В эти выходные загораем и работаем над телом - совмещаем приятное с полезным 🦋

На свежем воздухе на крыше @roof180 в пяти минутах от нашей студии пройдут тренировки от RefilSpace

11:00 - пилатес* от Альбины, создательницы RefilSpace

Необходимо приобрести билетики 👇

Суббота: https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/687deec614bf8ca042f39e75?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3
Воскресенье: https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/687deefe743172788e5f5c72?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

Жарчинская Альбина, создательница фитнес-студии RefilSpace

*Пилатес способствует проработке полной координации между телом, умом и духом. Упражнения выполняются в ритме дыхания с концентрацией и осознанностью, направленны на приведение в тонус мышц всего тела, на улучшение растяжки и осанки.

Кто не знал и кто знал, но забыл:

У нас есть направление «Восточные танцы», проводит их наша лучезарная Татьяна!

Приходите на этой неделе в пятницу в 17:00 и воскресенье в 13:30 танцевать под восточные мотивы 💃

Также другие направления вы можете найти и записаться по ссылке:

https://n1212523.yclients.com

В эти выходные повторяем:
Пилатес в сб и вск в 11-12:30 с создательницей RefilSpace Альбиной 🧡

Билетики:
https://roof180.ru/events

Женский клуб
(И возможно, наше новое направление, если вам понравится 😉)


☀️VOICE&BODY☀️

Что это такое?👇🏻

Формат групповых занятий, где распевки для голоса соединены с физическими упражнениями, дыхательными упражнениями, артикуляционной гимнастикой, растяжкой, практиками из йоги.

Ведущая: Таисия Соломатина - певица и хореограф, тренер групповых программ.

Когда?
Четверг 19:00-20:00

Сколько стоит?
Без абонемента стоимость:
в течение сегодня - 1600₽
завтра и в среду - 1800₽
Последний вагон в четверг - 2000₽

Как попасть?
Написать нам @RefilSpace_admin

P. S. Для владелиц абонементов - бесплатно!

Всех записавшихся ждем завтра на Voice&body в 19:00. Еще осталось одно место, успевайте записаться, можно с подругой 😌

Йоги с Викой завтра не будет!  

📎И хотим сделать еще один анонс мероприятия женского клуба на воскресенье 10.08:

16:00-17:30 Звукотерапия с поющими чашами 🤩

17:30-18:00 разбор с метафорическими картами и чаепитием 🤩

Так как мест к мастеру очень мало, это эксклюзивное мероприятие доступно только владелицам абонементов!
Записаться @RefilSpace_admin

❓Как будет проходить звукотерапия?

Начнем с небольшой дыхательной практики, постановки и разбора запроса, а также будем использовать натуральные аромамасла в течение практики.

Во время сеанса звукотерапии активируются альфа и тета-волны мозга, именно в этом состоянии мы глубоко расслабляемся, восстанавливая нервную систему и позволяя телу перезапуститься.

Практика заканчивается мягким выходом из медитативного состояния, разбором изменений в самочувствии, а также работой с метафорическими картами.

❓Кто проведет?

Екатерина Городецкая - психолог, звукотерапевт.

❓Для кого подойдет?

Для тех, кто:
— долгое время ищет спокойствия и умиротворения
— хочет избавиться от суеты в мыслях и действиях
— хочет гармонии и баланса
— хочет отпустить стресс, тревогу и напряжение
— хочет перезарядиться

Мы дарим вам исцеление и отдых в благодарность за то, что вы с нами, приходите 🍊💗

Уже завтра и каждый четверг:
VOICE&BODY в 20:10

Будем петь, дышать и двигаться в удовольствие, слушая свое тело 🎶🏒

Записаться можно онлайн по ссылке:
https://n1212523.yclients.com
Или отправить «+» и мы тебя запишем сами:
@RefilSpace_admin

«Выше неба паруса, свой полет по жизни легким сделай сам»

Девчонки, помните, что наша жизнь в наших нежных прекрасных руках и мы сами делаем жизнь такой, как мы хотим! Живите в кайф 😉☀️

Приходи на Voice&Body по четвергам
В 20:10 и в 21:15

Чем мы тут занимаемся?

Дыхательные упражнения, артикуляционная гимнастика, распевки, немного стретчинга, поем с легкой хорео 🎧🎶🕺

Записаться:
https://b1212523.yclients.com/company/1110681/record-type?o=

«Праздничные дни закончились, а следующие только в Новом году 😩»

- скажешь ты, а мы скажем:

-

Не грусти, ведь мы создали еще один повод для радости - праздник в честь нашего Дня рождения!

🎉

24 ноября нам исполняется один прекрасный год!

Мы готовим для вас кое-что особенное:

🛍В понедельник 24 ноября — день уникальных предложений на абонементы. Включи уведомления на нашем канале, чтобы не пропустить!

🎁А 29-30 ноября — два дня развлечений и отдыха: открытые тренировки, бесплатные мастер-классы, фуршет и подарки всем, кто заглянет к нам в гости в эти выходные!

Ставь любую реакцию на этот пост, если ждешь с нетерпением расписания активностей 🍊