Голова/лицо - часть тела, улучшать лицо без тела, это как через Китай идти!
Курс «Минус 10» я разрабатывала на стыке работы с осанкой, массажем лица и фейсфитнесом. Даже работа с бедрами в танцевальном формате есть на уроках.
Нет теории - для экономии вашего времени, только сами уроки 30-40 мин. На 2 недели интенсива или в своем удобном режиме.

Валерия 43 года
День14
Утро начинается с пешей прогулки, затем разминка и полный комплекс упражнений из курса, в завершении баночный массаж. Мне больше всего нравится именно он. Хотя очень трудно выбрать метод- фаворит, нравятся все. Я очень довольна результатом, учитывая то, что прошло всего 2 недели. Все упражнения очень понятно представлены, трудностей никаких не возникло. Доставляет удовольствие видеть результат в зеркале, хочется продолжать. Это чистая правда.Теперь я стремлюсь отказаться от сладкого, как Рената. Как хорошо, что я прошла это обучение, обязательно советую всем!!