Публикую фото 2020 года - первый месяц в Сочи. Я приехала из Уфы в идеальной форме, которую сделала в пандемию. Я была на диете, тренировалась целыми днями, когда мы все сидели на карантине по домам. Мне здесь 46 лет.
Короткая стрижка - это характер)
Все таки я не «гламурная дива»: вот так просто расчесаться и без укладки выйти с мокрыми волосами на улицу - это мое).
Короткая стрижка - это характер)
Все таки я не «гламурная дива»: вот так просто расчесаться и без укладки выйти с мокрыми волосами на улицу - это мое).
❤35🔥18👍4🤩1
Прошло 5 лет.
Мне 51. Ну, вот, не «белая и пушистая» я))
Придется мне признать это
Короткие волосы - выдают меня😁
Мне 51. Ну, вот, не «белая и пушистая» я))
Придется мне признать это
Короткие волосы - выдают меня😁
🔥52❤12🍓4👍3
И еще раз про ФИГУРУ
Сколько в нас от
ГЕНЕТИКИ
ПИТАНИЯ
СПОРТ НАГРУЗКИ
???????? Как вы считаете?
Могут ли быть мышцы на теле просто от генетики? Вот сами по себе? - Нужны упражнения, а из чего им строиться? - Из правильного питания. И да, генетика задает тон, создает каркас. Но и прекрасное дерево можно загубить.
И последнее что на нас влияет мощнее всего - ГОРМОНЫ.
❗️ Интересны выводы тех, кто тренируется, тренировался ранее.
Сколько в нас от
ГЕНЕТИКИ
ПИТАНИЯ
СПОРТ НАГРУЗКИ
???????? Как вы считаете?
Могут ли быть мышцы на теле просто от генетики? Вот сами по себе? - Нужны упражнения, а из чего им строиться? - Из правильного питания. И да, генетика задает тон, создает каркас. Но и прекрасное дерево можно загубить.
И последнее что на нас влияет мощнее всего - ГОРМОНЫ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Потренировалась в прямом эфире. Запись по ссылке:
https://www.instagram.com/reel/DKtr213oRe1/?igsh=MTI1bTlsc3VsbzRiZg==
https://www.instagram.com/reel/DKtr213oRe1/?igsh=MTI1bTlsc3VsbzRiZg==
👍8