Сегодня 24.11 - ровно 1️⃣ год, как наше пространство открыло свои двери для вас - звездочек, и наполнилось вашими звонкими голосами, яркой энергией и теплыми взглядами ✨
Ровно год, как мы беспрерывно и ежедневно:
🌟 помогаем вам быть здоровыми и радостными;
🌟 работаем с выравниванием осанки и укрепляем мыщцы тела;
улучшаем настроение и самочувствие;
объединяем единомышленниц;
🌟 консультируем по питанию и образу жизни;
🌟 заботимся о вас, создаем уют и проявляем свою любовь через каждую мелочь в студии.
💌 Мы бы хотели искренне поблагодарить каждую из вас за то, что вы - часть нашего пространства и создаете с нами вместе целый космос, самовыражаетесь в нашем пространстве, даете обратную связь, пьете у нас чай, наслаждаетесь тишиной, обретаете гармонию. За то, что вы просто с нами - душой и телом 💛
Сегодня мы дарим вам подарок:
- скидка 5% на абонемнты на персональные тренировки (6, 10, 18 занятий)
- скидка 10% на сплит-тренировки (4, 8 занятий)
- скидка 15% на абонемнты на групповые тренировки (8, 12, 20, 40 занятий)
*Акция действует в течение суток - до 23:59 24.11.25
Приобрести можно, написав @RefilSpace_admin кодовую фразу
"звезда + кол-во занятий и вид абонемента "
На этом наши подарки для вас не заканчиваются, еще вас ждет:
- 29 и 30 ноября все, кто придет к нам на бесплатные мероприятия или просто за угощениями, получит подарочки для себя и своих подруг.
- с 24 по 30 ноября включительно все, кто приобретет абонемент, сможет поучаствовать в розыгрыше подарков от нас и наших партнеров.
Следите за обновлениями, скоро выложим список призов и правила участия😉
Ровно год, как мы беспрерывно и ежедневно:
улучшаем настроение и самочувствие;
объединяем единомышленниц;
Сегодня мы дарим вам подарок:
- скидка
- скидка
*Акция действует в течение суток - до 23:59 24.11.25
Приобрести можно, написав @RefilSpace_admin кодовую фразу
"
На этом наши подарки для вас не заканчиваются, еще вас ждет:
- 29 и 30 ноября все, кто придет к нам на бесплатные мероприятия или просто за угощениями, получит подарочки для себя и своих подруг.
- с 24 по 30 ноября включительно все, кто приобретет абонемент, сможет поучаствовать в розыгрыше подарков от нас и наших партнеров.
Следите за обновлениями, скоро выложим список призов и правила участия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День рождения у нас, а подарки вам!
С 24 по 30 ноября включительно все, кто приобретет абонемент, сможет принять участие в розыгрыше подарков от нас и наших партнеров 🎁
Какие подарки разыгрываем:
1️⃣ Мфр-набор (мячик и мини-роллик в форме «8»)
2️⃣ Бесплатное индивидуальное занятие
3️⃣ Персональная консультация нутрициолога
4️⃣ Бесплатное групповое занятие
5️⃣ Уходовые средства для волос TaShe
6️⃣ ПП-батончик на выбор с нашего стеллажа
7️⃣ Бесплатная сплит-тренировка - для тебя и твоей подруги.
8️⃣ Сертификат в автошколу «Драйв» на сумма 7000₽
9️⃣ Сертификат в спа-салон «Гармония SPA» на сумму 7000₽
❓Как принять участие❓
- приобрети любой абонемент с 24 по 30 ноября;
- нажми кнопку «участвую» под постом (проверь: ты должна быть обязательно подписана на наш телеграм);
- 1 декабря бот рандомно (случайным образом) выберет 9 победителей из всех участников.
Каждому номеру победителя будет соответствовать номер подарка из списка выше;
- мы проверим, приобрели ли вы абонемент с 24 по 30 ноября и свяжемся с вами, чтобы договориться обо всех деталях!
Комментарии всегда открыты - пишите ваши вопросы, если вдруг что-то осталось непонятно 😉
Участников: 13
Призовых мест: 9
Дата розыгрыша: 23:59, 30.11.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Алёна - 4chunt
2. Aнна Ходанкова - 4c9lgq
3. Sholohova Svetlana - 4caspv
4. Zulfiya - 4c9q9k
5. Даяна - 4cpbbe
6. Дарья Л. - 4c9m3t
7. Ольга - 4c9mfd
8. Elena - 4coejt
9. Evgenia M - 4c9la8
С 24 по 30 ноября включительно все, кто приобретет абонемент, сможет принять участие в розыгрыше подарков от нас и наших партнеров 🎁
Какие подарки разыгрываем:
1️⃣ Мфр-набор (мячик и мини-роллик в форме «8»)
2️⃣ Бесплатное индивидуальное занятие
3️⃣ Персональная консультация нутрициолога
4️⃣ Бесплатное групповое занятие
5️⃣ Уходовые средства для волос TaShe
6️⃣ ПП-батончик на выбор с нашего стеллажа
7️⃣ Бесплатная сплит-тренировка - для тебя и твоей подруги.
8️⃣ Сертификат в автошколу «Драйв» на сумма 7000₽
9️⃣ Сертификат в спа-салон «Гармония SPA» на сумму 7000₽
❓Как принять участие❓
- приобрети любой абонемент с 24 по 30 ноября;
- нажми кнопку «участвую» под постом (проверь: ты должна быть обязательно подписана на наш телеграм);
- 1 декабря бот рандомно (случайным образом) выберет 9 победителей из всех участников.
Каждому номеру победителя будет соответствовать номер подарка из списка выше;
- мы проверим, приобрели ли вы абонемент с 24 по 30 ноября и свяжемся с вами, чтобы договориться обо всех деталях!
Комментарии всегда открыты - пишите ваши вопросы, если вдруг что-то осталось непонятно 😉
Участников: 13
Призовых мест: 9
Дата розыгрыша: 23:59, 30.11.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Алёна - 4chunt
2. Aнна Ходанкова - 4c9lgq
3. Sholohova Svetlana - 4caspv
4. Zulfiya - 4c9q9k
5. Даяна - 4cpbbe
6. Дарья Л. - 4c9m3t
7. Ольга - 4c9mfd
8. Elena - 4coejt
9. Evgenia M - 4c9la8
Кто хотел попасть, но не успел записаться, появился шанс!
Записаться на занятие:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/33136050?o=act2025-11-29aid33136050c1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый день нашего праздника подошел к концу 🎉 🥳
Было ярко, насыщенно, познавательно и вкусно!
Завтра продолжаем - встречаемся на открытых тренировках и мастер-классах🏒 🏒
Было ярко, насыщенно, познавательно и вкусно!
Завтра продолжаем - встречаемся на открытых тренировках и мастер-классах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добавили на завтра в расписание
открытые тренировки:
12:00 пилатес
Записаться
13:05 Звездные ягодицы
Записаться
14:05 стретчинг шпагат
Записаться
16:00 Fitness sculpt (силовая на все тело, нужны кроссовки)
Записаться
17:05 МФР-стретчинг
Записаться
открытые тренировки:
12:00 пилатес
Записаться
13:05 Звездные ягодицы
Записаться
14:05 стретчинг шпагат
Записаться
16:00 Fitness sculpt (силовая на все тело, нужны кроссовки)
Записаться
17:05 МФР-стретчинг
Записаться
Дорогие девушки!
Расписание на декабрь уже загружено, ждем ваших записей❤️
Расписание вы можете посмотреть в трех местах:
- на нашем сайте https://refilspace.ru/#rec1583432841 раздел «расписание»
- по ссылке: https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/select?o=act2025-12-04
- в приложении YPLACES
Напомним, что у нас достаточно гибкое расписание, и мы можем ставить группы по запросу!
Так что, если вдруг вы не найдете для себя подходящего времени, напишите нам, и мы постараемся найти решение😉
Расписание на декабрь уже загружено, ждем ваших записей
Расписание вы можете посмотреть в трех местах:
- на нашем сайте https://refilspace.ru/#rec1583432841 раздел «расписание»
- по ссылке: https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/select?o=act2025-12-04
- в приложении YPLACES
Напомним, что у нас достаточно гибкое расписание, и мы можем ставить группы по запросу!
Так что, если вдруг вы не найдете для себя подходящего времени, напишите нам, и мы постараемся найти решение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в 9:10 пилатес с Альбиной‼️
Будем прокачивать пресс, ягодицы, спину и руки, дышать и тянуться. Все упражнения лежа на коврике, в ритме вашего дыхания, подходит для всех уровней нагрузки
ЗАПИСАТЬСЯ
Группа, собирайся🪄 😁
Будем прокачивать пресс, ягодицы, спину и руки, дышать и тянуться. Все упражнения лежа на коврике, в ритме вашего дыхания, подходит для всех уровней нагрузки
ЗАПИСАТЬСЯ
Группа, собирайся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В осенне-зимний период мы часто испытываем подавленное-депрессивно-тоскливое настроение, отсутствие сил и мотивации, ничего не хочется делать, все тело зажато от холода и напряжения…
Особенно ещё и под конец года, когда на работе горят дедлайны, при этом надо успеть подготовиться к празднику…👼
Особенно ещё и под конец года, когда на работе горят дедлайны, при этом надо успеть подготовиться к празднику…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнали себя?
Anonymous Poll
74%
Так похоже на меня (
26%
Нет, я в продуктивно-позитивном настрое каждый день!
Видим, что многим откликнулось такое описание состояния 🥺
Все мы люди и переживаем примерно одинаковые чувства, мы искренне понимаем ваше состояние и хотим поддержать вас в этот нелегкий период!
Что точно поможет вам зарядить вашу батарейку🔋 :
✨ Физическая активность. Научно доказано, что любая физ нагрузка способствует выработке гормонов радости - эндорфина, серотонина, дофамина.
✨ Общение с людьми и приятное окружение. Любое взаимодействие с окружающими также способствует выработке гормона счастья - окситоцина.
✨ Танцы и песни. Повышаем настроение и либидо, снижаем депрессию и унылость через ритмичные движения, звуки, дыхание, голос.
✨ Сбалансированный образ жизни - полноценное питание и витамины, хороший сон. Все это дает хорошую основу для гармоничной выработки всех гормонов и укрепления иммунитета - вы ведь не хотите еще и болеть плюсом к подавленному состоянию?
Наша студия во всеоружии против хандры. У нас для вас:
🌼 Более 10 видов фитнеса для всех уровней подготовки - мягкие и интенсивные, духовные и телесные практики.
🌼 Танцы и песни на lady dance, voice&body, на восточных танцах.
🌼 Уютная теплая атмосфера (и уже по-новогоднему наряженная студия)
🌼 Мероприятия в нашем женском комьюнити - встречи, мастер-классы, общение и травяной чаек в кругу близких по духу девушек.
🌼 Нутрициолог, у которого вы можете проконсультироваться по питанию, сну и витаминам (с обязательной предварительной диагностикой)
Спорим, вам точно станет лучше после визита к нам?
Сделайте свой маленький шажок навстречу к лучшему состоянию - запишись и приходите к нам, мы окутаем вас заботой и теплом❤️
Все мы люди и переживаем примерно одинаковые чувства, мы искренне понимаем ваше состояние и хотим поддержать вас в этот нелегкий период!
Что точно поможет вам зарядить вашу батарейку
Наша студия во всеоружии против хандры. У нас для вас:
Спорим, вам точно станет лучше после визита к нам?
Сделайте свой маленький шажок навстречу к лучшему состоянию - запишись и приходите к нам, мы окутаем вас заботой и теплом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наша талантливая фитнес-спутник Ульяна еще и в театре играет!
Приглашаем вас на спектакль за новогодним настроением☃️ 🎄
Инфо по спектаклю👇👇👇
Приглашаем вас на спектакль за новогодним настроением
Инфо по спектаклю👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Театр N
ФЕЛИЧЕ ⛄️🎄
Любимая история в специальной новогодней версии для всех, кто хочет почувствовать семейную атмосферу и порассуждать о самом важном ❤️🩹
Также мы подготовили для вас множество сюрпризов на этот день! Ждите анонсы!
🗓️20 декабря
⏰18:30
📍КЦ ЗИЛ, Восточная ул., 4, корп. 1
БИЛЕТЫ
Любимая история в специальной новогодней версии для всех, кто хочет почувствовать семейную атмосферу и порассуждать о самом важном ❤️🩹
Также мы подготовили для вас множество сюрпризов на этот день! Ждите анонсы!
🗓️20 декабря
⏰18:30
📍КЦ ЗИЛ, Восточная ул., 4, корп. 1
БИЛЕТЫ
РЕФИЛ фитнес — студия в Москве — Растяжка | Йога | Пилатес pinned «Наша талантливая фитнес-спутник Ульяна еще и в театре играет! Приглашаем вас на спектакль за новогодним настроением ☃️ 🎄 Инфо по спектаклю👇👇👇»
Когда мы устраивали медитацию Кундалини в День рождения студии, полная группа из 9 человек набралась за три дня и еще 4 человека были в листе ожидания, так что мы решили…Повторить!
Чтобы все, кто очень хотел, смог попасть на эту медитацию🌸
28.12 в 15:15
Все также 9 мест, 5 мест уже заняли.
Это открытое мероприятие, доступное для всех независимо от наличия абонемента в нашу студию.
🙏 Мастер будет проводить групповую практику за донаты* от 677₽
Записаться:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/35509230?o=act2025-12-28aid35509230c1
Чтобы все, кто очень хотел, смог попасть на эту медитацию
28.12 в 15:15
Все также 9 мест, 5 мест уже заняли.
Это открытое мероприятие, доступное для всех независимо от наличия абонемента в нашу студию.
*Донат - благодарность мастеру в виде любой суммы на ваше усмотрение.
Записаться:
https://b1839207.yclients.com/company/1110681/activity/info/35509230?o=act2025-12-28aid35509230c1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео-знакомство с мастером⬆️ ⬆️ ⬆️
Практику проведет Екатерина, - сертифицированный телесный терапевт с опытом более 5 лет
Познакомиться с Катюшей поближе можно в ее телеграм-канале
Практику проведет Екатерина, - сертифицированный телесный терапевт с опытом более 5 лет
Познакомиться с Катюшей поближе можно в ее телеграм-канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM