Мы меняемся 🌟
RefilSpace становится РЕФИЛ фитнес.
Это не просто новое название и логотип. Это более точное отражение нашей сути.
РЕФИЛ — это:
🤩 Ритм — движение, которое становится частью жизни.
🤩 Естественность — бережный подход к телу и состоянию.
🤩 Форма — осознанная работа с собой.
🤩 Импульс — энергия, с которой начинаются изменения.
🤩 Лёгкость — то, ради чего вы возвращаетесь снова.
Мы сохранили главное: атмосферу, концепцию эмоционального фитнеса и пространство, где можно быть собой.
Мы сделали шаг к более ясному, зрелому и минималистичному образу.
Теперь мы — РЕФИЛ фитнес
Гармония в движении — баланс в душе
Будем рады продолжать этот путь вместе с вами💛
RefilSpace становится РЕФИЛ фитнес.
Это не просто новое название и логотип. Это более точное отражение нашей сути.
РЕФИЛ — это:
Мы сохранили главное: атмосферу, концепцию эмоционального фитнеса и пространство, где можно быть собой.
Мы сделали шаг к более ясному, зрелому и минималистичному образу.
Теперь мы — РЕФИЛ фитнес
Гармония в движении — баланс в душе
Будем рады продолжать этот путь вместе с вами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ В РЕФИЛ ФИТНЕС
28 февраля в 16:15
Иногда, чтобы почувствовать опору, нужно… встать на неё осознанно. Приглашаем вас на практику гвоздестояния — бережное знакомство с телом и вниманием, где важны не «терпеть», а слышать себя.
Что будет:
🤩 мягкая подготовка и настрой
🤩 безопасная практика на досках с гвоздями под сопровождением инструктора
🤩 дыхание, фокус, работа с внутренним напряжением
🤩 завершение с расслаблением и короткой рефлексией
Подходит как для первого опыта, так и для тех, кто уже практиковал. Всё проходит в комфортном для вас темпе — с уважением к границам и состоянию.
Стоимость:
• 3500 ₽ — для гостей без абонемента
• 3000 ₽ — для Звездочек с абонементом
Запись по ссылке:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/37447242?o=act2026-03-07aid37447242c1
Задать вопросы: @RefilSpace_admin
28 февраля в 16:15
Иногда, чтобы почувствовать опору, нужно… встать на неё осознанно. Приглашаем вас на практику гвоздестояния — бережное знакомство с телом и вниманием, где важны не «терпеть», а слышать себя.
Что будет:
Подходит как для первого опыта, так и для тех, кто уже практиковал. Всё проходит в комфортном для вас темпе — с уважением к границам и состоянию.
Стоимость:
• 3500 ₽ — для гостей без абонемента
• 3000 ₽ — для Звездочек с абонементом
Запись по ссылке:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/37447242?o=act2026-03-07aid37447242c1
Задать вопросы: @RefilSpace_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Я возвращаюсь после долгого перерыва к проведению групповых тренировок, завтра первая
Жду вас на красивой осанке в 16:00, будем укреплять мышцы спины, развивать мобильность суставов, работать со ступнями и тянуться
Записаться на долгожданную тренировку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Снова собираемся на трансформационную игру «Лила»
4 апреля 17:00-21:00
Весна - самое время разобраться в себе, выявить истинные желания и поставить новые цели.
Расцветайте вместе с нами в нашем прекрасном женском пространстве🌷
Стоимость: 3800₽.
Если приведешь подругу — по 3200₽ с человека.
Вдвоем интереснее и выгоднее!
Количество мест — 8
Как записаться?
Просто напиши нам в @RefilSpace_admin «Хочу на Лилу»
Или записывайся по ссылке.
4 апреля 17:00-21:00
В прошлый раз был лист ожидания, поэтому решили повторить для вас💓
Весна - самое время разобраться в себе, выявить истинные желания и поставить новые цели.
Расцветайте вместе с нами в нашем прекрасном женском пространстве
Стоимость: 3800₽.
Если приведешь подругу — по 3200₽ с человека.
Вдвоем интереснее и выгоднее!
Количество мест — 8
Как записаться?
Просто напиши нам в @RefilSpace_admin «Хочу на Лилу»
Или записывайся по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы ждём вас в команду РЕФИЛ фитнес ✨
Ищем МЕНЕДЖЕРА+администратора для очной работы в нашей женской фитнес-студии!
✨ хотите получать удовольствие от своей работы?
✨ вы ответственны и пунктуальны?
✨ готовы обучаться и развиваться?
✨ готовы создавать вовлекающую и мотивирующую атмосферу для гостей студии?
Что вас ждет в команде:
✔️ работа в проекте, направленном на улучшение качества жизни людей;
✔️ стабильная оплата на ежемесячной основе + бонусы, от 70 000₽
✔️ гибкий график работы - 2/2, 3/1 или ваш вариант;
✔️ обучение;
✔️ дружный коллектив.
Заполняйте форму по ссылке 👇🏼
https://forms.yandex.ru/cloud/69d0ec3890fa7b7783574224
Отправляйте этот пост подругам, кто в поиске классной работы✨
Ищем МЕНЕДЖЕРА+администратора для очной работы в нашей женской фитнес-студии!
Что вас ждет в команде:
Заполняйте форму по ссылке 👇🏼
https://forms.yandex.ru/cloud/69d0ec3890fa7b7783574224
Отправляйте этот пост подругам, кто в поиске классной работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В суете дней так легко забыть о том, насколько вы изящны, грациозны и прекрасны — просто по своей природе. 🌱
🤩 Каждая из вас носит внутри свой особенный танец — лёгкий, чувственный, абсолютно свой.
📌 16 апреля в 19:10 мы приглашаем вас на мастер‑класс «Женская пластика».
🤩 Никаких правил и оценок, только бережная атмосфера и движения, которые помогут почувствовать своё тело.
Вас ждет мягкая, продуманная тренировка – работа с пластикой корпуса, интонацией движений и уверенностью в себе, акцент на осознанное включение центра и длину линий, чтобы танцевать красиво и без травм.
🤩 Немного о приглашенном педагоге Светлане:
Её энергия и опыт помогают пройти путь от робких попыток новичка к уверенным движениям профи.
✍ Факты: 6 лет в Todes, участница и призер чемпионатов - опыт, который даёт результат.
Это хорошая возможность побыть лёгкой, свободной, настоящей.🤩
Вы прекрасны именно такая, какая есть.🤍
🖇️ Записаться уже можно по ссылке
Вас ждет мягкая, продуманная тренировка – работа с пластикой корпуса, интонацией движений и уверенностью в себе, акцент на осознанное включение центра и длину линий, чтобы танцевать красиво и без травм.
Её энергия и опыт помогают пройти путь от робких попыток новичка к уверенным движениям профи.
Это хорошая возможность побыть лёгкой, свободной, настоящей.
Вы прекрасны именно такая, какая есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы понимаем, что начать заниматься, это как сделать шаг в неизвестность: волнительно, немного страшно, но так хочется, чтобы всё получилось… 🙏
РЕФИЛ фитнес – это пространство, где вы можете быть собой без оценок, без спешки, без «надо». Только вы, движение и ощущение, что о вас заботятся.🤍
А с чего начать? Сейчас подскажем!
РЕФИЛ фитнес – это пространство, где вы можете быть собой без оценок, без спешки, без «надо». Только вы, движение и ощущение, что о вас заботятся.
А с чего начать? Сейчас подскажем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пробное занятие в РЕФИЛ. 🤩
Знаете, что самое важное в начале пути? Ощущение, что вы в надёжных руках.🤩
Именно это мы и создали для вас в РЕФИЛ.🤍
Вы переступаете порог нашей студии и сразу чувствуете: здесь все продумано для вашего комфорта. Давайте пройдем этот путь вместе — шаг за шагом:
🤍 Шаг 1. Встреча и экскурсия
Наш администратор встретит вас с улыбкой, проведёт по студии и покажет, где что находится. Никаких «разбирайся сама» — только забота и поддержка с первой минуты.
🤍 Шаг 2. Диалог с тренером
Перед тренировкой тренер уделит время, чтобы:
〰️ узнать о вашем самочувствии и опыте;
〰️ обсудить цели и ожидания;
〰️ подробно рассказать, что будет на занятии;
〰️ ответить на все вопросы — даже те, которые кажутся «неудобными».
🤍 Шаг 3. Тренировка с поддержкой
Во время занятия вы не останетесь один на один с упражнениями. Тренер будет рядом: подскажет правильную технику, адаптирует нагрузку, если почувствуете дискомфорт, а еще подбодрит и поможет поверить в себя.
🤍 Шаг 4. Персональные рекомендации
После тренировки расскажем об особенностях вашего тела, подберём оптимальную нагрузку и подскажем, какие направления РЕФИЛ подойдут вам лучше всего.
🤍 Шаг 5. Выбор без давления
В финале администратор мягко и подробно расскажет о наших программах и абонементах. Вместе мы найдём вариант, который идеально впишется в вашу жизнь.🤩
Пробное занятие для новых гостей – 900₽! 📌
Ждём вас на пробном занятии, чтобы вы убедились: фитнес может быть приятным, понятным и заботливым!🤩
Записаться можно по ссылке🖇
Знаете, что самое важное в начале пути? Ощущение, что вы в надёжных руках.
Именно это мы и создали для вас в РЕФИЛ.
Вы переступаете порог нашей студии и сразу чувствуете: здесь все продумано для вашего комфорта. Давайте пройдем этот путь вместе — шаг за шагом:
Наш администратор встретит вас с улыбкой, проведёт по студии и покажет, где что находится. Никаких «разбирайся сама» — только забота и поддержка с первой минуты.
Перед тренировкой тренер уделит время, чтобы:
Во время занятия вы не останетесь один на один с упражнениями. Тренер будет рядом: подскажет правильную технику, адаптирует нагрузку, если почувствуете дискомфорт, а еще подбодрит и поможет поверить в себя.
После тренировки расскажем об особенностях вашего тела, подберём оптимальную нагрузку и подскажем, какие направления РЕФИЛ подойдут вам лучше всего.
В финале администратор мягко и подробно расскажет о наших программах и абонементах. Вместе мы найдём вариант, который идеально впишется в вашу жизнь.
Ждём вас на пробном занятии, чтобы вы убедились: фитнес может быть приятным, понятным и заботливым!
Записаться можно по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢 Девушки, на связи Светлана (мастерство педагога в видео выше!), наш приглашенный педагог на мастер-класс «Женская пластика»:
🖇️Записаться можно по ссылке
Всем привет!
Девушки, встречаемся 16 апреля, в 19:10 на мастер-классе, где каждая раскроет в себе женственность и выучит небольшую танцевальную связку. Никаких стеснений и неуверенности, ведь мастер-класс подойдет для любого уровня подготовки! Каждая сможет проявить себя! 👩
🖇️Записаться можно по ссылке
А мы уже подготовили для вас расписание на следующую неделю 🤩
Выбирайте любимые направления и записывайтесь по ссылке 🖇️
Выбирайте любимые направления и записывайтесь по ссылке 🖇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, мы всё ещё в поиске человека на должность менеджера по продажам (работы с клиентами) / администратора. 💻
Нам нужен тот, кто будет искренне заботиться о наших гостях — тёплый, отзывчивый и заряженный на позитив!
Возможно, Вы знаете идеальную кандидатуру? Подругу или знакомую, которая идеально вписалась бы в нашу душевную атмосферу?✨
Если благодаря Вам мы найдём и возьмём на работу нового администратора⬇️
📌 Вы получите приятный бонус: абонемент на месяц (8 групповых тренировок) со скидкой 50 %. 🙏
Да‑да, всё просто: Вы рекомендуете подходящего человека → мы берём его в команду → Вы наслаждаетесь любимыми занятиями с приятной скидкой!🤩
Будем бесконечно благодарны за помощь, ведь так мы не просто заполняем вакансию, а делаем нашу студию ещё теплее и ближе для всех вас.🤩
С теплом и благодарностью,
Ваша студия РЕФИЛ фитнес.🤩
Нам нужен тот, кто будет искренне заботиться о наших гостях — тёплый, отзывчивый и заряженный на позитив!
Возможно, Вы знаете идеальную кандидатуру? Подругу или знакомую, которая идеально вписалась бы в нашу душевную атмосферу?
Если благодаря Вам мы найдём и возьмём на работу нового администратора
Да‑да, всё просто: Вы рекомендуете подходящего человека → мы берём его в команду → Вы наслаждаетесь любимыми занятиями с приятной скидкой!
Будем бесконечно благодарны за помощь, ведь так мы не просто заполняем вакансию, а делаем нашу студию ещё теплее и ближе для всех вас.
С теплом и благодарностью,
Ваша студия РЕФИЛ фитнес.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девушки, нам так важно оставаться с вами на связи в любых ситуациях 🤩
Напомним еще раз о способах связи с нами:
🤩 Через сайт
🤩 В телеграм @RefilSpace_admin
🤩 ВКонтакте
📌 А так же важная информация:
В связи с изменениями в работе Телеграм и сервисов ВПН мы создали канал на платформе МАКС. Теперь все свежие новости, предложения и мероприятия — и там!
🖇️ Ссылка: Наш канал в МАКС
Администратор в МАКС
Ваша студия РЕФИЛ фитнес🤩
Напомним еще раз о способах связи с нами:
В связи с изменениями в работе Телеграм и сервисов ВПН мы создали канал на платформе МАКС. Теперь все свежие новости, предложения и мероприятия — и там!
Администратор в МАКС
Ваша студия РЕФИЛ фитнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девушки, мы планируем организовать встречу с нутрициологм. Какую тему хотели бы обсудить? 🤩
Anonymous Poll
0%
Питание на майских праздниках
91%
Дефициты в организме и их внешние проявления
55%
Почему тренируюсь и питаюсь правильно, а вес стоит на месте?
А вдруг не не подойдёт йога? А если я не справлюсь с растяжкой? А может, сначала попробовать пилатес?
Поэтому мы даем Вам свободу пробовать — без лишних раздумий и ограничений!
Йога, растяжка, пилатес, силовые и другие направления! Выбирайте то, что откликается именно сегодня.
Такой подход помогает лучше узнать возможности своего тела, не застаиваться в одной программе, если настроение изменилось, найти «своё» направление или полюбить сразу несколько.
Движение должно подстраиваться под Вас, а не наоборот. И один абонемент на все направления как раз про это!
Мы рядом, чтобы поддержать и помочь.
🖇️
Связаться с администратором и выбрать направление можно:
В телеграме @RefilSpace_admin
В МАКС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подготовили мини-памятку для тех, кто у нас еще не был, а может просто еще не знает, какие форматы тренировок у нас есть 🤩
Три формата тренировок:
📌 персональный:
на тренировке только вы и тренер, план тренировок подбирается под вас, тренер контролирует вашу технику выполнения упражнений!
📌 сплит:
на тренировке вас двое. В этом случае, так же как и в индивидуальном формате, тренировка полностью адаптируется под ваши цели.
📌 групповой:
самый популярный формат, тренировка проходит в мини-группах, а тренер помогает каждой участнице.🤩
Три формата тренировок:
на тренировке только вы и тренер, план тренировок подбирается под вас, тренер контролирует вашу технику выполнения упражнений!
на тренировке вас двое. В этом случае, так же как и в индивидуальном формате, тренировка полностью адаптируется под ваши цели.
самый популярный формат, тренировка проходит в мини-группах, а тренер помогает каждой участнице.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM