В эти выходные повторяем:
Пилатес в сб и вск в 11-12:30 с создательницей RefilSpace Альбиной 🧡

Билетики:
https://roof180.ru/events

Женский клуб
(И возможно, наше новое направление, если вам понравится 😉)


☀️VOICE&BODY☀️

Что это такое?👇🏻

Формат групповых занятий, где распевки для голоса соединены с физическими упражнениями, дыхательными упражнениями, артикуляционной гимнастикой, растяжкой, практиками из йоги.

Ведущая: Таисия Соломатина - певица и хореограф, тренер групповых программ.

Когда?
Четверг 19:00-20:00

Сколько стоит?
Без абонемента стоимость:
в течение сегодня - 1600₽
завтра и в среду - 1800₽
Последний вагон в четверг - 2000₽

Как попасть?
Написать нам @RefilSpace_admin

P. S. Для владелиц абонементов - бесплатно!

Всех записавшихся ждем завтра на Voice&body в 19:00. Еще осталось одно место, успевайте записаться, можно с подругой 😌

Йоги с Викой завтра не будет!  

📎И хотим сделать еще один анонс мероприятия женского клуба на воскресенье 10.08:

16:00-17:30 Звукотерапия с поющими чашами 🤩

17:30-18:00 разбор с метафорическими картами и чаепитием 🤩

Так как мест к мастеру очень мало, это эксклюзивное мероприятие доступно только владелицам абонементов!
Записаться @RefilSpace_admin

❓Как будет проходить звукотерапия?

Начнем с небольшой дыхательной практики, постановки и разбора запроса, а также будем использовать натуральные аромамасла в течение практики.

Во время сеанса звукотерапии активируются альфа и тета-волны мозга, именно в этом состоянии мы глубоко расслабляемся, восстанавливая нервную систему и позволяя телу перезапуститься.

Практика заканчивается мягким выходом из медитативного состояния, разбором изменений в самочувствии, а также работой с метафорическими картами.

❓Кто проведет?

Екатерина Городецкая - психолог, звукотерапевт.

❓Для кого подойдет?

Для тех, кто:
— долгое время ищет спокойствия и умиротворения
— хочет избавиться от суеты в мыслях и действиях
— хочет гармонии и баланса
— хочет отпустить стресс, тревогу и напряжение
— хочет перезарядиться

Мы дарим вам исцеление и отдых в благодарность за то, что вы с нами, приходите 🍊💗

Уже завтра и каждый четверг:
VOICE&BODY в 20:10

Будем петь, дышать и двигаться в удовольствие, слушая свое тело 🎶🏒

Записаться можно онлайн по ссылке:
https://n1212523.yclients.com
Или отправить «+» и мы тебя запишем сами:
@RefilSpace_admin

«Выше неба паруса, свой полет по жизни легким сделай сам»

Девчонки, помните, что наша жизнь в наших нежных прекрасных руках и мы сами делаем жизнь такой, как мы хотим! Живите в кайф 😉☀️

Приходи на Voice&Body по четвергам
В 20:10 и в 21:15

Чем мы тут занимаемся?

Дыхательные упражнения, артикуляционная гимнастика, распевки, немного стретчинга, поем с легкой хорео 🎧🎶🕺

Записаться:
https://b1212523.yclients.com/company/1110681/record-type?o=

«Праздничные дни закончились, а следующие только в Новом году 😩»

- скажешь ты, а мы скажем:

-

Не грусти, ведь мы создали еще один повод для радости - праздник в честь нашего Дня рождения!

🎉

24 ноября нам исполняется один прекрасный год!

Мы готовим для вас кое-что особенное:

🛍В понедельник 24 ноября — день уникальных предложений на абонементы. Включи уведомления на нашем канале, чтобы не пропустить!

🎁А 29-30 ноября — два дня развлечений и отдыха: открытые тренировки, бесплатные мастер-классы, фуршет и подарки всем, кто заглянет к нам в гости в эти выходные!

Ставь любую реакцию на этот пост, если ждешь с нетерпением расписания активностей 🍊

⚪Начинаем праздновать в субботу 29.11 в 11:15 на мягком утреннем пробуждении тела с Альбиной - создательницей нашего пространства.

🤗 Затем в 12:30 изучим науку манифестаций

Термин в психологии — практика фокусировки мыслей и энергии на достижении желаемого результата.
Наш фитнес-спутник Елизавета объяснит теорию, скрытую за “магией” осознанного исполнения желаний и расскажет, как добиться желаемого, разберём что же такое эти ваши “ресурс“, “поток“ и “осознанность“.

🩳В продолжение психологической темы в 14:15 встретимся с дипломированным психологом Екатериной, которая проведет интерактивный мастер-класс на тему:
«С тобой всё так: искусство быть цельной и объединить разные части себя».

🎀Затем в 16:00 посетим ресурсные танцы, которые помогают услышать своё тело и познать себя, пробудить творческий процесс, энергию и тонус вместе со свободой движения, актерским мастерством и элементами самомассажа!

Авторская программа от нашего фитнес-спутника Ульяны.

🪷 Закончим заряженную субботу медитацией в 17:15, в ходе которой будем пробуждать нашу спящую энергию Кундалини (практика подходит только смелым девушкам 😄)

❓Пока мы дорабатываем программу на воскресенье, пишите в комментариях свои пожелания по времени и активностям - какие мероприятие и во сколько хотите увидеть в программе?

Все мероприятия и тренировки 29-30 ноября бесплатные!

Мы добавили все активности в общее расписание для вашего удобства, у каждого мероприятия есть краткое описание.

Записаться можно по ссылке, выбрав дату 29 ноября:
https://n1839207.yclients.com

☕️☕️ В течение дня будут пп-угощения, подарки каждой гостье, к нам можно просто заглянуть на чай в любое время🩷

Скоро выложим анонс на воскресенье, не пропусти!

Рассказываем подробнее о мастер-классе «С тобой всё так: искусство быть цельной и объединить разные части себя»

Встречу проведёт 29.11 в 14:15 дипломированный психолог Катерина Панович.
Работает в психологии 3 года, помогая с помощью когнитивно-поведенческой терапии и психоанализа сделать жизнь легче и счастливее.

Как мне жить в гармонии с собой?
Давайте вместе погрузимся в свой внутренний мир и ответим на этот сложный, но очень интересный вопрос

❓Что будет на встрече:

▪️разберём почему мы не верим, что с нами всё так
▪️узнаем, что такое быть цельной и как это связано со счастьем
▪️поговорим о разных частях себя и жизни в гармонии
▪️заберём с собой чек-лист действий - первые шаги для внутреннего равновесия.

Чтобы встреча была для вас более качественной и вы получили личные рекомендации - можете задать свой вопрос в комментариях, и Катерина его разберёт на встрече!