Нагадала вам любовь и деньги 🌠
В честь нового-2026 устроила перфоманс для друзей и явилась в образе знойной инфоцыганки 🎭
Гадала по трём тарифным планам, толковала метафорические карты, предсказывала будущее по книге "Слово пацана", танцевала под Bella, ciao! 💃🏽💃🏽💃🏽
Праздники – это такое время, когда можно выгулять свою творческую, иррациональную, дикую часть. Не зря во всех народных традициях есть карнавалы, перевоплощения и разные колядки. Под маской шутихи можно позволить себе то, что не позволяешь в обычной жизни, подурачиться и выпустить пар!
С праздниками вас, дорогие!
Цифры, конечно, ничего не меняют, но ритуалы и традиции дают нам разные возможности, давайте использовать их по-полной: отдыхать как хочется, быть с любимыми, творить чудеса для себя и других ✨
Пусть в новом году вас ждут не только плоды трудов, но и щедрые подарки судьбы 🪐
В честь нового-2026 устроила перфоманс для друзей и явилась в образе знойной инфоцыганки 🎭
Гадала по трём тарифным планам, толковала метафорические карты, предсказывала будущее по книге "Слово пацана", танцевала под Bella, ciao! 💃🏽💃🏽💃🏽
Праздники – это такое время, когда можно выгулять свою творческую, иррациональную, дикую часть. Не зря во всех народных традициях есть карнавалы, перевоплощения и разные колядки. Под маской шутихи можно позволить себе то, что не позволяешь в обычной жизни, подурачиться и выпустить пар!
С праздниками вас, дорогие!
Цифры, конечно, ничего не меняют, но ритуалы и традиции дают нам разные возможности, давайте использовать их по-полной: отдыхать как хочется, быть с любимыми, творить чудеса для себя и других ✨
Пусть в новом году вас ждут не только плоды трудов, но и щедрые подарки судьбы 🪐
❤18🔥5❤🔥3⚡3👏1
От преподавателя английского к UX-ресёрчеру. Кейс Веры
Вместе с итогами года собираю истории моих клиентов. Сегодня хочу рассказать, как мы работали с Верой и что из этого получилось.
Запрос
Вера пришла с запросом на смену профессионального направления. У неё большой опыт преподавания английского в разных форматах. При этом есть сильная усталость от преподавания и желание зарабатывать больше. Вера уже делала попытки уйти из этой роли, но они не приносили результата.
Как мы работали
Всего у нас было 3 сессии.
Сессия 1 — интересы
Мы начали не с готовых профессий, а с любимых занятий. Выявили 6 ключевых интересов в деятельности, от которых Вера получает удовольствие, например, поиск информации и открывание нового, узнавание человека в диалоге, выполнение действий по алгоритму.
Сессия 2 — критерии работы
Дальше разобрали, что для нее важно в работе, получилось 5 пунктов, которые Вера ищет в новой работе. Ключевые из них — чувство безопасности (через уровень дохода и организованную среду) и соответствие её ценностям.
Самостоятельная работа
Вера очень структурная и автономная, поэтому я дала ей самостоятельное задание: сформировать гипотезы новых профессий на основе выявленных интересов и критериев с помощью ChatGPT.
Сессия 3 — выбор приоритета
На заключительную сессию Вера пришла с 5 идеями, которые мы проранжировали по степени интереса. В итоге основным приоритетом стала роль UX-ресёрчера.
Проверка гипотезы (а не выбор вслепую)
Я предложила Вере подумать, как она может проверить эту гипотезу и больше узнать о реальном содержании задач и входе в профессию. Она решилась на проведение интервью с теми, кто уже работает в этой роли. В том числе я поделилась контактом моей подруги — UX-ресёрчера в Альфа-Банке. В итоге, Вера смогла получить много конкретной, земной информации о профессии и старте карьеры.
Результат
У Веры есть рабочая идея нового карьерного трека, сформулированного на основе понимания своих интересов и значимых критериев, а также мотивация двигаться в этом направлении, подтверждённая конкретными действиями.
🖤 Вместо итога
Этот кейс для меня про то, что можно не прыгать в пустоту, а осознанно двигаться к новой роли с опорой на себя и понимание профессии. Когда новый трек — это не абстрактная мечта, а понятная гипотеза, которую можно исследовать и реализовывать шаг за шагом.
#кейсы
Вместе с итогами года собираю истории моих клиентов. Сегодня хочу рассказать, как мы работали с Верой и что из этого получилось.
Запрос
Вера пришла с запросом на смену профессионального направления. У неё большой опыт преподавания английского в разных форматах. При этом есть сильная усталость от преподавания и желание зарабатывать больше. Вера уже делала попытки уйти из этой роли, но они не приносили результата.
Как мы работали
Всего у нас было 3 сессии.
Сессия 1 — интересы
Мы начали не с готовых профессий, а с любимых занятий. Выявили 6 ключевых интересов в деятельности, от которых Вера получает удовольствие, например, поиск информации и открывание нового, узнавание человека в диалоге, выполнение действий по алгоритму.
Сессия 2 — критерии работы
Дальше разобрали, что для нее важно в работе, получилось 5 пунктов, которые Вера ищет в новой работе. Ключевые из них — чувство безопасности (через уровень дохода и организованную среду) и соответствие её ценностям.
Самостоятельная работа
Вера очень структурная и автономная, поэтому я дала ей самостоятельное задание: сформировать гипотезы новых профессий на основе выявленных интересов и критериев с помощью ChatGPT.
Сессия 3 — выбор приоритета
На заключительную сессию Вера пришла с 5 идеями, которые мы проранжировали по степени интереса. В итоге основным приоритетом стала роль UX-ресёрчера.
Проверка гипотезы (а не выбор вслепую)
Я предложила Вере подумать, как она может проверить эту гипотезу и больше узнать о реальном содержании задач и входе в профессию. Она решилась на проведение интервью с теми, кто уже работает в этой роли. В том числе я поделилась контактом моей подруги — UX-ресёрчера в Альфа-Банке. В итоге, Вера смогла получить много конкретной, земной информации о профессии и старте карьеры.
Спасибо тебе большое за контакт, она мне ещё прислала кучу статей и каналов, я почувствовала, что двери открываются чутка в этот карьерный путь
Результат
У Веры есть рабочая идея нового карьерного трека, сформулированного на основе понимания своих интересов и значимых критериев, а также мотивация двигаться в этом направлении, подтверждённая конкретными действиями.
🖤 Вместо итога
Этот кейс для меня про то, что можно не прыгать в пустоту, а осознанно двигаться к новой роли с опорой на себя и понимание профессии. Когда новый трек — это не абстрактная мечта, а понятная гипотеза, которую можно исследовать и реализовывать шаг за шагом.
#кейсы
❤8👍6✍3🔥2
Объятия с работой или что такое job hugging
Представьте 2 ситуации:
1 — вам наскучила ваша работа, прибавки к зарплате давно не было, и вы решаетесь искать вариантик получше
2 — вам наскучила ваша работа, прибавки к зарплате давно не было, но оно такое родное и привычное, а снаружи так страшно-опасно...
Вторая стратегия — это job hugging (от “to hug” — обнимать). Кажется, работа — как близкий человек, которого хочется прижать покрепче и никуда не отпускать.Близкий человек в созависимых отношениях 😂
Фишка в том, что это не просто мы стали вдруг такими регидными, а отражение реальности рынка. Согласно американскому исследованию,
Альтернативную стратегию называют job hopping (от “to hop” — прыгать). И она была популярна в доковидные и ковидные времена, когда предложений на рынке было много и работники легко принимали решение о смене компании в поиске лучших условий.
✅ Плавали, знаем, я сама увольнялась “в никуда” в 2021 году и это правда было намного проще, чем сейчас.
Мне кажется важно, даже если жизнь заставляет “обниматься” с работой, не воспринимать это как приговор и застывшую, безвыходную ситуацию.
Можно продолжать перепридумывать свою позицию, прокачивать скиллы, предлагать внутренние переходы. В общем, работать над анализом своих интересов и потребностей и их отражением в работе. И использовать те ресурсы, которые есть. А они почти всегда есть, если грамотно на них посмотреть.
Ну и решаться на перемены — это круто. Рынок — понятие очень широкое, и даже в сложные времена можно создать то, что нужно именно вам.
❓ Делитесь, что вам ближе: hugging или hopping? И поменялась ли стратегия за последние годы?
Представьте 2 ситуации:
1 — вам наскучила ваша работа, прибавки к зарплате давно не было, и вы решаетесь искать вариантик получше
2 — вам наскучила ваша работа, прибавки к зарплате давно не было, но оно такое родное и привычное, а снаружи так страшно-опасно...
Вторая стратегия — это job hugging (от “to hug” — обнимать). Кажется, работа — как близкий человек, которого хочется прижать покрепче и никуда не отпускать.
Фишка в том, что это не просто мы стали вдруг такими регидными, а отражение реальности рынка. Согласно американскому исследованию,
те, кто остался, получили повышение к зарплате в 4,6%, в то время как те, кто часто менял работу, заработали лишь немного больше — 4,8%. Все эти затраты на отклики, собеседования, адаптацию и приобретение новых навыков — и всё это ради повышения заработной платы всего на 0,2% по сравнению с работниками, которые просто оставались на своих местах.
Альтернативную стратегию называют job hopping (от “to hop” — прыгать). И она была популярна в доковидные и ковидные времена, когда предложений на рынке было много и работники легко принимали решение о смене компании в поиске лучших условий.
✅ Плавали, знаем, я сама увольнялась “в никуда” в 2021 году и это правда было намного проще, чем сейчас.
Мне кажется важно, даже если жизнь заставляет “обниматься” с работой, не воспринимать это как приговор и застывшую, безвыходную ситуацию.
Можно продолжать перепридумывать свою позицию, прокачивать скиллы, предлагать внутренние переходы. В общем, работать над анализом своих интересов и потребностей и их отражением в работе. И использовать те ресурсы, которые есть. А они почти всегда есть, если грамотно на них посмотреть.
Ну и решаться на перемены — это круто. Рынок — понятие очень широкое, и даже в сложные времена можно создать то, что нужно именно вам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
The Independent
What is job hugging? The cute new term behind a morbid careers reality
‘I wouldn’t even say it’s competitive anymore right now. It’s just application after application being put out with either immediate rejection or ghosting all the way,’ one job seeker said.
👍3
В прошлом году я активно искала работу, и самым трудным было не переделывать резюме по 100 раз, не писать людям в личку и даже не готовиться к интервью на английском.
Самым сложным было эмоционально справляться с отказами или тишиной в ответ.
Ну потому что… КАК ТАК? Я проделала столько работы или я решилась вам написать — и вот. Чувство собственной ненужности и никчёмности иногда зашкаливало.
Пройдя через череду эмоциональных спадов и поработав с психологом, я поняла, что это отдельный навык — уметь стучаться в закрытые двери и уметь принимать всё, что за этим стуком последует. Это может быть тишина. Это может быть «от ворот поворот». А могут быть счастливые объятия.
Я не становлюсь хуже от того, что я постучала, а мне отказали.
Со мной всё так.
10 лет назад можно было написать в классный проект, сказать «Я хочу у вас работать», и через две недели таки там работать (реальный кейс). И создаётся ощущение, что если сейчас так не получается — это какой-то баг. Во мне или в мире.
Но просто ситуация поменялась. Сегодня выигрывает тот, кто научился много-много раз пробовать и оставаться на ногах после неудачных попыток.
Отказы сейчас — это не приговор и не маркер вашей ценности. Это побочный эффект конфигурации рынка, автоматизированных воронок, условий по таймингу, бюджету и чему-то ещё.
— Фиксируйте факты, а не интерпретации. Интерпретация: «Я никому не нужна». Факт: «Мне отказали на роль Х в компании Y». Возвращение к фактам почти всегда снижает накал страстей.
— Переводите эмоции в действия. Доработка резюме после отказа — это способ вернуть себе контроль и двигаться дальше, а не зависать в переживаниях. Попросите обратную связь, а если это невозможно, постройте гипотезы чего вам не хватило для этой роли и как можно закрыть эти пробелы.
— Дозируйте поиск и восстановление. Отклики, нетворкинг и интервью — это эмоционально затратная работа. Планируйте паузы на восстановление так же осознанно, как и отправку резюме.
И конечно навык справляться с отказами — это не только про поиск работы. Так что бонусы можно получать и во многих других сферах 😉
Делитесь, куда вас не взяли? Что помогло это пережить?
#itisajobsearchbaby
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥6👏2
Понедельничное 😅
Согласны?
Уставший от работы и налогов:
🏆 – я
👌 – не я
Согласны?
Уставший от работы и налогов:
🏆 – я
👌 – не я
🏆7😁5👌2💯2❤1
Вечный студент. А так ли круто постоянно учиться?
За последние годы идея life long learning стала просто базой. Конечно, надо постоянно учиться, это же очевидно! Сегодня хочу поспорить с этой очевидностью.
Почти у каждого моего клиента есть начатое обучение, с которым не понятно что делать.
У меня самой есть 2 законченных курса-профессии, которые пока почти не пригодились.
Маркетинг онлайн-обучениякоторый всё хуже работает построен на хорошо известных болях:
😭 тревоге «я не успею, в будущее возьмут не всех»
😭 неудовлетворённости работой и доходом
😭 вере в новую профессию как в волшебную таблетку
И ещё одна неприятная штука:
обучение часто становится формой прокрастинации
С одной стороны — это безопасный шаг в новое.
С другой — удобный способ в это новое так и не пойти.
Можно бесконечно готовиться, вместо того, чтобы делать.
Поэтому, прежде, чем купить новый курс, попробуйте максимально точно представить:
И ещё перед покупкой курса я рекомендую сессию с карьерным коучем. Это может сэкономить вам приличную сумму денег и времени жизни.
И, конечно, учиться — это прекрасно. Я сама обожаю это дело. В следующем посте хочу рассказать, какие ещё есть способы эффективного обучения, кроме поднадоевших курсов.
За последние годы идея life long learning стала просто базой. Конечно, надо постоянно учиться, это же очевидно! Сегодня хочу поспорить с этой очевидностью.
Почти у каждого моего клиента есть начатое обучение, с которым не понятно что делать.
У меня самой есть 2 законченных курса-профессии, которые пока почти не пригодились.
Маркетинг онлайн-обучения
😭 тревоге «я не успею, в будущее возьмут не всех»
😭 неудовлетворённости работой и доходом
😭 вере в новую профессию как в волшебную таблетку
И ещё одна неприятная штука:
обучение часто становится формой прокрастинации
С одной стороны — это безопасный шаг в новое.
С другой — удобный способ в это новое так и не пойти.
Можно бесконечно готовиться, вместо того, чтобы делать.
Поэтому, прежде, чем купить новый курс, попробуйте максимально точно представить:
А что я буду делать ПОСЛЕ курса?
Как будет устроена моя жизнь, если я действительно трудоустроюсь по новой специальности?
Подходит ли мне эта роль?
Насколько это реально?
Я знаю лично тех, у кого получилось?
Как ещё можно получить эти знания?
И ещё перед покупкой курса я рекомендую сессию с карьерным коучем. Это может сэкономить вам приличную сумму денег и времени жизни.
И, конечно, учиться — это прекрасно. Я сама обожаю это дело. В следующем посте хочу рассказать, какие ещё есть способы эффективного обучения, кроме поднадоевших курсов.
❤13💯5👍3
Я хочу сделать рубрику "Вопрос — Ответ"
Вы можете задать мне вопрос о:
— смене работы: роли или направления
— поиске работы
— конфликтах на рабочем месте
— росте в должности, зарплате, проектах
и других рабочих и около-рабочих вопросах, а также об эмоциях вокруг них.
Если я не отвечу сама, я найду специалиста, который специализируется на этой теме и мы вместе сделаем пост в канале с детальным разбором ситуации. Все вопросы будут публиковаться анонимно 🤫
Попробуем? Пишите мне в ЛС @ktotamlena
Вы можете задать мне вопрос о:
— смене работы: роли или направления
— поиске работы
— конфликтах на рабочем месте
— росте в должности, зарплате, проектах
и других рабочих и около-рабочих вопросах, а также об эмоциях вокруг них.
Если я не отвечу сама, я найду специалиста, который специализируется на этой теме и мы вместе сделаем пост в канале с детальным разбором ситуации. Все вопросы будут публиковаться анонимно 🤫
Попробуем? Пишите мне в ЛС @ktotamlena
🔥13🆒4
Учиться быстрее и глубже, часть 1
Как карьерный коуч, я работаю с запросами про работу, рост и изменения. И почти всегда в этом есть аспект образования.
Какие навыки подтянуть? На какой курс пойти? Что делать с дипломом?
В предыдущем посте я обещала собрать эффективные форматы обучения для взрослых, которые пока не так популярны, как онлайн-курсы. Это будет серия постов.
И сегодня хочу начать с менторства.
У взрослых уже есть опыт, контекст, реальные задачи. Поэтому нам плохо подходит абстрактное «посмотрите 12 модулей и куда-нибудь примените».
Менторство — это когда вы просите опытного профессионала сопровождать вас в решении конкретной задачи. Это возможность получать обратную связь от человека, который уже там, куда вы идёте.
Когда-то я прошла очень короткую офлайн-программу по дизайну образовательных программ — всего 5 дней, у Ренаты Гизатулиной. Тема меня зацепила, захотелось попробовать себя в роли методиста. И через пару месяцев мне предложили сделать зимнюю школу для подростков из городов присутствия Норникеля.
Большую 10-дневную программу. Участники — молодые изобретатели от Мурманска до Читы. В общем, большой проект. Я, конечно, согласилась 😅
Но я попросила Ренату быть моим ментором.
Мы вместе придумали общую логику программы, затем она отсмотрела мой план и дала точечную обратную связь и рекомендации.
Это дало мне уверенность, что программа адекватна и жизнеспособна, что я не одна в этой сложной задаче, а ещё помогло прокачать навыки на реальном проекте.
Менторство — это классная возможность брать задачи на вырост и учиться на них с поддержкой.
Договориться о менторстве поможет:
🔘 чёткая формулировка запроса
🔘 уважение времени другого человека
🔘 готовность оплатить работу с вами
🔘 реальное желание делать, а не «просто поговорить».
Есть и специальные платформы, где можно найти наставника, например:
GetMentor — в основном для IT, но есть и продакты, HR, маркетинг
No Flame No Game - telegram-бот, который даёт прямые контакты менторов по очень большому спектру областей
*кстати, на менторских платформах часто можно найти тех, кто отсмотрит ваше резюме и потренирует на собеседование не как HR, а как нанимающий менеджер ❣️
Так что, дерзайте, учитесь у живых людей, учитесь у тех, кто вас опередил.Опередил в конкретном деле и навыке, а не вообще по жизни — помним это 😉
Как карьерный коуч, я работаю с запросами про работу, рост и изменения. И почти всегда в этом есть аспект образования.
Какие навыки подтянуть? На какой курс пойти? Что делать с дипломом?
В предыдущем посте я обещала собрать эффективные форматы обучения для взрослых, которые пока не так популярны, как онлайн-курсы. Это будет серия постов.
И сегодня хочу начать с менторства.
У взрослых уже есть опыт, контекст, реальные задачи. Поэтому нам плохо подходит абстрактное «посмотрите 12 модулей и куда-нибудь примените».
Менторство — это когда вы просите опытного профессионала сопровождать вас в решении конкретной задачи. Это возможность получать обратную связь от человека, который уже там, куда вы идёте.
Когда-то я прошла очень короткую офлайн-программу по дизайну образовательных программ — всего 5 дней, у Ренаты Гизатулиной. Тема меня зацепила, захотелось попробовать себя в роли методиста. И через пару месяцев мне предложили сделать зимнюю школу для подростков из городов присутствия Норникеля.
Большую 10-дневную программу. Участники — молодые изобретатели от Мурманска до Читы. В общем, большой проект. Я, конечно, согласилась 😅
Но я попросила Ренату быть моим ментором.
Мы вместе придумали общую логику программы, затем она отсмотрела мой план и дала точечную обратную связь и рекомендации.
Это дало мне уверенность, что программа адекватна и жизнеспособна, что я не одна в этой сложной задаче, а ещё помогло прокачать навыки на реальном проекте.
Менторство — это классная возможность брать задачи на вырост и учиться на них с поддержкой.
Договориться о менторстве поможет:
🔘 чёткая формулировка запроса
🔘 уважение времени другого человека
🔘 готовность оплатить работу с вами
🔘 реальное желание делать, а не «просто поговорить».
Есть и специальные платформы, где можно найти наставника, например:
GetMentor — в основном для IT, но есть и продакты, HR, маркетинг
No Flame No Game - telegram-бот, который даёт прямые контакты менторов по очень большому спектру областей
*кстати, на менторских платформах часто можно найти тех, кто отсмотрит ваше резюме и потренирует на собеседование не как HR, а как нанимающий менеджер ❣️
Так что, дерзайте, учитесь у живых людей, учитесь у тех, кто вас опередил.
❤10👍3
Вопрос: Как понять, что пришло время менять работу?
Ответ:
Я бы сверилась по двум базовым параметрам — безопасность и развитие.
🤑 Безопасность финансовая:
— Могу ли я жить без дохода от этой работы? Как долго?
— Хватит ли этого времени, чтобы заменить доход от этой работы другим источником?
— Что будет причинять больший дискомфорт: необходимость ходить на эту работу или жизнь с усечённым бюджетом какое-то время?
Если ответы на эти вопросы положительные — это отличная база для перемен. Если нет — менять работу не время, надо укреплять финансовый фундамент.
❤️ Безопасность психологическая:
— В культуре компании нет двойных стандартов, фаворитизма, публичных унижений?
— Я могу быть собой без необходимости постоянно «держать оборону»?
Если вам плохо от атмосферы и попытки что-то поменять не приводят к результату — к этому стоит относится внимательно, токсичная среда не только портит жизнь, но и подтачивает самооценку (а вместе с ней и карьерные перспективы).
🔜 Поехали по параметрам развития.
— Есть ли у меня горизонт роста?
— Учусь ли я новому?
— Есть ли зоны в работе, которые вызывают любопытство и желание разобраться?
— Совпадает ли работа с моими ценностями?
— Чувствую ли я, что нахожусь на своём месте?
— Ведёт ли работа к моим целям через 3–5 лет?
Получилось 6 вопросов. Вы сами определяете вес каждого из них лично для вас, иногда даже одного “нет” достаточно, чтобы решиться на перемены. Но если у вас больше трёх “нет” я бы подумала о смене работы (или серьёзной корректировке обязанностей, условий, подхода).
✔️ Вот таким получился первый “вопрос — ответ”. Напоминаю, что вы можете написать мне вопрос в лс, а я на него развёрнуто отвечу, сохраняя анонимность автора вопроса.
Было ли полезно?
💯 — да, проанализировал(а) свою ситуацию
💘 — да, любопытно
👀 — ну такое
Ответ:
Я бы сверилась по двум базовым параметрам — безопасность и развитие.
— Могу ли я жить без дохода от этой работы? Как долго?
— Хватит ли этого времени, чтобы заменить доход от этой работы другим источником?
— Что будет причинять больший дискомфорт: необходимость ходить на эту работу или жизнь с усечённым бюджетом какое-то время?
Если ответы на эти вопросы положительные — это отличная база для перемен. Если нет — менять работу не время, надо укреплять финансовый фундамент.
— В культуре компании нет двойных стандартов, фаворитизма, публичных унижений?
— Я могу быть собой без необходимости постоянно «держать оборону»?
Если вам плохо от атмосферы и попытки что-то поменять не приводят к результату — к этому стоит относится внимательно, токсичная среда не только портит жизнь, но и подтачивает самооценку (а вместе с ней и карьерные перспективы).
— Есть ли у меня горизонт роста?
— Учусь ли я новому?
— Есть ли зоны в работе, которые вызывают любопытство и желание разобраться?
— Совпадает ли работа с моими ценностями?
— Чувствую ли я, что нахожусь на своём месте?
— Ведёт ли работа к моим целям через 3–5 лет?
Получилось 6 вопросов. Вы сами определяете вес каждого из них лично для вас, иногда даже одного “нет” достаточно, чтобы решиться на перемены. Но если у вас больше трёх “нет” я бы подумала о смене работы (или серьёзной корректировке обязанностей, условий, подхода).
✔️ Вот таким получился первый “вопрос — ответ”. Напоминаю, что вы можете написать мне вопрос в лс, а я на него развёрнуто отвечу, сохраняя анонимность автора вопроса.
Было ли полезно?
💯 — да, проанализировал(а) свою ситуацию
💘 — да, любопытно
👀 — ну такое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘9💯6
Оцениваем мою самодисцпилину 😜
Anonymous Poll
73%
ты – кремень
24%
точно выше среднего
0%
ниже среднего
0%
серединка/наполовинку
3%
где тут дисциплина?
👍3
У меня сложные отношения с дисциплиной.
Я никогда не занималась никаким спортом, вместо этого ходила в детстве в художественную школу. В университете много (очень много!) прогуливала. Вообще слово дисциплина отдаёт для меня армейщиной и обязаловкой.
Принять, что во взрослой жизни для результата часто нужны повторяющиеся действия на долгой дистанции, и никто за них даже медаль в конце толком не вручит… 😵💫
Моя более натуральная стратегия — сделать быстрый рывок, упахаться, убиться, добиться желаемого (и по дороге выгореть так, что уже ничего не хочется). Но зато какой кайф! Какой драйв!
А вот размеренно, скучно, ПОСТОЯННО прилагать усилия… пффф.
Но в последние годы это стало меняться, и я думаю вот почему.
Я готова идти по рутинной стратегии, если это связано с моей безопасностью.
Английский для меня сейчас — не в зоне “саморазвития”, а зоне безопасности: это про работу, доход, чувство устойчивости в другой стране. Та же история со спортом и телом: регулярно тренироваться — это необходимость, иначе того… будет не до работы.
Поэтому мне не кажется, что я стала более строгой к себе. Я стала более надёжной для самой себя. Более предсказуемой и внимательной.
И да, в этом есть кусочек дисциплины 🧩
Буду рада вашим историям, как вы чего-то не могли, а потом как смогли 😉
Я никогда не занималась никаким спортом, вместо этого ходила в детстве в художественную школу. В университете много (очень много!) прогуливала. Вообще слово дисциплина отдаёт для меня армейщиной и обязаловкой.
Принять, что во взрослой жизни для результата часто нужны повторяющиеся действия на долгой дистанции, и никто за них даже медаль в конце толком не вручит… 😵💫
Моя более натуральная стратегия — сделать быстрый рывок, упахаться, убиться, добиться желаемого (и по дороге выгореть так, что уже ничего не хочется). Но зато какой кайф! Какой драйв!
А вот размеренно, скучно, ПОСТОЯННО прилагать усилия… пффф.
Но в последние годы это стало меняться, и я думаю вот почему.
Я готова идти по рутинной стратегии, если это связано с моей безопасностью.
Английский для меня сейчас — не в зоне “саморазвития”, а зоне безопасности: это про работу, доход, чувство устойчивости в другой стране. Та же история со спортом и телом: регулярно тренироваться — это необходимость, иначе того… будет не до работы.
Поэтому мне не кажется, что я стала более строгой к себе. Я стала более надёжной для самой себя. Более предсказуемой и внимательной.
И да, в этом есть кусочек дисциплины 🧩
Буду рада вашим историям, как вы чего-то не могли, а потом как смогли 😉
❤15❤🔥5👍2🥰1
Почему так эмоционально выносит от поисков работы?
"Стыдно писать Open to work"
"Опускаются руки"
"Прокрастинирую и не могу заставить себя этим заниматься"
Я сама переживала эти эмоции и вижу их у клиентов и друзей.
Ну казалось бы, все взрослые девочки и мальчики, все уже выгребли в этой жизни много всего и вполне успешно, ну почему сейчас так эмоционально штормит от процесса поиска работы?
Ну, во-первых, сам процесс очень токсичный (работодатели могут не давать обратную связь даже на тестовое, а на этапах резюме вообще автоответы в лучшем случае 🤬).
Но есть ещё один слой. Иногда сильные эмоции возникают в местах разлома наших представлений о реальности и самой реальности. Если вы миллениал, ваш карьерный старт скорее всего пришёлся на конец 00х - начало 10х, когда экономика чаще росла, чем падала, и рынок труда был куда добрее к кандидатам. Потребление усложнялось, появлялись неочевидные ниши и кастомные услуги (всем из культуры, образования и ивентов — особенно пламенный привет 👋🏼).
И это то, что мы впитали как норму. Как устройство мира.
А оно взяло и маленько поменялось.
Сейчас надо продавать себя как специалиста на рынке более дефицитном, более конкурентном, с сокращающимися ресурсами.
Мы пока не успели адаптироваться. И эмоции вокруг поисков работы — это такой сигнал психики о необходимости калибровки ожиданий, реальности и стратегии.
Чтобы посмотреть на картину трезво. И начать перестраиваться.
🔘 Где-то быть хитрее.
🔘 Где-то агрессивнее.
🔘 Где-то рациональнее.
И точно не гнобить себя за отсутствие быстрого и красивого успеха.
И да, я не верю в простые решения для сложных задач.
Но очень верю в настойчивость, любопытство и силу поддержки 🫶
"Стыдно писать Open to work"
"Опускаются руки"
"Прокрастинирую и не могу заставить себя этим заниматься"
Я сама переживала эти эмоции и вижу их у клиентов и друзей.
Ну казалось бы, все взрослые девочки и мальчики, все уже выгребли в этой жизни много всего и вполне успешно, ну почему сейчас так эмоционально штормит от процесса поиска работы?
Ну, во-первых, сам процесс очень токсичный (работодатели могут не давать обратную связь даже на тестовое, а на этапах резюме вообще автоответы в лучшем случае 🤬).
Но есть ещё один слой. Иногда сильные эмоции возникают в местах разлома наших представлений о реальности и самой реальности. Если вы миллениал, ваш карьерный старт скорее всего пришёлся на конец 00х - начало 10х, когда экономика чаще росла, чем падала, и рынок труда был куда добрее к кандидатам. Потребление усложнялось, появлялись неочевидные ниши и кастомные услуги (всем из культуры, образования и ивентов — особенно пламенный привет 👋🏼).
И это то, что мы впитали как норму. Как устройство мира.
А оно взяло и маленько поменялось.
Сейчас надо продавать себя как специалиста на рынке более дефицитном, более конкурентном, с сокращающимися ресурсами.
Мы пока не успели адаптироваться. И эмоции вокруг поисков работы — это такой сигнал психики о необходимости калибровки ожиданий, реальности и стратегии.
Чтобы посмотреть на картину трезво. И начать перестраиваться.
🔘 Где-то быть хитрее.
🔘 Где-то агрессивнее.
🔘 Где-то рациональнее.
И точно не гнобить себя за отсутствие быстрого и красивого успеха.
И да, я не верю в простые решения для сложных задач.
Но очень верю в настойчивость, любопытство и силу поддержки 🫶
❤16👍6❤🔥2🙏1
мудрости из моего любимого канала (в отличие от меня там умеют писать коротко 😂) ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3❤1
Forwarded from Чтобы не выгорать
Важно обращать внимание на задачи, которые вам не хочется делать — и отмечать для себя: это разовая задачи или регулярная? она слишком сложная или слишком простая?
Это поможет придумывать способы, что делать с такими задачами
Это поможет придумывать способы, что делать с такими задачами
❤6
Месяц не появлялась здесь🙈
И это самая большая пауза с момента создания канала – есть сложности с вдохновением и временем, ага💁♀️
Чтобы нарушить тишину и снова разогнаться на тексты, просто поделюсь новостями, их много!
За последний месяц:
✔️начала работать с первым кейсом в Crimson Education, девушкой 16 лет из США.
✔️поиск фул-тайм работы был в активной фазе весь месяц, я прошла 4 собеседования в международные компании, сдала 1 тестовое, ещё от одного отказалась, и жду новостей 🤞🏼
В целом, у меня стала получаться очень крутая конверсия из откликов в интервью, из 5 откликов у меня было 3 собеса. Вспоминаю осень, когда казалось, что откликаюсь "в никуда" и думаю, что становлюсь уже профессиональным кандидатом 😂 Но хочется не конверсии, а оффера, поэтому не чувствую, что могу прям хвастаться.
Весь мой путь поиска с начала – по тегу #itisajobsearchbaby
✔️завершила работу с 2 клиентами в коучинге, скоро поделюсь кейсами. Взрослые клиенты - очень любимая часть работы для меня.
Как началась ваша весна?
Делитесь, началось ли что-то новое или закончилось ли что-то старое у вас? Буду рада вашим новостям и историям⤵️
И это самая большая пауза с момента создания канала – есть сложности с вдохновением и временем, ага💁♀️
Чтобы нарушить тишину и снова разогнаться на тексты, просто поделюсь новостями, их много!
За последний месяц:
✔️начала работать с первым кейсом в Crimson Education, девушкой 16 лет из США.
✔️поиск фул-тайм работы был в активной фазе весь месяц, я прошла 4 собеседования в международные компании, сдала 1 тестовое, ещё от одного отказалась, и жду новостей 🤞🏼
В целом, у меня стала получаться очень крутая конверсия из откликов в интервью, из 5 откликов у меня было 3 собеса. Вспоминаю осень, когда казалось, что откликаюсь "в никуда" и думаю, что становлюсь уже профессиональным кандидатом 😂 Но хочется не конверсии, а оффера, поэтому не чувствую, что могу прям хвастаться.
Весь мой путь поиска с начала – по тегу #itisajobsearchbaby
✔️завершила работу с 2 клиентами в коучинге, скоро поделюсь кейсами. Взрослые клиенты - очень любимая часть работы для меня.
Как началась ваша весна?
Делитесь, началось ли что-то новое или закончилось ли что-то старое у вас? Буду рада вашим новостям и историям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍4🕊3🔥1
“Нет ощущения комка в голове”. Кейс Даши
Даша — проджект-менеджер, 10 лет живет в Испании, знает 5 языков помимо родного. Даша пришла в карьерный коучинг, потому что хотела уйти из своей текущей компании, но не знала, с чего начать и было чувство “всем выдали инструкцию как жить, а мне нет”.
Мы сформулировали запрос на работу — “Распаковать интересы, сильные стороны и навыки, и понять в каких позициях и сферах их можно применить”.
За 5 сессий мы шаг за шагом шли к Дашиному запросу и сформировали основу для старта поиска работы в новой компании.
1. Сильные стороны
Сначала мы работали над тем, чтобы Даша заметила, что у неё уже есть и выстраивали осознание сильных сторон. Высокий уровень коммуникации и адаптивность, умение выстраивать доверие и договариваться, внимание к деталям и способность не сдаваться — все эти качества нашли подтверждение в реальных ситуациях в карьере и жизни.
2. Навыки
Даше было очень важно собрать хард-скиллы, без них ощущение своей ценности не складывалось. Харды — это часто “белое пятно” в менеджерской работе, их нужно уметь вытаскивать и оформлять. Знание языков, причем испанского и английского на С1/2, проектная координация, документация, знание процессов в торговле и услугах. Стало видно, что собирается хороший проектно-операционный профиль.
3. Интересы
Дальше смотрели не только на “что умею”, но и на “что нравится”. Даша очень любит языки, и было важно найти этому таланту применение. Даша нацелилась реализовать этот навык через работу на английском в международной, а не локальной компании. Также её привлекают эстетика, визуал, участие в творческом процессе, она увлекается фотографией и стайлингом. Из этого начали складываться желаемые сферы: креативные индустрии, контент, медиа, ивенты, fashion и e-commerce.
4. Роли
От индустрий перешли к ролям и посмотрели реальные вакансии на рынке. Даша решила сохранить проджект-менеджерский профиль, но пробовать двигаться в более творческие контексты. Проанализировали, какие нужны навыки для Project Manager/Coordinator, Producer, Studio Coordinator, Publishing Coordinator, Content Operations в желаемых индустриях. Соотнесли с профилем Даши, нашли пересечения и что можно усилить.
5. Работа с чувством “со мной что-то не так”
В завершении работы была сессия не про роли и индустрии, а про чувство самоценности и как его можно поддерживать. За 5 сессий Даша прошла путь “от я не понимаю что я умею и куда я могу двигаться” к ясности своих навыков, сильных сторон, желаемых ролей и направлений. Всё это — кирпичики в самоощущение: “со мной все так”.
Даша поделилась, что у неё исчезло ощущение “комка в голове”. Она перешла к активным действиям, начала откликаться на вакансии и прокладывать дорогу к смене компании 🎯
#кейсы
Даша — проджект-менеджер, 10 лет живет в Испании, знает 5 языков помимо родного. Даша пришла в карьерный коучинг, потому что хотела уйти из своей текущей компании, но не знала, с чего начать и было чувство “всем выдали инструкцию как жить, а мне нет”.
Мы сформулировали запрос на работу — “Распаковать интересы, сильные стороны и навыки, и понять в каких позициях и сферах их можно применить”.
За 5 сессий мы шаг за шагом шли к Дашиному запросу и сформировали основу для старта поиска работы в новой компании.
1. Сильные стороны
Сначала мы работали над тем, чтобы Даша заметила, что у неё уже есть и выстраивали осознание сильных сторон. Высокий уровень коммуникации и адаптивность, умение выстраивать доверие и договариваться, внимание к деталям и способность не сдаваться — все эти качества нашли подтверждение в реальных ситуациях в карьере и жизни.
2. Навыки
Даше было очень важно собрать хард-скиллы, без них ощущение своей ценности не складывалось. Харды — это часто “белое пятно” в менеджерской работе, их нужно уметь вытаскивать и оформлять. Знание языков, причем испанского и английского на С1/2, проектная координация, документация, знание процессов в торговле и услугах. Стало видно, что собирается хороший проектно-операционный профиль.
3. Интересы
Дальше смотрели не только на “что умею”, но и на “что нравится”. Даша очень любит языки, и было важно найти этому таланту применение. Даша нацелилась реализовать этот навык через работу на английском в международной, а не локальной компании. Также её привлекают эстетика, визуал, участие в творческом процессе, она увлекается фотографией и стайлингом. Из этого начали складываться желаемые сферы: креативные индустрии, контент, медиа, ивенты, fashion и e-commerce.
4. Роли
От индустрий перешли к ролям и посмотрели реальные вакансии на рынке. Даша решила сохранить проджект-менеджерский профиль, но пробовать двигаться в более творческие контексты. Проанализировали, какие нужны навыки для Project Manager/Coordinator, Producer, Studio Coordinator, Publishing Coordinator, Content Operations в желаемых индустриях. Соотнесли с профилем Даши, нашли пересечения и что можно усилить.
5. Работа с чувством “со мной что-то не так”
В завершении работы была сессия не про роли и индустрии, а про чувство самоценности и как его можно поддерживать. За 5 сессий Даша прошла путь “от я не понимаю что я умею и куда я могу двигаться” к ясности своих навыков, сильных сторон, желаемых ролей и направлений. Всё это — кирпичики в самоощущение: “со мной все так”.
Даша поделилась, что у неё исчезло ощущение “комка в голове”. Она перешла к активным действиям, начала откликаться на вакансии и прокладывать дорогу к смене компании 🎯
#кейсы
❤9🔥6👍1
Первая неделя на новой работе – done ✅
На прошлой неделе я приняла оффер и со вторника начала свой путь в качестве тимлида карьерной команды в компании Rolevia.
Так завершился мой поиск работы, чему я безумно рада! #itisajobsearchbaby
В новой роли я буду координировать команду карьерных специалистов (консультантов, менеджеров, LinkedIn-ассистенов). Наша задача – помогать кандидатам находить работу в компаниях по всему миру, делая этот процесс более предсказуемым и спокойным. Здесь тоже постараюсь делиться заметками о работе (в рамках NDA, конечно 😂).
Для меня это расширение и углубление и моей собственной экспертизы в карьерной поддержке. Круто, что я смогла найти работу в сфере моего интереса и фокуса развития.
На прошлой работе я занималась образовательными стратегиями, теперь освоюсь со стратегиями карьерными. Буду таким стратегическим стратегом!
Что по коучингу? Я оставляю 1 час в неделю для моих клиентов, больше я точно сейчас не потяну. Следующее окошко освободиться примерно через месяц — пишите, если оно ваше 😉
P.S. А вообще в Черногории зацвела глицинья, повсюду красивая весна, и сейчас самое время для ворк-лайф бэлэнса, чего желаю всем нам 💜
На прошлой неделе я приняла оффер и со вторника начала свой путь в качестве тимлида карьерной команды в компании Rolevia.
Так завершился мой поиск работы, чему я безумно рада! #itisajobsearchbaby
В новой роли я буду координировать команду карьерных специалистов (консультантов, менеджеров, LinkedIn-ассистенов). Наша задача – помогать кандидатам находить работу в компаниях по всему миру, делая этот процесс более предсказуемым и спокойным. Здесь тоже постараюсь делиться заметками о работе (в рамках NDA, конечно 😂).
Для меня это расширение и углубление и моей собственной экспертизы в карьерной поддержке. Круто, что я смогла найти работу в сфере моего интереса и фокуса развития.
На прошлой работе я занималась образовательными стратегиями, теперь освоюсь со стратегиями карьерными. Буду таким стратегическим стратегом!
Что по коучингу? Я оставляю 1 час в неделю для моих клиентов, больше я точно сейчас не потяну. Следующее окошко освободиться примерно через месяц — пишите, если оно ваше 😉
P.S. А вообще в Черногории зацвела глицинья, повсюду красивая весна, и сейчас самое время для ворк-лайф бэлэнса, чего желаю всем нам 💜
❤21🔥16
Метафоры, ягодицы и поиск работы
Под таким кликбейтным заголовком хочу поделиться отзывом о работе от моей клиентки.
Мы работали с Олей почти год назад над темой её профессиональной идентичности, и вот она вернулась с радостной новостью о найденной желанной работе:
Многие мои клиенты – из сферы образования, креативных индустрий, НКО, им очень непросто пересобрать себя под актуальный рынок, особенно международный. Мы распутываем внутренние клубки смыслов и упаковываем их в реалистичный план.
Оля нашла то, что искала и стала заниматься коммуникационной стратегией для гражданского проекта. Это не типовая роль и не типовая индустрия. Верю, что такие мэтчи случаются, хотя и требуют большой работы - внутри и снаружи.
#кейсы
Под таким кликбейтным заголовком хочу поделиться отзывом о работе от моей клиентки.
Мы работали с Олей почти год назад над темой её профессиональной идентичности, и вот она вернулась с радостной новостью о найденной желанной работе:
Хочу поделиться радостью от себя: во-первых, разумеется, чтобы потешить свое эго, а во-вторых, чтобы вдохновить тебя на свершения на поприще карьерного консультирования — я тоже вышла на работу на прошлой неделе.
И как я ее искала и формулировала себя — большая благодарность тебе за наши «вроде как не о чем» (со стороны так могут сказать) беседы о метафорах, которыми можно описать себя и т.д.
Особенно этот метафорический шифт мне очень помог в себе разобраться. И ввинчивать мою большую и сложную метафору в человеческий язык CV.
Я этими (и другими) упражнениями пользовалась не реже упражнений на верхнюю часть бедер. Итог: у меня есть работа и накаченные ягодицы 🤣
Обнимаю и благодарю от всей своей оверсайз души 💜
Многие мои клиенты – из сферы образования, креативных индустрий, НКО, им очень непросто пересобрать себя под актуальный рынок, особенно международный. Мы распутываем внутренние клубки смыслов и упаковываем их в реалистичный план.
Оля нашла то, что искала и стала заниматься коммуникационной стратегией для гражданского проекта. Это не типовая роль и не типовая индустрия. Верю, что такие мэтчи случаются, хотя и требуют большой работы - внутри и снаружи.
#кейсы
❤9👏4🔥2