РЕФИЛ фитнес — студия в Москве — Растяжка | Йога | Пилатес
312 subscribers
216 photos
50 videos
106 links
Гармония в движении — баланс в душе

Мы не просто фитнес-студия, мы создаём женский клуб — уютное комьюнити девушек с похожими взглядами и ценностями.

Присоединяйтесь к нам, и мы поможем вам сиять ярче каждый день 🌟

По вопросам: @RefilSpace_admin
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нам очень важна ваша обратная связь!

Напишите в комментариях,
на какие темы вам было бы интересно читать посты: здоровье, правильное питание, фитнес или что-нибудь еще? 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
543
Вот три основные ошибки и советы, как их не допустить. Листайте карусель👉🏻
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши тренировки созданы специально для девушек, чтобы вы могли достичь своих целей в комфортной и поддерживающей атмосфере 💖

Присоединяйся к нам и начни свой путь к здоровому и подтянутому телу!
4
УЮТНЫЙ ПИКНИК 🧺
ВСТРЕТИМ ЛЕТО ВМЕСТЕ
☀️🌳🌻🍉🏝☀️

Что тебя ждёт:
• свежие фрукты и ягоды, снеки и напитки;
• пледы, посуда и украшения стола;
• тёплый разговор о том, где черпать энергию в шумном городе и оставаться воодушевлённым;
• домашний торт от профессионального кондитера

📍 Сад "Эрмитаж"
🗓 1 июня
13:00
🎟 2499₽, если приведёшь подругу - 4500₽ за двоих

🎁 БОНУС: к нам придет проф фотограф, поэтому каждая уйдёт не только с приятными впечатлениями и новыми знакомствами, но и с прекрасными фотокарточками ⭐️

Записаться:
Telegram: @RefilSpace_admin
WhatsApp: wa.me/79091676786
VK: vk.me/refilspace
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
522
🌟 Дорогие наши звездочки 🌟

Мы рады объявить конкурс на лучший отзыв о нашей студии! Ваше мнение очень важно для нас, и именно оно помогает нам становиться лучше.

Поделитесь своими впечатлениями о занятиях, атмосфере и командном духе. За самый вдохновляющий отзыв мы подарим две групповых или одну персональную тренировку с Альбиной - создательницей студии!

Не упустите возможность сделать свой фитнес-путь еще более приятным! Ждем ваши отзывы в комментариях.

Ваши успехи — наша гордость! 💪
1
Даже если времени на тренировку не хватает, вы можете оставаться активными, просто выполняя домашние обязанности. Листайте карусель 👉🏻
511
Дорогие звёздочки! 🌟

Наша фитнес-студия стала партнёром проекта РУФ - кино, мастер-классы и фитнес на крыше - и все это в пяти минутах от нашей студии!

Приглашаем вас на совместное мероприятие:

🧘‍♀️ Завтра в 11:00
Стретчинг с Антониной на крыше


С собой необходимо взять коврики и водичку

Приобрести билеты и оттянуться как кошечки можно здесь 🔠

https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/6841a6aadd9a8aabadea17e7?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1232
Анонс мероприятий на открытом воздухе от RefilSpace:

14.06 Суббота 13:00-14:00
Дизайн-завод «Флакон»

🍋 Стретчинг с лимонадами
Тренер Ксения
Коврики приносить НЕ нужно
🆓 БЕСПЛАТНО


15.06 Воскресенье 11:00-12:45
Крыша РУФ | два наших тренера:

🤩Хатха-йога с Викторией
🤩Функциональная йога с Еленой
Коврики НУЖНО принести свои
🎟 Обязательно приобрести билет
https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/684693d2f48cd86dbdef662b?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

18.06 Среда 09:00-10:45
Крыша РУФ

☀️Йога для пробуждения с Паулиной
Коврики НУЖНО принести свои
Билетики:
https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/684c11cc2528e0360f343107?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

Всем крутых спортивных выходных 🌼🍒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22
21 июня - День йоги!🤩

Приглашаем отметить праздник со студией RefilSpace - приходи на йогу в 11:00 на благоустроенную крышу с ярким газоном и великолепным видом по адресу Новослободская, 48

‼️Йога длится полтора часа
С собой нужно принести коврик

Волшебный пропуск на праздник приобретается тут👇🏻

https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/684d98f0d5259d073f3426f8?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
❗️Открыт набор в группы❗️

Среда:
18:00 Хатха-йога с Паулиной
19:00 fitness sculpt с Маргаритой
21:05 lady dance с Дашей

Четверг:
14:55 fitness sculpt с Ксенией
19:05 фитнес-йога с Викой

Пятница:
08:30 йоготерапия для позвоночника с Паулиной
09:10 пилатес с Альбиной
10:15 красивая осанка с Альбиной
13:15 fitness sculpt с Ксенией
19:05 звездные ягодицы с Дашей

Суббота:
11:00-12:30 Йога на крыше с Еленой
Билеты приобретаются отдельно тут

Воскресенье:
13:30 восточные танцы с Татьяной

Записаться можно тут:

Телеграм:
@RefilSpace_admin
Онлайн-запись:
https://n1212523.yclients.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
У тебя еще остались тренировки в действующем абонементе*?
Тогда это предложение для тебя:


С 15 июля по 15 августа приобретай новый абонемент и получай скидку 15% на досрочное продление!

Пример:
Если у тебя осталось еще 2 тренировки из прошлого абонемента и ты хочешь продолжить посещать наши тренировки с выгодой, то можешь приобрести сейчас абонемент на 20 тренировок за 26000₽
22100₽!

Воспользоваться нашим предложением и приобрести абонемент на самых выгодных условиях этого лета можно, написав нам в телеграме👇🏼
@RefilSpace_admin

*предложение распространяется на абонементы по персональным и групповым тренировкам
311
Расписание на завтра, воскресенье:

Пилатес - 11:00, 15:20,
Красивая осанка - 12:05, 16:25, 18:10
Звёздные ягодицы - 13:10, 18:35
Восточные танцы - 13:30
Стретчинг- 14:15 (мфр), 17:30, 17:05 (шпагат)
Fitness sculpt - 16:00, 19:15

Записаться:
https://n1212523.yclients.com
Или @RefilSpace_admin
В эти выходные загораем и работаем над телом - совмещаем приятное с полезным 🦋

На свежем воздухе на крыше @roof180 в пяти минутах от нашей студии пройдут тренировки от RefilSpace

11:00 - пилатес* от Альбины, создательницы RefilSpace

Необходимо приобрести билетики 👇

Суббота: https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/687deec614bf8ca042f39e75?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3
Воскресенье: https://64e3b733c8e5966922ec39f3.ticketscloud.org/e/687deefe743172788e5f5c72?partner_id=64e3b733c8e5966922ec39f3

Жарчинская Альбина, создательница фитнес-студии RefilSpace

*Пилатес способствует проработке полной координации между телом, умом и духом. Упражнения выполняются в ритме дыхания с концентрацией и осознанностью, направленны на приведение в тонус мышц всего тела, на улучшение растяжки и осанки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51