جالبه بدونید که در حین راه رفتن، توانایی تفکر خلاقانه حدود 60 درصد افزایش می‌یابد.
+ اگه میخواین درسی رو هم حفظ کنین راه برین خیلی خوبه👌🏻😐
@Ravanshnnasi
+ اگه میخواین درسی رو هم حفظ کنین راه برین خیلی خوبه👌🏻😐
@Ravanshnnasi
جالبه بدونید که هر چقدر شادتر باشیم، زمان کمتری برای خوابیدن نیاز داریم. غم و اندوه میل به خواب بیشتر را افزایش میده.🥺
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi
جالبه بدونید که 70 درصد مردم وقتی ناراحتن تظاهر به خوشحالی میکنن چون کسیو پیدا نمیکنن که واقعا به حرفاشون گوش بده.
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi
Forwarded from روانشناسی (:
یه فوبیا هست به‌نام «آتازاگورافوبیا»،
واسه مواقعی که آدما دچارِ ترس شدید بشن نسبت به فراموش شدن، نادیده‌گرفته‌شدن، کافی نبودن و مورد توجه نبودن؛ آدمایی که باعث میشن این حس بهتون دست بده آدمای زندگیِ شما نیستن، اونارو به حال خودشون رها کنید،خب؟!:))
واسه مواقعی که آدما دچارِ ترس شدید بشن نسبت به فراموش شدن، نادیده‌گرفته‌شدن، کافی نبودن و مورد توجه نبودن؛ آدمایی که باعث میشن این حس بهتون دست بده آدمای زندگیِ شما نیستن، اونارو به حال خودشون رها کنید،خب؟!:))
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Paperman 2012
محصولی از والت‌دیزنی، برنده‌ی اسکارِ بهترین انیمیشن کوتاه سال ۲۰۱۲، ببینید مفهوم قشنگی داره 🥲
@Ravanshnnasi
محصولی از والت‌دیزنی، برنده‌ی اسکارِ بهترین انیمیشن کوتاه سال ۲۰۱۲، ببینید مفهوم قشنگی داره 🥲
@Ravanshnnasi
این روتین رو انجام بده اگه میخوای...
( باشه ولی خیلی به من کمک کرد که بتونم روی مودم کار کنم و آدم بهتری باشم )
🤍با خودت و دیگران دوست باشی :
مدیتشین کن.
به کسی که دوسش داری زنگ بزن.
افکارتو بنویس.
🤍 اعتماد به نفس داشته باشی :
هر روز تختتو مرتب کن.
لباسی که دوسش داری بپوش.
به خودت تلقین مثبت کن
🤍 به ذهنت استراحت بدی :
ذهنتو از هر چیز خالی کن.
یه فصل از کتابتو بخون.
برو پیاده روی.
🤍تمرکز داشته باشی :
آب بخور.
لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن.
2ساعت به گوشیت دست نزن.
🤍 برای خودت وقت بذاری :
تنها برو بیرون وقت بگذرون.
آهنگ گوش بده.
برای خودت قهوه یا چایی درست کن
🤍سالم تر باشی :
حرکات کششی انجام بده.
برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره.
بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
@Ravanshnnasi
( باشه ولی خیلی به من کمک کرد که بتونم روی مودم کار کنم و آدم بهتری باشم )
🤍با خودت و دیگران دوست باشی :
مدیتشین کن.
به کسی که دوسش داری زنگ بزن.
افکارتو بنویس.
🤍 اعتماد به نفس داشته باشی :
هر روز تختتو مرتب کن.
لباسی که دوسش داری بپوش.
به خودت تلقین مثبت کن
🤍 به ذهنت استراحت بدی :
ذهنتو از هر چیز خالی کن.
یه فصل از کتابتو بخون.
برو پیاده روی.
🤍تمرکز داشته باشی :
آب بخور.
لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن.
2ساعت به گوشیت دست نزن.
🤍 برای خودت وقت بذاری :
تنها برو بیرون وقت بگذرون.
آهنگ گوش بده.
برای خودت قهوه یا چایی درست کن
🤍سالم تر باشی :
حرکات کششی انجام بده.
برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره.
بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
@Ravanshnnasi
روانشناسی علم پیشگویی نیست
روانشناس قهرمان سناریوهای بالیوودی نیست
روانشناسی علم تولید معجزه نیست
روانشناس غیبگو نیست
روانشناسی علم تغییر ماهیت انسان ها نیست
روانشناس انسانی مجهز به سواد پیرایش روانه؛طبیب ،پرستار ، مددکار و ترمیم کننده ی تک نفره ی اتاق درمان که برای بازسازی روان مراجعی که تصمیم به تغییر گرفته خالصانه تلاش میکنه؛ همون طوری که بهبود جراحات جسمی نیازمند صرف زمانه ، لازمه ی بهبود زخم های روان هم صبوری و مراقبت های مستمره.
@Ravanshnnasi
روانشناس قهرمان سناریوهای بالیوودی نیست
روانشناسی علم تولید معجزه نیست
روانشناس غیبگو نیست
روانشناسی علم تغییر ماهیت انسان ها نیست
روانشناس انسانی مجهز به سواد پیرایش روانه؛طبیب ،پرستار ، مددکار و ترمیم کننده ی تک نفره ی اتاق درمان که برای بازسازی روان مراجعی که تصمیم به تغییر گرفته خالصانه تلاش میکنه؛ همون طوری که بهبود جراحات جسمی نیازمند صرف زمانه ، لازمه ی بهبود زخم های روان هم صبوری و مراقبت های مستمره.
@Ravanshnnasi
جالبه بدونید که توی افسردگی حاد مغز تمام فرمان‌های لازم برای تمام اعضای بدن جهت بقای خودش رو صادر میکنه در حالی که خودش با زنده موندن موافق نیست..
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi
Sufjan Stevens, "Fourth Of July" (Official Audio)
Sufjan Stevens
✧حستو با ری اکشن توصیف کن✧
جالبه بدونید که وقتی به یه راه حل نیاز دارین بهتره برید حموم چون اونجا فقط روی خودتون متمرکزید نه چیز دیگه ای برای همین بهترین راه حل ها تو همین وقتا بهتون میرسه.🔥
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi