This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анонс!
Ко мне приехал микрофон, ждите видео про концерт виртуозов СЕКРЕТНОГО треугольного инструмента!😎
Подсказка:НЕ треугольник
Ко мне приехал микрофон, ждите видео про концерт виртуозов СЕКРЕТНОГО треугольного инструмента!
Подсказка:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Реабилитация – это полоса препятствий
Вы думали, что сегодня сделаете все упражнения, но просыпаетесь с болью, на работе аврал, а вечером нет сил даже достать вещи из стиралки. Знакомо?
Каждый день – это испытание на пути к старому себе.
Восстановление – не героизм и ударный труд раз в неделю.
Это дисциплина и множество маленьких шагов.
Срыв планов – это нормально, это не провал.
Вы пропустили два дня занятий?
Не корите себя сильно, лучше
спросите: «Почему у меня не получилось?»
🔹 Слишком амбициозный план?
Упростите.
Цель «30 минут спорта» пугает, но «5 минут зарядки» – вполне выполнимо.
🔹 Забыли?
Не полагайтесь на память.
Поставьте будильник с названием «Супинация стопы».
🔹 Нет ясной цели?
Детализируйте.
Цель «выздороветь» – размыта и абстрактна.
Цель «дойти до магазина без передышек» – конкретна и понятна.
Самое важное – начните с малого.
Сегодня – 3 повторения упражнения, завтра – 4.
Маленькие победы работают на результат, воспитывают вас и создают привычку.
Дорогу осилит идущий. И вы идёте!
С уважением,
@RasteryaevDoc
Вы думали, что сегодня сделаете все упражнения, но просыпаетесь с болью, на работе аврал, а вечером нет сил даже достать вещи из стиралки. Знакомо?
Каждый день – это испытание на пути к старому себе.
Восстановление – не героизм и ударный труд раз в неделю.
Это дисциплина и множество маленьких шагов.
Срыв планов – это нормально, это не провал.
Вы пропустили два дня занятий?
Не корите себя сильно, лучше
спросите: «Почему у меня не получилось?»
Упростите.
Цель «30 минут спорта» пугает, но «5 минут зарядки» – вполне выполнимо.
Не полагайтесь на память.
Поставьте будильник с названием «Супинация стопы».
Детализируйте.
Цель «выздороветь» – размыта и абстрактна.
Цель «дойти до магазина без передышек» – конкретна и понятна.
Самое важное – начните с малого.
Сегодня – 3 повторения упражнения, завтра – 4.
Маленькие победы работают на результат, воспитывают вас и создают привычку.
Дорогу осилит идущий. И вы идёте!
С уважением,
@RasteryaevDoc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грызём гранит науки!
На кафедре ОЗЗ и МСЭ задумался:
Считаю это очень важным.
Думаю, нужно сделать материалы с разбором бюрократических и юридических моментов.
Какие темы волнуют или интересуют вас больше всего?
На кафедре ОЗЗ и МСЭ задумался:
А все ли знают о правах пациентов на реабилитацию?
А знают ли какие возможности гарантирует государство?
Считаю это очень важным.
Думаю, нужно сделать материалы с разбором бюрократических и юридических моментов.
Какие темы волнуют или интересуют вас больше всего?
❤19👍4🤔1
Мысли после курса по Искусственному Интеллекту
Большой плюс в том, что технологии берут на себя рутину, экономят время врача.
В конце концов, машина не болеет и не теряет концентрацию.
Сегодня чётко понял, что искусственный интеллект – это инструмент, как кисть в руках художника.
Его результаты полностью зависят от импульса, вложенного человеком.
Я за подход, где ИИ выступает как ассистент, а человек остаётся главным в принятии решений.
Где ИИ освобождает время врача для пациента, творческого поиска и анализа.
ИИ должен усиливать возможности врача и его естественный интеллект, а не подменять его.
С уважением,
@RasteryaevDoc
Большой плюс в том, что технологии берут на себя рутину, экономят время врача.
В конце концов, машина не болеет и не теряет концентрацию.
Сегодня чётко понял, что искусственный интеллект – это инструмент, как кисть в руках художника.
Его результаты полностью зависят от импульса, вложенного человеком.
Я за подход, где ИИ выступает как ассистент, а человек остаётся главным в принятии решений.
Где ИИ освобождает время врача для пациента, творческого поиска и анализа.
ИИ должен усиливать возможности врача и его естественный интеллект, а не подменять его.
С уважением,
@RasteryaevDoc
❤17💯7🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4
Я объявляю войну серости.
Инстаграмный минимализм утомил.
Скучный, холодный, безликий.
Очень хочется цвета – живого и наивного.
Четко осознал это после похода на выставку «Наш Авангард»
Начинал с малого.
Купил три джемпера: красный, зеленый и желтый.
Также потихоньку покупаем яркую посуду.
Эти пятна цвета – мой личный протест.
✅ Да, это непрактично.
✅ Да, такую посуду нельзя мыть в посудомойке.
✅ И да, это сложно сочетать между собой.
Но когда день начинается с чего-то яркого – питерская серость отступает
Попробуйте!
Купите себе одну непрактичную, но яркую вещь.
Добавьте своей жизни красок!
С уважением,
@RasteryaevDoc
Инстаграмный минимализм утомил.
Скучный, холодный, безликий.
Очень хочется цвета – живого и наивного.
Четко осознал это после похода на выставку «Наш Авангард»
Начинал с малого.
Купил три джемпера: красный, зеленый и желтый.
Также потихоньку покупаем яркую посуду.
Эти пятна цвета – мой личный протест.
Но когда день начинается с чего-то яркого – питерская серость отступает
Попробуйте!
Купите себе одну непрактичную, но яркую вещь.
Добавьте своей жизни красок!
С уважением,
@RasteryaevDoc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13❤8🔥4💋2
К годовщине снятия блокады.
Вчера был на памятном мероприятии.
И снова поймал себя на мысли – этот город помнит всё.
Блокада здесь – не страница в учебнике истории.
Она
В сколах на граните Исаакия.
В памятных табличках.
В трафаретных надписях «Эта сторона улицы при артобстреле наиболее опасна».
В репродукциях статуй, которые стоят заместо оригиналов в разграбленном Петергофе.
В Парке Победы, в озера которого ссыпали прах из крематория, бывшего до войны кирпичным заводом.
В этих «шрамах» на теле города не только боль, но и невероятная сила.
Сила тех, кто не сдался.
Кто продолжал работать, спасать, учить.
Моя альма-матер, Педиатрический университет, не прекращал работу ни на день. Врачи, сами едва стоявшие на ногах, выхаживали детей.
А в Центре Альбрехта, за время войны сделали около тысячи протезов.
Тысячу! Когда не было ни еды, ни света, ни тепла – были только руки, способные вернуть людям способность ходить, жить и бороться.
Это и есть Ленинград-Петербург.
Город, который помнит цену жизни и цену подвига.
Вечная память.
C уважением,
@RasteryaevDoc
Вчера был на памятном мероприятии.
И снова поймал себя на мысли – этот город помнит всё.
Блокада здесь – не страница в учебнике истории.
Она
В сколах на граните Исаакия.
В памятных табличках.
В трафаретных надписях «Эта сторона улицы при артобстреле наиболее опасна».
В репродукциях статуй, которые стоят заместо оригиналов в разграбленном Петергофе.
В Парке Победы, в озера которого ссыпали прах из крематория, бывшего до войны кирпичным заводом.
В этих «шрамах» на теле города не только боль, но и невероятная сила.
Сила тех, кто не сдался.
Кто продолжал работать, спасать, учить.
Моя альма-матер, Педиатрический университет, не прекращал работу ни на день. Врачи, сами едва стоявшие на ногах, выхаживали детей.
А в Центре Альбрехта, за время войны сделали около тысячи протезов.
Тысячу! Когда не было ни еды, ни света, ни тепла – были только руки, способные вернуть людям способность ходить, жить и бороться.
Это и есть Ленинград-Петербург.
Город, который помнит цену жизни и цену подвига.
Вечная память.
C уважением,
@RasteryaevDoc
🙏13❤8❤🔥3🫡1
Давно хотел поговорить про «вульгарный докмед»
Его в интернете – куча.
Это блоги врачей с десятками тысяч подписчиков. В них громкие выводы делаются из одной статьи.
Иногда кажется, что их главный принцип: «Ради красного словца не пожалеет и отца», победил.
Это не научпоп. Это его суррогат. Происходит тиражирование мифов под громкими заголовками. Такие посты подрывают доверие ко всему врачебному сообществу.
Пример:
Сначала один врач кричит, что холестерин – яд.
«Выкиньте все яйца из холодильника!»☠️😱
Через время он же заявляет – холестерин незаменим, полезен и лечит все болезни!
«Я сам съедаю в день по дюжине яиц!»🫡
Итог – каша в голове у пациента, он устал и больше слушать не может этих «шарлатанов».
«Да они сами не знают, что несут. Сегодня одно, завтра другое»
На такие комментарии натыкаюсь постоянно.
Частично из-за этого и завел свой блог.
Чтобы объяснять как устроена медицина и медицинская наука.
Со всеми её «нельзя сказать точно» и «возможно, но у нас мало данных».
Это сложнее, чем дать простой ответ, но это честно.
А как относитесь к таким медицинским блогам Вы?
С уважением,
@RasteryaevDoc
Его в интернете – куча.
Это блоги врачей с десятками тысяч подписчиков. В них громкие выводы делаются из одной статьи.
Иногда кажется, что их главный принцип: «Ради красного словца не пожалеет и отца», победил.
Это не научпоп. Это его суррогат. Происходит тиражирование мифов под громкими заголовками. Такие посты подрывают доверие ко всему врачебному сообществу.
Пример:
Сначала один врач кричит, что холестерин – яд.
«Выкиньте все яйца из холодильника!»☠️
Через время он же заявляет – холестерин незаменим, полезен и лечит все болезни!
«Я сам съедаю в день по дюжине яиц!»🫡
Итог – каша в голове у пациента, он устал и больше слушать не может этих «шарлатанов».
«Да они сами не знают, что несут. Сегодня одно, завтра другое»
На такие комментарии натыкаюсь постоянно.
Частично из-за этого и завел свой блог.
Чтобы объяснять как устроена медицина и медицинская наука.
Со всеми её «нельзя сказать точно» и «возможно, но у нас мало данных».
Это сложнее, чем дать простой ответ, но это честно.
С уважением,
@RasteryaevDoc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍7❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤨10🤡3🥱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8
Моя группа ВКонтакте:
vk.com/rasteryaevdoc
Мой канал на YouTube:
youtube.com/@rasteryaevdoc
На случай блокировок ТГ и прочих локальных катаклизмов
vk.com/rasteryaevdoc
Мой канал на YouTube:
youtube.com/@rasteryaevdoc
На случай блокировок ТГ и прочих локальных катаклизмов
❤6✍1
Пять лет тюрьмы за 10 больничных
О чём говорит приговор врачу из Башкирии?
Суд приговорил невролога к реальному сроку.
Служебный подлог и взятки за фиктивные больничные.
Сумма в 49 тысяч рублей за два года.
Сомнительная схема обогащения.
Цена вопроса – пять лет жизни, штраф и крах карьеры.
Больничный лист – это не просто справка, это официальный документ строгой отчетности.
Основание для выплат из СФР.
Подделывая его, врач не просто «помогает» человеку отдохнуть.
Как должностное лицо он совершает подлог в отношении государства и страховой системы.
И потому приговор такой жёсткий – это сигнал всем нам.
Что думаете?
Строго?
С уважением,
@RasteryaevDoc
О чём говорит приговор врачу из Башкирии?
Суд приговорил невролога к реальному сроку.
Служебный подлог и взятки за фиктивные больничные.
Сумма в 49 тысяч рублей за два года.
Сомнительная схема обогащения.
Цена вопроса – пять лет жизни, штраф и крах карьеры.
Больничный лист – это не просто справка, это официальный документ строгой отчетности.
Основание для выплат из СФР.
Подделывая его, врач не просто «помогает» человеку отдохнуть.
Как должностное лицо он совершает подлог в отношении государства и страховой системы.
И потому приговор такой жёсткий – это сигнал всем нам.
Строго?
С уважением,
@RasteryaevDoc
Аргументы и Факты
Невролог из Башкирии отправится в колонию за выдачу 10 фиктивных больничных
Такое решение вынес суд.
🤯8❤3😱2
Мой второй короткий видик
Постарался сделать более динамичный монтаж, мало кто досмотрел до конца про балалайки.
Надеюсь, вам понравится!😱
Постарался сделать более динамичный монтаж, мало кто досмотрел до конца про балалайки.
Надеюсь, вам понравится!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Один день врача ординатора
День из жизни ординатора
❤🔥6❤4🔥1🤨1
Психологическая отметка в тысячу просмотров на Ютубе была взята! 😡 🤩 🤪
Кстати, подписывайтесь!
Тем временем в ВК и Рутубе видео вообще никак не продвигаются, что прискорбно.
Но не отчаиваемся,
следующая цель – тик-ток!🫡
Тем временем в ВК и Рутубе видео вообще никак не продвигаются, что прискорбно.
Но не отчаиваемся,
следующая цель – тик-ток!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰10🔥4❤2👍2