fantin-Latour & Martin Johnson Heade. 📍 The Metropolitan Museum of Art..
By Henry Fantin-Latour ❣✨
If I wasn't a human girl I think I'd like to be a bee and live among the flowers.
- Anne of Green Gables, L.M Montgomery
- Anne of Green Gables, L.M Montgomery
Forwarded from عَشْوَائِـيَّة 🌱
عَشْوَائِـيَّة 🌱
Photo
من المدن اللي نتمنَّى نزورهم بجديات ..
مدينة جميلة وأهلها يهبلوا 🥺💙
مدينة جميلة وأهلها يهبلوا 🥺💙
Forwarded from عَشْوَائِـيَّة 🌱
( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ) 💙
Most people don't live; they just race. They are trying to reach some goal far away on the horizon, and in the heat of the going they get so breathless and panting that they lose all sight of the beautiful, tranquil country they are passing through; and then the first thing they know, they are old and worn out, and it doesn't make any difference whether they've reached the goal or not.
- Daddy Long Legs, Jean Webster
- Daddy Long Legs, Jean Webster
عادات بسيطة نقدروا نديروها يوميًّا وتغيِّر لنا حياتنا على المدى البعيد 💙💪:
✨ نديروا حاجة نحبوها كل يوم الصبح قبل ما نبدوا مهامنا، يوم نديروا فطور نحبوه، يوم نطلعوا للجنان أو البلكونة ونصوروا السماء، يوم نبدوه بكم صفحة من كتاب حلو، أي حاجة نحبوها.
✨ نكتبوا قائمة بالمهام متاع اليوم هذا قبل ما نبدوا في أي مهمة.
✨ نحددوا على الأقل 15 دقيقة يوميًّا بدون ما نديروا شيء، لا نت لا خدمة لا قراية، احني بروحنا وأفكارنا وبس.
✨ نبعثوا مسج لحد من أصحابنا اللي من زمان ما كلمناهمش، جربوا تبدوا الرسالة بعبارة زي: "تتفكر مرة لما .."، أو أبعثوا ميم لحاجة تزبطوها الزوز، خشوا طول من غير شن حالك وشن حال خالتي فلانة عشان تتجاوزوا الرَّتابة.
✨ قبل ما نبدوا في حاجة صعبة نقولوا "أني قدها وحنكمِّلها كيف ما نبِّي"، حتعطينا طاقة رهيبة.
✨ نمارسوا أي نوع من أنواع الرياضات: مشي، ضغط، نط الحبل، رقص اللي هو.
✨ نشكروا شخص على معروف دارهلنا، أمهاتنا، آباءنا، أخ، أخت، غريب ساعدنا، وأهم حاجة نتفكروا نعمة من الله عشناها في اليوم هذا ونحمدوه عليها 💙✨
✨ نديروا حاجة نحبوها كل يوم الصبح قبل ما نبدوا مهامنا، يوم نديروا فطور نحبوه، يوم نطلعوا للجنان أو البلكونة ونصوروا السماء، يوم نبدوه بكم صفحة من كتاب حلو، أي حاجة نحبوها.
✨ نكتبوا قائمة بالمهام متاع اليوم هذا قبل ما نبدوا في أي مهمة.
✨ نحددوا على الأقل 15 دقيقة يوميًّا بدون ما نديروا شيء، لا نت لا خدمة لا قراية، احني بروحنا وأفكارنا وبس.
✨ نبعثوا مسج لحد من أصحابنا اللي من زمان ما كلمناهمش، جربوا تبدوا الرسالة بعبارة زي: "تتفكر مرة لما .."، أو أبعثوا ميم لحاجة تزبطوها الزوز، خشوا طول من غير شن حالك وشن حال خالتي فلانة عشان تتجاوزوا الرَّتابة.
✨ قبل ما نبدوا في حاجة صعبة نقولوا "أني قدها وحنكمِّلها كيف ما نبِّي"، حتعطينا طاقة رهيبة.
✨ نمارسوا أي نوع من أنواع الرياضات: مشي، ضغط، نط الحبل، رقص اللي هو.
✨ نشكروا شخص على معروف دارهلنا، أمهاتنا، آباءنا، أخ، أخت، غريب ساعدنا، وأهم حاجة نتفكروا نعمة من الله عشناها في اليوم هذا ونحمدوه عليها 💙✨
عَشْوَائِـيَّة 🌱
عادات بسيطة نقدروا نديروها يوميًّا وتغيِّر لنا حياتنا على المدى البعيد 💙💪: ✨ نديروا حاجة نحبوها كل يوم الصبح قبل ما نبدوا مهامنا، يوم نديروا فطور نحبوه، يوم نطلعوا للجنان أو البلكونة ونصوروا السماء، يوم نبدوه بكم صفحة من كتاب حلو، أي حاجة نحبوها. ✨ نكتبوا…
عندكم عادة تديروا فيها يوميًّا وشفتوا أنها غيرت في حياتكم..؟
شاركوني هنا وحنجمَّعهم ونَّزلهم: @BeRelatedBot 💙
شاركوني هنا وحنجمَّعهم ونَّزلهم: @BeRelatedBot 💙
Imagine waking up early, going to the balcony and praying in the cool breeze of dawn, surrounded with shades of purple and blue, going to your kitchen to make pancakes and a hot chocolate for a breakfast, and taking them back to the balcony, it shall make the cutest beginning of a day, how about doing that tomorrow morning, you in? 🤤💙🥞
"يصفه الباحث في التاريخ، محمد الصلابي في كتاب له حول هذه الشخصية الليبية، قائلاً:
"كان عمر المختار متوسط القامة يميل إلى الطول قليلاً، ولم يكن بالبدين الممتلئ أو النحيف الفارغ، أجشّ الصوت بدوي اللهجة، رصين المنطق، صريح العبارة، لا يمل حديثه، متزن في كلامه"..."
"كان عمر المختار متوسط القامة يميل إلى الطول قليلاً، ولم يكن بالبدين الممتلئ أو النحيف الفارغ، أجشّ الصوت بدوي اللهجة، رصين المنطق، صريح العبارة، لا يمل حديثه، متزن في كلامه"..."