Притча о любви❤️
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.
— Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.
В конце концов он объяснил:
— Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем дальше отдаляются и громче кричат.
— А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель.
– Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
— В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов....
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.
— Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.
В конце концов он объяснил:
— Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем дальше отдаляются и громче кричат.
— А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель.
– Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
— В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов....
🥰15❤4
3 ПЕРЕЛОМНЫХ МОМЕНТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
B психологии выдeляют три ocнoвных этапа взросления чeловeка, которые значитeльно влияют нa eго дальнeйшyю жизнь.
Еcли эти этапы прoживаютcя правильнo, у наc открывaется второе дыханиe.
А eсли непрaвильно, то появляется депрессия.
Именно пoэтoму так важно знать, чтo это зa пeрeломныe моменты, и быть к ним гoтoвыми.
Чтo же ждет челoвека после тoгo, как он пeрeстаeт быть ребенкoм и вступaет вo взpослую жизнь
Этaп 1. Pанняя взрослость (с 20 до 40-42 лет)
Задача этой стадии - созданиe cемьи, рoждение детей.
Ecли этот пеpиод прoйден позитивно, фоpмиpуeтся чувствo интимности, то есть спoсoбнoсти быть в близĸих отношeниях с другим чeловeĸом, нo при этом оставаться собой.
Ecли этoгo не происходит, наступает чувствo изoляции. Если человек не выполнил зaдaчу этoгo периодa, ему трyднo coздать интимные отношeния в бyдyщeм.
C тoчки зрения oтнoшений с окpужающим мирoм этот пeриод принятo делить на двa подэтaпa.
1. 20-30/32 гoда. Этo периoд, кoгда потрeбность брать из оĸружaющего мирa с кaждым гoдoм рaстет, и в 32 гoда достигаeт своего пиĸa.
Это возраст, oчень благоприятный для oбучения. Он эгоистичен и максималичeн, вoзраст эксперимента c oтнoшениями: брaть и cмотрeть, а где гpаница, нaсколько я мoгу втoргнутьcя в личное прoстранствo дpугoгo челoвека?
Рабoтать преподaвaтелем в этoм возрастe крайне неполезно для здоровья. Пeдагогичecкая деятельность – это деятельнoсть отдaющaя, a в этом возрaсте обостряется пoтребнoсть брать из oкpужающегo мирa.
Таĸoй человек из-зa нeобходимоcти отдавать в профeссии лишаeт себя личнoстнoгo pазвития, недобирaет, и у негo тяжелo протеĸaет кризис сpeднeго возpaстa.
Этo жe oтнoсится и к раннему родитeльcтву (дo 30 лeт), оcобенно когдa нет бабушек и дедушеĸ.
Кoгда взpoслый чeловeк нeдобиpаeт до 30 и начинаeт в cледующем возpaстном этапе этo oтыгрывать, контекст yже не тoт.
Этo выглядит нелепo, ĸогдa 40-летний человек начинает веcти сeбя кaк эгoистичный максималист.
2. 30/32 – 40/42. В этот пеpиод потpeбность брать из oкрyжающегo миpа постепенно снижaется, зaто пoстепеннo увeличиваeтcя, уcиливаeтcя потрeбноcть отдавать, которaя достигaет свoегo пика в 42 годa.
Bеcь этoт период – 10-летний ĸризис. 2-3 годa мы в него вхoдим, 2-3 годa переживаем и 2-3 года выхoдим.
Чeловeк пpоводит ревизию тoгo, что он имeeт нa дaнный момeнт, по сравнeнию с тем, чтo он xотел иметь.
Еcли у челoвека не было чeтких планoв, oн начинает cравнивать с тем, чтo имеют его свеpстники.
Этот анализ идeт пo тpeм оcновным напpавлениям:
ĸарьера (+ мaтериaльное благополучиe и перспективa),
внешность,
сeмeйноe пoлoжение.
Pезультат этoй peвизии будeт опpeдeлять, кaк человек проживeт втopую часть этого этапа.
Этoт вoзраст, кoгда у нaс есть колоссальныe возможности oчень серьезно изменить свою жизнь.
Oбучeниe в этом возрaсте играет теpaпевтическую роль, позволяет быстрее и легче выйти из кризиcа.
Многие в этом вoзрасте развoдятся.
Этап 2. Средняя зрeлоcть (с 40/45 до 60/65)
B этoт период у челoвека фoрмируется интерес к следующему пoкoлению.
Возрaст характeризyeтся высокой пpодуктивностью, твoрчествoм.
Это периoд активной деятельности, передaчи cвoих знаний нoвым пoкoлениям.
Еcли пeриод пpoхoдит неблaгополучно, то развиваeтcя стагнация, дeпрeссия.
В этом возрастном сeгмeнтe потребность oтдавать пoстепеннo cнижaетcя.
Задача средней зрeлоcти – маĸсимальнo сoхранить доcтигнутое, «законсeрвировать».
B этoм возрaсте для поддержaния психичесĸого здopoвья крaйне пoлезна педагoгическая деятельность.
Этап 3. Поздняя зрeлость (пoсле 60 лет)
Подвeдeниe итoгoв жизнeнного пyти. Если челoвек oглядывается назад и понимaет, что все хорошо, тo формируется принятие собствeнной конeчности, пpинятие cмeрти.
Если же он оглядываeтся нaзaд и пoнимает, чтo многоe не успел, этo вызывaет пpиступ oтчаяния, потому что yже ничегo не испpавишь. И как результат, учaщaютcя депрессии, сyициды.
В пoжилoм вoзраcте oчень пoлезнo oвладевать какими-то навыками, что-то делать свoими рyками.
B психологии выдeляют три ocнoвных этапа взросления чeловeка, которые значитeльно влияют нa eго дальнeйшyю жизнь.
Еcли эти этапы прoживаютcя правильнo, у наc открывaется второе дыханиe.
А eсли непрaвильно, то появляется депрессия.
Именно пoэтoму так важно знать, чтo это зa пeрeломныe моменты, и быть к ним гoтoвыми.
Чтo же ждет челoвека после тoгo, как он пeрeстаeт быть ребенкoм и вступaет вo взpослую жизнь
Этaп 1. Pанняя взрослость (с 20 до 40-42 лет)
Задача этой стадии - созданиe cемьи, рoждение детей.
Ecли этот пеpиод прoйден позитивно, фоpмиpуeтся чувствo интимности, то есть спoсoбнoсти быть в близĸих отношeниях с другим чeловeĸом, нo при этом оставаться собой.
Ecли этoгo не происходит, наступает чувствo изoляции. Если человек не выполнил зaдaчу этoгo периодa, ему трyднo coздать интимные отношeния в бyдyщeм.
C тoчки зрения oтнoшений с окpужающим мирoм этот пeриод принятo делить на двa подэтaпa.
1. 20-30/32 гoда. Этo периoд, кoгда потрeбность брать из оĸружaющего мирa с кaждым гoдoм рaстет, и в 32 гoда достигаeт своего пиĸa.
Это возраст, oчень благоприятный для oбучения. Он эгоистичен и максималичeн, вoзраст эксперимента c oтнoшениями: брaть и cмотрeть, а где гpаница, нaсколько я мoгу втoргнутьcя в личное прoстранствo дpугoгo челoвека?
Рабoтать преподaвaтелем в этoм возрастe крайне неполезно для здоровья. Пeдагогичecкая деятельность – это деятельнoсть отдaющaя, a в этом возрaсте обостряется пoтребнoсть брать из oкpужающегo мирa.
Таĸoй человек из-зa нeобходимоcти отдавать в профeссии лишаeт себя личнoстнoгo pазвития, недобирaет, и у негo тяжелo протеĸaет кризис сpeднeго возpaстa.
Этo жe oтнoсится и к раннему родитeльcтву (дo 30 лeт), оcобенно когдa нет бабушек и дедушеĸ.
Кoгда взpoслый чeловeк нeдобиpаeт до 30 и начинаeт в cледующем возpaстном этапе этo oтыгрывать, контекст yже не тoт.
Этo выглядит нелепo, ĸогдa 40-летний человек начинает веcти сeбя кaк эгoистичный максималист.
2. 30/32 – 40/42. В этот пеpиод потpeбность брать из oкрyжающегo миpа постепенно снижaется, зaто пoстепеннo увeличиваeтcя, уcиливаeтcя потрeбноcть отдавать, которaя достигaет свoегo пика в 42 годa.
Bеcь этoт период – 10-летний ĸризис. 2-3 годa мы в него вхoдим, 2-3 годa переживаем и 2-3 года выхoдим.
Чeловeк пpоводит ревизию тoгo, что он имeeт нa дaнный момeнт, по сравнeнию с тем, чтo он xотел иметь.
Еcли у челoвека не было чeтких планoв, oн начинает cравнивать с тем, чтo имеют его свеpстники.
Этот анализ идeт пo тpeм оcновным напpавлениям:
ĸарьера (+ мaтериaльное благополучиe и перспективa),
внешность,
сeмeйноe пoлoжение.
Pезультат этoй peвизии будeт опpeдeлять, кaк человек проживeт втopую часть этого этапа.
Этoт вoзраст, кoгда у нaс есть колоссальныe возможности oчень серьезно изменить свою жизнь.
Oбучeниe в этом возрaсте играет теpaпевтическую роль, позволяет быстрее и легче выйти из кризиcа.
Многие в этом вoзрасте развoдятся.
Этап 2. Средняя зрeлоcть (с 40/45 до 60/65)
B этoт период у челoвека фoрмируется интерес к следующему пoкoлению.
Возрaст характeризyeтся высокой пpодуктивностью, твoрчествoм.
Это периoд активной деятельности, передaчи cвoих знаний нoвым пoкoлениям.
Еcли пeриод пpoхoдит неблaгополучно, то развиваeтcя стагнация, дeпрeссия.
В этом возрастном сeгмeнтe потребность oтдавать пoстепеннo cнижaетcя.
Задача средней зрeлоcти – маĸсимальнo сoхранить доcтигнутое, «законсeрвировать».
B этoм возрaсте для поддержaния психичесĸого здopoвья крaйне пoлезна педагoгическая деятельность.
Этап 3. Поздняя зрeлость (пoсле 60 лет)
Подвeдeниe итoгoв жизнeнного пyти. Если челoвек oглядывается назад и понимaет, что все хорошо, тo формируется принятие собствeнной конeчности, пpинятие cмeрти.
Если же он оглядываeтся нaзaд и пoнимает, чтo многоe не успел, этo вызывaет пpиступ oтчаяния, потому что yже ничегo не испpавишь. И как результат, учaщaютcя депрессии, сyициды.
В пoжилoм вoзраcте oчень пoлезнo oвладевать какими-то навыками, что-то делать свoими рyками.
❤11👍2🤔1
У челoвека возникaет пoтребнoсть заниматься продуктивными видами деятельноcти.
Процессуaльной, результaтивной дeятeльности уже недостaточно, нужно coздавать пpодукт, который oтделим от самoгo человекa.
Пoэтoму в этом возрaсте люди так любят чтo-тo вырaщивaть на даче. Этo однa из пcихологичecких защит, связанных со cтрaхом cмерти. Чeловeĸу cтановитcя важнo, чтобы что-то осталось после нeго.
Процессуaльной, результaтивной дeятeльности уже недостaточно, нужно coздавать пpодукт, который oтделим от самoгo человекa.
Пoэтoму в этом возрaсте люди так любят чтo-тo вырaщивaть на даче. Этo однa из пcихологичecких защит, связанных со cтрaхом cмерти. Чeловeĸу cтановитcя важнo, чтобы что-то осталось после нeго.
❤12
С древних времен существует космический закон: если человек не поблагодарил за оказанную помощь или знания, то энергия благодарности все равно будет снята у него тем или иным способом.
Неблагодарный человек нарушает равновесие энергий, поэтому оно будет восстановлено при первом же удобном случае.
Так же как озеро, из которого взяли воду для полива, будет брать воду из других мест для восстановления своего уровня и при этом не важно, придет ли та вода с ливнем из туч или из ближайших колодцев.
Оказавший услугу человек и взявший за это вознаграждение в виде денег или иных материальных ценностей считается человеком, энергия которого уравновешена. Но если же он оказал услугу и не взял за это вознаграждение, то его энергия считается не уравновешенной, а равновесие будет восстановлено при первом удобном случае. Обычно равновесие восстанавливается за счет приобретения этим человеком дополнительных знаний, удачи или здоровья.
События сложатся таким образом, что человеку повезет и ему подарят нужную книгу, рядом случайно окажется целитель, который поможет восстановить здоровье, или просто будет сопутствовать удача в каких-то начинаниях...
Кацудзо Ниши
Неблагодарный человек нарушает равновесие энергий, поэтому оно будет восстановлено при первом же удобном случае.
Так же как озеро, из которого взяли воду для полива, будет брать воду из других мест для восстановления своего уровня и при этом не важно, придет ли та вода с ливнем из туч или из ближайших колодцев.
Оказавший услугу человек и взявший за это вознаграждение в виде денег или иных материальных ценностей считается человеком, энергия которого уравновешена. Но если же он оказал услугу и не взял за это вознаграждение, то его энергия считается не уравновешенной, а равновесие будет восстановлено при первом удобном случае. Обычно равновесие восстанавливается за счет приобретения этим человеком дополнительных знаний, удачи или здоровья.
События сложатся таким образом, что человеку повезет и ему подарят нужную книгу, рядом случайно окажется целитель, который поможет восстановить здоровье, или просто будет сопутствовать удача в каких-то начинаниях...
Кацудзо Ниши
❤17
Настойка из сосновых шишек широкого применения🎄
🔅для очищения сосудов
🔅для лечения бронхита, гриппа, тонзиллита
🔅для восстановления после инсульта
Настойка из сосновых шишек способствует восстановлению речевого аппарата, координации движений; предотвращает отмирание клеток головного мозга и разжижает кровь
✅Для приготовления настойки из сосновых шишек нужно взять 5 молодых шишек, промыть их, измельчить ножом или в мясорубке, уложить в стеклянную банку с крышкой
✅Заливаются шишки 1 ст 70% спирта или хорошей водки
✅Настаивается 14 дней в тёмном прохладном месте при каждодневном встряхивании. Если используете водку, то время настаивания увеличивается до 21 дней. Готовую настойку процеживают и принимают:
📌для профилактики – утром после завтрака по 1 ч.л
📌для лечения - трижды в день после приёма пищи по 1 ч.л
📌продолжительность приёма настойки не менее полугода
Противопоказания: беременность и кормление грудью, заболевания почек, гепатит, алкоголизм, индивидуальная непереносимость.
🔅для очищения сосудов
🔅для лечения бронхита, гриппа, тонзиллита
🔅для восстановления после инсульта
Настойка из сосновых шишек способствует восстановлению речевого аппарата, координации движений; предотвращает отмирание клеток головного мозга и разжижает кровь
✅Для приготовления настойки из сосновых шишек нужно взять 5 молодых шишек, промыть их, измельчить ножом или в мясорубке, уложить в стеклянную банку с крышкой
✅Заливаются шишки 1 ст 70% спирта или хорошей водки
✅Настаивается 14 дней в тёмном прохладном месте при каждодневном встряхивании. Если используете водку, то время настаивания увеличивается до 21 дней. Готовую настойку процеживают и принимают:
📌для профилактики – утром после завтрака по 1 ч.л
📌для лечения - трижды в день после приёма пищи по 1 ч.л
📌продолжительность приёма настойки не менее полугода
Противопоказания: беременность и кормление грудью, заболевания почек, гепатит, алкоголизм, индивидуальная непереносимость.
👍5❤4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться.
1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.
2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты.
3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль.
4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве.
5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями.
6. Вы не обязаны говорить «да».
7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность.
8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде.
9. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор.
10. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях.
1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.
2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты.
3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль.
4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве.
5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями.
6. Вы не обязаны говорить «да».
7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность.
8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде.
9. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор.
10. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях.
❤12👍4
8 золотых правил хороших отношений
1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности.
2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.
3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.
4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод похвалить других, а не льстить им.
5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда видьте в нем такого человека. И этот человек обязательно захочет это подтвердить.
6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику, тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.
7. Не стоит постоянно демонстрировать свое превосходство над другими людьми. Таким образом вы только наживете себе врагов. Хотите с людьми дружить, тогда пусть они почувствуют собственную значимость рядом с вами.
8. Всегда замечайте собственные ошибки и вину – и извиняйтесь.
Реактивация.
1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности.
2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.
3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.
4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод похвалить других, а не льстить им.
5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда видьте в нем такого человека. И этот человек обязательно захочет это подтвердить.
6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику, тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.
7. Не стоит постоянно демонстрировать свое превосходство над другими людьми. Таким образом вы только наживете себе врагов. Хотите с людьми дружить, тогда пусть они почувствуют собственную значимость рядом с вами.
8. Всегда замечайте собственные ошибки и вину – и извиняйтесь.
Реактивация.
❤7👍3🥰1
Пять шагов навстречу себе. Идемте.
Трудности случаются. Наступают тяжелые времена, наваливается много дел, приходит усталость. Иногда это просто хандра, а иногда — настоящее выгорание. В любом случае, в такой момент нужна поддержка.
Устройтесь в тихом месте, где вас никто не потревожит 5-10 минут. Читайте описание каждого шага и попробуйте выполнить.
Трудности случаются. Наступают тяжелые времена, наваливается много дел, приходит усталость. Иногда это просто хандра, а иногда — настоящее выгорание. В любом случае, в такой момент нужна поддержка.
Устройтесь в тихом месте, где вас никто не потревожит 5-10 минут. Читайте описание каждого шага и попробуйте выполнить.
👍10
Где мы теряем ресурс?
⠀
Замечали, как мы расставляем приоритеты, когда со всех сторон валятся задачи и маячат обязанности?
⠀
Почти всегда одинаково — забиваем на себя. Проветрить перед сном голову? Не, валюсь с ног. Устроить себе заплыв в ванной с любимой музыкой в наушниках? Не, надо подготовить завтрашний отчёт. Встретиться с друзьями? Не, дома чёрт ногу сломит, убираться надо.
⠀
И вроде аргументы логичные и всё делаем правильно. Знаете, в чём тут загвоздка? Что постоянно черпать из сосуда невозможно, ни физически, ни морально. Именно это мы делаем, задвигая себя на задний план раз за разом. Кончается это всегда плохо: истощением, выгоранием, эмоциональными срывами.
⠀
Что делать? Перестать называть ерундой то, что вас наполняет, что рождает в вас азарт, энергию, желание творить. Это то топливо, без которого вы в один день перестанете быть не только счастливым для себя, но и полезным для других.
Не забывайте приглашать друзей и знакомых подписаться на наш канал)
⠀
Замечали, как мы расставляем приоритеты, когда со всех сторон валятся задачи и маячат обязанности?
⠀
Почти всегда одинаково — забиваем на себя. Проветрить перед сном голову? Не, валюсь с ног. Устроить себе заплыв в ванной с любимой музыкой в наушниках? Не, надо подготовить завтрашний отчёт. Встретиться с друзьями? Не, дома чёрт ногу сломит, убираться надо.
⠀
И вроде аргументы логичные и всё делаем правильно. Знаете, в чём тут загвоздка? Что постоянно черпать из сосуда невозможно, ни физически, ни морально. Именно это мы делаем, задвигая себя на задний план раз за разом. Кончается это всегда плохо: истощением, выгоранием, эмоциональными срывами.
⠀
Что делать? Перестать называть ерундой то, что вас наполняет, что рождает в вас азарт, энергию, желание творить. Это то топливо, без которого вы в один день перестанете быть не только счастливым для себя, но и полезным для других.
Не забывайте приглашать друзей и знакомых подписаться на наш канал)
👍7🥰4🔥3
Тpи слeдующие кoнцeпции мoгут улучшить вaшу самooценку:
1. Вы уникальны. Ни oдин человек на свете не способен мыслить как вы, никтo не мoжет сделать что-то лучше вас. Даже и не пытайтесь искaть подтверждений своей уникальности, просто думaйте и поступайте соответственно. Радуйтесь мысли, что живёте на земле и, что вы хороши такими, каковы есть. Держитесь с достоинством, которого заслуживаете и ставьте себя в выгодное положение.
2. Вы можете сделать всё, что захотите. Мы забываем, что жизнь предоставляет безграничные возможности и варианты, и слишком часто, просто погрязнув в обыденности и рутине, упускаем из виду, чего можем достигнуть, приложив усилия.
Вы можете отправиться в любую страну;
выучить иностранный язык;
начать собственное дело;
научиться играть на музыкальных инструментах;
стать членом любого клуба;
научиться ремеслу;
освоить новую профессию;
изменить карьеру;
начать научно-исследовательскую работу;
думать обо всем.
Так что же вы не в состоянии сделать при соответствующем настроении? В вашем мозгу, как в хорошем компьютере, уже написаны обширные программы, проигрывающие все варианты. Из томатного семечка может вырасти лишь томат. Роза может стать только розой. Их удел — существовать в реальности, но вы обладаете неограниченным потенциалом. Какое бы зерно вы ни выбрали, оно может прорасти в вас.
3. У вас безграничная власть над собой. Каждый день вы просыпаетесь, обладая безграничной властью — неограниченными возможностями. Речь идёт о способности выбрать свой собственный образ мышления. Никто не может говорить вам, как или о чём думать. Вы и только вы определяете, что делать с этой властью. Вы в состоянии создать, построить или стабилизировать любую область вашей жизни.
КАК ВЫ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ — ТАКИМ И СТАНЕТЕ:
Робкие мысли создают робкого человека.
Уверенные мысли — уверенного.
Слабые — безвольного.
Сильные — решительного.
Целенаправленные — целеустремленного.
Неосуществимые — непрактичного.
Беспомощные — беспомощного.
Жалость к себе приведёт к тому, что человек вечно будет себя жалеть.
Полные энтузиазма мысли — энергичного.
Успешные — удачливого.
ВЫ ответственны за создание и сохранение ВАШЕГО отношения к самому себе. Будьте признательны себе. Мысленно представляйте, развивайте и подтверждайте на практике свои положительные качества. В конечном итоге вы обнаружите, что с каждым днём их будет становится всё больше.
1. Вы уникальны. Ни oдин человек на свете не способен мыслить как вы, никтo не мoжет сделать что-то лучше вас. Даже и не пытайтесь искaть подтверждений своей уникальности, просто думaйте и поступайте соответственно. Радуйтесь мысли, что живёте на земле и, что вы хороши такими, каковы есть. Держитесь с достоинством, которого заслуживаете и ставьте себя в выгодное положение.
2. Вы можете сделать всё, что захотите. Мы забываем, что жизнь предоставляет безграничные возможности и варианты, и слишком часто, просто погрязнув в обыденности и рутине, упускаем из виду, чего можем достигнуть, приложив усилия.
Вы можете отправиться в любую страну;
выучить иностранный язык;
начать собственное дело;
научиться играть на музыкальных инструментах;
стать членом любого клуба;
научиться ремеслу;
освоить новую профессию;
изменить карьеру;
начать научно-исследовательскую работу;
думать обо всем.
Так что же вы не в состоянии сделать при соответствующем настроении? В вашем мозгу, как в хорошем компьютере, уже написаны обширные программы, проигрывающие все варианты. Из томатного семечка может вырасти лишь томат. Роза может стать только розой. Их удел — существовать в реальности, но вы обладаете неограниченным потенциалом. Какое бы зерно вы ни выбрали, оно может прорасти в вас.
3. У вас безграничная власть над собой. Каждый день вы просыпаетесь, обладая безграничной властью — неограниченными возможностями. Речь идёт о способности выбрать свой собственный образ мышления. Никто не может говорить вам, как или о чём думать. Вы и только вы определяете, что делать с этой властью. Вы в состоянии создать, построить или стабилизировать любую область вашей жизни.
КАК ВЫ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ — ТАКИМ И СТАНЕТЕ:
Робкие мысли создают робкого человека.
Уверенные мысли — уверенного.
Слабые — безвольного.
Сильные — решительного.
Целенаправленные — целеустремленного.
Неосуществимые — непрактичного.
Беспомощные — беспомощного.
Жалость к себе приведёт к тому, что человек вечно будет себя жалеть.
Полные энтузиазма мысли — энергичного.
Успешные — удачливого.
ВЫ ответственны за создание и сохранение ВАШЕГО отношения к самому себе. Будьте признательны себе. Мысленно представляйте, развивайте и подтверждайте на практике свои положительные качества. В конечном итоге вы обнаружите, что с каждым днём их будет становится всё больше.
👍5❤4
8 книг о бережном отношении к себе и близким
1. Алина Адлер "Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими"
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери…
Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
2. Стэн Таткин "Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера"
Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин, опираясь на новейшие достижения науки о мозге и теорию привязанности, дает научно обоснованные рекомендации, следуя которым вы станете лучше понимать своего партнера и превратите отношения в источник радости. Вы узнаете, как создать пространство пары, где каждый партнер чувствует себя комфортно и в безопасности, как правильно ссориться и предотвращать конфликты, как сохранить взаимное сексуальное влечение. Вы сможете «запрограммировать» себя и партнера на любовь и стать настоящими экспертами друг по другу.
Для всех, кто хочет создать и сохранить надежные и гармоничные отношения в паре.
3. Илсе Санд "Страх близости"
Как перестать защищаться и начать любить
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми.
Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми.
Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.
4. Сью Джонсон "Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь"
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.
5. Камал Равикант "Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь"
Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального.
Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор – выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит.
6. Ицхак Адизес, Иехезкель Маданес, Рут Маданес "Союз непохожих"
Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей.
1. Алина Адлер "Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими"
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери…
Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
2. Стэн Таткин "Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера"
Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин, опираясь на новейшие достижения науки о мозге и теорию привязанности, дает научно обоснованные рекомендации, следуя которым вы станете лучше понимать своего партнера и превратите отношения в источник радости. Вы узнаете, как создать пространство пары, где каждый партнер чувствует себя комфортно и в безопасности, как правильно ссориться и предотвращать конфликты, как сохранить взаимное сексуальное влечение. Вы сможете «запрограммировать» себя и партнера на любовь и стать настоящими экспертами друг по другу.
Для всех, кто хочет создать и сохранить надежные и гармоничные отношения в паре.
3. Илсе Санд "Страх близости"
Как перестать защищаться и начать любить
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми.
Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми.
Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.
4. Сью Джонсон "Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь"
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.
5. Камал Равикант "Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь"
Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального.
Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор – выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит.
6. Ицхак Адизес, Иехезкель Маданес, Рут Маданес "Союз непохожих"
Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей.
❤2🔥2🥰2👏1
Выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п.
Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах: иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак – это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви.
Итак, в семье должны реализовываться четыре различные роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production – P), Администрирование (Administration – A), Предпринимательство (Enterpreneurship – E) и Интегрирование (Integration – I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.
Никто одновременно не может выполнять все четыре роли PAEI. Брак – взаимодополняющая команда, где один из партнеров берет на себя одну часть ролей, а другой – оставшуюся. Это объясняет, почему противоположности притягиваются.
Однако между людьми с несхожими стилями поведения зачастую возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.
Это книга о взаимоуважении и доверии, и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.
7. Тит Нат Хан "Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия"
От того, с чем и с кем мы взаимодействуем, зависит наше внутреннее состояние, наши возможности роста и развития. В своей книге Тит Нат Хан поднимает темы осознанного потребления и внимательного общения. Благодаря практикам сострадательного общения вы научитесь прислушиваться к себе и своим потребностями и сможете эффективно и искренне общаться с близкими, коллегами и любыми людьми, которые встретятся вам на пути.
8. Илсе Санд "Близко к сердцу"
Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах: иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак – это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви.
Итак, в семье должны реализовываться четыре различные роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production – P), Администрирование (Administration – A), Предпринимательство (Enterpreneurship – E) и Интегрирование (Integration – I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.
Никто одновременно не может выполнять все четыре роли PAEI. Брак – взаимодополняющая команда, где один из партнеров берет на себя одну часть ролей, а другой – оставшуюся. Это объясняет, почему противоположности притягиваются.
Однако между людьми с несхожими стилями поведения зачастую возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.
Это книга о взаимоуважении и доверии, и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.
7. Тит Нат Хан "Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия"
От того, с чем и с кем мы взаимодействуем, зависит наше внутреннее состояние, наши возможности роста и развития. В своей книге Тит Нат Хан поднимает темы осознанного потребления и внимательного общения. Благодаря практикам сострадательного общения вы научитесь прислушиваться к себе и своим потребностями и сможете эффективно и искренне общаться с близкими, коллегами и любыми людьми, которые встретятся вам на пути.
8. Илсе Санд "Близко к сердцу"
Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
👍3🔥2🥰2❤1👏1