PRO Рецепты
738 subscribers
2.53K photos
2.52K links
Ежедневные рецепты на любой вкус! Сотрудничество @PRO_TechCom_bot
Download Telegram
🍴Пикантная закуска на чипсах

20 мин 🔸171 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
чипсы 10 штук
помидоры 1 штука
куриные яйца 1 штука
сыр 80 грамм (твердый, тертый)
укроп 5 грамм
чеснок 1 зубчик
майонез 1 ст. ложка
соль по вкусу
перец по вкусу

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Молодой картофель с лесными грибами в сливках

1 ч. 0 мин 🔸78 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
картофель 500 грамм
лук репчатый 1-2 штуки
грибы лесные 300 грамм
сливки 20% 200 грамм
соль по вкусу
чеснок 2-4 зубчиков
зелень 1 пучков

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Паста с гранатом

25 мин 🔸

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
гранат 1 штука
паста 400 грамм
соль 1/2 чайных ложки
растительное масло 50 миллилитров
вино красное 100 миллилитров
соус песто 3 ст. ложки
салат красный 1 штука

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Гулунгоб

3 ч. 0 мин 🔸242 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
урюк 700 грамм
вода кипяченая 2 литра

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Салат "Коул-Слоу" (Coleslaw)

20 мин 🔸115 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
капуста белокочанная 300 грамм
морковь 1 штука
лук красный 1/2 штуки
майонез 2-3 ст. ложек
сметана 2 ст. ложки
горчица 1/2-1 чайных ложки
сок лимона 2 чайных ложки
соль 1/2 чайных ложки
черный молотый перец 1/3 чайных ложки
сахар 1/3 чайных ложки

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Кекс на воде

1 ч. 50 мин 🔸357 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 5
вода 125 грамм (теплая)
яйца 3 штуки
масло растительное 125 миллилитров
мука пшеничная 200 грамм
крахмал 100 грамм
сода 1 чайная ложка (без горки)
сахар 220 грамм
мак 1,5 ст. ложки
ванилин по вкусу

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Курица в соусе из лисичек

30 мин 🔸89 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
филе курицы 200 грамм
лисички 100 грамм
нежирные сливки 200 миллилитров (12%)
молоко 200 миллилитров
кукурузный крахмал 2 чайных ложки
соевый соус 1 ст. ложка
молотый перец 1 щепотка
соль по вкусу

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Дрожжевой пирог с яблоками и изюмом

2 ч. 40 мин 🔸

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
молоко 190 миллилитров
дрожжи 6 грамм (сухие)
сахар 60 грамм
масло растительное 60 миллилитров
яйцо 1 штука (+ 1 яичный белок для смазки пирога)
мука пшеничная 380-420 грамм
яблоки 2-3 штук (маленького размера)
орехи 50 грамм
изюм 50 грамм
лимонное варенье 5-6 ст. ложек

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Квашеная капуста в рассоле

2 дн. 9 ч. 0 мин 🔸83 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
капуста белокочанная 2 килограмма
морковь 1-2 штук
вода 1,5 литра
сахар 2 ст. ложки
соль 2 ст. ложки
лавровый лист 1 штука
черный перец горошком 4-5 штук

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Торт "Дождевая капля"

30 мин 🔸

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
вода минеральная 250 грамм
агар-агар 1 чайная ложка (без верха)
мука соевая 1 чайная ложка
сироп кленовый 1 ст. ложка

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Макароны с грибами и овощами на сковороде

30 мин 🔸344 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
макароны 110 грамм
перец болгарский (желтый) 1/2 штуки
перец болгарский (красный) 1/2 штуки
помидоры 1 штука
морковь 1/2 штуки
лук репчатый 1/2 штуки
масло растительное 20 миллилитров
соль по вкусу
черный молотый перец по вкусу
грибы 8 штук (любые, у меня сушеные шиитаке)

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Крылышки в соевом соусе

1 ч. 0 мин 🔸395 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 5
куриные крылышки 12 штук
соевый соус 50 грамм
приправы 1 ст. ложка
растительное масло 2 ст. ложки

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Как заморозить сливу на зиму

1 ч. 0 мин 🔸49 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
слива 500 грамм

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Гавайская смесь

40 мин 🔸

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
рис 2 стакана (отварной)
куриная грудка 1 штука
гавайская смесь 0,5 стакана
зеленый лук 0,5 пучка
чеснок 1 зубчик
яйца 1 штука
кунжутное масло по вкусу
соевый соус 2 ст. ложки

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Лосось с миндалем

30 мин 🔸269 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
лосось 200-300 грамм
миндаль 50 грамм (возьмите сразу порезанный на пластины.)
панировочные сухари 50 грамм
укроп 1 штука (небольшой.)
мука 50 грамм
яйцо 1 штука
белый молотый перец по вкусу
соль по вкусу
растительное масло по вкусу (для жарки.)

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Бигус с мясом

1 ч. 0 мин 🔸158 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 5
мясо 500 грамм (любое - свинина, говядина, баранина)
лук репчатый 1-2 штук
капуста свежая 500 грамм
капуста квашеная 1 килограмм
картофель 3-4 штук
масло растительное 100-150 миллилитров
соль 1 чайная ложка (по вкусу)
перец черный молотый 3-4 щепоток

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Пирог с вишней в духовке

2 ч. 0 мин 🔸

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
сливочное масло 110 грамм
вишня 600 грамм
сахар 1 стакан (+ 2 ч.л.)
цедра лимона или лайма 2 чайных ложки (+ 1 ч.л. сока)
мука 450 грамм (примерно)
разрыхлитель 2 чайных ложки
соль 1 щепотка
яйцо 3 штуки
сметана 200 грамм (или натуральный йогурт)

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Суперсытный сэндвич на завтрак

20 мин 🔸

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
хлеб 2 ломтика
яйцо 1 штука
авокадо 1/2 штуки
помидор 1 штука
сок лимона 1/5 штуки
сушеный чеснок 1 по вкусу
соль 1 по вкусу
оливковое масло 2-3 ст. ложек
зелень или салат 1 пучок
тертый сыр 50 грамм

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Кофейный чизкейк без выпечки

4 ч. 0 мин 🔸342 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
печенье шоколадное 114 грамм
молоко 120 миллилитров (100 мл. — в чизкейк, 20 мл. — для приготовления шоколадного ганаша)
сыр "маскарпоне" 150 грамм
желатин 10 грамм
сахар 100 грамм
сливочное масло 50 грамм
сметана 100 грамм
сливки 100 грамм (10% жирности)
пакетик ванильного сахара 1 штука
кофе молотый 2 чайных ложки (с горкой, готовый кофе — 85 мл.)
шоколад 20 грамм (по желанию, для украшения)

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт
🍴Песочный пирог со щавелем

40 мин 🔸306 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
щавель 150 грамм
мука 200 грамм
масло сливочное 80 грамм
яйцо 1 штука
сахар 7 ст. ложек (2 ст.л. — в тесто, 5 ст.л. — в начинку)
разрыхлитель 1 чайная ложка
крахмал 1 ст. ложка
соль 1 щепотка

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🍴Куриные котлеты "Нежность"

1 ч. 20 мин 🔸207 ккал/100гр.

🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
сыр твердый 250 грамм
мука 1 ст. ложка
масло сливочное 20 грамм
яйцо 2 штуки
куриное филе 500 грамм
зелень свежая измельченная 2-3 ст. ложек
соль - по вкусу
масло растительное - по вкусу (для жарки)
перец черный молотый - по вкусу

👩🏻‍🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)