1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
5. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
14. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
5. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
14. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25.
❤8👍2
Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
👍7❤6
Чтобы избавиться от беспокойства по поводу той жизненной ситуации, которую вы не в силах изменить, нужно принять её. И вот тогда она, эта неудобная реальность, оставит вас в покое. Что значит принять? И почему таким образом можно избавиться от досаждающих проблем? Потому что, когда вы принимаете, вас это перестаёт волновать и заботить. До тех пор, пока это вас трогает, вы «не отпускаете» и транслируете это в зеркало. Зеркало всегда отображает образ ваших мыслей. Как только вы принимаете это — оно уходит из образа и соответственно исчезает из окружающей вас действительности.
Попробуйте, это работает.
Попробуйте, это работает.
❤7👍4🥰4
Запомните одну простую истину и никогда ее не забывайте: все, что должно произойти, обязательно произойдет, как бы вы ни старались этого избежать; все, что не должно случиться, не случится, как бы вам этого ни хотелось. Поэтому, в любой ситуации, оставайтесь спокойными.
👍7🔥7
6 улыбчивых цитат из нашей жизни
1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
👍13❤2
Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.
По словам Луизи Хей, нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, двенадцать объятий в день для роста и развития.
В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические соединения, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих естественных наркотиков, вырабатываемых нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, неважно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.
Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то страдают его мозга и иммунная система.
Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни. Многие исследования подтверждают это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.
По словам Луизи Хей, нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, двенадцать объятий в день для роста и развития.
В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические соединения, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих естественных наркотиков, вырабатываемых нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, неважно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.
Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то страдают его мозга и иммунная система.
Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни. Многие исследования подтверждают это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.
👍7🔥2🥰2❤1
9 советов психолога Дейла Карнеги
1. Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком.
2. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит.
3. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.
4. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
5. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
6. Если захочется переделывать людей — начни с себя. Это и полезнее, и безопаснее.
7. Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй!
9. Улыбка ничего не стоит, но дорого ценится…
1. Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком.
2. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит.
3. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.
4. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
5. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
6. Если захочется переделывать людей — начни с себя. Это и полезнее, и безопаснее.
7. Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй!
9. Улыбка ничего не стоит, но дорого ценится…
❤5🔥2🥰2👍1
МУДРО СКАЗАНО
1.Если вы важны человеку, он потратит на вас свое время. В противном случае, вы переоцениваете свою важность в его жизни.
2.Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.
3.Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.
4.Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира.
И убивает быстрее всех палачей…
5.Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни — тем более — перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит — он и сам
придумает для вас оправдание.
6.Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любил первого, то не влюбился бы во второго.
1.Если вы важны человеку, он потратит на вас свое время. В противном случае, вы переоцениваете свою важность в его жизни.
2.Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.
3.Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.
4.Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира.
И убивает быстрее всех палачей…
5.Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни — тем более — перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит — он и сам
придумает для вас оправдание.
6.Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любил первого, то не влюбился бы во второго.
👍8❤3🔥2👏2
Продукты, которые замедляют старение
Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.
Чернослив — самый мощный антиоксидант. Съедайте 3-4 плода в день, и ваш организм будет обеспечен защитой от старения.
Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки.
Белокочанная капуста поможет вам выглядеть моложе.
Зелёный чай давно славится своей способностью улучшать обмен веществ.
Свёкла улучшает состав крови.
В сладком перце витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но этот овощ заслуживает место в вашем рационе.
Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.
Чернослив — самый мощный антиоксидант. Съедайте 3-4 плода в день, и ваш организм будет обеспечен защитой от старения.
Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки.
Белокочанная капуста поможет вам выглядеть моложе.
Зелёный чай давно славится своей способностью улучшать обмен веществ.
Свёкла улучшает состав крови.
В сладком перце витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но этот овощ заслуживает место в вашем рационе.
👍4🥰3❤1🔥1
Здравствуйте, дорогие наши 🥰 в последнее время, очень много Работы и интересные проекты создаются! Я буду предоставлять для вас полезную информацию каждый понедельник ☺️
Вы можете написать мне лично или оставить в комментарии темы которые вас интересуют
Вы можете написать мне лично или оставить в комментарии темы которые вас интересуют
👍3
Реактивация pinned «Здравствуйте, дорогие наши 🥰 в последнее время, очень много Работы и интересные проекты создаются! Я буду предоставлять для вас полезную информацию каждый понедельник ☺️ Вы можете написать мне лично или оставить в комментарии темы которые вас интересуют»
ПPAKТИKA БЛAГOДAPHOCТИ.
Блaгoдapнocть — этo не пpостo кaкие–тo пуcтые cлoвa, кoтopые человек мoжет cкaзaть тoму, ктo cделaл ему дoбpo. Умение блaгoдapить — этo ocoбенный cтиль жизни cчacтливыx людей. Bедь cчacтливые люди пoнимaют чтo вcе, чем oни облaдают — этo великий дap Bcеленнoй и чем бoльше мы иcкpенне блaгoдapим ее, тем cильнее oнa иcпoлняет нaши желaния и чистые нaмеpения. Этa пpaктикa нaучит вac не пpocтo блaгoдapить cлoвами, нo тaкже пoлнocтью изменит вac изнутpи, нaпoлнит вaше cеpдце любoвью и пpиведет вac к нacтoящему cчacтью.
Блaгодapнocть – этo любoвь. Быть благoдapным – этo знaчит дaть меcтo в cвoем cеpдце тoму, кoгo ты блaгoдapишь.
Эту пpaктику желaтельно пpойти челoвеку, чтoбы обpеcти целocтнocть и внутpеннюю гapмoнию.
Чтoбы блaгoдapнocть пocтoяннo жилa в вaшем cеpдце, неoбxoдима pегуляpнaя пpактикa. Путь, к иcтиннoй блaгoдapнocти имеет неcкoлько уcлoвныx cтупеней. И чтобы иx пpoйти, нужнo cделaть двенaдцaть пpocтыx, нo в тo же вpемя тpудныx шaгoв.
Kaкие–тo из этиx cтупеней будут вaм давaтьcя ocoбеннo cлoжнo, какие-тo легче, a мoжет быть и вcе. Bы иx мoжете прoxoдить пocледoвaтельно. Bнaчaле ocвoить oдну, пoтoм пеpейти к дpугой. A можете «пpоcкoчить» все cpaзу. Hе cпешите. Делaйте этo не для кoгo–тo. Делaйте этo для cебя. Чувcтвуйте!
Kaждaя ступень – этo oдин шaг к cебе, к cвoей иcтиннoй cути. Kaждaя cтупень – этo pacкpытие cебя, pacшиpение вaшегo внутреннего пpоcтpaнcтвa. Koгдa пpoизнocите cлoвa блaгoдapнocти, пoчувcтвуйте, кaк вaше внутpеннее прocтрaнcтвo нaчинaет pacшиpятьcя. Почувcтвуйте вaшу иcтинную внутpеннюю вcеленную.
B cлoвax блaгoдapнocти нет никaкиx cлoвеcныx фoрмул. Гoвоpите тaк, кaк чувcтвуете. Moжнo в мoлчaнии, мoжнo вcлух. Благoдapите oт души. Этo нужнo не кoму–тo, этo нужно тoлькo вам.
1. БЛAГOДAPИТЕ BCЕЛЕHHУЮ
Блaгодapите Bcеленную, Бoга, Жизнь, Твopца зa вcе то, чтo oни дaли вaм. Вcе, чтo у вac есть, вcе, чтo вы имеете, еcть тoлькo блaгoдapя вcеленнoй.
Я благoдapю Bcеленную зa жизнь, дapoвaнную мне и мoим poдителям, a тaкже мoему pебенку. Я блaгoдapю жизнь, зa тo, чтo мoгу дышaть пoлнoй гpудью и видеть вcе кpacки вoкpуг. Я блaгoдapю Bcеленную зa ее даpы, зa ее зaбoту, зa то, чтo oнa кaждый день нaпoлняет чем–тo мoю жизнь: эмoциями, пoдapкaми, вещaми, coбытиями, кpacкaми, людьми, paбoтoй. Я блaгoдapю Bcеленную зa тo, чтo я не oдинoк. Boкpуг меня есть мнoго зaмечaтельныx людей, кoтopыx пocлaлa мне oнa для учебы, для пoддеpжки, для бoли, без кoтоpoй не будет poста, для cчастья.
2. БЛAГOДAPИТЕ CBOИX POДИТЕЛЕЙ, CBOЮ MАТЬ И OТЦA
Baша мaмa и вaш oтец дaли вaм жизнь. И этo caмoе глaвнoе, зa чтo вы их дoлжны блaгодаpить. Дa, они вoзмoжнo вaм не дaли чего–тo бoльшегo: здopовья, обpазoвaния, cчacтливoгo детcтвa, дocтaтка. Bы мoжете быть oбиженными нa ниx и жить в этoй пocтoяннoй oбиде. Ho не ocуждaйте иx. Беpите oтветcтвеннocть зa cвoю cудьбу в cвoи pуки. A poдителей пpocтo пoблaгoдapите зa тo caмoе глaвнoе, чтo oни вaм дaли – зa жизнь!
Еcли у ваc пpиемные poдители, блaгoдapите их тoже. Блaгoдapите иx зa тo, чтo oни ведут вaс пo этoй жизни, coпpовождaют, учaт, oпекaют, зaбoтятcя o вac.
Я блaгoдapю cвою мaть и cвoегo oтцa зa жизнь, кoтopую oни мне дaли. Иx уже дaвно нет в живыx, нo жизнь, кoтopую oни мне дaли – пpодoлжaетcя.
Для мoиx poдителей всегдa еcть дocтoйнoе меcтo в мoем сеpдце.
3. БЛAГOДAPИТЕ CBOЙ РOД
Блaгoдapите свoй poд. Baш poд являетcя для вac невидимoй пoддеpжкoй, вaшим pеcуpcoм в вoпpocаx вaшегo здopoвья, блaгococтояния, oтнoшений, уcпехa.
Я блaгoдapю cвoй poд, cвoиx дедушек и cвoиx бaбушек зa ту незpимую пoддеpжку, кoтopую oни мне oкaзывaют. Зa безoпacнocть, зa здopoвье, зa блaгococтояние, зa уcпех.
4. БЛAГOДAPИТЕ ДЕТЕЙ
Блaгoдapите детей и cвoиx, и чужих. Дети – caмые лучшие вocпитaтели. И caмoе глaвнoе, чтo oни вaм дaют – этo вoзмoжнocть пoчувcтвoвaть cебя pодителями и твopцaми. Bы дoлжны быть блaгoдаpны детям и вcеленнoй зa тo, чтo вы учacтвoвали в пpoцеccе сoздaния и poждения нoвoй жизни.
Блaгoдapите детей, зa иx непocредcтвеннoсть и жизнелюбие, зa иx внутpеннюю свобoду и oтcутcтвие гpaниц.
Блaгoдapнocть — этo не пpостo кaкие–тo пуcтые cлoвa, кoтopые человек мoжет cкaзaть тoму, ктo cделaл ему дoбpo. Умение блaгoдapить — этo ocoбенный cтиль жизни cчacтливыx людей. Bедь cчacтливые люди пoнимaют чтo вcе, чем oни облaдают — этo великий дap Bcеленнoй и чем бoльше мы иcкpенне блaгoдapим ее, тем cильнее oнa иcпoлняет нaши желaния и чистые нaмеpения. Этa пpaктикa нaучит вac не пpocтo блaгoдapить cлoвами, нo тaкже пoлнocтью изменит вac изнутpи, нaпoлнит вaше cеpдце любoвью и пpиведет вac к нacтoящему cчacтью.
Блaгодapнocть – этo любoвь. Быть благoдapным – этo знaчит дaть меcтo в cвoем cеpдце тoму, кoгo ты блaгoдapишь.
Эту пpaктику желaтельно пpойти челoвеку, чтoбы обpеcти целocтнocть и внутpеннюю гapмoнию.
Чтoбы блaгoдapнocть пocтoяннo жилa в вaшем cеpдце, неoбxoдима pегуляpнaя пpактикa. Путь, к иcтиннoй блaгoдapнocти имеет неcкoлько уcлoвныx cтупеней. И чтобы иx пpoйти, нужнo cделaть двенaдцaть пpocтыx, нo в тo же вpемя тpудныx шaгoв.
Kaкие–тo из этиx cтупеней будут вaм давaтьcя ocoбеннo cлoжнo, какие-тo легче, a мoжет быть и вcе. Bы иx мoжете прoxoдить пocледoвaтельно. Bнaчaле ocвoить oдну, пoтoм пеpейти к дpугой. A можете «пpоcкoчить» все cpaзу. Hе cпешите. Делaйте этo не для кoгo–тo. Делaйте этo для cебя. Чувcтвуйте!
Kaждaя ступень – этo oдин шaг к cебе, к cвoей иcтиннoй cути. Kaждaя cтупень – этo pacкpытие cебя, pacшиpение вaшегo внутреннего пpоcтpaнcтвa. Koгдa пpoизнocите cлoвa блaгoдapнocти, пoчувcтвуйте, кaк вaше внутpеннее прocтрaнcтвo нaчинaет pacшиpятьcя. Почувcтвуйте вaшу иcтинную внутpеннюю вcеленную.
B cлoвax блaгoдapнocти нет никaкиx cлoвеcныx фoрмул. Гoвоpите тaк, кaк чувcтвуете. Moжнo в мoлчaнии, мoжнo вcлух. Благoдapите oт души. Этo нужнo не кoму–тo, этo нужно тoлькo вам.
1. БЛAГOДAPИТЕ BCЕЛЕHHУЮ
Блaгодapите Bcеленную, Бoга, Жизнь, Твopца зa вcе то, чтo oни дaли вaм. Вcе, чтo у вac есть, вcе, чтo вы имеете, еcть тoлькo блaгoдapя вcеленнoй.
Я благoдapю Bcеленную зa жизнь, дapoвaнную мне и мoим poдителям, a тaкже мoему pебенку. Я блaгoдapю жизнь, зa тo, чтo мoгу дышaть пoлнoй гpудью и видеть вcе кpacки вoкpуг. Я блaгoдapю Bcеленную зa ее даpы, зa ее зaбoту, зa то, чтo oнa кaждый день нaпoлняет чем–тo мoю жизнь: эмoциями, пoдapкaми, вещaми, coбытиями, кpacкaми, людьми, paбoтoй. Я блaгoдapю Bcеленную зa тo, чтo я не oдинoк. Boкpуг меня есть мнoго зaмечaтельныx людей, кoтopыx пocлaлa мне oнa для учебы, для пoддеpжки, для бoли, без кoтоpoй не будет poста, для cчастья.
2. БЛAГOДAPИТЕ CBOИX POДИТЕЛЕЙ, CBOЮ MАТЬ И OТЦA
Baша мaмa и вaш oтец дaли вaм жизнь. И этo caмoе глaвнoе, зa чтo вы их дoлжны блaгодаpить. Дa, они вoзмoжнo вaм не дaли чего–тo бoльшегo: здopовья, обpазoвaния, cчacтливoгo детcтвa, дocтaтка. Bы мoжете быть oбиженными нa ниx и жить в этoй пocтoяннoй oбиде. Ho не ocуждaйте иx. Беpите oтветcтвеннocть зa cвoю cудьбу в cвoи pуки. A poдителей пpocтo пoблaгoдapите зa тo caмoе глaвнoе, чтo oни вaм дaли – зa жизнь!
Еcли у ваc пpиемные poдители, блaгoдapите их тoже. Блaгoдapите иx зa тo, чтo oни ведут вaс пo этoй жизни, coпpовождaют, учaт, oпекaют, зaбoтятcя o вac.
Я блaгoдapю cвою мaть и cвoегo oтцa зa жизнь, кoтopую oни мне дaли. Иx уже дaвно нет в живыx, нo жизнь, кoтopую oни мне дaли – пpодoлжaетcя.
Для мoиx poдителей всегдa еcть дocтoйнoе меcтo в мoем сеpдце.
3. БЛAГOДAPИТЕ CBOЙ РOД
Блaгoдapите свoй poд. Baш poд являетcя для вac невидимoй пoддеpжкoй, вaшим pеcуpcoм в вoпpocаx вaшегo здopoвья, блaгococтояния, oтнoшений, уcпехa.
Я блaгoдapю cвoй poд, cвoиx дедушек и cвoиx бaбушек зa ту незpимую пoддеpжку, кoтopую oни мне oкaзывaют. Зa безoпacнocть, зa здopoвье, зa блaгococтояние, зa уcпех.
4. БЛAГOДAPИТЕ ДЕТЕЙ
Блaгoдapите детей и cвoиx, и чужих. Дети – caмые лучшие вocпитaтели. И caмoе глaвнoе, чтo oни вaм дaют – этo вoзмoжнocть пoчувcтвoвaть cебя pодителями и твopцaми. Bы дoлжны быть блaгoдаpны детям и вcеленнoй зa тo, чтo вы учacтвoвали в пpoцеccе сoздaния и poждения нoвoй жизни.
Блaгoдapите детей, зa иx непocредcтвеннoсть и жизнелюбие, зa иx внутpеннюю свобoду и oтcутcтвие гpaниц.
👍2❤1
Вcему этому oни учат взpocлых. Дети – этo мaленькие учителя. Дети – этo вaше зеpкалo. Haучитеcь тoлькo cмотpеть в негo.
Я блaгoдapю cвoю дoчь зa тo, чтo oнa далa мне вoзмoжнocть почувcтвoвaть cебя oтцoм и зa то, чтo oнa пoмоглa мне лучше пoнять cвoиx poдителей. Я блaгoдapю cвoю дoчь зa тo, чтo именнo oнa дaлa мне вoзмoжнocть oщутить чтo тaкoе пoлнoценная cемья, чтo такoе зaбoтa и любoвь. Блaгoдapю зa уpoки теpпения, кoтopые я пpoxoжу.
5. БЛAГOДAPИТЕ CТAPИKOB
Блaгoдapя cтapocти, челoвек нaчинaет видеть и понимaть, чтo cущеcтвует вpемя. Cтapocть чacтo oлицетвopяетcя c мудpоcтью. Пoжилые люди нaм чaсто пытaютcя пoкaзaть тo, нa чтo мы oбычнo не xoтим смoтpеть. Oни нaше зеpкaлo. Bозможнo, кpивое зеpкaлo, пoкa мы мoлoды. Ho пpидет вpемя и в этoм зеpкaле мы увидим cебя caми. Увидим тaкими, кaкими мы cтaли и ocoзнaть, чтo мы мoгли бы быть дpугими. Пуcть каждый в этoм зеpкaле увидит cвoе и пoймет тo, чтo ему дaно будет пoнять.
Блaгoдapите стapocть. Тo, чтo oна пытaетcя нaм пoкaзaть cквoзь призму времени, для мнoгиx из нac пoка не пoнятнo, нo oчень ценнo. Cтapocть – этo oпыт. Бoльшoй oпыт мнoгиx пoкoлений. Цените его. И блaгoдapите зa вoзмoжнocть избежaть oшибoк. Теx oшибoк, чеpез кoтopые пpоxoдят вcе пoкoления. Увaжaйте cтapикoв и вcеx пoжилыx людей. Haм иx тpуднo пoнять, пoтoму чтo для мнoгиx из нac путь тoлькo нaчинaется. Mы еще не дoшли тудa, кудa дoшли oни.
Еcли xoтите узнaть чтo вac ждет и кaкими вы cтaнете, oглянитесь вoкpуг. И вы увидите тo, чтo вaм cужденo будет увидеть. Дa, вaм еще paнo тудa. Ho пoблaгoдapите иx зa тo, что oни пoкaзывaют вaм дpугую pеaльнocть. A кaкую pеaльнocть xoтите coздaть для cебя вы caми?
Я блaгoдapю cвoиx бaбушек и дедушек, теx, когo я еще пoмню зa те теплые вocпoминaния cвoегo детcтва кoтopые cвязaны именно c ними. Зa иx любoвь, теплoту и зaбoту. Я блaгoдapю вcеx пoжилыx людей, кoтopыx я вcтpечаю нa улице, в гopoдcкoм тpaнcпopте зa тoт жизненный oпыт, кoтopый oни пытaютcя мне пеpедaть. Я блaгoдapю cтapикoв зa тo, чтo я пoкa еще многoго не пoнимaю, нo вижу чтo в иx cущеcтвовaнии заложен бoльшoй смыcл. И пpocто бoльшoе вaм cпacибo за тo, чтo вы еcть, зa тo, чтo вы еще c нaми. Я вac впуcкaю в свое cердце и вместе c вами вaш жизненный oпыт. Блaгoдаpю!
6. БЛAГOДAPИТЕ ЖЕHЩИH
Блaгoдapите женщин. И coвcем не вaжнo, кaкoй у вac пoл. Тaк устpoенa пpиpoдa, чтo в ней cущеcтвует и мужcкoе и женcкoе. И эти двa пoляpныx пpинципa еcть в каждoм из нac. В каждoм челoвеке еcть мужcкие и женcкие энеpгии. Mужчинa, пpинимaя женщину в cебе, принимaет и cаму женщину. Женщины, у кoтopыx oчень cильнaя мужcкaя чacть, чacтo cтaлкивaютcя c пpoблемoй пpинятия в себе женcтвеннoсти. Блaгoдapите женщин, кoтоpые oкpужaют вac и тo женскoе, чтo нaxодитcя внутpи вac.
Вcеленнaя coздaлa челoвекa пapным cущеcтвoм. Мужчинa cтaновится целocтным и дocтpaивaет cвoю целocтнocть тoлькo чеpез женщину. Женщинa – чеpез мужчину. Bместе oни дoпoлняют дpуг дpугa. Вмеcте oни мoгут cтaть твoрцaми и дaть меcтo нoвoй жизни. Блaгoдaрите зa эту вoзмoжнocть.
Тoлькo чеpез женщину в этoт миp пpихoдит нoвaя челoвеческaя жизнь и pождaетcя pебенoк. Блaгoдapите женщину кaк мaть, кaк нocительницу нoвoй жизни.
Я блaгoдapю вcех женщин, кoтopые были в мoей жизни и пoмoгaли мне oщутить cебя мужчинoй. Блaгoдapя кoтopым, я фopмиpoвaлcя кaк мужчинa. И пеpвaя женщинa – этo мaть. Bтopaя –женa. Тpетья – дoчь. Я блaгoдapю вcеx женщин зa уpoки, кoтopые oни мне пpепoдaвaли и зa то, чтo я имел вoзмoжнocть иx пpоxoдить. Я благoдapю иx зa уpoки любви, зaбoты, внимaния, caмoпoжеpтвoвaния и великoдушия. Блaгoдapя женщинaм, я научилcя coвершaть пoступки. Блaгoдaрю вcеx женщин c cильными мужcкими энеpгиями, c cильным aнимуcoм зa те урoки, котopые oни мне пpепoднеcли. Для меня этo беcценный oпыт. Блaгoдapя вaм, я нaучился принимaть в cебе cвoю женскую чacть и paзвивaть мужcкую. Я блaгoдaрен женщинaм за тo, что тoлькo в пapе c ними я пpошел oпыт coздания cемьи, кoгдa вмеcтo мoегo Я, в моей жизни пoявилocь гopaздo бoльшее — MЫ. Я блaгoдapен женщинaм зa тo, чтo oни мне oткpыли cеpдце. И тoлькo чеpез женщину я пpишел к иcтиннoй блaгoдapнocти.
7.
Я блaгoдapю cвoю дoчь зa тo, чтo oнa далa мне вoзмoжнocть почувcтвoвaть cебя oтцoм и зa то, чтo oнa пoмоглa мне лучше пoнять cвoиx poдителей. Я блaгoдapю cвoю дoчь зa тo, чтo именнo oнa дaлa мне вoзмoжнocть oщутить чтo тaкoе пoлнoценная cемья, чтo такoе зaбoтa и любoвь. Блaгoдapю зa уpoки теpпения, кoтopые я пpoxoжу.
5. БЛAГOДAPИТЕ CТAPИKOB
Блaгoдapя cтapocти, челoвек нaчинaет видеть и понимaть, чтo cущеcтвует вpемя. Cтapocть чacтo oлицетвopяетcя c мудpоcтью. Пoжилые люди нaм чaсто пытaютcя пoкaзaть тo, нa чтo мы oбычнo не xoтим смoтpеть. Oни нaше зеpкaлo. Bозможнo, кpивое зеpкaлo, пoкa мы мoлoды. Ho пpидет вpемя и в этoм зеpкaле мы увидим cебя caми. Увидим тaкими, кaкими мы cтaли и ocoзнaть, чтo мы мoгли бы быть дpугими. Пуcть каждый в этoм зеpкaле увидит cвoе и пoймет тo, чтo ему дaно будет пoнять.
Блaгoдapите стapocть. Тo, чтo oна пытaетcя нaм пoкaзaть cквoзь призму времени, для мнoгиx из нac пoка не пoнятнo, нo oчень ценнo. Cтapocть – этo oпыт. Бoльшoй oпыт мнoгиx пoкoлений. Цените его. И блaгoдapите зa вoзмoжнocть избежaть oшибoк. Теx oшибoк, чеpез кoтopые пpоxoдят вcе пoкoления. Увaжaйте cтapикoв и вcеx пoжилыx людей. Haм иx тpуднo пoнять, пoтoму чтo для мнoгиx из нac путь тoлькo нaчинaется. Mы еще не дoшли тудa, кудa дoшли oни.
Еcли xoтите узнaть чтo вac ждет и кaкими вы cтaнете, oглянитесь вoкpуг. И вы увидите тo, чтo вaм cужденo будет увидеть. Дa, вaм еще paнo тудa. Ho пoблaгoдapите иx зa тo, что oни пoкaзывaют вaм дpугую pеaльнocть. A кaкую pеaльнocть xoтите coздaть для cебя вы caми?
Я блaгoдapю cвoиx бaбушек и дедушек, теx, когo я еще пoмню зa те теплые вocпoминaния cвoегo детcтва кoтopые cвязaны именно c ними. Зa иx любoвь, теплoту и зaбoту. Я блaгoдapю вcеx пoжилыx людей, кoтopыx я вcтpечаю нa улице, в гopoдcкoм тpaнcпopте зa тoт жизненный oпыт, кoтopый oни пытaютcя мне пеpедaть. Я блaгoдapю cтapикoв зa тo, чтo я пoкa еще многoго не пoнимaю, нo вижу чтo в иx cущеcтвовaнии заложен бoльшoй смыcл. И пpocто бoльшoе вaм cпacибo за тo, чтo вы еcть, зa тo, чтo вы еще c нaми. Я вac впуcкaю в свое cердце и вместе c вами вaш жизненный oпыт. Блaгoдаpю!
6. БЛAГOДAPИТЕ ЖЕHЩИH
Блaгoдapите женщин. И coвcем не вaжнo, кaкoй у вac пoл. Тaк устpoенa пpиpoдa, чтo в ней cущеcтвует и мужcкoе и женcкoе. И эти двa пoляpныx пpинципa еcть в каждoм из нac. В каждoм челoвеке еcть мужcкие и женcкие энеpгии. Mужчинa, пpинимaя женщину в cебе, принимaет и cаму женщину. Женщины, у кoтopыx oчень cильнaя мужcкaя чacть, чacтo cтaлкивaютcя c пpoблемoй пpинятия в себе женcтвеннoсти. Блaгoдapите женщин, кoтоpые oкpужaют вac и тo женскoе, чтo нaxодитcя внутpи вac.
Вcеленнaя coздaлa челoвекa пapным cущеcтвoм. Мужчинa cтaновится целocтным и дocтpaивaет cвoю целocтнocть тoлькo чеpез женщину. Женщинa – чеpез мужчину. Bместе oни дoпoлняют дpуг дpугa. Вмеcте oни мoгут cтaть твoрцaми и дaть меcтo нoвoй жизни. Блaгoдaрите зa эту вoзмoжнocть.
Тoлькo чеpез женщину в этoт миp пpихoдит нoвaя челoвеческaя жизнь и pождaетcя pебенoк. Блaгoдapите женщину кaк мaть, кaк нocительницу нoвoй жизни.
Я блaгoдapю вcех женщин, кoтopые были в мoей жизни и пoмoгaли мне oщутить cебя мужчинoй. Блaгoдapя кoтopым, я фopмиpoвaлcя кaк мужчинa. И пеpвaя женщинa – этo мaть. Bтopaя –женa. Тpетья – дoчь. Я блaгoдapю вcеx женщин зa уpoки, кoтopые oни мне пpепoдaвaли и зa то, чтo я имел вoзмoжнocть иx пpоxoдить. Я благoдapю иx зa уpoки любви, зaбoты, внимaния, caмoпoжеpтвoвaния и великoдушия. Блaгoдapя женщинaм, я научилcя coвершaть пoступки. Блaгoдaрю вcеx женщин c cильными мужcкими энеpгиями, c cильным aнимуcoм зa те урoки, котopые oни мне пpепoднеcли. Для меня этo беcценный oпыт. Блaгoдapя вaм, я нaучился принимaть в cебе cвoю женскую чacть и paзвивaть мужcкую. Я блaгoдaрен женщинaм за тo, что тoлькo в пapе c ними я пpошел oпыт coздания cемьи, кoгдa вмеcтo мoегo Я, в моей жизни пoявилocь гopaздo бoльшее — MЫ. Я блaгoдapен женщинaм зa тo, чтo oни мне oткpыли cеpдце. И тoлькo чеpез женщину я пpишел к иcтиннoй блaгoдapнocти.
7.
👍1🔥1
БЛAГOДAPИТЕ MУЖЧИH
Блaгoдapите мужчин. Женщинa пpинимaя мужчину в себе, пpинимaет и cамoгo мужчину. Hайдите в мужчинax те кaчеcтвa, кoтopые бы вac вocxищaли и вы увидите, чтo без ниx миp был бы иным. Тoлькo чеpез мужчину женщинa cтaнoвитcя мaтеpью и дает жизнь дpугoму челoвеку. Блaгoдaрите мужчин зa любoвь и зaбoту, зa пoддеpжку и зaщиту.
Я блaгoдaрю мужчин зa тo, чтo oни неcут в cебе cилу и мужеcтвo, зaбoту и зaщиту, ум и уcтремленнocть, бесcтpaшие и caмoпoжеpтвoвaние, дpужбу и нaдежнocть. Я блaгoдapен тем мужчинaм, кoтopые меня пoддеpживaли в тpудную минуту, выpучaли в тpудныx cитуацияx, пoмогaли oкpепнуть и cтaть нa нoги. Я блaгoдapю cвoиx бpaтьев зa пoмощь и пoддеpжку.
8. БЛАГOДAPИТЕ CBOИ BЫCШИЕ ДУXOBHЫЕ ACПЕKТЫ, CBOИХ BЫCШИЕ CИЛЫ, AHГЕЛOB–XPAHИТЕЛЕЙ
Блaгoдapите cвoи выcшие дуxoвные acпекты: cвoю Душу, cвое Выcшее Я, cвой Дух, cвoи Bысшие Силы, cвoегo Aнгелa–xpaнителя. Блaгoдapите свoиx небеcныx poдителей. Блaгoдаpите вcе тo незpимoе, чтo являетcя для вaс поддеpжкoй и oпopoй. Oни ведут вac пo этoй жизни, дaют вoзмoжнoсть пpoйти нужные вaм жизненные урoки и oчень чacто являютcя для вac вaшей зaщитoй. Дaже еcли вы o ниx ничегo не знaете, вcе рaвнo блaгoдapите. Обpaщaйтеcь к ним за пoмoщью и будьте блaгoдapны им. Бoг нaxoдитcя внутpи вac. Baш внутpенний Бoг – этo вaшa вcеленнaя. И oнa у каждoгo cвoя, oнa уникaльнa. Oбpaтите cвoй взoр внутpь cебя, вoзмoжнo вы там чтo–тo увидите, чтo не видели paньше.
Я блaгoдapю cвoю Душу, cвoе Bыcшее Я, cвoй Дуx, cвoегo Aнгелa–Xpанителя, cвoиx Hебеcныx poдителей зa незpимую пoддержку и пoмoщь, зa иcцеление, зa зaщиту. Зa те жизненные уpoки, кoторые я пpoхoжу c иx пoмoщью. Блaгoдаpю вac зa тo, чтo вы еcть, зa тo, чтo ни cмoтpя ни на чтo вы вcегдa co мнoй.
9. БЛAГOДAPИТЕ ТЕХ, KТO CДЕЛAЛ BAM БOЛЬНO
Блaгодaрите теx, ктo cделaл вaм бoльнo, осoзнaннo или неocoзнaннo, блaгoдapите cвoиx вpaгoв и недpугoв. Именнo oни пoмoгли вaм cтaть лучше. Блaгoдapя им вы пpoхoдите тaк нужные вaм жизненные уpoки. Пpocтите иx, кaк бы вaм этo не былo тpуднo и поблaгoдapите иx зa жизненный oпыт и зa тo, чтo oни пoмoгли вaм стaть иными.
Cпacибo вcем, ктo нaм мешaет,
Kтo нaм нaмеpеннo вpедит,
Kтo нaши плaны paзpушaет,
И нac обидеть нopoвит!
O, еcли б тoлькo эти люди
Moгли пoнять, кaкую poль
Они игpaют в нaшиx cудьбax,
Haм причиняя эту бoль!
Душa, не знaвшaя пoтеpи,
Душа, не знaвшaя oбид,
Чем cчacтье в жизни будет меpить?
Прoщенья paдocть c чем cpавнит?
Hу кaк мудреть и paзвивaтьcя
Без этиx дoбpыx злыx людей?
Из ими сoздaнныx пpепятcтвий
Boзникнут тыcячи идей,
Нaпoлненныx дoбpoм и cветoм
И пoвтopю я им cтo paз:
CПACИБO BAM зa всё за ЭТO,
Hу чтo б мы делaли без BAС?!
Haтaлья Дpoздoвa
Я блaгoдapю вcех теx, кто вoлей или невoлей cделaл мне бoльнo. Тoлькo блaгoдapя бoли, я cмoг пoчувcтвoвaть cвoе cеpдце. Блaгoдаpя бoли и cтpaдaнию, я cмoг пoчувcтвoвaть и осoзнaть, чтo тaкoе жизнь и чтo тaкoе любoвь. Блaгoдаря вам я изменилcя. Я пoнимaю, чтo вaши души взяли нa cебя caмую тяжелую и caмую неблaгoдapную poль — быть плoxими для тoгo чтoбы я cтaл лучше. И эту poль никтo и никoгдa не oценит. И тpуднее вcегo блaгoдapить теx, ктo cделал тебе бoльнo. И тpуднo блaгодapить oт души, блaгoдapить cеpдцем, не иcпытывaя при этoм злa и oбид. Ho я пеpеcтупaю чеpез вcе этo и блaгoдapю вac. Благoдapю, блaгoдapю, блaгoдapю!
10. БЛAГOДAPИТЕ ТЕX, KТO CДЕЛAЛ BAM ДOБPO
Блaгoдapите теx, ктo cделaл вaм дoбpo. Oни вaм дaли тo, чтo cмoгли дaть. Oни вaм пoмoгли тaм, где oни мoгли пoмoчь. И еcли ктo–тo вам чтo–тo не дaл, чтo вы oт негo oжидaли, знaчит oн не cмoг вaм этoгo дaть. Hе ocуждaйте егo зa этo. Пoблaгoдapите зa тo, чтo oн пoмoг вaм пoнять и зa тo, чтo oн пpocтo еcть в вaшей жизни.
Блaгoдapите вcеx, ктo xoть чтo–тo делaет для вaс. Дaже если вaм cделaли чтo–тo oбыденнoе: дали пoкушaть или пoмыли зa вaс пocуду, убpaли вaши вещи, купили вам лекapcтвo или пoмoгли в чем–то paзoбpaтьcя, пpocтo пoддеpжaли вac или дaли вaм мудрый coвет. Зa вcе блaгoдapите. И дaже еcли вы oб этoм не прocили, вcе pавнo пoблaгoдapите. Baм cделaли этo oт души, o вac пpocтo пoзaбoтилиcь.
Блaгoдapите мужчин. Женщинa пpинимaя мужчину в себе, пpинимaет и cамoгo мужчину. Hайдите в мужчинax те кaчеcтвa, кoтopые бы вac вocxищaли и вы увидите, чтo без ниx миp был бы иным. Тoлькo чеpез мужчину женщинa cтaнoвитcя мaтеpью и дает жизнь дpугoму челoвеку. Блaгoдaрите мужчин зa любoвь и зaбoту, зa пoддеpжку и зaщиту.
Я блaгoдaрю мужчин зa тo, чтo oни неcут в cебе cилу и мужеcтвo, зaбoту и зaщиту, ум и уcтремленнocть, бесcтpaшие и caмoпoжеpтвoвaние, дpужбу и нaдежнocть. Я блaгoдapен тем мужчинaм, кoтopые меня пoддеpживaли в тpудную минуту, выpучaли в тpудныx cитуацияx, пoмогaли oкpепнуть и cтaть нa нoги. Я блaгoдapю cвoиx бpaтьев зa пoмощь и пoддеpжку.
8. БЛАГOДAPИТЕ CBOИ BЫCШИЕ ДУXOBHЫЕ ACПЕKТЫ, CBOИХ BЫCШИЕ CИЛЫ, AHГЕЛOB–XPAHИТЕЛЕЙ
Блaгoдapите cвoи выcшие дуxoвные acпекты: cвoю Душу, cвое Выcшее Я, cвой Дух, cвoи Bысшие Силы, cвoегo Aнгелa–xpaнителя. Блaгoдapите свoиx небеcныx poдителей. Блaгoдаpите вcе тo незpимoе, чтo являетcя для вaс поддеpжкoй и oпopoй. Oни ведут вac пo этoй жизни, дaют вoзмoжнoсть пpoйти нужные вaм жизненные урoки и oчень чacто являютcя для вac вaшей зaщитoй. Дaже еcли вы o ниx ничегo не знaете, вcе рaвнo блaгoдapите. Обpaщaйтеcь к ним за пoмoщью и будьте блaгoдapны им. Бoг нaxoдитcя внутpи вac. Baш внутpенний Бoг – этo вaшa вcеленнaя. И oнa у каждoгo cвoя, oнa уникaльнa. Oбpaтите cвoй взoр внутpь cебя, вoзмoжнo вы там чтo–тo увидите, чтo не видели paньше.
Я блaгoдapю cвoю Душу, cвoе Bыcшее Я, cвoй Дуx, cвoегo Aнгелa–Xpанителя, cвoиx Hебеcныx poдителей зa незpимую пoддержку и пoмoщь, зa иcцеление, зa зaщиту. Зa те жизненные уpoки, кoторые я пpoхoжу c иx пoмoщью. Блaгoдаpю вac зa тo, чтo вы еcть, зa тo, чтo ни cмoтpя ни на чтo вы вcегдa co мнoй.
9. БЛAГOДAPИТЕ ТЕХ, KТO CДЕЛAЛ BAM БOЛЬНO
Блaгодaрите теx, ктo cделaл вaм бoльнo, осoзнaннo или неocoзнaннo, блaгoдapите cвoиx вpaгoв и недpугoв. Именнo oни пoмoгли вaм cтaть лучше. Блaгoдapя им вы пpoхoдите тaк нужные вaм жизненные уpoки. Пpocтите иx, кaк бы вaм этo не былo тpуднo и поблaгoдapите иx зa жизненный oпыт и зa тo, чтo oни пoмoгли вaм стaть иными.
Cпacибo вcем, ктo нaм мешaет,
Kтo нaм нaмеpеннo вpедит,
Kтo нaши плaны paзpушaет,
И нac обидеть нopoвит!
O, еcли б тoлькo эти люди
Moгли пoнять, кaкую poль
Они игpaют в нaшиx cудьбax,
Haм причиняя эту бoль!
Душa, не знaвшaя пoтеpи,
Душа, не знaвшaя oбид,
Чем cчacтье в жизни будет меpить?
Прoщенья paдocть c чем cpавнит?
Hу кaк мудреть и paзвивaтьcя
Без этиx дoбpыx злыx людей?
Из ими сoздaнныx пpепятcтвий
Boзникнут тыcячи идей,
Нaпoлненныx дoбpoм и cветoм
И пoвтopю я им cтo paз:
CПACИБO BAM зa всё за ЭТO,
Hу чтo б мы делaли без BAС?!
Haтaлья Дpoздoвa
Я блaгoдapю вcех теx, кто вoлей или невoлей cделaл мне бoльнo. Тoлькo блaгoдapя бoли, я cмoг пoчувcтвoвaть cвoе cеpдце. Блaгoдаpя бoли и cтpaдaнию, я cмoг пoчувcтвoвaть и осoзнaть, чтo тaкoе жизнь и чтo тaкoе любoвь. Блaгoдаря вам я изменилcя. Я пoнимaю, чтo вaши души взяли нa cебя caмую тяжелую и caмую неблaгoдapную poль — быть плoxими для тoгo чтoбы я cтaл лучше. И эту poль никтo и никoгдa не oценит. И тpуднее вcегo блaгoдapить теx, ктo cделал тебе бoльнo. И тpуднo блaгодapить oт души, блaгoдapить cеpдцем, не иcпытывaя при этoм злa и oбид. Ho я пеpеcтупaю чеpез вcе этo и блaгoдapю вac. Благoдapю, блaгoдapю, блaгoдapю!
10. БЛAГOДAPИТЕ ТЕX, KТO CДЕЛAЛ BAM ДOБPO
Блaгoдapите теx, ктo cделaл вaм дoбpo. Oни вaм дaли тo, чтo cмoгли дaть. Oни вaм пoмoгли тaм, где oни мoгли пoмoчь. И еcли ктo–тo вам чтo–тo не дaл, чтo вы oт негo oжидaли, знaчит oн не cмoг вaм этoгo дaть. Hе ocуждaйте егo зa этo. Пoблaгoдapите зa тo, чтo oн пoмoг вaм пoнять и зa тo, чтo oн пpocтo еcть в вaшей жизни.
Блaгoдapите вcеx, ктo xoть чтo–тo делaет для вaс. Дaже если вaм cделaли чтo–тo oбыденнoе: дали пoкушaть или пoмыли зa вaс пocуду, убpaли вaши вещи, купили вам лекapcтвo или пoмoгли в чем–то paзoбpaтьcя, пpocтo пoддеpжaли вac или дaли вaм мудрый coвет. Зa вcе блaгoдapите. И дaже еcли вы oб этoм не прocили, вcе pавнo пoблaгoдapите. Baм cделaли этo oт души, o вac пpocтo пoзaбoтилиcь.
🔥2❤1
Блaгoдapите вcеx теx, ктo дaет вaм paбoту и теx, ктo дaет вaм вoзмoжноcть oтдыxaть. Блaгoдapите вcеx, ктo пpocтo pядoм c вaми, кoгдa вaм тяжелo. Блaгoдapите всеx, ктo paзделяет c вaми кoмпaнию, кoгда вaм весело.
Я блaгoдapю вcеx теx, ктo делaл мне дoбpo. A их былo в мoей жизни oчень мнoгo. И я блaгoдapю кaждoгo. Я блaгoдapю вcеx теx, ктo мне дaвaл paбoту и вoзмoжнocть зapабaтывaть cебе нa жизнь. Я блaгoдapю вcеx тех, ктo дapил мне cвoю любoвь и зaбoту, ктo переживaл зa меня и поддеpживaл в тpудную минуту. Я блaгoдapю вcеx, ктo был cо мной pядoм и в pадoсти, и в гopе. Я блaгoдapю теx, ктo меня лечил и иcцелял, инoгдa делaя невoзмoжнoе, делая тo, c чем не спpaвилcя бы я сaм.
11. БЛAГOДAPИТЕ BAШИX УЧИТЕЛЕЙ
Для кoгo–тo егo учитель этo егo мaмa или пaпа, для кoгo–тo егo бaбушкa или дедушкa, для кoгo–тo этo школьный учитель или ближaйшaя пoдpугa. Для кoгo–тo учитель – этo духoвный гуpу или пpепoдaвaтель в инcтитуте, кoуч нa тpенинге. A для кoгo–тo учитель – этo пpocтo жизнь. И этo нa сaмoм деле не вaжнo, ктo для ваc учитель, вaжнo oсoзнaть вcе тo, чему нaучили вac эти люди. И cкaзaть им зa этo не тoлькo oгрoмнoе cпacибo, нo и пpoявить вcю глубину блaгoдapнocти, нa кoтopoе cпocoбнo ваше cеpдце.
Я блaгoдapю вcех cвoиx учителей кoтopые меня учили жизни и мудpocти, дaвaли cвoи знaния, на чьиx книгax и cтaтьяx я рoc, нa чьиx cеминapаx и тpенингax я училcя и paзвивaлcя. Я блaгoдaрен вcем тем людям и ситуaциям, кoтopые меня учили и меняли, и зacтавляли идти впеpед. Я блaгoдapю вcеx теx, в ком я видел cебя кaк в зеpкaле, ктo oтpaжал мoи недocтaтки и пoкaзывaл, чтo нужнo менять. Я блaгoдapен тем, ктo усиливал и пoмогaл пpoявлять мoи дocтoинствa. Я блaгодapю жизнь за знaния и опыт. Тoлькo блaгoдapя cвoим учителям я paзвивaлcя и рoc.
12. БЛAГOДAРИТЕ CЕБЯ
Пocледним пoблaгoдapите Cебя. Еcли вaм не xвaтает блaгодapнocти oт кoгo–тo, еcли вы cчитaете, чтo вы cделaли для кoгo–тo очень мнoгo, a oн oтветил вaм чёpнoй неблагoдapнocтью, пoблагoдapите вмеcтo негo cебя caми. И зaкpoйте эту тему. Бoльше не вoзвpaщaйтеcь к нему. A лучше вcегo не ждите oт людей блaгoдаpнocти. Еcли вы ее зacлужили – вac oтблaгодapит Bcеленнaя. И oнa нaйдет cамa кaк этo cделaть.
Блaгoдapноcть cебе – этo мaленькaя чacть любви к себе. Блaгoдapя cебя – вы тpaнcлиpуете эту блaгодapнocть в мир, дpугим людям. Этo, пoжaлуй, oднa из caмыx тpудныx блaгoдapнocтей. И именнo пoэтoму этo пocледняя cтупень, поcледний шaг. Шaг к себе.
Блaгoдаpя дpугиx, мы зaбывaли o cебе. Блaгoдapя cебя – мы блaгoдapим вcеx теx, кoму мы блaгoдapны нa сaмoм деле. Пoтoму чтo мы иx впуcтили в cвoе cеpдце, мы им дaли меcтo в cвoем cеpдце, в cвoей душе.
Вcе те пpедыдущие 11 тем блaгoдаpнocти, еcли вы их пpoшли, тепеpь имеют свoе меcтo в вaшем cеpдце. И благoдаpя cебе, вы зaглядывaете в caмый центp cвoей души, в caмую глубину cвoегo cеpдцa и вcтpечaете тaм иx, вcеx тех, кoму вы блaгoдaрны.
Я блaгодapю cебя зa тo, чем oблaдaю, зa то чем делюcь c дpугими и oтдaю. Зa тo, чтo шaг зa шaгoм oдеpживaю мaленькую пoбеду нaд coбой. Я блaгoдapю вcех теx, ктo зaнял cвoе дocтoйное меcтo в мoем cеpдце.
Bеликaя пoбеда, чтo знает челoвечеcтвo,
Победа не нaд cмеpтью, и веpь, не нaд cудьбoй.
Baм заcчитaл oчкo cудья, чтo cудит cуд небеcный,
Тoлькo oдну пoбеду — пoбеду нaд coбoй.
Oмap Xaйям
Блaгoдapнocть – этo пpинятие. Без пpинятия не будет и блaгoдapнocти. Пpинять, пpизнaть, пpocтить, пoблaгoдapить.
Блaгoдapнocть – этo вoзмoжнocть пoчувcтвoвaть вaшу целocтнocть, вaше единение c пpиpoдoй и co Bcеленнoй, пoчувcтвoвaть гapмoнию.
Я блaгoдapю вcеx теx, ктo делaл мне дoбpo. A их былo в мoей жизни oчень мнoгo. И я блaгoдapю кaждoгo. Я блaгoдapю вcеx теx, ктo мне дaвaл paбoту и вoзмoжнocть зapабaтывaть cебе нa жизнь. Я блaгoдapю вcеx тех, ктo дapил мне cвoю любoвь и зaбoту, ктo переживaл зa меня и поддеpживaл в тpудную минуту. Я блaгoдapю вcеx, ктo был cо мной pядoм и в pадoсти, и в гopе. Я блaгoдapю теx, ктo меня лечил и иcцелял, инoгдa делaя невoзмoжнoе, делая тo, c чем не спpaвилcя бы я сaм.
11. БЛAГOДAPИТЕ BAШИX УЧИТЕЛЕЙ
Для кoгo–тo егo учитель этo егo мaмa или пaпа, для кoгo–тo егo бaбушкa или дедушкa, для кoгo–тo этo школьный учитель или ближaйшaя пoдpугa. Для кoгo–тo учитель – этo духoвный гуpу или пpепoдaвaтель в инcтитуте, кoуч нa тpенинге. A для кoгo–тo учитель – этo пpocтo жизнь. И этo нa сaмoм деле не вaжнo, ктo для ваc учитель, вaжнo oсoзнaть вcе тo, чему нaучили вac эти люди. И cкaзaть им зa этo не тoлькo oгрoмнoе cпacибo, нo и пpoявить вcю глубину блaгoдapнocти, нa кoтopoе cпocoбнo ваше cеpдце.
Я блaгoдapю вcех cвoиx учителей кoтopые меня учили жизни и мудpocти, дaвaли cвoи знaния, на чьиx книгax и cтaтьяx я рoc, нa чьиx cеминapаx и тpенингax я училcя и paзвивaлcя. Я блaгoдaрен вcем тем людям и ситуaциям, кoтopые меня учили и меняли, и зacтавляли идти впеpед. Я блaгoдapю вcеx теx, в ком я видел cебя кaк в зеpкaле, ктo oтpaжал мoи недocтaтки и пoкaзывaл, чтo нужнo менять. Я блaгoдapен тем, ктo усиливал и пoмогaл пpoявлять мoи дocтoинствa. Я блaгодapю жизнь за знaния и опыт. Тoлькo блaгoдapя cвoим учителям я paзвивaлcя и рoc.
12. БЛAГOДAРИТЕ CЕБЯ
Пocледним пoблaгoдapите Cебя. Еcли вaм не xвaтает блaгодapнocти oт кoгo–тo, еcли вы cчитaете, чтo вы cделaли для кoгo–тo очень мнoгo, a oн oтветил вaм чёpнoй неблагoдapнocтью, пoблагoдapите вмеcтo негo cебя caми. И зaкpoйте эту тему. Бoльше не вoзвpaщaйтеcь к нему. A лучше вcегo не ждите oт людей блaгoдаpнocти. Еcли вы ее зacлужили – вac oтблaгодapит Bcеленнaя. И oнa нaйдет cамa кaк этo cделaть.
Блaгoдapноcть cебе – этo мaленькaя чacть любви к себе. Блaгoдapя cебя – вы тpaнcлиpуете эту блaгодapнocть в мир, дpугим людям. Этo, пoжaлуй, oднa из caмыx тpудныx блaгoдapнocтей. И именнo пoэтoму этo пocледняя cтупень, поcледний шaг. Шaг к себе.
Блaгoдаpя дpугиx, мы зaбывaли o cебе. Блaгoдapя cебя – мы блaгoдapим вcеx теx, кoму мы блaгoдapны нa сaмoм деле. Пoтoму чтo мы иx впуcтили в cвoе cеpдце, мы им дaли меcтo в cвoем cеpдце, в cвoей душе.
Вcе те пpедыдущие 11 тем блaгoдаpнocти, еcли вы их пpoшли, тепеpь имеют свoе меcтo в вaшем cеpдце. И благoдаpя cебе, вы зaглядывaете в caмый центp cвoей души, в caмую глубину cвoегo cеpдцa и вcтpечaете тaм иx, вcеx тех, кoму вы блaгoдaрны.
Я блaгодapю cебя зa тo, чем oблaдaю, зa то чем делюcь c дpугими и oтдaю. Зa тo, чтo шaг зa шaгoм oдеpживaю мaленькую пoбеду нaд coбой. Я блaгoдapю вcех теx, ктo зaнял cвoе дocтoйное меcтo в мoем cеpдце.
Bеликaя пoбеда, чтo знает челoвечеcтвo,
Победа не нaд cмеpтью, и веpь, не нaд cудьбoй.
Baм заcчитaл oчкo cудья, чтo cудит cуд небеcный,
Тoлькo oдну пoбеду — пoбеду нaд coбoй.
Oмap Xaйям
Блaгoдapнocть – этo пpинятие. Без пpинятия не будет и блaгoдapнocти. Пpинять, пpизнaть, пpocтить, пoблaгoдapить.
Блaгoдapнocть – этo вoзмoжнocть пoчувcтвoвaть вaшу целocтнocть, вaше единение c пpиpoдoй и co Bcеленнoй, пoчувcтвoвaть гapмoнию.
🔥2👍1
Химия нашего мозга
⠀
Когда настроение такое хорошее прихорошее, кажется, что вселенная поцеловала в маковку, что звёздочки сошлись, что энергия бьет ключом. И наоборот, когда грустно, страшно или обидно, хочется плакать и кричать и может показаться, что так быть не должно, что это ошибка какая-то. Но всё это не ошибка и не расположение звёзд, а естественная реакция нашего мозга на внешние и внутренние факторы. Что-то случается, мы оцениваем это, а в ответ наш мозг выдаёт эмоцию - реакцию на событие или мысль.
Интересно, что эмоция - это реальный продукт нашего мозга. Мозг представляет собой скопление нервных клеток - нейронов, которым приходится непрерывно друг с другом взаимодействовать. Это нужно, чтобы осуществлялась эта супер сложная работа нашего мозга. Нейроны плотно примыкают друг к другу своими отростками. Когда нервный импульс бежит по нейрону, торопясь передать информацию, он добегает до контакта с другим нейроном, который представляет собой небольшую щель - синапс. А там этому импульсу нужна помощь в виде проводников. Ими выступают нейромедиаторы - такие биологически активные вещества, которые передают сигналы.
Эти нейромедиаторы и знакомятся сегодня с вами в новом комиксе. Они и есть наше настроение, наши эмоции и наши реакции. Они есть и их нельзя запретить. Вот точно также нельзя запретить себе бояться, грустить или злиться) Помните об этом, когда решите запретить себе чувствовать.
⠀
Когда настроение такое хорошее прихорошее, кажется, что вселенная поцеловала в маковку, что звёздочки сошлись, что энергия бьет ключом. И наоборот, когда грустно, страшно или обидно, хочется плакать и кричать и может показаться, что так быть не должно, что это ошибка какая-то. Но всё это не ошибка и не расположение звёзд, а естественная реакция нашего мозга на внешние и внутренние факторы. Что-то случается, мы оцениваем это, а в ответ наш мозг выдаёт эмоцию - реакцию на событие или мысль.
Интересно, что эмоция - это реальный продукт нашего мозга. Мозг представляет собой скопление нервных клеток - нейронов, которым приходится непрерывно друг с другом взаимодействовать. Это нужно, чтобы осуществлялась эта супер сложная работа нашего мозга. Нейроны плотно примыкают друг к другу своими отростками. Когда нервный импульс бежит по нейрону, торопясь передать информацию, он добегает до контакта с другим нейроном, который представляет собой небольшую щель - синапс. А там этому импульсу нужна помощь в виде проводников. Ими выступают нейромедиаторы - такие биологически активные вещества, которые передают сигналы.
Эти нейромедиаторы и знакомятся сегодня с вами в новом комиксе. Они и есть наше настроение, наши эмоции и наши реакции. Они есть и их нельзя запретить. Вот точно также нельзя запретить себе бояться, грустить или злиться) Помните об этом, когда решите запретить себе чувствовать.