Помимо тренировок для тела, мы проводим практики для ума и души, и мы решили сделать первую в этом сезоне — глубокую игру-диагностику «Лила».

Коротко об игре:
Садишься за игровое поле, которое является метафорой твоей жизни.
Бросаешь кубик — получаешь вопрос. В процессе проясняются истинные цели, страхи и пути к гармонии.
Это как сеанс терапии, но в формате увлекательной игры.

Зачем вам это:
⚫️ наконец увидите корень повторяющихся ситуаций;
⚫️ получите ответы на свои вопросы вместо «мыслежвачки»;
⚫️зарядитесь намерением и энергией для действий.

Длительность: 2-3 часа (погружение с головой).
Стоимость: 2500₽.
Если приведешь подругу — по 2000₽ с человека.
Вдвоем интереснее и выгоднее!

Количество мест — 5. Мы сознательно делаем маленькую группу для качественной работы.

Как записаться?
Просто напиши «Хочу на Лилу» в ответ на это сообщение или записывайся по ссылке.

Сделай для своего внутреннего мира то, что ты регулярно делаешь для тела — привести его в тонус и гармонию. Ждем!

Для записи на занятие нажмите на название направления:

Йога
МФР-стретчинг
Пилатес
Силовая
Пилатес

Или напишите в @RefilSpace_admin , и мы запишем вас сами 🧡

Мы меняемся 🌟

RefilSpace становится РЕФИЛ фитнес.

Это не просто новое название и логотип. Это более точное отражение нашей сути.

РЕФИЛ — это:
🤩Ритм — движение, которое становится частью жизни.
🤩Естественность — бережный подход к телу и состоянию.
🤩Форма — осознанная работа с собой.
🤩Импульс — энергия, с которой начинаются изменения.
🤩Лёгкость — то, ради чего вы возвращаетесь снова.

Мы сохранили главное: атмосферу, концепцию эмоционального фитнеса и пространство, где можно быть собой.
Мы сделали шаг к более ясному, зрелому и минималистичному образу.

Теперь мы — РЕФИЛ фитнес
Гармония в движении — баланс в душе

Будем рады продолжать этот путь вместе с вами 💛

ГВОЗДЕСТОЯНИЕ В РЕФИЛ ФИТНЕС

28 февраля в 16:15

Иногда, чтобы почувствовать опору, нужно… встать на неё осознанно. Приглашаем вас на практику гвоздестояния — бережное знакомство с телом и вниманием, где важны не «терпеть», а слышать себя.

Что будет:
🤩мягкая подготовка и настрой
🤩безопасная практика на досках с гвоздями под сопровождением инструктора
🤩дыхание, фокус, работа с внутренним напряжением
🤩завершение с расслаблением и короткой рефлексией

Подходит как для первого опыта, так и для тех, кто уже практиковал. Всё проходит в комфортном для вас темпе — с уважением к границам и состоянию.

Стоимость:
• 3500 ₽ — для гостей без абонемента
• 3000 ₽ — для Звездочек с абонементом

Запись по ссылке:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/37447242?o=act2026-03-07aid37447242c1

Задать вопросы: @RefilSpace_admin

📞Звонок от создательницы студии РЕФИЛ фитнес

Привет! Я возвращаюсь после долгого перерыва к проведению групповых тренировок, завтра первая💗

Жду вас на красивой осанке в 16:00, будем укреплять мышцы спины, развивать мобильность суставов, работать со ступнями и тянуться 🤸‍♀️

Записаться на долгожданную тренировку

Снова собираемся на трансформационную игру «Лила»

4 апреля 17:00-21:00

В прошлый раз был лист ожидания, поэтому решили повторить для вас 💓

Весна - самое время разобраться в себе, выявить истинные желания и поставить новые цели.
Расцветайте вместе с нами в нашем прекрасном женском пространстве 🌷

Стоимость: 3800₽.
Если приведешь подругу — по 3200₽ с человека.
Вдвоем интереснее и выгоднее!

Количество мест — 8

Как записаться?
Просто напиши нам в @RefilSpace_admin «Хочу на Лилу»
Или записывайся по ссылке.

Мы ждём вас в команду РЕФИЛ фитнес ✨

Ищем МЕНЕДЖЕРА+администратора для очной работы в нашей женской фитнес-студии!

✨хотите получать удовольствие от своей работы?
✨вы ответственны и пунктуальны?
✨готовы обучаться и развиваться?
✨готовы создавать вовлекающую и мотивирующую атмосферу для гостей студии?

Что вас ждет в команде:
✔️ работа в проекте, направленном на улучшение качества жизни людей;
✔️ стабильная оплата на ежемесячной основе + бонусы, от 70 000₽
✔️ гибкий график работы - 2/2, 3/1 или ваш вариант;
✔️ обучение;
✔️ дружный коллектив.

Заполняйте форму по ссылке 👇🏼
https://forms.yandex.ru/cloud/69d0ec3890fa7b7783574224

Отправляйте этот пост подругам, кто в поиске классной работы ✨

В суете дней так легко забыть о том, насколько вы изящны, грациозны и прекрасны — просто по своей природе. 🌱

🤩 Каждая из вас носит внутри свой особенный танец — лёгкий, чувственный, абсолютно свой.

📌16 апреля в 19:10 мы приглашаем вас на мастер‑класс «Женская пластика».

🤩 Никаких правил и оценок, только бережная атмосфера и движения, которые помогут почувствовать своё тело.

Вас ждет мягкая, продуманная тренировка – работа с пластикой корпуса, интонацией движений и уверенностью в себе, акцент на осознанное включение центра и длину линий, чтобы танцевать красиво и без травм.

🤩 Немного о приглашенном педагоге Светлане:
Её энергия и опыт помогают пройти путь от робких попыток новичка к уверенным движениям профи.

✍ Факты: 6 лет в Todes, участница и призер чемпионатов - опыт, который даёт результат.

Это хорошая возможность побыть лёгкой, свободной, настоящей. 🤩

Вы прекрасны именно такая, какая есть. 🤍

🖇️ Записаться уже можно по ссылке

Пробное занятие в РЕФИЛ. 🤩

Знаете, что самое важное в начале пути? Ощущение, что вы в надёжных руках. 🤩

Именно это мы и создали для вас в РЕФИЛ. 🤍

Вы переступаете порог нашей студии и сразу чувствуете: здесь все продумано для вашего комфорта. Давайте пройдем этот путь вместе — шаг за шагом:

🤍Шаг 1. Встреча и экскурсия
Наш администратор встретит вас с улыбкой, проведёт по студии и покажет, где что находится. Никаких «разбирайся сама» — только забота и поддержка с первой минуты.

🤍Шаг 2. Диалог с тренером
Перед тренировкой тренер уделит время, чтобы:
〰️узнать о вашем самочувствии и опыте;
〰️обсудить цели и ожидания;
〰️подробно рассказать, что будет на занятии;
〰️ответить на все вопросы — даже те, которые кажутся «неудобными».

🤍Шаг 3. Тренировка с поддержкой
Во время занятия вы не останетесь один на один с упражнениями. Тренер будет рядом: подскажет правильную технику, адаптирует нагрузку, если почувствуете дискомфорт, а еще подбодрит и поможет поверить в себя.

🤍Шаг 4. Персональные рекомендации
После тренировки расскажем об особенностях вашего тела, подберём оптимальную нагрузку и подскажем, какие направления РЕФИЛ подойдут вам лучше всего.

🤍Шаг 5. Выбор без давления
В финале администратор мягко и подробно расскажет о наших программах и абонементах. Вместе мы найдём вариант, который идеально впишется в вашу жизнь. 🤩

Пробное занятие для новых гостей – 900₽! 📌

Ждём вас на пробном занятии, чтобы вы убедились: фитнес может быть приятным, понятным и заботливым! 🤩

Записаться можно по ссылке 🖇