Forwarded from مِهاد مكاوي | Mehad Makawi (مااهي)
مع بداية كل سنة جديدة بنكون متحمسين شديد ونفسنا تكون سنة مختلفة عن أي سنة قبلها ، وفي جزء مننا مؤجل مشاريع وخطط كتيرة لبداية السنة !
ومع بداية العام بنبدأ نردم نفسنا بكمية من الأهداف الناتجة عن حماسنا اللحظي!
بس مع أول إهمال او تسويف أو حالة ملل بنلقي نفسنا أهملنا في الأهداف دي ، وبتعترينا حالة من الإحباط والتشتت ممكن تخرب علينا باقي السنة !
■في البوست دا في بعض النصائح الممكن تساعدك عشان تبدأ تخطط للعام الجديد :
▪︎وإنت بتضع أهداف العام الجديد رتب أهدافك وأحلامك علي حسب الأولوية وبدل تزحم نفسك ب 10 او 20 هدف كبير ممكن تضع 3 او 5 أهداف ،وما تحمل نفسك فوق طاقتها بس لأنك متحمس!
▪︎الحاجة البتساعدك في إنك تفلتر كمية الأهداف والخطط الإنت نفسك تحققها واللخبطة والحيرة البتحس بيها سؤال بسيط ، شنو للحاجة ال عاوز تصل ليها بعد نهاية السنة ؟ وهل الأهداف دي حتفيديك في حياتك وتضيف ليك ولا بس (راكب التريند) ؟
▪︎ركز علي الأهداف الحتضيف ليك
"فكل ما كانت رؤيتك لأهدافك بتمثل حاجات انت محتاج ليها فعلاً كل ما كان حافز أنجازها وتحقيقها أكبر بالنسبة ليك وقلت فرص التسويف والملل"
●وإنت بتضع او بتحدد كل هدف حاول بقدر الإمكان انو تكون فيه الصفات دي :
#واقعي ومناسب مع قدراتك وقابل للتحقيق ، فما ممكن تلزم نفسك بقراءة 30 كتاب في شهر!
#محدد_بوقت وبدقة، بتفصيل أكتر لو قررت أنك تقرأ كتاب كل أسبوع ، حدد عدد الصفحات الحتقراها في كل يوم (ما تخليها عايمة).
▪︎قسم كل هدف كبير لأهداف صغيرة تساعدك تحقق الهدف الكبير.
▪︎حتواجهك في البداية صعوبات في الإلتزام بتحقيق أهدافك وحتحس بملل فعشان تتغلب عليه حاول أربطها بروتينك اليومي ، فمثلاً :
لو كان هدفك تحفظ جزء من القرآن في كل شهرين حتعمل شنو؟
_تلزم نفسك إنك تحفظ عدد معين من الأيات في الفجرية والأيات الإنت حفظتها دي تقرأها في صلواتك الخمسة وهكذا
▪︎وإنت شغال علي خططك ما تشغل بالك بالنتيجة النهائية وتفكر هل حتقدر تحقق الهدف دا ام لا ، فكر بس في إنك كل يوم تحقق الكمية المطلوبة منك.
▪︎فشلك في هدف معين او فشلك في الإلتزام بيه ما النهاية ممكن كان ما مناسب معاك من البداية ، ولو كان في مشكلة في تنفيذو إتزكر انك حتطلع بخبرة وحتتجنب أغلاط الشهر دا في تخطيطك للشهر الجديد .
▪︎راجع وقيم نفسك كل شهر و كافئ نفسك كل ما تتقدم كنوع من التحفيز ،ومع نهاية كل شهر إبدأ خطط للشهر الجديد وتتجنب أخطاء الشهر الفات .
وفي النهاية
ما تزحم نفسك ، خططك للعام ماف زول حيشوفها غيرك فخليها منطقية وإتجنب المبالغة فيها .
الغلط هو البصنع منك إنسان ناجح فبطل تجلد نفسك كل ما تغلط .
كلنا بنحب البدايات الجديدة وبنقيد نفسنا بيها ، فإتزكر
إنك دايماً ممكن تبدأ من نقطة ما وقفت ما شرط تخطط من أول السنة ، وما عشان أول ٣ يوم في الأسبوع راحو معناها نستني بداية الأسبوع الجديد ، وقت ما شفت البوست إذا كان قبل بداية السنة او بعدها ب اسبوع او حتي شهر !
ما فاتك شي بتقدر تبدأ وبقوة كمان .
#مااهي
#مهاد_مكاوي
ومع بداية العام بنبدأ نردم نفسنا بكمية من الأهداف الناتجة عن حماسنا اللحظي!
بس مع أول إهمال او تسويف أو حالة ملل بنلقي نفسنا أهملنا في الأهداف دي ، وبتعترينا حالة من الإحباط والتشتت ممكن تخرب علينا باقي السنة !
■في البوست دا في بعض النصائح الممكن تساعدك عشان تبدأ تخطط للعام الجديد :
▪︎وإنت بتضع أهداف العام الجديد رتب أهدافك وأحلامك علي حسب الأولوية وبدل تزحم نفسك ب 10 او 20 هدف كبير ممكن تضع 3 او 5 أهداف ،وما تحمل نفسك فوق طاقتها بس لأنك متحمس!
▪︎الحاجة البتساعدك في إنك تفلتر كمية الأهداف والخطط الإنت نفسك تحققها واللخبطة والحيرة البتحس بيها سؤال بسيط ، شنو للحاجة ال عاوز تصل ليها بعد نهاية السنة ؟ وهل الأهداف دي حتفيديك في حياتك وتضيف ليك ولا بس (راكب التريند) ؟
▪︎ركز علي الأهداف الحتضيف ليك
"فكل ما كانت رؤيتك لأهدافك بتمثل حاجات انت محتاج ليها فعلاً كل ما كان حافز أنجازها وتحقيقها أكبر بالنسبة ليك وقلت فرص التسويف والملل"
●وإنت بتضع او بتحدد كل هدف حاول بقدر الإمكان انو تكون فيه الصفات دي :
#واقعي ومناسب مع قدراتك وقابل للتحقيق ، فما ممكن تلزم نفسك بقراءة 30 كتاب في شهر!
#محدد_بوقت وبدقة، بتفصيل أكتر لو قررت أنك تقرأ كتاب كل أسبوع ، حدد عدد الصفحات الحتقراها في كل يوم (ما تخليها عايمة).
▪︎قسم كل هدف كبير لأهداف صغيرة تساعدك تحقق الهدف الكبير.
▪︎حتواجهك في البداية صعوبات في الإلتزام بتحقيق أهدافك وحتحس بملل فعشان تتغلب عليه حاول أربطها بروتينك اليومي ، فمثلاً :
لو كان هدفك تحفظ جزء من القرآن في كل شهرين حتعمل شنو؟
_تلزم نفسك إنك تحفظ عدد معين من الأيات في الفجرية والأيات الإنت حفظتها دي تقرأها في صلواتك الخمسة وهكذا
▪︎وإنت شغال علي خططك ما تشغل بالك بالنتيجة النهائية وتفكر هل حتقدر تحقق الهدف دا ام لا ، فكر بس في إنك كل يوم تحقق الكمية المطلوبة منك.
▪︎فشلك في هدف معين او فشلك في الإلتزام بيه ما النهاية ممكن كان ما مناسب معاك من البداية ، ولو كان في مشكلة في تنفيذو إتزكر انك حتطلع بخبرة وحتتجنب أغلاط الشهر دا في تخطيطك للشهر الجديد .
▪︎راجع وقيم نفسك كل شهر و كافئ نفسك كل ما تتقدم كنوع من التحفيز ،ومع نهاية كل شهر إبدأ خطط للشهر الجديد وتتجنب أخطاء الشهر الفات .
وفي النهاية
ما تزحم نفسك ، خططك للعام ماف زول حيشوفها غيرك فخليها منطقية وإتجنب المبالغة فيها .
الغلط هو البصنع منك إنسان ناجح فبطل تجلد نفسك كل ما تغلط .
كلنا بنحب البدايات الجديدة وبنقيد نفسنا بيها ، فإتزكر
إنك دايماً ممكن تبدأ من نقطة ما وقفت ما شرط تخطط من أول السنة ، وما عشان أول ٣ يوم في الأسبوع راحو معناها نستني بداية الأسبوع الجديد ، وقت ما شفت البوست إذا كان قبل بداية السنة او بعدها ب اسبوع او حتي شهر !
ما فاتك شي بتقدر تبدأ وبقوة كمان .
#مااهي
#مهاد_مكاوي
Forwarded from مِهاد مكاوي | Mehad Makawi (مااهي)
خليك من البقول ليك اها ويعني شنو سنة جديدة ؟
اها إتغير شنو مثلاً ؟
م ياها الأيام زاتا وإنت زاتك وبلا بلا بلا ..
سيبك من الناس دي ، وممكن أول قرار تاخدو مع السنة الجديدة إنك تتخلص من نوعية البشر دي فحياتك
الفكرة من السنة الجديدة إنك تأخذها كفرصة جديدة تجدد فيها العهد مع نفسك عشان تحقق
أهدافك ، أحلامك ، طموحاتك !
عادة جديدة عايز تكتسبها أو عادة نفسك تتخلص منها .
عند هسي بداية على بياض ، سواء حتبدأ من جديد او حتكمل البديت فيه .
أُخد قرار مع نفسك إنو حتكون سنة من دون مقارنات مع فلان أو فلانة !
وخلي المقارنات الوحيدة المقبولة هي مقارنة نفسك مع نفسك فقط .
خليها بالنسبة ليك سنة من دون النفايات المتشكلة على هيئة ناس المؤذية أو السلبية ، أبعد فيها عن البيكسرو مجاديفك و بيسلبو سلامك الداخلي ، الناس الما بتحس بالأمان معاهم ، الما بيقدروك او يحترموك ، قول ليهم باي باي لحدي هنا وإستوب .
_خطط لي اهدافك بشرط تكون واقعية وما تخلي الحماس يسوقك ، طيب؟
_ خليك واثق في ربك وإتوكل عليه دائماً.
_ اسعى وإتزكر إن ليس للإنسان إلا ما سعى.
_ ما تستلم خالص ، وإتزكر إنك دائماً عندك فرصة تحاول فيها من أول وجديد .
ما تخلو السنة الجديدة مجرد رقم يعدي من حياتكم وخلاص، وما تخلو شوية ناس يحسسوكم إنو حماسكم للبداية الجديدة شي فارغ وإنو ما عندكم موضوع ، وما تخلو ٢٠٢٠ تأثر فيكم بالحصل فيها لأنها خلاص صفحتها إتقفلت للأبد ما عندنا منها إلا الدروس الإتعلمناها وخلاص
بداية جديدة موفقة ليكم جميعاً ♥️.
اها إتغير شنو مثلاً ؟
م ياها الأيام زاتا وإنت زاتك وبلا بلا بلا ..
سيبك من الناس دي ، وممكن أول قرار تاخدو مع السنة الجديدة إنك تتخلص من نوعية البشر دي فحياتك
الفكرة من السنة الجديدة إنك تأخذها كفرصة جديدة تجدد فيها العهد مع نفسك عشان تحقق
أهدافك ، أحلامك ، طموحاتك !
عادة جديدة عايز تكتسبها أو عادة نفسك تتخلص منها .
عند هسي بداية على بياض ، سواء حتبدأ من جديد او حتكمل البديت فيه .
أُخد قرار مع نفسك إنو حتكون سنة من دون مقارنات مع فلان أو فلانة !
وخلي المقارنات الوحيدة المقبولة هي مقارنة نفسك مع نفسك فقط .
خليها بالنسبة ليك سنة من دون النفايات المتشكلة على هيئة ناس المؤذية أو السلبية ، أبعد فيها عن البيكسرو مجاديفك و بيسلبو سلامك الداخلي ، الناس الما بتحس بالأمان معاهم ، الما بيقدروك او يحترموك ، قول ليهم باي باي لحدي هنا وإستوب .
_خطط لي اهدافك بشرط تكون واقعية وما تخلي الحماس يسوقك ، طيب؟
_ خليك واثق في ربك وإتوكل عليه دائماً.
_ اسعى وإتزكر إن ليس للإنسان إلا ما سعى.
_ ما تستلم خالص ، وإتزكر إنك دائماً عندك فرصة تحاول فيها من أول وجديد .
ما تخلو السنة الجديدة مجرد رقم يعدي من حياتكم وخلاص، وما تخلو شوية ناس يحسسوكم إنو حماسكم للبداية الجديدة شي فارغ وإنو ما عندكم موضوع ، وما تخلو ٢٠٢٠ تأثر فيكم بالحصل فيها لأنها خلاص صفحتها إتقفلت للأبد ما عندنا منها إلا الدروس الإتعلمناها وخلاص
بداية جديدة موفقة ليكم جميعاً ♥️.
1821169974864596
<unknown>
سماع القران الكريم يقلل من إنتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان بل يدمرها⚡️
الورد اليومي سورة آل عمران/صفحة60و61
دقائقك المعدودة التي تقلب فيها صفحات القرآن هي دقائق اصطفاها الله لك..ستُحيي بها قلّبك وتُذهب بها همك وتُسعد بها وقتك..لا تُهملها
دقائقك المعدودة التي تقلب فيها صفحات القرآن هي دقائق اصطفاها الله لك..ستُحيي بها قلّبك وتُذهب بها همك وتُسعد بها وقتك..لا تُهملها
إذا مشيت على أقدامك سليماً،
معافىً، آمناً، مؤمناً!
فكرر الحمد لربك
فأنت تملك الدنيا وأنت لا تشعر..
-اللهم لك الحمد دائماً وأبداً🍃
معافىً، آمناً، مؤمناً!
فكرر الحمد لربك
فأنت تملك الدنيا وأنت لا تشعر..
-اللهم لك الحمد دائماً وأبداً🍃
إنّ الصلاة على النبيِّ تكفلُ استجابة كُل ما خفي في قلبك ، صلُّوا على الحبيبِ⚡️
الورد اليومي سورة آل عمران/صفحة62و63
دقائقك المعدودة التي تقلب فيها صفحات القرآن هي دقائق اصطفاها الله لك..ستُحيي بها قلّبك وتُذهب بها همك وتُسعد بها وقتك..لا تُهملها
دقائقك المعدودة التي تقلب فيها صفحات القرآن هي دقائق اصطفاها الله لك..ستُحيي بها قلّبك وتُذهب بها همك وتُسعد بها وقتك..لا تُهملها