جالبه بدونید که جولای سال ۱۵۱۸ تو خیابونی در استراسبورگ فرانسه زنی اومد وسط خیابونی و شروع کرد به رقصیدن.💃 اونم یه رقص پر شور و حرارت. یک روز گذشت. دو روز گذشت. سه روز گذشت. تموم نمیشد. حدود یک هفته به این رقص ادامه داد و طی این روزها آدمایی هم از گوشه کنار بهش ملحق میشدن. شدن سه نفر، بعدش شدن ده نفر و همینطوری افزایش پیدا میکرد. تا ماه آگوست اون سال، ۴۰۰ نفر به این رقص ملحق شدن و همه مُردن. دلیل مرگشون هم خستگی مفرط بود.

بعضی‌هاشون بخاطر سکته مغزی یا حملات قلبی حین رقص سقوط میکردن و میمردن. کسی نمی‌دونست چه اتفاقی داره می‌افته و جریان چیه. این حادثه در تاریخ به اسم طاعون رقص سال ۱۵۱۸ معروفه. مثل یک جنون آدمای اون شهر رو وادار کرده بود به رقصیدن تا دم مرگ و هیچکس نمی‌دونست قضیه چیه.💃


@Razcom

🔵 پنیر بخورید، بهتر بخوابید !🧀😴

🧪 تحقیقات جدید نشون داده افرادی که پنیر می‌خورن، خواب بهتری دارن و کمتر به آپنه خواب (اختلال تنفسی در خواب) مبتلا می‌شن.

📉 طبق این مطالعه، مصرف منظم پنیر خطر ابتلا به آپنه خواب رو ۲۸ درصد کاهش میده!
آپنه خواب می‌تونه باعث خستگی روزانه، بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و حتی زوال شناختی بشه.
حالا محقق‌ها میگن که پنیر، به دلیل داشتن ترکیبات خاص، کمک می‌کنه تا تنفس در خواب بهتر و منظم‌تر بشه.

🤔 حرف و حدیث درباره لبنیات و خواب زیاده!
تا الان می‌گفتن مصرف لبنیات باعث خروپف و مشکلات تنفسی میشه، اما این تحقیق جدید نشون میده که پنیر می‌تونه کمک کنه خواب راحت‌تر و آروم‌تری داشته باشیم.

🧀 نتیجه چیه؟
با یه مقدار پنیر در رژیم غذایی، هم خروپف کمتر میشه و هم شب‌ها بهتر می‌خوابید. البته یادتون نره که مثل همیشه، تعادل در مصرف خیلی مهمه!


💬 این پست رو برای کسایی که از مشکلات خواب رنج می‌برن بفرستید!

📎 منبع: نیویورک‌پست، تحقیق دانشگاه چنگدو چین.

@Razcom