День рождения у нас, а подарки вам!
С 24 по 30 ноября включительно все, кто приобретет абонемент, сможет принять участие в розыгрыше подарков от нас и наших партнеров 🎁
Какие подарки разыгрываем:
1️⃣ Мфр-набор (мячик и мини-роллик в форме «8»)
2️⃣ Бесплатное индивидуальное занятие
3️⃣ Персональная консультация нутрициолога
4️⃣ Бесплатное групповое занятие
5️⃣ Уходовые средства для волос TaShe
6️⃣ ПП-батончик на выбор с нашего стеллажа
7️⃣ Бесплатная сплит-тренировка - для тебя и твоей подруги.
8️⃣ Сертификат в автошколу «Драйв» на сумма 7000₽
9️⃣ Сертификат в спа-салон «Гармония SPA» на сумму 7000₽
❓Как принять участие❓
- приобрети любой абонемент с 24 по 30 ноября;
- нажми кнопку «участвую» под постом (проверь: ты должна быть обязательно подписана на наш телеграм);
- 1 декабря бот рандомно (случайным образом) выберет 9 победителей из всех участников.
Каждому номеру победителя будет соответствовать номер подарка из списка выше;
- мы проверим, приобрели ли вы абонемент с 24 по 30 ноября и свяжемся с вами, чтобы договориться обо всех деталях!
Комментарии всегда открыты - пишите ваши вопросы, если вдруг что-то осталось непонятно 😉
Участников: 13
Призовых мест: 9
Дата розыгрыша: 23:59, 30.11.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Алёна - 4chunt
2. Aнна Ходанкова - 4c9lgq
3. Sholohova Svetlana - 4caspv
4. Zulfiya - 4c9q9k
5. Даяна - 4cpbbe
6. Дарья Л. - 4c9m3t
7. Ольга - 4c9mfd
8. Elena - 4coejt
9. Evgenia M - 4c9la8
С 24 по 30 ноября включительно все, кто приобретет абонемент, сможет принять участие в розыгрыше подарков от нас и наших партнеров 🎁
Какие подарки разыгрываем:
1️⃣ Мфр-набор (мячик и мини-роллик в форме «8»)
2️⃣ Бесплатное индивидуальное занятие
3️⃣ Персональная консультация нутрициолога
4️⃣ Бесплатное групповое занятие
5️⃣ Уходовые средства для волос TaShe
6️⃣ ПП-батончик на выбор с нашего стеллажа
7️⃣ Бесплатная сплит-тренировка - для тебя и твоей подруги.
8️⃣ Сертификат в автошколу «Драйв» на сумма 7000₽
9️⃣ Сертификат в спа-салон «Гармония SPA» на сумму 7000₽
❓Как принять участие❓
- приобрети любой абонемент с 24 по 30 ноября;
- нажми кнопку «участвую» под постом (проверь: ты должна быть обязательно подписана на наш телеграм);
- 1 декабря бот рандомно (случайным образом) выберет 9 победителей из всех участников.
Каждому номеру победителя будет соответствовать номер подарка из списка выше;
- мы проверим, приобрели ли вы абонемент с 24 по 30 ноября и свяжемся с вами, чтобы договориться обо всех деталях!
Комментарии всегда открыты - пишите ваши вопросы, если вдруг что-то осталось непонятно 😉
Участников: 13
Призовых мест: 9
Дата розыгрыша: 23:59, 30.11.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Алёна - 4chunt
2. Aнна Ходанкова - 4c9lgq
3. Sholohova Svetlana - 4caspv
4. Zulfiya - 4c9q9k
5. Даяна - 4cpbbe
6. Дарья Л. - 4c9m3t
7. Ольга - 4c9mfd
8. Elena - 4coejt
9. Evgenia M - 4c9la8
Кто хотел попасть, но не успел записаться, появился шанс!
Записаться на занятие:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/33136050?o=act2025-11-29aid33136050c1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый день нашего праздника подошел к концу 🎉 🥳
Было ярко, насыщенно, познавательно и вкусно!
Завтра продолжаем - встречаемся на открытых тренировках и мастер-классах🏒 🏒
Было ярко, насыщенно, познавательно и вкусно!
Завтра продолжаем - встречаемся на открытых тренировках и мастер-классах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добавили на завтра в расписание
открытые тренировки:
12:00 пилатес
Записаться
13:05 Звездные ягодицы
Записаться
14:05 стретчинг шпагат
Записаться
16:00 Fitness sculpt (силовая на все тело, нужны кроссовки)
Записаться
17:05 МФР-стретчинг
Записаться
открытые тренировки:
12:00 пилатес
Записаться
13:05 Звездные ягодицы
Записаться
14:05 стретчинг шпагат
Записаться
16:00 Fitness sculpt (силовая на все тело, нужны кроссовки)
Записаться
17:05 МФР-стретчинг
Записаться
Дорогие девушки!
Расписание на декабрь уже загружено, ждем ваших записей❤️
Расписание вы можете посмотреть в трех местах:
- на нашем сайте https://refilspace.ru/#rec1583432841 раздел «расписание»
- по ссылке: https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/select?o=act2025-12-04
- в приложении YPLACES
Напомним, что у нас достаточно гибкое расписание, и мы можем ставить группы по запросу!
Так что, если вдруг вы не найдете для себя подходящего времени, напишите нам, и мы постараемся найти решение😉
Расписание на декабрь уже загружено, ждем ваших записей
Расписание вы можете посмотреть в трех местах:
- на нашем сайте https://refilspace.ru/#rec1583432841 раздел «расписание»
- по ссылке: https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/select?o=act2025-12-04
- в приложении YPLACES
Напомним, что у нас достаточно гибкое расписание, и мы можем ставить группы по запросу!
Так что, если вдруг вы не найдете для себя подходящего времени, напишите нам, и мы постараемся найти решение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в 9:10 пилатес с Альбиной‼️
Будем прокачивать пресс, ягодицы, спину и руки, дышать и тянуться. Все упражнения лежа на коврике, в ритме вашего дыхания, подходит для всех уровней нагрузки
ЗАПИСАТЬСЯ
Группа, собирайся🪄 😁
Будем прокачивать пресс, ягодицы, спину и руки, дышать и тянуться. Все упражнения лежа на коврике, в ритме вашего дыхания, подходит для всех уровней нагрузки
ЗАПИСАТЬСЯ
Группа, собирайся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В осенне-зимний период мы часто испытываем подавленное-депрессивно-тоскливое настроение, отсутствие сил и мотивации, ничего не хочется делать, все тело зажато от холода и напряжения…
Особенно ещё и под конец года, когда на работе горят дедлайны, при этом надо успеть подготовиться к празднику…👼
Особенно ещё и под конец года, когда на работе горят дедлайны, при этом надо успеть подготовиться к празднику…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнали себя?
Anonymous Poll
74%
Так похоже на меня (
26%
Нет, я в продуктивно-позитивном настрое каждый день!
Видим, что многим откликнулось такое описание состояния 🥺
Все мы люди и переживаем примерно одинаковые чувства, мы искренне понимаем ваше состояние и хотим поддержать вас в этот нелегкий период!
Что точно поможет вам зарядить вашу батарейку🔋 :
✨ Физическая активность. Научно доказано, что любая физ нагрузка способствует выработке гормонов радости - эндорфина, серотонина, дофамина.
✨ Общение с людьми и приятное окружение. Любое взаимодействие с окружающими также способствует выработке гормона счастья - окситоцина.
✨ Танцы и песни. Повышаем настроение и либидо, снижаем депрессию и унылость через ритмичные движения, звуки, дыхание, голос.
✨ Сбалансированный образ жизни - полноценное питание и витамины, хороший сон. Все это дает хорошую основу для гармоничной выработки всех гормонов и укрепления иммунитета - вы ведь не хотите еще и болеть плюсом к подавленному состоянию?
Наша студия во всеоружии против хандры. У нас для вас:
🌼 Более 10 видов фитнеса для всех уровней подготовки - мягкие и интенсивные, духовные и телесные практики.
🌼 Танцы и песни на lady dance, voice&body, на восточных танцах.
🌼 Уютная теплая атмосфера (и уже по-новогоднему наряженная студия)
🌼 Мероприятия в нашем женском комьюнити - встречи, мастер-классы, общение и травяной чаек в кругу близких по духу девушек.
🌼 Нутрициолог, у которого вы можете проконсультироваться по питанию, сну и витаминам (с обязательной предварительной диагностикой)
Спорим, вам точно станет лучше после визита к нам?
Сделайте свой маленький шажок навстречу к лучшему состоянию - запишись и приходите к нам, мы окутаем вас заботой и теплом❤️
Все мы люди и переживаем примерно одинаковые чувства, мы искренне понимаем ваше состояние и хотим поддержать вас в этот нелегкий период!
Что точно поможет вам зарядить вашу батарейку
Наша студия во всеоружии против хандры. У нас для вас:
Спорим, вам точно станет лучше после визита к нам?
Сделайте свой маленький шажок навстречу к лучшему состоянию - запишись и приходите к нам, мы окутаем вас заботой и теплом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наша талантливая фитнес-спутник Ульяна еще и в театре играет!
Приглашаем вас на спектакль за новогодним настроением☃️ 🎄
Инфо по спектаклю👇👇👇
Приглашаем вас на спектакль за новогодним настроением
Инфо по спектаклю👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Театр N
ФЕЛИЧЕ ⛄️🎄
Любимая история в специальной новогодней версии для всех, кто хочет почувствовать семейную атмосферу и порассуждать о самом важном ❤️🩹
Также мы подготовили для вас множество сюрпризов на этот день! Ждите анонсы!
🗓️20 декабря
⏰18:30
📍КЦ ЗИЛ, Восточная ул., 4, корп. 1
БИЛЕТЫ
Любимая история в специальной новогодней версии для всех, кто хочет почувствовать семейную атмосферу и порассуждать о самом важном ❤️🩹
Также мы подготовили для вас множество сюрпризов на этот день! Ждите анонсы!
🗓️20 декабря
⏰18:30
📍КЦ ЗИЛ, Восточная ул., 4, корп. 1
БИЛЕТЫ
РЕФИЛ фитнес — студия в Москве — Растяжка | Йога | Пилатес pinned «Наша талантливая фитнес-спутник Ульяна еще и в театре играет! Приглашаем вас на спектакль за новогодним настроением ☃️ 🎄 Инфо по спектаклю👇👇👇»
Когда мы устраивали медитацию Кундалини в День рождения студии, полная группа из 9 человек набралась за три дня и еще 4 человека были в листе ожидания, так что мы решили…Повторить!
Чтобы все, кто очень хотел, смог попасть на эту медитацию🌸
28.12 в 15:15
Все также 9 мест, 5 мест уже заняли.
Это открытое мероприятие, доступное для всех независимо от наличия абонемента в нашу студию.
🙏 Мастер будет проводить групповую практику за донаты* от 677₽
Записаться:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/35509230?o=act2025-12-28aid35509230c1
Чтобы все, кто очень хотел, смог попасть на эту медитацию
28.12 в 15:15
Все также 9 мест, 5 мест уже заняли.
Это открытое мероприятие, доступное для всех независимо от наличия абонемента в нашу студию.
*Донат - благодарность мастеру в виде любой суммы на ваше усмотрение.
Записаться:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/35509230?o=act2025-12-28aid35509230c1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео-знакомство с мастером⬆️ ⬆️ ⬆️
Практику проведет Екатерина, - сертифицированный телесный терапевт с опытом более 5 лет
Познакомиться с Катюшей поближе можно в ее телеграм-канале
Практику проведет Екатерина, - сертифицированный телесный терапевт с опытом более 5 лет
Познакомиться с Катюшей поближе можно в ее телеграм-канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM