РЕФИЛ фитнес — студия в Москве — Растяжка | Йога | Пилатес
312 subscribers
216 photos
50 videos
106 links
Гармония в движении — баланс в душе

Мы не просто фитнес-студия, мы создаём женский клуб — уютное комьюнити девушек с похожими взглядами и ценностями.

Присоединяйтесь к нам, и мы поможем вам сиять ярче каждый день 🌟

По вопросам: @RefilSpace_admin
Download Telegram
📞Звонок от создательницы студии РЕФИЛ фитнес

Привет! Я возвращаюсь после долгого перерыва к проведению групповых тренировок, завтра первая💗

Жду вас на красивой осанке в 16:00, будем укреплять мышцы спины, развивать мобильность суставов, работать со ступнями и тянуться 🤸‍♀️

Записаться на долгожданную тренировку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
92
Снова собираемся на трансформационную игру «Лила»

4 апреля 17:00-21:00

В прошлый раз был лист ожидания, поэтому решили повторить для вас 💓


Весна - самое время разобраться в себе, выявить истинные желания и поставить новые цели.
Расцветайте вместе с нами в нашем прекрасном женском пространстве 🌷

Стоимость: 3800₽.
Если приведешь подругу — по 3200₽ с человека.
Вдвоем интереснее и выгоднее!

Количество мест — 8

Как записаться?
Просто напиши нам в @RefilSpace_admin «Хочу на Лилу»
Или записывайся по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Мы ждём вас в команду РЕФИЛ фитнес

Ищем МЕНЕДЖЕРА+администратора для очной работы в нашей женской фитнес-студии!

хотите получать удовольствие от своей работы?
вы ответственны и пунктуальны?
готовы обучаться и развиваться?
готовы создавать вовлекающую и мотивирующую атмосферу для гостей студии?

Что вас ждет в команде:
✔️ работа в проекте, направленном на улучшение качества жизни людей;
✔️ стабильная оплата на ежемесячной основе + бонусы, от 70 000₽
✔️ гибкий график работы - 2/2, 3/1 или ваш вариант;
✔️ обучение;
✔️ дружный коллектив.

Заполняйте форму по ссылке 👇🏼
https://forms.yandex.ru/cloud/69d0ec3890fa7b7783574224

Отправляйте этот пост подругам, кто в поиске классной работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
332
В суете дней так легко забыть о том, насколько вы изящны, грациозны и прекрасны — просто по своей природе. 🌱

🤩 Каждая из вас носит внутри свой особенный танец — лёгкий, чувственный, абсолютно свой.

📌16 апреля в 19:10 мы приглашаем вас на мастер‑класс «Женская пластика».

🤩 Никаких правил и оценок, только бережная атмосфера и движения, которые помогут почувствовать своё тело.

Вас ждет мягкая, продуманная тренировка – работа с пластикой корпуса, интонацией движений и уверенностью в себе, акцент на осознанное включение центра и длину линий, чтобы танцевать красиво и без травм.

🤩 Немного о приглашенном педагоге Светлане:
Её энергия и опыт помогают пройти путь от робких попыток новичка к уверенным движениям профи.

Факты: 6 лет в Todes, участница и призер чемпионатов - опыт, который даёт результат.

Это хорошая возможность побыть лёгкой, свободной, настоящей. 🤩

Вы прекрасны именно такая, какая есть. 🤍

🖇️ Записаться уже можно по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
754
Мы понимаем, что начать заниматься, это как сделать шаг в неизвестность: волнительно, немного страшно, но так хочется, чтобы всё получилось… 🙏

РЕФИЛ фитнес – это пространство, где вы можете быть собой без оценок, без спешки, без «надо». Только вы, движение и ощущение, что о вас заботятся. 🤍

А с чего начать? Сейчас подскажем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
533
Пробное занятие в РЕФИЛ. 🤩

Знаете, что самое важное в начале пути? Ощущение, что вы в надёжных руках. 🤩

Именно это мы и создали для вас в РЕФИЛ. 🤍

Вы переступаете порог нашей студии и сразу чувствуете: здесь все продумано для вашего комфорта. Давайте пройдем этот путь вместе — шаг за шагом:

🤍Шаг 1. Встреча и экскурсия
Наш администратор встретит вас с улыбкой, проведёт по студии и покажет, где что находится. Никаких «разбирайся сама» — только забота и поддержка с первой минуты.

🤍Шаг 2. Диалог с тренером
Перед тренировкой тренер уделит время, чтобы:
〰️узнать о вашем самочувствии и опыте;
〰️обсудить цели и ожидания;
〰️подробно рассказать, что будет на занятии;
〰️ответить на все вопросы — даже те, которые кажутся «неудобными».

🤍Шаг 3. Тренировка с поддержкой
Во время занятия вы не останетесь один на один с упражнениями. Тренер будет рядом: подскажет правильную технику, адаптирует нагрузку, если почувствуете дискомфорт, а еще подбодрит и поможет поверить в себя.

🤍Шаг 4. Персональные рекомендации
После тренировки расскажем об особенностях вашего тела, подберём оптимальную нагрузку и подскажем, какие направления РЕФИЛ подойдут вам лучше всего.

🤍Шаг 5. Выбор без давления
В финале администратор мягко и подробно расскажет о наших программах и абонементах. Вместе мы найдём вариант, который идеально впишется в вашу жизнь. 🤩

Пробное занятие для новых гостей – 900₽! 📌

Ждём вас на пробном занятии, чтобы вы убедились: фитнес может быть приятным, понятным и заботливым! 🤩

Записаться можно по ссылке 🖇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
754
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢 Девушки, на связи Светлана (мастерство педагога в видео выше!), наш приглашенный педагог на мастер-класс «Женская пластика»:

Всем привет!

Девушки, встречаемся 16 апреля, в 19:10 на мастер-классе, где каждая раскроет в себе женственность и выучит небольшую танцевальную связку. Никаких стеснений и неуверенности, ведь мастер-класс подойдет для любого уровня подготовки! Каждая сможет проявить себя! 👩


🖇Записаться можно по ссылке
322
А мы уже подготовили для вас расписание на следующую неделю 🤩

Выбирайте любимые направления и записывайтесь по ссылке 🖇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4222
Дорогие, мы всё ещё в поиске человека на должность менеджера по продажам (работы с клиентами) / администратора. 💻

Нам нужен тот, кто будет искренне заботиться о наших гостях — тёплый, отзывчивый и заряженный на позитив!

Возможно, Вы знаете идеальную кандидатуру? Подругу или знакомую, которая идеально вписалась бы в нашу душевную атмосферу?

Если благодаря Вам мы найдём и возьмём на работу нового администратора ⬇️
📌Вы получите приятный бонус: абонемент на месяц (8 групповых тренировок) со скидкой 50 %. 🙏

Да‑да, всё просто: Вы рекомендуете подходящего человека → мы берём его в команду → Вы наслаждаетесь любимыми занятиями с приятной скидкой! 🤩

Будем бесконечно благодарны за помощь, ведь так мы не просто заполняем вакансию, а делаем нашу студию ещё теплее и ближе для всех вас. 🤩

С теплом и благодарностью,
Ваша студия РЕФИЛ фитнес.
🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
732
Девушки, нам так важно оставаться с вами на связи в любых ситуациях 🤩

Напомним еще раз о способах связи с нами:

🤩 Через сайт
🤩 В телеграм @RefilSpace_admin
🤩 ВКонтакте

📌А так же важная информация:
В связи с изменениями в работе Телеграм и сервисов ВПН мы создали канал на платформе МАКС. Теперь все свежие новости, предложения и мероприятия — и там!

🖇️ Ссылка: Наш канал в МАКС
Администратор в МАКС

Ваша студия РЕФИЛ фитнес 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
322
🤩 Мы понимаем, что у вас могут быть сомнения:
А вдруг не не подойдёт йога? А если я не справлюсь с растяжкой? А может, сначала попробовать пилатес?


Поэтому мы даем Вам свободу пробовать — без лишних раздумий и ограничений!

🤩 Один абонемент и перед Вами открыты все направления нашей студии.

Йога, растяжка, пилатес, силовые и другие направления! Выбирайте то, что откликается именно сегодня.

🤩Тело просит плавности — идём на пилатес. Хочется тонуса — встречаемся на силовых. Чувствуете, что нужно вытянуться и расслабиться — ждём на растяжке. 🤩

Такой подход помогает лучше узнать возможности своего тела, не застаиваться в одной программе, если настроение изменилось, найти «своё» направление или полюбить сразу несколько. 🧘‍♀️

Движение должно подстраиваться под Вас, а не наоборот. И один абонемент на все направления как раз про это!

Мы рядом, чтобы поддержать и помочь.

🖇️
Связаться с администратором и выбрать направление можно:


В телеграме @RefilSpace_admin
В МАКС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
733
Подготовили мини-памятку для тех, кто у нас еще не был, а может просто еще не знает, какие форматы тренировок у нас есть 🤩

Три формата тренировок:

📌персональный:
на тренировке только вы и тренер, план тренировок подбирается под вас, тренер контролирует вашу технику выполнения упражнений!

📌сплит:
на тренировке вас двое. В этом случае, так же как и в индивидуальном формате, тренировка полностью адаптируется под ваши цели.

📌групповой:
самый популярный формат, тренировка проходит в мини-группах, а тренер помогает каждой участнице.🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43
А мы уже подготовили для вас расписание на следующую неделю 🧘‍♀️

Выбирайте любимые направления и записывайтесь по ссылке 🖇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5