Forwarded from МОЗ України
☝️Як пережити кризу та зберегти спокій.
📌Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події.
◼Щоб бути готовим подолати будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим, необхідно керуватися такими правилами:
👉будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти відновити почуття впевненості та безпеки;
👉активно слухайте. Важливо уважно вислухати людину, щоб допомогти їй пережити подію, що травмує;
👉поважайте та визнавайте почуття людини;
👉виявіть турботу та надайте практичну допомогу. Наприклад, корисно буде зв'язатися з кимось, хто може побути з постраждалим.
◼Під час кризової ситуації людина може відчувати або переживати:
▪️страх;
▪️ступор;
▪️плач;
▪️«істерику»;
▪️панічну атаку;
▪️нервове тремтіння;
▪️агресію.
⬆️Як допомогти в таких ситуаціях — в інфографіці МОЗ.
📌Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події.
◼Щоб бути готовим подолати будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим, необхідно керуватися такими правилами:
👉будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти відновити почуття впевненості та безпеки;
👉активно слухайте. Важливо уважно вислухати людину, щоб допомогти їй пережити подію, що травмує;
👉поважайте та визнавайте почуття людини;
👉виявіть турботу та надайте практичну допомогу. Наприклад, корисно буде зв'язатися з кимось, хто може побути з постраждалим.
◼Під час кризової ситуації людина може відчувати або переживати:
▪️страх;
▪️ступор;
▪️плач;
▪️«істерику»;
▪️панічну атаку;
▪️нервове тремтіння;
▪️агресію.
⬆️Як допомогти в таких ситуаціях — в інфографіці МОЗ.
Forwarded from ОЛЕНА ШУЛЯК
❗️❗️❗️❗️Терміново!
🔥🔥🔥 Сьогодні з 9 ранку за українським часом, оголошено режим тиші та відкриваються гуманітарні коридори для виходу мирних жителів з МАРІУПОЛЯ та ВОЛНОВАХИ.
🔥🔥🔥 Сьогодні з 9 ранку за українським часом, оголошено режим тиші та відкриваються гуманітарні коридори для виходу мирних жителів з МАРІУПОЛЯ та ВОЛНОВАХИ.
Forwarded from Верховна Рада України
Герої Marvel та DC, класичних американських бойовиків вже давно втратили свою актуальність в Україні.
Різниця в тому, що наші герої - справжні! ❤️🔥
Різниця в тому, що наші герої - справжні! ❤️🔥
Forwarded from КМДА – офіційний канал
🩸Перерва прийому донорів у Київському центрі крові: повністю забір крові поновиться 9 березня
🤍Потрібно дати донорам відпочити і відновити сили, а співробітникам Центру – обстежити та переробити вже набрану кров.
💪🏻Наразі запасів не просто достатньо – таких резервів за мирних часів робити не вдавалося ніколи.
✔️Із 9 березня донорську кров приймають на правому та лівому берегах:
▫️вул. Максима Берлинського, 12 (8:00 – 16:00) – заготівля донорської крові та компонентів крові: плазма, тромбоцити (правобережна частина міста).
▫️вул. Петра Запорожця, 26 (8:00 – 16:00) – заготівля донорської крові (лівобережна частина міста).
📞Інформація та довідки: 093 199 34 16; 044-453-73-55; 044-468-27-80.
🤍Потрібно дати донорам відпочити і відновити сили, а співробітникам Центру – обстежити та переробити вже набрану кров.
💪🏻Наразі запасів не просто достатньо – таких резервів за мирних часів робити не вдавалося ніколи.
✔️Із 9 березня донорську кров приймають на правому та лівому берегах:
▫️вул. Максима Берлинського, 12 (8:00 – 16:00) – заготівля донорської крові та компонентів крові: плазма, тромбоцити (правобережна частина міста).
▫️вул. Петра Запорожця, 26 (8:00 – 16:00) – заготівля донорської крові (лівобережна частина міста).
📞Інформація та довідки: 093 199 34 16; 044-453-73-55; 044-468-27-80.
Forwarded from ✙ Перша приватна мемарня
скажіть чи був десь відос де селяни відбили російську техніку в циган, а зсу збоку стояли і не пхались, бо ну його нахуй
@privatnamemarnya
@privatnamemarnya
Forwarded from Реальний Київ | Украина
‼️Домедична допомога в умовах воєнного стану для цивільних осіб‼️
Forwarded from ҐРУНТ
DDOS_Tutorial_for_all.pdf
499.4 KB
Панове, якщо ви раптом шукаєте, де ж застосувати свої таланти на фронті російсько-української війни — для вас створили детальний туторіал по ддосу руснявих ресурсів. Розписано дуже доступно, можна робити смерть руснявим сайтам як в два кліки, так і в трохи складніші способи.
Користуйтесь!
І пам'ятайте: тут важлива масовість атак, тож долучайте і своїх друзів до ддосу)
Користуйтесь!
І пам'ятайте: тут важлива масовість атак, тож долучайте і своїх друзів до ддосу)
Forwarded from ЦАПЛІЄНКО_UKRAINE FIGHTS
Регіональне управління ТрО «Північ» Збройних Сил України: «Просимо поширити інформацію. ❗
Російські окупанти за допомогою БПЛА скидають такі пристрої на позиції українських захисників та на об'єкти критичної інфраструктури. Це маяки наведення артилерії ворога. При виявленні знищувати пострілом на відстані. За неможливості, позначати на місцевості та повідомити військовим або національній поліції».
Російські окупанти за допомогою БПЛА скидають такі пристрої на позиції українських захисників та на об'єкти критичної інфраструктури. Це маяки наведення артилерії ворога. При виявленні знищувати пострілом на відстані. За неможливості, позначати на місцевості та повідомити військовим або національній поліції».
Forwarded from КМДА – офіційний канал
🦷У столиці невідкладна стоматологічна допомога надається безвідмовно та безоплатно із 10:00 до 16:00
❕Графік роботи та адреси можуть змінюватися, оскільки місто живе в умовах воєнного стану. Доцільним буде пересвідчитися щодо роботи конкретного закладу за телефонами, які надаються нижче.
🧑🏼⚕️Лівий берег
▫️вул. А. Навої, 1
(хірург, терапевт, дитячий)
(044) 512-16-47
▫️вул. Вербицького, 3-Б
(Хірург, терапевт)
(044) 564-61-84
▫️вул. Харківське шосе, 121
щелепно-лицьове відділення
КМКЛ № 1, хірургічна стоматологія
(044) 561-17-30
🧑🏼⚕️Правий берег
▫️вул. Іллєнка, 69-А
(Хірург, терапевт, дитячий)
+380 (67) 449 31 10
▫️вул. Кирилівська 119/1
(Лікар стоматолог-хірург)
із 11:00 до 16:00
❕Графік роботи та адреси можуть змінюватися, оскільки місто живе в умовах воєнного стану. Доцільним буде пересвідчитися щодо роботи конкретного закладу за телефонами, які надаються нижче.
🧑🏼⚕️Лівий берег
▫️вул. А. Навої, 1
(хірург, терапевт, дитячий)
(044) 512-16-47
▫️вул. Вербицького, 3-Б
(Хірург, терапевт)
(044) 564-61-84
▫️вул. Харківське шосе, 121
щелепно-лицьове відділення
КМКЛ № 1, хірургічна стоматологія
(044) 561-17-30
🧑🏼⚕️Правий берег
▫️вул. Іллєнка, 69-А
(Хірург, терапевт, дитячий)
+380 (67) 449 31 10
▫️вул. Кирилівська 119/1
(Лікар стоматолог-хірург)
із 11:00 до 16:00
Forwarded from КМДА – офіційний канал
📲У «Київ Цифровий» доступне корисне оновлення для документування воєнних злочинів РФ в Україні
❗️Для збору доказової бази скоєння воєнних злочинів російської армії в Україні створено офіційну платформу warcrimes.gov.ua.
▪️Як повідомляє заступник голови КМДА та CDTO Києва Петро Оленич, долучитися до збору воєнних злочинів можна в застосунку «Київ Цифровий», розділ «Допомога армії».
✔️Ваші фото/відео злочинних дій будуть оформлені згідно з міжнародними стандартами та стануть доказами для покарання агресора у судах.
❗️Для збору доказової бази скоєння воєнних злочинів російської армії в Україні створено офіційну платформу warcrimes.gov.ua.
▪️Як повідомляє заступник голови КМДА та CDTO Києва Петро Оленич, долучитися до збору воєнних злочинів можна в застосунку «Київ Цифровий», розділ «Допомога армії».
✔️Ваші фото/відео злочинних дій будуть оформлені згідно з міжнародними стандартами та стануть доказами для покарання агресора у судах.
Forwarded from ҐРУНТ
⚡️ Київ Цифровий створив мапу працюючих продовольчих магазинів столиці. Вона доступна за посиланням - https://bit.ly/kyiv-shops
Forwarded from ҐРУНТ
✊Київстар, lifecell та Vodafone створюють національний роумінг. Як це працює?
Національний роумінг – функція, що дозволить абонентам перемикатись між мобільними операторами у випадку, якщо власна мережа недоступна.
Як під'єднатись до національного роумінгу?
▪️Вимкнути автоматичний вибір мережі.
Android:
Налаштування —> Мобільна мережа (чи Підключення) — >Оператор.
iOS:
Параметри — >Стільникові дані — > Вибір мережі.
▪️Знайти та вибрати доступну мережу:
назви мереж: Vodafone UA, UA-KYIVSTAR чи LIFECELL
▪️Здійснити виклик чи відправити SMS для перевірки.
Перезавантажте телефон, якщо вам не вдалося під'єднатися до мережі оператора.
Національний роумінг – функція, що дозволить абонентам перемикатись між мобільними операторами у випадку, якщо власна мережа недоступна.
Як під'єднатись до національного роумінгу?
▪️Вимкнути автоматичний вибір мережі.
Android:
Налаштування —> Мобільна мережа (чи Підключення) — >Оператор.
iOS:
Параметри — >Стільникові дані — > Вибір мережі.
▪️Знайти та вибрати доступну мережу:
назви мереж: Vodafone UA, UA-KYIVSTAR чи LIFECELL
▪️Здійснити виклик чи відправити SMS для перевірки.
Перезавантажте телефон, якщо вам не вдалося під'єднатися до мережі оператора.
Forwarded from Держспецзв’язку
⚠️Російська пропаганда поширює черговий фейк, що Е.Блінкен під час візиту до Литви начебто заявив, що російська армія набагато перевершує українську і здатна "перемолоти" її.
❗️Це свідома дезінформація в рамках інформаційної війни проти України.
✅Насправді Державний секретар США Е.Блінкен 6 березня в інтерв’ю CNN сказав: «Розв’язана кремлівським лідером війна проти України приречена на поразку, і навіть попри отримання контролю над деякими українськими містами Путіну судилося програти через мужність і жорсткий опір українців»
#stoprussia
❗️Це свідома дезінформація в рамках інформаційної війни проти України.
✅Насправді Державний секретар США Е.Блінкен 6 березня в інтерв’ю CNN сказав: «Розв’язана кремлівським лідером війна проти України приречена на поразку, і навіть попри отримання контролю над деякими українськими містами Путіну судилося програти через мужність і жорсткий опір українців»
#stoprussia
Forwarded from ҐРУНТ
⚡️ Прем’єр-міністр Денис Шмигаль заявив:
▪️Кожен українець сьогодні має поставити собі питання: чим саме я можу сьогодні допомогти Україні? І усвідомити, що це війна - це не тільки фронт. Це також тил, який має бути надійним, стабільним. Це також героїзм - у мовах постійних повітряних тривог, переживань за рідних, стресу іти на роботу. Всі ви - герої, тому що працюєте під час війни.
▪️За останні 6 днів український кордон перетнули 3 тисячі вантажівок, які везли 20 тисяч тон гуманітарної допомоги.
▪️Понад 10 млрд гривень надійшло на спеціальний рахунок НБУ для підтримки нашої армії.
▪️Уряд ухвалив рішення, що допомога малозабезпеченим сім’ям, одиноким матерям, дітям з тижкими захворюваннями, виплати ВПО будуть продовжені без звернення до соцзахисту.
▪️Змінено порядок нарахування пільг та субсидій. У випадку, якщо органи соцзахисту не зможуть виконувати свої безпосередні функції, всі ці перерахування здійснить Міністерство соцполітики черед Ощадбанк, навіть якщо в отримувача відкриті рахунки в інших банках.
▪️Кожен українець сьогодні має поставити собі питання: чим саме я можу сьогодні допомогти Україні? І усвідомити, що це війна - це не тільки фронт. Це також тил, який має бути надійним, стабільним. Це також героїзм - у мовах постійних повітряних тривог, переживань за рідних, стресу іти на роботу. Всі ви - герої, тому що працюєте під час війни.
▪️За останні 6 днів український кордон перетнули 3 тисячі вантажівок, які везли 20 тисяч тон гуманітарної допомоги.
▪️Понад 10 млрд гривень надійшло на спеціальний рахунок НБУ для підтримки нашої армії.
▪️Уряд ухвалив рішення, що допомога малозабезпеченим сім’ям, одиноким матерям, дітям з тижкими захворюваннями, виплати ВПО будуть продовжені без звернення до соцзахисту.
▪️Змінено порядок нарахування пільг та субсидій. У випадку, якщо органи соцзахисту не зможуть виконувати свої безпосередні функції, всі ці перерахування здійснить Міністерство соцполітики черед Ощадбанк, навіть якщо в отримувача відкриті рахунки в інших банках.