۱۲ قانون زندگی ۵۰ صفحه

📕 سور بز نر
✍🏻 #ماریو_بارگاس_یوسا

چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند: استرس و هر آنچه در موردش باید بدانیم به نویسندگی رابرت ام. ساپولسکی:

نظر شخصی: رابرت با قلمی توانمند استرس و پیامد‌های اون رو خیلی جزئی برای شما توضیح میده و این در لحظات استرس زا یاریگر شما خواهد بود. امیدوارم مطالعه‌ی این اثر موجب ارتقا اهمیت شما نسبت به سلامتی‌تان گردد.

معرفی کتاب: اکنون در ویرایش سوم، کتاب تحسین شده و موفق رابرت ام ساپولسکی «چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند» ، فصل‌های جدیدی در مورد چگونگی تأثیر استرس بر خواب و اعتیاد، و همچنین بینش‌های جدیدی در مورد اضطراب و اختلال شخصیت و تأثیر معنویت بر مدیریت استرس ارائه می‌کند.
همانطور که ساپولسکی توضیح می دهد، اکثر ما شب ها بیدار نمی مانیم و نگران این نیستیم که آیا جذام داریم یا مالاریا. در عوض، بیماری‌هایی که از آن می‌ترسیم - و آن‌هایی که اکنون ما را آزار می‌دهند - بیماری‌هایی هستند که در اثر تجمع آهسته آسیب‌ها مانند بیماری قلبی و سرطان ایجاد می‌شوند…

این کتاب روایتی جذاب از زندگی شخصیِ خانم اوباما همسرِ اولین رئیس ‌جمهورِ سیاه‌ پوست آمریکا، قبل و بعد از ورود به کاخ سفید است. میشل اوباما در این کتاب با استفاده از شیوه‌ای روایی و صمیمانه خواننده را به دنیای خود دعوت می ‌کند و تجربیاتی را شرح می‌ دهد که سازندۂ شخصیتِ او بوده است. از دوران کودکی، در منطقه‌ای فقیرنشین در شیکاگو تا زمانی که بانوی اولِ آمریکا گردید!

📗 شدن
👤 میشل اوباما

📚

💬 از آدم ها بُت نسازید این خیانت است!
هم به خودتان هم به خودشان!
خدایی میشوند که خدایی کردن نمی‌دانند...
و شما در آخر، می‌شوید سر تا پا کافر خدای خود ساخته!

📗 غروب بت ها
👤 فردریش نیچه

📖

👈 برای یک احساس بیش از سایر احساسها ترانه‌ها خوانده، شعرها سروده و قلبها شکسته شده است. این احساس، عشق❤️ است. من فکر می‌کنم که ما عشق را بیش از حد‌ اسرارآمیز کرده‌ایم، راستش من معتقدم که عشق آموختنی است. بله، آموختن عشق‌ورزی با آموختن دوچرخه سواری فرق دارد، اما عشق آموختنی‌ است و برای همین است که عده‌ای در درس عشق رد می‌شوند. آنها هرگز عشق‌ورزی نیاموخته‌اند.

📚 پله پله تا اوج
✍️ زیگ زیگلار

─┅═📚ڪتابخانه📚𑁍─┅═

رمان شب هول
هرمز شهدادی