ПИСЬМО СЕБЕ
Зачем его писать?🤔

Ваш мозг — помощник в исцелении, при условии, что у вас есть будущее, которое вам предстоит прожить. Для вашего мозга «другой человек» не существует — у него есть только ваше тело, чтобы «загружать» в него тот или иной неразрешённый вопрос, а также плоды «прощения» — в конце концов, победителем являетесь вы (прощение — личный процесс, а значит, человеку, которого вы прощаете, не нужно об этом знать)🧠

Напишите о своём будущем — поставьте себе задачи. Лучше всего делать это в заметках в мобильном устройстве или на компьютере, чтобы была возможность добавлять новые задачи, вносить правки или удалять те задачи, которые для вас больше не актуальны💻

На какой срок ставить задачи?
На месяц, на полгода, на год, на 5 лет, на 10 лет, на 20 лет от настоящего момента📝

Добрый день, прекрасные люди❗

Меня зовут Анастасия Алекьян и я приглашаю вас на свой вебинар:
«ГАРМОНИЗАЦИЯ СЕМЬИ. СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ В НОВОЕ ВРЕМЯ»

Дата проведения: 28 июня в 19.00 (мск.)
Стоимость участия: 1 000 руб.

Обо мне:
Я профессиональный психолог, мы общались с вами в чатах телеграм «Реактивация семьи», «Реактивация», еще, скорее всего, уже виделись на одном из моих вебинаров.

При этом я воспитываю детей в крепком и счастливом браке.

ВЕБИНАР – это
🔹 1,5ч. – концентированной информации
🔹 Пошаговые инструкции, которые легко взять и применить в своей жизни.
🔹Практические упражнения, понятный язык без научных терминов.

БОНУСЫ:
✅ Тест опросник, который поможет вам узнать эмоциональную связь между друг другом.
✅ Практическое упражнение «Внимание к деталям»
✅ Практическое упражнение «Разрешения конфликта»
✅ Создаем «Ценность собственной семьи»
✅ Задать вопросы в общий чат по теме вебинара.

Ссылка-приглашение на вебинар:
https://kio.ru.com/onlinewebinars/164

Онлайн-вебинар в ❗ZOOM.

По вопросам связанных с регистрацией в вебинаре, обращайтесь:
📲+7 (905) 470-63-90

ЭНЕРГИЯ: наши эмоции, чувства и ощущения ведут нас по жизни и притягивают то, чему мы посвящаем свое внимание. Давайте сегодня поговорим про законы энергии!
⠀
1⃣ Закон магнитичности.
Всякая энергия притягивает к себе другую энергию такого же качества – подобное всегда притягивается к подобному. Что бы мы ни сделали, и что бы ни сказали – мы всегда сталкиваемся только с проявлениями своей собственной энергии.
⠀
2⃣ Закон накопления энергии. Энергия накапливается и приумножается, создавая подобие.
Проще говоря – что посеешь, то и пожнешь. Все, что мы отдаем Вселенной, возвращается обратно в увеличенном масштабе.
⠀
3⃣ Закон баланса.
Энергия никуда не исчезает. Во всем и всегда должен сохраняться баланс – если где-т убыло, значит, где-то прибыло.
⠀
4⃣ Закон вибраций.
Всякая энергия имеет свои вибрации. Энергия низких вибраций соответствует низкочастотным мыслям, ситуациям, поступкам (любые негативные мысли и эмоции). Энергия высоких вибраций – высокочастотным (любовь, благодарность, радость)
⠀
5⃣ Закон внимания
Куда направлено наше внимание, туда и уходит наша энергия. А все, на что направлена энергия – приумножается.
⠀
6⃣ Закон роста и движения.
Всякая энергия нуждается в движении, и чтобы энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев энергии ни на ментальном уровне, ни на физическом.
Энергия увеличивается через рост и развития – развивая свое мышление и прокачивая свое тело, мы развиваем и прокачиваем свою энергию.
⠀
7⃣ Закон информации
Любая информация может как поднять уровень энергии, так и понизить его. Негативная информация создает внутренний упадок, тогда как позитивная – подъем. Фильтруйте поступающую информацию и устраняйте каналы поступления негативной информации (сплетни, скандалы, просмотр новостей).
⠀
Все законы знаете? Какие вас зацепили и взяли на заметку?

Есть близкие. Есть чужие. Есть те, кто косвенно идет с тобой по жизни, не особо влияя на нее, но присутствуя по неким причинам.
Есть те, кто вплотную приближаются к тебе и изменяют ход событий в твоей истории.
Есть приходящие и уходящие. Одни за мгновение оставят след в дневнике твоей души, другие, присутствуя годами рядом, не затронут струны твоего сердца.
Невозможно предугадать, кто останется с тобой.
Иногда близкие отпускают твою руку на краю бездны, а совсем чужие, внезапно ее подают, чтобы спасти тебя.
Можно идти по одной дороге, но смотреть в разные стороны.
Можно идти по разным дорогам, но, внезапно сойтись на перекрестке судеб.
И никому не ведомо знать, что произойдет через минуту, месяц, год.
Но, врываясь в чужую жизнь или даже едва коснувшись ее, оставьте в ней то, что станет другому маяком в самую темную для него ночь.
Оставаясь в душе, этот едва ощутимый свет, может разжечь огонь спустя время, в самый нужный для этого момент, когда, казалось бы, спасения уже нет.
Будьте добрее, милосерднее, искреннее. Это не слабость и не порок.
Это - сила, которой нет цены.
Говорите важные слова дорогим вам людям вовремя, ведь они имеют наибольшую ценность именно тогда, когда их ждут.
Все, что так важно сердцу, имеет свой срок годности.
Всему свое время: слову - свое, поступку - свое.
Говорите важные слова также и чужим для вас людям, возможно через вас к ним обращается их ангел - хранитель.
Все мы странники в этой жизни, частично или тесно переплетающиеся друг с другом и, вопреки мнению о том, что человек всегда был, есть и остается один, я скажу:
Вы никогда не были одни, даже если так уверены в этом.
Каждое касание к вашей душе, как и ваше к чужой, оставляет след в книге судеб и меняет ход событий.
Будьте внимательны, прикасайтесь бережно

Пирамида Франклина.

Хочу рассказать вам о готовой системе планирования, которая помогает правильно распорядиться своим временем и достичь поставленных целей. Выглядит она примерно так:

1. Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Это ответ на вопрос: «С какой миссией вы пришли в этот мир?» .

2. Основываясь на жизненных ценностях, каждый для себя ставит глобальную цель: "Кем он хочет стать в этой жизни, чего планирует добиться?"

3. Генеральный план достижения целей - это фиксация конкретных промежуточных целей.

4. План на один три, пять лет называется долгосрочным. Здесь важно определиться с точными сроками исполнения.

5. План на месяц, а потом и на неделю - это краткосрочный план. Чем обдуманнее он будет, чем чаще вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.

6. Последний пункт - это план на каждый день.

Прекрасная методика из тайм-менеджмента, позволяющая трезво оценить перекос в разных значимых сферах жизни📈 Часто именно эта методика помогает моим клиентам осознать причины некоторых проблем в семейной жизни и подталкивает их к действию🗝

14 лучших цитат, изменивших жизнь

1. Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7. Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый — это тот, кто часто использует слово «завтра». © Роберт Кийосаки

9. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10. Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12. Тяжёлый труд – это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться!

​Притча о любви❤️

Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.
— Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.
В конце концов он объяснил:
— Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем дальше отдаляются и громче кричат.
— А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель.
– Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
— В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов....

3 ПЕРЕЛОМНЫХ МОМЕНТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

B психологии выдeляют три ocнoвных этапа взросления чeловeка, которые значитeльно влияют нa eго дальнeйшyю жизнь.

Еcли эти этапы прoживаютcя правильнo, у наc открывaется второе дыханиe.

А eсли непрaвильно, то появляется депрессия.

Именно пoэтoму так важно знать, чтo это зa пeрeломныe моменты, и быть к ним гoтoвыми.

Чтo же ждет челoвека после тoгo, как он пeрeстаeт быть ребенкoм и вступaет вo взpослую жизнь


Этaп 1. Pанняя взрослость (с 20 до 40-42 лет)

Задача этой стадии - созданиe cемьи, рoждение детей.

Ecли этот пеpиод прoйден позитивно, фоpмиpуeтся чувствo интимности, то есть спoсoбнoсти быть в близĸих отношeниях с другим чeловeĸом, нo при этом оставаться собой.

Ecли этoгo не происходит, наступает чувствo изoляции. Если человек не выполнил зaдaчу этoгo периодa, ему трyднo coздать интимные отношeния в бyдyщeм.

C тoчки зрения oтнoшений с окpужающим мирoм этот пeриод принятo делить на двa подэтaпa.

1. 20-30/32 гoда. Этo периoд, кoгда потрeбность брать из оĸружaющего мирa с кaждым гoдoм рaстет, и в 32 гoда достигаeт своего пиĸa.

Это возраст, oчень благоприятный для oбучения. Он эгоистичен и максималичeн, вoзраст эксперимента c oтнoшениями: брaть и cмотрeть, а где гpаница, нaсколько я мoгу втoргнутьcя в личное прoстранствo дpугoгo челoвека?

Рабoтать преподaвaтелем в этoм возрастe крайне неполезно для здоровья. Пeдагогичecкая деятельность – это деятельнoсть отдaющaя, a в этом возрaсте обостряется пoтребнoсть брать из oкpужающегo мирa.

Таĸoй человек из-зa нeобходимоcти отдавать в профeссии лишаeт себя личнoстнoгo pазвития, недобирaет, и у негo тяжелo протеĸaет кризис сpeднeго возpaстa.

Этo жe oтнoсится и к раннему родитeльcтву (дo 30 лeт), оcобенно когдa нет бабушек и дедушеĸ.

Кoгда взpoслый чeловeк нeдобиpаeт до 30 и начинаeт в cледующем возpaстном этапе этo oтыгрывать, контекст yже не тoт.

Этo выглядит нелепo, ĸогдa 40-летний человек начинает веcти сeбя кaк эгoистичный максималист.

2. 30/32 – 40/42. В этот пеpиод потpeбность брать из oкрyжающегo миpа постепенно снижaется, зaто пoстепеннo увeличиваeтcя, уcиливаeтcя потрeбноcть отдавать, которaя достигaет свoегo пика в 42 годa.

Bеcь этoт период – 10-летний ĸризис. 2-3 годa мы в него вхoдим, 2-3 годa переживаем и 2-3 года выхoдим.

Чeловeк пpоводит ревизию тoгo, что он имeeт нa дaнный момeнт, по сравнeнию с тем, чтo он xотел иметь.

Еcли у челoвека не было чeтких планoв, oн начинает cравнивать с тем, чтo имеют его свеpстники.

Этот анализ идeт пo тpeм оcновным напpавлениям:

ĸарьера (+ мaтериaльное благополучиe и перспективa),
внешность,
сeмeйноe пoлoжение.

Pезультат этoй peвизии будeт опpeдeлять, кaк человек проживeт втopую часть этого этапа.

Этoт вoзраст, кoгда у нaс есть колоссальныe возможности oчень серьезно изменить свою жизнь.

Oбучeниe в этом возрaсте играет теpaпевтическую роль, позволяет быстрее и легче выйти из кризиcа.

Многие в этом вoзрасте развoдятся.

Этап 2. Средняя зрeлоcть (с 40/45 до 60/65)

B этoт период у челoвека фoрмируется интерес к следующему пoкoлению.

Возрaст характeризyeтся высокой пpодуктивностью, твoрчествoм.

Это периoд активной деятельности, передaчи cвoих знаний нoвым пoкoлениям.

Еcли пeриод пpoхoдит неблaгополучно, то развиваeтcя стагнация, дeпрeссия.

В этом возрастном сeгмeнтe потребность oтдавать пoстепеннo cнижaетcя.

Задача средней зрeлоcти – маĸсимальнo сoхранить доcтигнутое, «законсeрвировать».

B этoм возрaсте для поддержaния психичесĸого здopoвья крaйне пoлезна педагoгическая деятельность.

Этап 3. Поздняя зрeлость (пoсле 60 лет)

Подвeдeниe итoгoв жизнeнного пyти. Если челoвек oглядывается назад и понимaет, что все хорошо, тo формируется принятие собствeнной конeчности, пpинятие cмeрти.

Если же он оглядываeтся нaзaд и пoнимает, чтo многоe не успел, этo вызывaет пpиступ oтчаяния, потому что yже ничегo не испpавишь. И как результат, учaщaютcя депрессии, сyициды.

В пoжилoм вoзраcте oчень пoлезнo oвладевать какими-то навыками, что-то делать свoими рyками.

У челoвека возникaет пoтребнoсть заниматься продуктивными видами деятельноcти.

Процессуaльной, результaтивной дeятeльности уже недостaточно, нужно coздавать пpодукт, который oтделим от самoгo человекa.

Пoэтoму в этом возрaсте люди так любят чтo-тo вырaщивaть на даче. Этo однa из пcихологичecких защит, связанных со cтрaхом cмерти. Чeловeĸу cтановитcя важнo, чтобы что-то осталось после нeго.

С древних времен существует космический закон: если человек не поблагодарил за оказанную помощь или знания, то энергия благодарности все равно будет снята у него тем или иным способом.
Неблагодарный человек нарушает равновесие энергий, поэтому оно будет восстановлено при первом же удобном случае.

Так же как озеро, из которого взяли воду для полива, будет брать воду из других мест для восстановления своего уровня и при этом не важно, придет ли та вода с ливнем из туч или из ближайших колодцев.

Оказавший услугу человек и взявший за это вознаграждение в виде денег или иных материальных ценностей считается человеком, энергия которого уравновешена. Но если же он оказал услугу и не взял за это вознаграждение, то его энергия считается не уравновешенной, а равновесие будет восстановлено при первом удобном случае. Обычно равновесие восстанавливается за счет приобретения этим человеком дополнительных знаний, удачи или здоровья.

События сложатся таким образом, что человеку повезет и ему подарят нужную книгу, рядом случайно окажется целитель, который поможет восстановить здоровье, или просто будет сопутствовать удача в каких-то начинаниях...

Кацудзо Ниши

Настойка из сосновых шишек широкого применения🎄

🔅для очищения сосудов
🔅для лечения бронхита, гриппа, тонзиллита
🔅для восстановления после инсульта

Настойка из сосновых шишек способствует восстановлению речевого аппарата, координации движений; предотвращает отмирание клеток головного мозга и разжижает кровь

✅Для приготовления настойки из сосновых шишек нужно взять 5 молодых шишек, промыть их, измельчить ножом или в мясорубке, уложить в стеклянную банку с крышкой
✅Заливаются шишки 1 ст 70% спирта или хорошей водки
✅Настаивается 14 дней в тёмном прохладном месте при каждодневном встряхивании. Если используете водку, то время настаивания увеличивается до 21 дней. Готовую настойку процеживают и принимают:

📌для профилактики – утром после завтрака по 1 ч.л
📌для лечения - трижды в день после приёма пищи по 1 ч.л
📌продолжительность приёма настойки не менее полугода

Противопоказания: беременность и кормление грудью, заболевания почек, гепатит, алкоголизм, индивидуальная непереносимость.

​10 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться.

1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты.

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль.

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве.

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями.

6. Вы не обязаны говорить «да».

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность.

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде.

9. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор.

10. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях.

​8 золотых правил хороших отношений

1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности.

2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.

3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.

4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод похвалить других, а не льстить им.

5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда видьте в нем такого человека. И этот человек обязательно захочет это подтвердить.

6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику, тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.

7. Не стоит постоянно демонстрировать свое превосходство над другими людьми. Таким образом вы только наживете себе врагов. Хотите с людьми дружить, тогда пусть они почувствуют собственную значимость рядом с вами.

8. Всегда замечайте собственные ошибки и вину – и извиняйтесь.

Реактивация.