У меня нет достижений.
Хочется их заметить.

С таким запросом мы работали с клиенткой на личной ретроспективе. Вроде бы позади годы работы в компании, есть успешные проекты, есть позитивный фидбек от руководства. Но что именно я сделала за это время? Что смогла?

Такой фокус мы взяли на сессию.

В целом, трудности с присвоением заслуг — многим из нас знакомая история. Да, корни тут часто уходят в психологические аспекты, но не только. Про синдром самозванца уже рассказали из всех утюгов, давайте попробуем посмотреть на эту проблему через другие ракурсы.

Вот ещё 5 причин, которые могут мешать почувствовать достижения:

1️⃣ Нет культуры обратной связи. Далеко не во всех командах есть регулярные встречи, чтобы не только “разобрать полёты”, но и отметить заслуги.

2️⃣ Много рутины и коллективный формат работы. Когда продукт создаётся командой, бывает сложно выделить ежедневный вклад отдельно взятого специалиста. И здесь часто надо вернуться к п. 1.

3️⃣Сверхвысокая планка. Всё, что ниже Нобелевской премии, кажется мелочью, достигнутое быстро обесценивается.

4️⃣ Эволюционная программа, которая фокусирует нас на негативных событиях больше, чем на позитивных. Наш мозг так запрограммирован, чтобы делать больший акцент на промахах, опасностях и тиграх в кустах.

5️⃣Чужие цели. Если то, чем мы занимаемся, не соответствует нашим ценностям и личным смыслам, то даже самые объективно значимые заслуги не будут идти “в зачёт” на субъективном уровне.

С моей клиенткой мы достижения нашли, и их оказалось сильно больше, чем думалось изначально.

После сессии правда получилось, наконец-то, увидеть себя и свою работу, почувствовать свою ценность и значимость.

С какими ещё запросами работает ретроспектива?

🧷 переосмыслить сложный опыт (например, вы уходите с работы, закрываете тяжелый проект)
🧷 разложить по полочкам прожитое (когда было много хаоса и надо вспомнить о чём это всё)
🧷 составить план с опорой на то, что работает лично у вас.

⚡️А я напоминаю, что до конца октября 2-х часовую сессию-ретроспективу можно забронировать за 4500 руб / 43 евро и провести её в любое время до конца года (с 1 ноября — 6000 руб / 59 евро).

👏 В комментариях — место для любых ваших достижений, хвастовства и взаимной похвалы. Рассказываете, чем гордитесь за этот год?

#продукты #кейсы #рост_и_развитие

Работа как идентичность: почему так страшно быть “никем”?

Мы привыкли отвечать на вопрос «кто ты?» через работу.

«Я — дизайнер», «Я — юристка», «Я — директор школы».

Будто это и есть весь Я.

Но что происходит, когда работа меняется, исчезает или перестаёт нас определять?

Появляется страшное слово: «никто».

И этот страх не про безработицу и отсутствие дохода — он гораздо глубже.

И структура общества, и мы вслед за ней, связываем с работой

— ощущение ценности

— чувство принадлежности

— социальный статус

— расписание дня

и много чего ещё.

И это может быть проблемой в переходные периоды.

Такие переходы бывают на индивидуальном уровне: потеря работы, декрет, переезд — всё это может вгонять в профессиональную “лимбу” и очень сильно давить.

Но мы живём и в эпоху коллективного перехода: понятие профессиональной деятельности размывается, мы много чего умеем и по-разному этим пользуемся, переучиваемся, проживаем несколько карьер, делегируем функции ИИ…

Так кто же Я? Кем я стал, когда вырос?

Поди разберись.

Мне нравятся два подхода к работе с идентичностью:

1️⃣ Множественные “Я”

Работа — это всего одна из идентичностей, но часто самая громкая. Можно сделать голос остальных идентичностей тоже слышимым.

Например, назвать 5–7 своих идентичностей (подруга, исследовательница, мама/дочь, ученица, гражданка, модница) и отследить, как они проявляются в жизни. Фокусировать внимание на разных частях своей личности.

2️⃣ Возврат к ценностям

Когда человек видит себя через ценности, а не через роль, идентичность становится шире.

Например:

Не «я начальник отдела», а «я человек, который создает условия для роста других».

Не «я дизайнер», а «я человек, который делает смыслы видимыми и помогает другим увидеть то, что они не могли сформулировать словами».

Подумайте, что объединяет разные ваши роли и почему они важны для вас. Опора на более глубокие смыслы помогает в шторм.

Поделитесь, сталкивались ли вы с кризисом идентичности? Что делали?

Я сдалась.

И отказалась от идеи искать работу вообще без какой-либо экспертной помощи.

Это рубрика #itisajobsearchbaby

В начале я осознанно решила не ходить к консультантам и попробовать всё сделать сама: от карьерной гипотезы (то есть решения, что я ищу) до оформления резюме, откликов и прохождения интервью.

➖ Во-первых, такой уж я человек: люблю сама набивать шишки и учиться на опыте (а иначе что потом рефлексировать и где брать инсайты?)
➖ Во-вторых, хотя я коуч, а не консультант, у меня есть определённые знания и опыт в рынке труда. Было любопытно, хватит ли их, чтобы самой найти работу за рубежом.
➖ В-третьих, я очень жадная 💁🏼‍♀️

В целом, такой подход дал свои плоды, я многое сделала руками и добралась до 2 интервью (одно даже прошла, но об этом в другой раз 😉).

После первых 3-х месяцев я всё-таки решила придать ускорения поискам и воспользоваться внешней экспертизой. И вот на прошлой неделе я сходила на карьерную консультацию в Agile Fluent. Я давно знаю и люблю эту компанию, и благодарна ребятам за их щедрый шеринг экспертизы (даже шаблон моего международного резюме я взяла с их вебинарчика).

Основной мой запрос на консультацию был — накидать ещё вариантов карьерных гипотез. Сейчас я подаюсь на позицию Learning & Development Manager (специалист по внутреннему обучению в компаниях). Мне интересна роль, я уже делала многое из этого функционала на позиции тимлида.

Но мне хотелось внешней оценки моего бэкграунда и вариантов, на какие позиции я ещё могу откликаться. Консультантка запросила много доп.информации и подготовила очень развернутый материал (который остался со мной в письменно виде, что очень важно!)

Основные варианты ролей на основе моего профиля:

Product Owner в EdTech
Program Lead в EdTech
People / Talent Development Manager
Learning Experience Designer (наш любимый)

Ну и по L&D посмотрели что усилить и подсветить, чтобы резюме стало эффективнее.

За час консультации мы очень многое успели разобрать, включая индустрии, компании и разные лайфхаки. Буду это всё обрабатывать и внедрять.

Вы уже поняли, что я рекомендую Agile Fluent. Если решитесь у них что-то заказать, то можете сказать менеджеру мой код elenatarasenko3010 — по нему будет скидка 7% на услугу стоимостью от 20 000 ₽. Помимо консультаций (она стоит 7500 ₽), у них есть упаковка профиля, бизнес-английский и полное сопровождение до оффера.

На сегодня это все новости!

В честь начала ретроградного Меркурия делаем гадание!

🔥— я найду позицию L&D

🏆— я найду что-то другое

💘— мужа ты уже нашла, что тебе ещё надо?!

Что хочу — не знаю, что знаю — не хочу.

Почему может сложиться ситуация, как на картинке?

1️⃣ Не хватает рефлексии себя: сложно замечать и осознавать что я люблю и в чём хороша.

2️⃣ Хаотичная карьера или “как я тут оказалась?”: эксперименты и да-стратегия иногда приводят и в такую точку (не осуждаем!)

3️⃣ Хочется “идеального мэтча”: чтобы интересы, таланты и деньги совпали сразу, а пока идеал не находится — займусь чем-то, что не попадает ни в одну категорию.

Накидайте ваших вариантов!
Бывало ли у вас такое?

#экспертныйразбормема — зреет новый тег 😜

Завершаю год международным оффером 🎉

Таки да: я играла и выиграла.

В декабре я получила оффер на позицию ментора в большое международное агенство по поступлению Crimson Education и уже подписала контракт.

А если точнее, то я буду работать на программе Discover, которую реализует их партнёр Delta Institute. Программа помогает старшим школьникам исследовать интересы, таланты и карьерные перспективы.

Для меня это возможность работать с ребятами со всего мира, и я безумно рада такому расширению.

Это работа без фиксированного объема и я думаю количество сессий у меня будет небольшим, по крайней мере первое время.

Тем не менее, я очень рада, что:

✔️ я успешно прошла моё первое собеседование на английском

✔️ есть международные компании с классным брендом, которым подходят мои бэкграунд, навыки, условия

✔️ всё не зря, и это подтверждение того, что если настаивать и продолжать – результат будет.

Ещё из выводов моего поиска:

Зайти в корпорации – не получилось ❌

Зайти в классные и статусные образовательные проекты – получилось ✅

Ну, кто на что учился 💁‍♀️

На этом праздную успех первого этапа поиска работы и делаю паузу: надо устроить личную стратсессию и решить, куда дальше, надо ли искать что-то ещё и в какой индустрии. Весь путь можно прочитать по тегу #itisajobsearchbaby

Поздравления, вопросы, рекомендации, объятия 👇🏼

Посмотреть в доброе зеркало в конце безумного 2025

Сейчас я провожу ретроспективы года с клиентами, и постепенно сама лучше вижу ценность этого формата.

Да, я предлагаю

– собрать вместе факты и цифры
– посмотреть, что было с эмоциональным фоном
– резюмировать, чему это всё научило и что помогало справляться
– и зафиксировать действия на будущее.

Выложить всё вместе на один стол – само по себе очень полезно. Разложенное по полочкам прошлое освобождает место для будущего.

Но всё это вы можете сделать сами.

Тем более, что в этом канале собралась исключительно рефлексивная публика 😉

Но когда мы рефлексируем сами – у нас нет зеркала. Мы находимся внутри своего собственного рассказа, выступая и в роли главного героя, и в роли слушателя истории.

И что-то очень важное может ускользать.

Подводить итоги со мной в качестве коуча – это как отразиться в зеркале. И это будет доброе зеркало.

В нём можно заметить разное, но подсвечивать оно будет то, что
1) соответствует вашему запросу
2) даст вам заметить свою силу и опору.

В декабре есть 2 места на ретроспективу года, возможно они ваши.

А если вы любите подводить итоги в январе, когда праздничная суета схлынет, то запись тоже открыта.

До 15.01 на ретро года действует специальная цена: 6000 5000 руб. за двухчасовую структурную сессию.

Это классный подарок себе. Будет интересно. И тепло 💙

#продукты

Инфляция целей

Я замечаю, что за последние годы резко обесценились не только российский рубль и сербский динар, но и наше отношение к целям.

✨ Вспомните: на дворе какой-нибудь 2018 и публично рассказывать о своих успехах за год и амбициозных целях на следующий — ну просто мейнстрим.

😳 И вот на пороге 2026… На повестке — иронизировать над любым планированием и стебаться над “успешным успехом”. И это очень понятно:

1 — для эффективного целеполагания нужны предсказуемые условия. Да, какой-то % неопределённости есть всегда, но сейчас её ну как бы очень много. От войн до экономики, от новых законов до ИИ-оптимизаций. Тут бы выжить, какие к чёрту цели.

2 — не хочется огорчаться. Если в доковидные времена основным источником страданий для многих из нас был собственный невроз, то сегодня жить объективно тяжело. Не только ментально, но и материально, и физически. И добавлять себе разочарования от нереализованных целей — совсем не кайф.

Значит ли это, что цели и планы вообще надо отправить в топку?

1 — да, так можно

2 — это не обязательно

Мне нравится смотреть на цели как на направления приложения усилий. Решения, куда я буду вкладывать ресурсы (силы, время, деньги) в следующем периоде.

Потому что это всё мы в любом случае вкладываем. Такова жизнь. Просыпаемся с утра и автоматически начинаем вкалывать вкладывать.

Кажется, лучше добавить хотя бы ✨ щепотку осознанности✨ в этот процесс.

Вкладываться в то, что хочется и важно лично мне.

А там как пойдёт.

Добегу в заданном направлении куда смогу. Куда получится.

В общем, я предлагаю думать про вектора и приоритеты, а цифры и конкретные артефакты оставлять опциональными.

И да, эту сложную ментальную работу можно сделать с коучем. То есть со мной.

В январе можем устроить не только ретроспективу, но и стратсессию на будущее.

🗓 Слот можно забронировать с 6 января.

Объятия с работой или что такое job hugging

Представьте 2 ситуации:

1 — вам наскучила ваша работа, прибавки к зарплате давно не было, и вы решаетесь искать вариантик получше

2 — вам наскучила ваша работа, прибавки к зарплате давно не было, но оно такое родное и привычное, а снаружи так страшно-опасно...

Вторая стратегия — это job hugging (от “to hug” — обнимать). Кажется, работа — как близкий человек, которого хочется прижать покрепче и никуда не отпускать. Близкий человек в созависимых отношениях 😂

Фишка в том, что это не просто мы стали вдруг такими регидными, а отражение реальности рынка. Согласно американскому исследованию,

те, кто остался, получили повышение к зарплате в 4,6%, в то время как те, кто часто менял работу, заработали лишь немного больше — 4,8%. Все эти затраты на отклики, собеседования, адаптацию и приобретение новых навыков — и всё это ради повышения заработной платы всего на 0,2% по сравнению с работниками, которые просто оставались на своих местах.

Альтернативную стратегию называют job hopping (от “to hop” — прыгать). И она была популярна в доковидные и ковидные времена, когда предложений на рынке было много и работники легко принимали решение о смене компании в поиске лучших условий.

✅ Плавали, знаем, я сама увольнялась “в никуда” в 2021 году и это правда было намного проще, чем сейчас.

Мне кажется важно, даже если жизнь заставляет “обниматься” с работой, не воспринимать это как приговор и застывшую, безвыходную ситуацию.

Можно продолжать перепридумывать свою позицию, прокачивать скиллы, предлагать внутренние переходы. В общем, работать над анализом своих интересов и потребностей и их отражением в работе. И использовать те ресурсы, которые есть. А они почти всегда есть, если грамотно на них посмотреть.

Ну и решаться на перемены — это круто. Рынок — понятие очень широкое, и даже в сложные времена можно создать то, что нужно именно вам.

❓Делитесь, что вам ближе: hugging или hopping? И поменялась ли стратегия за последние годы?

❌ Меня не выбирают. Как справляться с отказами?

В прошлом году я активно искала работу, и самым трудным было не переделывать резюме по 100 раз, не писать людям в личку и даже не готовиться к интервью на английском.

Самым сложным было эмоционально справляться с отказами или тишиной в ответ.

Ну потому что… КАК ТАК? Я проделала столько работы или я решилась вам написать — и вот. Чувство собственной ненужности и никчёмности иногда зашкаливало. Да, я тоже переживаю эти чувства, хоть я и коуч, и карьерный. Я могу их распознавать, могу чуть быстрее с ними справляться, но это не значит, что я не человек и могу какие-то неприятные эмоции не чувствовать.

Пройдя через череду эмоциональных спадов и поработав с психологом, я поняла, что это отдельный навык — уметь стучаться в закрытые двери и уметь принимать всё, что за этим стуком последует. Это может быть тишина. Это может быть «от ворот поворот». А могут быть счастливые объятия.

Я не становлюсь хуже от того, что я постучала, а мне отказали.

Со мной всё так.

10 лет назад можно было написать в классный проект, сказать «Я хочу у вас работать», и через две недели таки там работать (реальный кейс). И создаётся ощущение, что если сейчас так не получается — это какой-то баг. Во мне или в мире.

Но просто ситуация поменялась. Сегодня выигрывает тот, кто научился много-много раз пробовать и оставаться на ногах после неудачных попыток.

Отказы сейчас — это не приговор и не маркер вашей ценности. Это побочный эффект конфигурации рынка, автоматизированных воронок, условий по таймингу, бюджету и чему-то ещё.

⤵️ Вот пара рекомендаций, что может помочь оставаться на ногах:

— Фиксируйте факты, а не интерпретации. Интерпретация: «Я никому не нужна». Факт: «Мне отказали на роль Х в компании Y». Возвращение к фактам почти всегда снижает накал страстей.

— Переводите эмоции в действия. Доработка резюме после отказа — это способ вернуть себе контроль и двигаться дальше, а не зависать в переживаниях. Попросите обратную связь, а если это невозможно, постройте гипотезы чего вам не хватило для этой роли и как можно закрыть эти пробелы.

— Дозируйте поиск и восстановление. Отклики, нетворкинг и интервью — это эмоционально затратная работа. Планируйте паузы на восстановление так же осознанно, как и отправку резюме.

И конечно навык справляться с отказами — это не только про поиск работы. Так что бонусы можно получать и во многих других сферах 😉

Делитесь, куда вас не взяли? Что помогло это пережить?

#itisajobsearchbaby