١-آلية تخزين الدهون👆🏻

٢-تعريف بالانسولين ومقاومة الانسولين👆🏻

٣- اسباب ارتفاع الانسولين وبالتالي مقاومة الإنسولين وكيفية علاج مقاومة الانسولين وعكس الأمراض المترتبة عليها. 👆🏻

*إضافة: بعض الأمراض المترتبة على مقاومة الانسولين👆🏻

٤- تعريف بالكيتوجينيك دايت وبعض مميزاته👆🏻

٥- تعريف بالصيام المتقطع وبعض مميزاته👆🏻

٦- آلية تطبيق الكيتوجينيك دايت مع الصيام المتقطع 👆🏻