🔴 ضعیف‌ترین پاسپورت‌های جهان در سال 2024

📌 طبق گزارش Henley Passport Index، گذرنامه‌های زیر در سال 2024 در رتبه‌بندی ضعیف‌ترین پاسپورت‌های جهان قرار دارند. این رتبه‌بندی براساس تعداد کشورهایی است که با این پاسپورت‌ها می‌توان بدون ویزا یا با ویزای در مقصد سفر کرد.

🌍 رتبه‌های برتر لیست ضعیف‌ترین‌ها:

1️⃣ افغانستان: فقط 26 کشور قابل دسترسی بدون ویزا
2️⃣ سوریه: 28 کشور
3️⃣ عراق: 31 کشور
4️⃣ پاکستان: 33 کشور
5️⃣ ایران و سودان: هر دو 43 کشور

🛂 چه معنایی دارد؟ کشورهایی که در این لیست قرار گرفته‌اند، بیشترین محدودیت‌ها را برای سفرهای بین‌المللی دارند. این مسئله می‌تواند ناشی از عوامل سیاسی، اقتصادی یا دیپلماتیک باشد.


@Razcom

♦️۲ روز تا آغاز سال ۲۰۲۵

جالبه بدونید که نسل آلفا تموم شد و بچه هایی که در طول ۱۴ سال آینده به دنیا بیان یعنی در فاصله سالهای ۲۰۲۵ تا (۲۰۳۹ به بچه های نسل بتا معروف خواهند شد

🔹نسل آلفا شامل متولدین ۱۴ سال گذشته میشد یعنی ۲۰۲۴-۲۰۱۰


@Razcom

زنان هندی و گنجینه‌های طلایی‌شان !🏆

جالبه بدونید که مقدار طلایی که زنان هندی به‌صورت جواهرات به خود آویخته‌اند، معادل ۱۱ درصد کل ذخایر طلای جهان هست !

این یعنی دستبندها، گردنبندها و زیورآلات زنان هندی، از ذخایر طلای کشورهای بزرگی مثل کلمبیا، ایران، آرژانتین و کانادا بیشتره !


@Razcom

این مجسمه ساز تایلندی، کسب و کار جدیدی راه انداخته. این هنرمند مجسمه کسی که ازش متنفرید رو براتون میسازه که با زدنش دلتون خنک بشه !😠

‌‌@Razcom

10 هوش مصنوعی مخصوص شب امتحان !🧠


@Razcom

🔴 راز ساده‌ای برای بهبود سلامت و طول عمر

📌 یک تمرین ساده می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش مشکلات ناشی از کم‌تحرکی کمک کند، به‌خصوص برای کسانی که زمان زیادی را نشسته یا ایستاده سپری می‌کنند.

✅ چگونه انجام دهید؟

1️⃣ صاف بایستید و پاهایتان را کنار هم قرار دهید.
2️⃣ دندان‌هایتان را کمی به هم فشار دهید.
3️⃣ پاشنه‌هایتان را 3-5 سانتی‌متر از زمین بلند کنید و سپس به طور ناگهانی پایین بیاورید.

💡 چرا مفید است؟
این حرکت باعث می‌شود دریچه‌های وریدی یک تکانه‌ی اضافی دریافت کنند و خون به سمت بالا حرکت کند. همچنین، سیستم لنفاوی تحریک می‌شود و از تجمع خون یا مایعات در پاها جلوگیری می‌کند.

🌀 چند بار انجام دهید؟
- روزانه 5 بار، هر بار 30 مرتبه!
- هر حرکت فقط یک ثانیه زمان می‌برد.

✨ فواید:

- کاهش ورم پاها 🦵
- بهبود جریان خون 🩸
- پیشگیری از واریس و خستگی


🛑 هشدار: اگر بیماری خاصی دارید یا مشکلات وریدی دارید، قبل از انجام این تمرین با پزشک مشورت کنید.


@Razcom