Наши добрые соседи 😉
Самое ценное время - когда мы объединяемся все вместе и наслаждаемся атмосферой праздника и добра!
«Мой район» вновь организовал фестиваль «Лето в Москве» для всех соседей Обручевского района.
Не забывайте радовать друг друга и дарить классные эмоции этого лета!☀️
#Обручевский #ЮЗАО #вместемысила #МоскваПомогает #доброеместоЮЗАО #МойРайон
Самое ценное время - когда мы объединяемся все вместе и наслаждаемся атмосферой праздника и добра!
«Мой район» вновь организовал фестиваль «Лето в Москве» для всех соседей Обручевского района.
Не забывайте радовать друг друга и дарить классные эмоции этого лета!
#Обручевский #ЮЗАО #вместемысила #МоскваПомогает #доброеместоЮЗАО #МойРайон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День Московского транспорта👍
Сегодня хочется поблагодарить всех, кто трудится в этой сфере, обеспечивая нам комфортное и безопасное передвижение по городу.
Водители автобусов, троллейбусов, трамваев и метрополитена, машинисты электропоездов и работники транспортных служб — вы делаете нашу жизнь лучше каждый день, а доступный, комфортный, безопасный и экологичный Московский транспорт помогает в этом!
🚴♂️ «Мосгортранс» сегодня — это порядка 700 маршрутов, которыми ежедневно пользуются около 3 миллионов человек. Поэтому особая благодарность ветеранам транспортной отрасли. Ваш опыт и преданность делу служат примером для молодых специалистов.
Желаем всем работникам московского транспорта крепкого здоровья, благополучия и новых профессиональных достижений❤️
#ДеньМосковскогоТранспорта
Сегодня хочется поблагодарить всех, кто трудится в этой сфере, обеспечивая нам комфортное и безопасное передвижение по городу.
Водители автобусов, троллейбусов, трамваев и метрополитена, машинисты электропоездов и работники транспортных служб — вы делаете нашу жизнь лучше каждый день, а доступный, комфортный, безопасный и экологичный Московский транспорт помогает в этом!
Желаем всем работникам московского транспорта крепкого здоровья, благополучия и новых профессиональных достижений
#ДеньМосковскогоТранспорта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эпоха баскетболистов 🏀
Мой папа с самого детства занимался баскетболом и даже участвовал во всесоюзном фестивале по мини-баскетболу в Анапе 1975г.
Папа с самого детства прививал мне любовь к спорту.⚽️
Несмотря на то, что я уже давно выросла и теперь больше увлекаюсь волейболом, любовь к баскетболу не угасла во мне. Я по-прежнему поддерживаю своего папу на играх и стараюсь не упускать возможность сыграть в баскетбол или посетить мастер-класс по этому виду спорта.
«Мой район» организовал крутой мастер-класс по баскетболу в Зюзино, Черёмушках и Обручевском районе!
Делюсь с вами памятными фотографиями📸
#МойРайон #баскетбол #доброеместоЮЗАО #ЮЗАО
Мой папа с самого детства занимался баскетболом и даже участвовал во всесоюзном фестивале по мини-баскетболу в Анапе 1975г.
Папа с самого детства прививал мне любовь к спорту.
Несмотря на то, что я уже давно выросла и теперь больше увлекаюсь волейболом, любовь к баскетболу не угасла во мне. Я по-прежнему поддерживаю своего папу на играх и стараюсь не упускать возможность сыграть в баскетбол или посетить мастер-класс по этому виду спорта.
«Мой район» организовал крутой мастер-класс по баскетболу в Зюзино, Черёмушках и Обручевском районе!
Делюсь с вами памятными фотографиями
#МойРайон #баскетбол #доброеместоЮЗАО #ЮЗАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый урожай 🥒
Наконец-то наступило это долгожданное время! Первый хрустящий огурец, выращенный на нашем семейном огороде, уже красуется на столе. Это ли не счастье для дачника?
Огурцы – это не только вкусный, но и невероятно полезный овощ, особенно летом.
В огурцах содержатся:
* Витамины группы B, которые поддерживают здоровье нервной системы
* Витамин C, незаменимый для иммунитета
* Калий, который необходим для сердца и сосудов
* Антиоксидант, защищающий организм от вредных воздействий
Употребляя овощи летом, мы не только получаем массу витаминов и минералов, но и обеспечиваем наш организм влагой, что так необходимо в жаркую погоду.
#витамины #первыйурожай
Наконец-то наступило это долгожданное время! Первый хрустящий огурец, выращенный на нашем семейном огороде, уже красуется на столе. Это ли не счастье для дачника?
Огурцы – это не только вкусный, но и невероятно полезный овощ, особенно летом.
В огурцах содержатся:
* Витамины группы B, которые поддерживают здоровье нервной системы
* Витамин C, незаменимый для иммунитета
* Калий, который необходим для сердца и сосудов
* Антиоксидант, защищающий организм от вредных воздействий
Употребляя овощи летом, мы не только получаем массу витаминов и минералов, но и обеспечиваем наш организм влагой, что так необходимо в жаркую погоду.
#витамины #первыйурожай
Как правильно распределять время и всё успевать? ⏰
В сутках всего 24 часа, и порой кажется, что этого катастрофически мало, чтобы всё успеть. Однако при правильной организации времени можно значительно повысить свою продуктивность и добиться большего, не жертвуя личным временем и здоровьем.
Вот несколько советов по эффективному распределению времени:
1) Планируйте свой день
Уделяйте 10-15 минут каждое утро планированию своего дня. Составьте список задач, которые необходимо выполнить, и распределите их по времени.
2) Расставляйте приоритеты
Определите, какие задачи наиболее важны и срочны. Начните с них, чтобы гарантировать, что они будут выполнены.
3) Делегируйте задачи
Если возможно, делегируйте задачи другим людям. Это освободит ваше время для более важных дел.
4) Отдыхайте
Регулярно делайте перерывы, чтобы отдохнуть и перезарядиться. Это поможет вам оставаться продуктивным в течение дня.
5) Используйте технологии
Используйте приложения и инструменты для управления временем, такие как календари, списки задач и таймеры. Они могут помочь вам оставаться организованным и отслеживать свой прогресс.
#время
В сутках всего 24 часа, и порой кажется, что этого катастрофически мало, чтобы всё успеть. Однако при правильной организации времени можно значительно повысить свою продуктивность и добиться большего, не жертвуя личным временем и здоровьем.
Вот несколько советов по эффективному распределению времени:
1) Планируйте свой день
Уделяйте 10-15 минут каждое утро планированию своего дня. Составьте список задач, которые необходимо выполнить, и распределите их по времени.
2) Расставляйте приоритеты
Определите, какие задачи наиболее важны и срочны. Начните с них, чтобы гарантировать, что они будут выполнены.
3) Делегируйте задачи
Если возможно, делегируйте задачи другим людям. Это освободит ваше время для более важных дел.
4) Отдыхайте
Регулярно делайте перерывы, чтобы отдохнуть и перезарядиться. Это поможет вам оставаться продуктивным в течение дня.
5) Используйте технологии
Используйте приложения и инструменты для управления временем, такие как календари, списки задач и таймеры. Они могут помочь вам оставаться организованным и отслеживать свой прогресс.
#время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем инспекцию площадок для выгула собак🐱
Сегодня посетили парк Зюзино и Обручева 28к3.
Основные проблемы:
• маленький размер площадки
• непригодное состояние площадки для использования: поломанные конструкции, собаки могут пораниться
• плохое покрытие: камни, дыры
• не скошенная трава
• не выносится мусор
Для меня, как для муниципального депутата, важно, чтобы не только жители чувствовали себя комфортно и в безопасности, но и их домашние питомцы!
#ЮЗАО #доброеместоЮЗАО #МоскваПомогает #Зюзино
Сегодня посетили парк Зюзино и Обручева 28к3.
Основные проблемы:
• маленький размер площадки
• непригодное состояние площадки для использования: поломанные конструкции, собаки могут пораниться
• плохое покрытие: камни, дыры
• не скошенная трава
• не выносится мусор
Для меня, как для муниципального депутата, важно, чтобы не только жители чувствовали себя комфортно и в безопасности, но и их домашние питомцы!
#ЮЗАО #доброеместоЮЗАО #МоскваПомогает #Зюзино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новые дороги в Москве 🚙
Москва не первый год активно привлекает частных инвесторов к развитию нашего города. По концессионным соглашениям предприниматели строят: дороги, высокотехнологичные промышленные предприятия, больницы и школы, реставрируют исторические здания.
3 новые дороги появится в Москве благодаря концессионный соглашениям и программе Мэра Москвы «Мой район»
🔵 Улучшится транспортная доступность 9 районов города, где живут 1,3 миллиона человек.
🔵 На 9 минут в среднем сократится время в пути.
1️⃣ магистраль соединит Покровское-Стрешнево и застройку бывшего Тушинского аэродрома с Хорошёво-Мневниками в обход Волоколамского шоссе.
2️⃣ магистраль свяжет север города с «Москва-Сити».
3️⃣ автомагистраль соединит бывшую промзону «ЗИЛ» с Югом и Юго-западом в обход ТТК.
Новые дорогие сделают нашу жизнь комфортнее и мобильнее!
#МойРайон #дороги #Москва
Москва не первый год активно привлекает частных инвесторов к развитию нашего города. По концессионным соглашениям предприниматели строят: дороги, высокотехнологичные промышленные предприятия, больницы и школы, реставрируют исторические здания.
3 новые дороги появится в Москве благодаря концессионный соглашениям и программе Мэра Москвы «Мой район»
Новые дорогие сделают нашу жизнь комфортнее и мобильнее!
#МойРайон #дороги #Москва
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Решение есть всегда 👆
Вновь провели обход в Зюзино от Азовской 37к3.
Была насыщенная встреча с жителями по волнующим вопросам. Как муниципальный депутат совместно с коллегами и главой управы Горловой Верой Владимировной выслушали проблемы жителей и взяли на заметку!
Особое внимание обратили на:
•сроки работ по замене труб, так как эти работы проходят рядом с домом, все ждут ускорения
•нехватку мусорных баков
•необходимость проверки чердака с полицией
•планы по высадке кустарников во дворе дома
Очень понравилось, что жители хотят сделать территорию своего дома атмосферной и интересной. Именно поэтому они установили камень пожеланий, где каждый может загадать самое заветное желание.
Также вместо народных троп запланировано сделать дорожки от реновационного дома Черноморский бульвар 22к2 к дому, где находится совет ветеранов.
#Зюзино #МоскваПомогает #доброеместоЮЗАО #ЮЗАО
Вновь провели обход в Зюзино от Азовской 37к3.
Была насыщенная встреча с жителями по волнующим вопросам. Как муниципальный депутат совместно с коллегами и главой управы Горловой Верой Владимировной выслушали проблемы жителей и взяли на заметку!
Особое внимание обратили на:
•сроки работ по замене труб, так как эти работы проходят рядом с домом, все ждут ускорения
•нехватку мусорных баков
•необходимость проверки чердака с полицией
•планы по высадке кустарников во дворе дома
Очень понравилось, что жители хотят сделать территорию своего дома атмосферной и интересной. Именно поэтому они установили камень пожеланий, где каждый может загадать самое заветное желание.
Также вместо народных троп запланировано сделать дорожки от реновационного дома Черноморский бульвар 22к2 к дому, где находится совет ветеранов.
#Зюзино #МоскваПомогает #доброеместоЮЗАО #ЮЗАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всемирный день рисования на асфальте 🎨
Сегодня, 16 июля, отмечается Всемирный день рисования на асфальте. Волонтёры в Черёмушках решили устроить праздничный флешмоб!
Рисование на асфальте - это не только весело и увлекательно, но и творческий способ самовыражения.
В этот день люди по всему миру выходят на улицы и создают потрясающие произведения искусства на асфальте. Рисунки превращают серые улицы в яркие полотна.
Пусть ваши рисунки принесут радости и красок в ваш город!
#ЮЗАО #доброеместоЮЗАО #МоскваПомогает #Черёмушки
Сегодня, 16 июля, отмечается Всемирный день рисования на асфальте. Волонтёры в Черёмушках решили устроить праздничный флешмоб!
Рисование на асфальте - это не только весело и увлекательно, но и творческий способ самовыражения.
В этот день люди по всему миру выходят на улицы и создают потрясающие произведения искусства на асфальте. Рисунки превращают серые улицы в яркие полотна.
Пусть ваши рисунки принесут радости и красок в ваш город!
#ЮЗАО #доброеместоЮЗАО #МоскваПомогает #Черёмушки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наши домашние друзья 🐶
Сегодня вновь провели инспекцию площадок для выгула собак по адресу: Новочерёмушкинская 57 и Новочерёмушкинская 50.
Наши жители очень бережно и трепетно относятся к своим домашним питомцам: следят за их здоровьем, выносливостью и физическим состоянием.
Как муниципальный депутат, считаю, что площадки для выгула собак должны быть безопасными, удобными для прогулок и тренировок!
Подробности нашей инспекции смотрите в видеоролике.👇
#Черёмушки #ЮЗАО #доброеместоЮЗАО #МоскваПомогает
Сегодня вновь провели инспекцию площадок для выгула собак по адресу: Новочерёмушкинская 57 и Новочерёмушкинская 50.
Наши жители очень бережно и трепетно относятся к своим домашним питомцам: следят за их здоровьем, выносливостью и физическим состоянием.
Как муниципальный депутат, считаю, что площадки для выгула собак должны быть безопасными, удобными для прогулок и тренировок!
Подробности нашей инспекции смотрите в видеоролике.
#Черёмушки #ЮЗАО #доброеместоЮЗАО #МоскваПомогает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM