شاید چون خواندن را با تمام کردن اشتباه گرفته‌ایم. صفحه‌ها را جلو می‌بریم، اما ذهنمان واقعاً درگیر چیزی که می‌خوانیم نمی‌شود. در حالی که مطالعه‌ی خوب فقط عبور از کلمات نیست؛ مکث کردن، فکر کردن و ارتباط دادن مطالب با زندگی خودمان است.

گاهی لازم است یک جمله را دوباره بخوانی، از خودت بپرسی نویسنده دقیقاً چه می‌خواهد بگوید و حتی با او مخالفت کنی. وقتی سؤال می‌سازی و درباره‌ی چیزی که می‌خوانی فکر می‌کنی، کتاب از یک متن ساده تبدیل به یک گفت‌وگو بین تو و نویسنده می‌شود.

لازم نیست همیشه سریع بخوانی یا تعداد زیادی کتاب تمام کنی. شاید یک کتاب را آهسته بخوانی، اما یک ایده از آن وارد زندگی‌ات شود و مدت‌ها در ذهنت باقی بماند. ارزش مطالعه فقط به تعداد کتاب‌هایی که خوانده‌ای نیست؛ به چیزهایی است که بعد از خواندنشان در تو تغییر کرده‌اند.

هیچ‌وقت یک عذرخواهی رو با یک بهانه خراب نکن.

اگر از افکار بی‌وقفه، نگرانی‌های همیشگی و اضطراب‌های مزمن خسته شده‌اید. اگر احساس می‌کنید ذهنتان هیچ‌وقت خاموش نمی‌شود و در چرخهٔ افکار تکراری گیر کرده‌اید. اگر به دنبال راهکارهای علمی و عملی برای کنترل ذهن و آرامش ذهنی هستید. و اگر می‌خواهید مغزتان را «دوباره سیم‌کشی» کنید تا زندگی آرام‌تری داشته باشید — این کتاب برای شماست.

فایل ترجمه شده

فهرست سرفصل ها:
فلات ایران از دوره پارینه سنگی تا برآمدن شاهنشاهی هخامنشی
ایلامی ها
جامعه اوستایی
شاهنشاهی پارسی هخامنشی
ایران در زمان اسکندر و سلوکیها
شاهنشاهی اشکانی
شاهنشاهی ساسانی
ایران در آغاز دوره اسلامی
ایران سده های میانه
مغولها در ایران
تیموریان و ترکمانان گذار و شکوفایی در قرن پانزدهم م. نهم ق
صفویان در تاریخ ایران
میان پرده افغانی و سلسله های افشار و زند
ایران قاجاری
عصر پهلوی تجدد ایرانی در بستر جهانی
ایران پس از انقلاب