💢 سایت های دانلود رایگان مقالات پولی🔰

با استفاده از سایت های زیر، به تمامی مقالات خارجی پولی دست خواهید یافت، کافیست لینک مقاله مورد نظر خود را در یکی از سایت های زیر کپی کنید.

1. http://booksc.org
2. http://sci-hub.org
3. http://paperdl.com
4. http://gigapaper.ir
5. http://freepaper.me
6. http://freepaper.us
7. http://goarticle.ir
8. http://elearnica.ir
9. http://freescience.ir
10. http://paperhub.ir
11. http://libdl.ir
12. http://tapar.net

❄️🌸❄️🌸❄️🌸❄️🌸❄️
@donyayeelm_adab

تاثیریادگیری برمغز

‎ماموریت تو در زندگی تغییر جهان نیست.تو مامور تغییر خویشتنی
و تمامی راه حل ها در درون توست.

‎"آندرو متیوس"

نگرانی مثل صندلی راک میمونه،
همیشه در جنب و جوش و تکونی اما به هیچ جایی نمیرسی.

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن...
آرامش میخواهی شکرگزار باش...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ تو توانایی ! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ .
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش .
عاﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ.

دل و جرئت نداشته باشى،
شكوه و افتخارى هم در كار نخواهد بود💝

آنتونی رابینز میگوید.
قبل از انجام هر کار این سوال ها را از خود بپرسید؛
واقعا دنبال چی هستم؟
(بینش)
چه نکته مهمی درباره اش وجود دارد؟
(ارزش)
چگونه می شود به آن دست یافت؟
(روش)
چه چیزی مانع دستیابی به هدفم خواهد شد؟
(مانع)
چگونه متوجه موقعیت خودم بشوم؟
(سنجش)

تحریف ها یا خطاهای شناختی
خطاهای شناختی یعنی تفکر به شیوه دگمی و توام با افکار غلط و غیر عقلانی که نتیجه آن اضطراب و افسردگی و مشکل در روابط بین فردی است.در شناخت درمانی به شیوه بک ،این افکار مورد چالش قرار میگیرند و با روشهای مختلف رواندرمانی تصحیح میشوند.این خطاهای فکر توسط آرون بک روانشناس شهیر و صاحب نام امریکایی ارائه شده است که به شرح زیر است: .

1. تفکر دو قطبی:
( این نوع تفکر را ، تفکر قطبی شده ، سیاه و سفید و استدلال به شیوه همه یا هیچ نیز می نامند.) در این شیوه فرد تمایل دارد واقعیات را به صورت مطلق تعبیر کند ، در این حالت به هیچ وجه ، تعبیرهای بینابینی ( خاکستری ) را نمی پذیرد. در ذهنیت اشخاص با این طرز تلقی هکه امور به دو طبقه تقسیم می شود : خوب و بد ، سیاه و سفید ، ممکن یا غیر ممکن ، مطلوب یا غیر مطلوب .
اصطلاح" یا این یا آن دیدن امور " را برای این نوع تفکر بکار برده است.اگر کسی خوب نباشد ، حتما بد است. اگر خوشبخت نیاشد ، حتما بدبخت است. اگر صلاحیت ندارد ، حتما بی صلاحیت است." تمامیت خواهی "نیز به لحاظی شبیه به همین طرز تلقی است . برای فرد کمال گرا ، اگر کاری صد در صد کامل و بی عیب نباشد، به کلی بد و خراب است. راه میانه ای وجود ندارد . انگار در حد فاصل سفید و سیاه رنگی به نام خاکستری وجود ندارد به نظر یونسی حاکمیت چنین تفکری در برداشت های افراد نسبت به دیگران نیز وضعیتی را ایجاد می کند که تنها انسانی را قبول کنند که بدون عیب و نقص باشد یا از جهت مثل خود آن ها باشد یعنی همه چیز را سفید ببیند. همه چیز باید سفید سفید باشد و در غیر اینصورت کوچک ترین لکه همه چیز را سیاه می کند. در طبیعت چیزی به نام سفید مطلق وجود ندارد . و تنها در عالم ذهن و خیال باید آن را جستجو کرد. آن چه در واقعیت وجود دارد ، آمیزه ای از سفید و سیاه ( خاکستری ) است.
به نظر دیوید برنز(نویسنده کتاب از حال بد به حال خوب) هفت نوع تمامیت خواهی وجود دارد که باعث ناراحتی شخص می شود:
1. تمامیت خواهی اخلاقی : " اگر از اهداف و معیارهای شخصی ام باز بمانم نباید خودم را ببخشم".
2. تمامیت خواهی عملکردی : " برای این که ارزشمند باشم، باید در همه کارهایم موفق گردم".
3. تمامیت خواهی شناختی :" اشخاص مرا به عنوان یک انسان آسیب پذیر قبول نمی کنند".
4. تمامیت خواهی احساسی :" باید همیشه بکوشم تا شاد و خوشبخت باشم، احساسات منفی ام را کنترل کنم و هرگز احساس نگرانی و افسردگی به خود راه ندهم".
5. تمامیت خواهی رمانتیک :" باید همسر کاملی پیدا کنم و همیشه واله و شیدای او باشم".
6. تمامیت خواهی ارتباطی:" زن و شوهر با هم مشاجره نمی کنند و بر هم خشم نمی گیرند".
7. تمامیت خواهی در وضع ظاهر :" بی تناسب هستم ، زیرا کمی اضافه وزن دارم ، پاهایم چاق است ، صورتم جوش زده است"
2. تعمیم مبالغه آمیز:
افراد با قاعده سازی براساس چند حادثه منفی ، تفکر خود را از طریق تعمیم افراطی تحریف می کنند. برای مثال دانش آموز دبیرستانی ممکن است نتیجه بگیرد که: " به دلیل این که در امتحان اول خود در درس جبر ، ضعیف کار کرده ام ، نمی توانم در درس ریاضی هم خوب باشم. مثال دیگر ، فردی فکر می کند " به دلیل این که آلفرد و برتا از دست من خشمگین بودند، دوستانم مرا دوست نخواهند داشت و حاضر نخواهند بود کاری را با من انجام دهند". بنابراین یک تجربه منفی از چند حادثه ، می تواند به صورت قانونی که رفتار آیند را تحت تاثیر قرار می دهد ، تعمیم داده شود . در این تحریف ، افراد یک کلاغ را چهل کلاغ می کنند یا از کاه کوهی می سازند .
ادامه دارد...
منبع سایت شخصی روانشناسی وهییپنوتیزم
farrokhkarami.ir

فروتنی یعنی قضاوت نکردن ، دروغ نگفتن ، خودمحوری نکردن ، خود را برتر ندیدن ، استعمار نکردن ، زور نگفتن ، حق به جانب نبودن ، حسادت نکردن ، خوبی و کمک کردن به دیگران است .

رنجهای شما حامل پیامهایی برای شما هستند.......
به آنها گوش بدهید.....

هر کسی داستانی ناگفته از درد ها و مشکلات خود دارد
که باعث می شود به طریق خودش عاشق باشد و زندگی کند
پس به جای سعی کردن برای فهمیدنشان،
تنها قضاوت نکنید....

لینک کانالravandarmanivahypnotismkarami@

مانند یک عقاب باشید ...
وقتی باران می بارد همه ی پرندگان به سوی پناهگاه پرواز میکنند
بجز عقاب که برای دور شدن از باران در بالای ابرها به پرواز در می آید .
مشکلات برای همه وجود دارند اما طرز برخورد با آن است که باعث تفاوت می شود .
بلند پرواز باشید مثل عقاب..ravandarmanivahypnotismkarami@

انسان یک ورق کاغذ نیست
که آب رودخانه او را به هر جایی که خواست، بکشاند؛
بلکه شناگری است ماهر،
که میتواند با دو دست
《اراده》 و 《اقدام》
در دریای بیکران زندگی
به هر طرفی که خواست شنا کند.

سکاندار زندگی خود باشیم!!!ravandarmanivahypnotismkarami@

هیچ چیز قدرتمند تر از
یک ذهن تغییر یافته نیست.

آشنایی باجانبداری ناخودآگاه☘☘☘☘☘

انسانها
شکست نمی خورند...
بلکه
فقط به تلاششان ادامه نمی دهند.

انسان های هم فرکانس همدیگر را پیدا می کنند.حتی از فاصله های دور...
از انتهای افق‌های دور و نزدیک، انگار جایی نوشته بود که اینها باید در یک مدار باشند.
یک روزی .. یک جایی است که باید با هم، برخورد کنند..آنوقت میشوند همدم، میشوند دوست، میشوند رفیق..
اصلا میشوند هم شکل..مهرشان آکنده از همه..حرفهایشان میشود آرامش،
خنده شان، کلامشان می نشیند روی طاقچه دلتان..نباشند دلتنگشان میشوی..
هی همدیگر را مرور می کنند..از هم خاطره می سازند..
یادمان باشد که حضور هیچکس اتفاقی نیست.

شخصیت پارانوییید👆