Собрать по кусочкам: как мозг создаёт нашу личность

Иллюзия себя. Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии. Грегори Бернс

Что, если всё, что мы знаем о себе, — лишь история, придуманная нашим мозгом? В своей книге Грегори Бернс пытается разгадать загадку того, как мы выстраиваем собственную идентичность, и как мозг создаёт нарративы, формирующие наше восприятие себя и окружающего мира.

Автор предполагает, что наша личность — это не что-то единое и статичное, а скорее множество версий «‎я», которые мы демонстрируем в разных социальных ситуациях. Есть «‎я» для общения с друзьями, другое для коллег, и еще одно — для редких моментов, когда мы остаемся наедине с собой. Возникает вопрос: какая из этих версий подлинная?Автор считает, что благодаря способности нашего мозга к диссоциации — дроблению личности — каждая версия «‎я» в какой-то момент становится истинной.

По мнению Бернса, наш мозг использует нарративы как шаблоны для интерпретации мира. Эти нарративы строятся не только на основе нашего личного опыта, но и на тех историях, которые мы слышим с детства и впитываем на протяжении всей жизни. Сторителлинг настолько глубоко вплетён в наш мозг, что мы видим реальность как цепочку событий, где чувствуем себя главными героями.

Через книгу можно погрузиться в исследование того, как мозг создаёт идентичность через нарративы, и как понимание этого процесса может помочь измениться или переосмыслить свою личность.

За этим столом все несчастнее меня

Поправки, Джонатан Франзен

Это многослойная семейная история для неспешного чтения с множеством сюжетных линий. В книге пять главных персонажей – пожилые родители и трое взрослых детей, каждого из которых невозможно однозначно оценить или с легкостью понять.

Ключевая тема романа — внутренние кризисы и борьба героев с собой, своими мечтами и неудачами. Все это может эмоционально выматывать при чтении, но точно понравится тем, кто любит психологические драмы.

Сюжет развивается довольно медленно, но постоянные перемещения во времени и от персонажа к персонажу не дают заскучать. Отлично соблюдается баланс между трагичностью и надеждой на светлые времена.

Я прочитала довольно много критичных отзывов о том, что главные герои раздражают и отталкивают. На мой взгляд, они просто обычные люди, которые справляются со своими проблемами так, как могут. Правда, я точно не рекомендую читать роман тем, кому еще нет тридцати. Все персонажи книги довольно взрослые, и их проблемы соответствующие.

На Кинопоиске, преодолев интриги и переносы, наконец вышла экранизация «Преступления и наказания». Раскольников, покупающий в супермаркете шоколадку Picnic, моментально заставляет задуматься об уместности переноса сюжета в современность. Впечатление усиливает речь героев, которая, почему-то, осталась в XIX веке.

Сколько в сериале от оригинала и важно ли ему следовать — вопрос открытый. Но если сериал вдохновит кого-то прочитать книгу, значит, экранизация удалась.

«Страх, любовь и пропаганда», Александра Стайн

«Любовь» в названии этой книги, – конечно, ненастоящая. Такая любовь разрушает, и может навсегда затянуть человека в свой ядовитый плен.

Александра Стайн, социальный психолог, – 10 лет провела в секте, но смогла сбежать и освободиться от её влияния. В своей книге она через психологию рассматривает секты и тоталитарные системы.

…тоталитарные системы не допускают различий – они «сдавливают» людей вместе и принуждают их принять единое мировоззрение, единые цели, единую модель поведения. Если существует только одна точка зрения, если разрешена только единственная, абсолютная «правда», то никакой диалог и не нужен: ведь мы уже пришли к общему мнению обо всём, мы все воспринимаем одинаково. Ну и о чём спорить, что обсуждать?

У последователя секты формируется дезорганизованный тип привязанности: смешиваются противоречивые чувства, и человек одновременно испытывает страх и зависимость от лидера или идеологии. Это разрушает способность к автономии, делает уязвимым к манипуляциям и нарушает личные границы.

…вообще всё на свете вводило в замешательство. Это было... Они хотели, чтобы мы начали сомневаться во всём, что считали само собой разумеющимся, даже в том, что такое хорошо и плохо. Всё нормальное переворачивалось с ног на голову. Под сомнение ставилось всё. Даже то, что мы знали наверняка, – абсолютно всё.

Интересно, что похожие приёмы подчинения людей своей воле используют не только лидеры сект, но и диктаторы, абьюзеры и пропагандисты.

Уязвимость человека перед сектами и тоталитарными системами не зависит напрямую от возраста, интеллекта или опыта. Каждый может оказаться в ловушке, особенно в моменты стресса, перемен или личных кризисов, когда особенно нужна поддержка и ощущение принадлежности. Вот почему так важно понимать природу этих систем и уметь распознавать манипуляции.

Неаполитанский квартет

«Моя гениальная подруга», Элена Ферранте

Когда берёшь в руки книгу, которая возглавляет список лучших произведений XXI века, пусть и по версии The New York Times, ожидаешь чего-то особенного. Особенным сразу оказывается стиль повествования: книга читается легко и непринуждённо. Но довольно быстро становится ясно, что за этой простотой и прямолинейностью скрываются многослойность и глубина.

Короткие главы заставляют всё быстрее перелистывать страницы, и вот ты уже оказываешься посреди неаполитанских трущоб, буквально ощущая на себе пыль, шум и тесноту этих улиц.

В книге переплетаются противоречия — как в героях, так и в их окружении. Здесь есть всё: бедность и стыд, любовь и уязвимость, свобода и зависимость, талант и зависть. Повествование лишено идеализации, но при этом заряжено итальянской эмоциональностью.

Роман завершается буквально на полуслове, поэтому устоять перед желанием прочитать продолжение практически невозможно.

Книга оставляет после себя впечатляющий, но гнетущий шлейф.

«Кадавры», Алексей Поляринов

Даша и Матвей – брат и сестра, они давно не общаются, но их неожиданно объединила работа Даши. Она научный сотрудник немецкого университета и должна исследовать пугающие соляные статуи мёртвых детей, которые несколько десятилетий назад стали появляться по всей стране. В СМИ их называют мортальными аномалиями, а в народе просто и звучно – кадаврами.

Здесь семейная драма тесно переплетается с общественными проблемами. Кадавры пусть и пугают, но не сильно влияют на общий фон – их предпочитают не замечать.

Мы привыкли мыслить конец света как мгновение, как вспышку. Но я подумала: что, если конец света – он вот такой. Не точка, а процесс.

Художественный текст прерывается на свидетельства о кадаврах, комментарии ученых и вырезки из сми, добавляя реалистичности этой альтернативной России. Вставки звучат подозрительно знакомо, иронично и злободневно.

После прочтения остается простор для интерпретаций, но определенным остаётся одно: люди с легкостью могут оказаться страшнее любых кадавров.

Непонимание на каждой странице

«Нормальные люди», Салли Руни

Роман для тех, кто устал от насыщенных сюжетов и ищет тихую, но эмоциональную историю.

Коннелл и Марианна — молодые люди в обыденную жизнь которых стремительно погружает книга. Они пытаются услышать и понять друг друга, ошибаются, пытаются снова, но вновь что-то делают не так.

Здесь вся динамика сосредоточена на внутреннем мире героев. Переключение между мыслями и чувствами Коннелла и Марианны настолько плавное, что оказывается совсем незаметным.

Главной темой книги остаются отношения и взросление, но фоном поднимаются острые социальные вопросы — школьный буллинг, социальное неравенство, домашнее насилие, травма и политика. Это добавляет роману многослойности и реалистичности.

«Если над тобой издеваются, ты вряд ли узнаешь о себе что-то уж очень важное, а вот издеваясь над другим, узнаешь о себе такое, чего потом не забудешь.»

Хотя мне нравятся более насыщенные сюжеты, за книгой было приятно провести пару вечеров и погрузиться в уникальный стиль письма Салли Руни.

Вчера дочитала «Неаполитанский квартет» — все его части, как и ожидала, оказались на высоте.

Главная магия романа для меня в том, что его герои надёжно поселяются в голове, и прогнать их от туда просто невозможно.

Дочитала «Завет воды», который под новый год победил в номинации «Зарубежная проза» в рейтинге читателей на портале LiveLib.

Понимаю, почему книга завоевала сердца читателей – в ней есть эпичность, внимание к деталям и глубокое погружение в культуру Индии. История начинается в 1900 году, а заканчивается в середине 1970-х. Жизнь героев проходит на фоне исторических событий, главное из которых – как Индия из английской колонии превращается в независимую страну.

Однако мои личные отношения с книгой не сложились: некоторые фрагменты показались откровенно сказочными, а сам язык – слишком пафосным. Идеальная картинка подозрительно часто чередовалась с немыслимыми трагедиями, и стало казаться, будто я катаюсь на эмоциональных «американских горках». Из-за этого я просто не успевала сопереживать героям и поверить в происходящее, ожидая очередной драматичный поворот через 150–200 страниц.

В отзывах к книге часто писали о том, что было скучно или сложно читать фрагменты с реалистичными описаниями болезней и медицинских манипуляций. Мне, наоборот, понравились эти части, которые так ярко отдают дань научному прогрессу и спасению человеческих жизней.

Пусть книга оказалась не совсем для меня, я рада, что именно с ней завершила читательский год 🌸