«Воля к смыслу», Виктор Франкл

Виктор Франкл прежде всего известен книгой «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере», которая в 2022 году стала хитом нон-фикшн и до сих пор остается в топе продаж. Мне же в руки попала другая его книга — «Воля к смыслу». В ней описаны основы логотерапии — психотерапевтического подхода, разработанного Франклом.

Франкл говорит, что стремление к смыслу — основная мотивация человека. Причем смысл можно найти не только в счастливых моментах, но и в страданиях:

«Желательно избегать страдания, насколько это возможно. А как быть с неизбежным страданием? Логотерапия учит, что боли следует избегать до тех пор, пока остается возможность ее купировать».

Вопреки распространенному мнению, теорию логотерапии Франкл разработал не в концлагере. Он начал формулировать её еще до заключения, и эти идеи помогли ему пережить ужасы концлагерей.

Франкл ввел понятие экзистенциального вакуума — состояния, когда человек не видит смысла в жизни. Чтобы заполнить эту пустоту, люди ищут мимолетные удовольствия, но это редко приносит истинное удовлетворение:

«Зачастую человек даже не знает, чего он на самом деле хочет: он хочет либо делать то, что «все делают» (конформизм), либо делает то, чего хотят от него другие (тоталитаризм)».

По Франклу, есть три пути обрести смысл жизни:

🦪через творчество и труд
🦪через впечатления
🦪через отношение к неизбежным страданиям

«Первый способ — то, что человек дает, то есть то, что он созидает; второй — то, что он берет от мира, то есть встречи, опыт и впечатления; и третий способ — это позиция, которую человек занимает по отношению к обстоятельствам, когда оказывается в ситуации, которую не властен изменить».

Хотя идеи Франкла мне близки, читать книгу было непросто — в ней много философских рассуждений, профессиональных терминов и сложных формулировок. Так что перед чтением стоит запастись терпением и быть готовым перечитывать особенно заковыристые абзацы.