🦉 SAMBÖNOK


"Дерево, что гнётся в бурю, не ломается" 🎋



📍Печатники, ул. Полбина д.3, стр. 1 ЦСП «SUDO»
📞 +7(977)269-54-18
✈️ t.me/KambaRus


#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино

🔔 Уже в эту субботу на предстоящем турнире UFC Fight Night 277 в Макао русский богатырь Сергей Павлович 🇷🇺 проведёт бой с бразильским нокаутёром Таллисоном Тейшейрой 🇧🇷

🗓 Дата: 30.05.2026
⏰ Начало главного карда: 20:00 (по МСК)

Не пропустите! 🧨

#UFC #UFCFightNight277 #Макао #СергейПавлович #ТаллисонТейшейра #MMA #UFCRussia #Спорт #boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино

🥊RAF Boxing


Стоит признать, что на данный момент вершиной единоборств можно считать смешанные единоборства (MMA). Пишу это с огромной любовью к боксу, дзюдо и грэпплингу и с большим уважением к остальным видам.

MMA вобрали в себя всё лучшее из других дисциплин, отсеяв ненужные и неэффективные элементы. Например, из тайского бокса были взяты удары локтями и коленями, но при этом исключена слишком широкая и статичная стойка. Если обратиться к боксу: пожалуй, ни в одном другом единоборстве удары руками не поставлены так безупречно. Однако такие боксёрские техники, как «челнок» или «филадельфийская ракушка», становятся весьма рискованными в условиях уличной драки или на турнирах по MMA.

Борьба без хороших навыков грэпплинга тоже может оказаться опасной: после перевода в партер можно легко попасться на болевой или удушающий приём.

При этом вовсе не значит, что спортсмен не может отдавать предпочтение какой‑то одной технике. Можно иметь один ярко выраженный навык из перечисленных дисциплин, но при этом параллельно изучать и остальные.


Любите спорт, занимаетесь спортом ❤️




📍Печатники, ул. Полбина д.3, стр. 1 ЦСП «SUDO»
📞 +7(977)269-54-18
✈️ t.me/KambaRus

#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино

🥊RAF Boxing

Взгляните, в какой невероятной форме в свои 63 года находится Эвандер Холифилд.

Это живая легенда бокса: абсолютный чемпион мира в тяжёлом весе, четырёхкратный обладатель титула в супертяжёлой категории, бронзовый призёр Олимпийских игр и человек, дважды побеждавший «Железного Майка». И это при том, что за его плечами — тяжелейший путь в жесточайшем виде спорта и бои с настоящими монстрами ринга: Джорджем Форманом, Майком Тайсоном и Ленноксом Льюисом.

Честно говоря, такая картина — скорее исключение из правил. Как часто большой спорт безжалостно выжимает из атлетов все соки! Многие профессионалы за карьеру сильно подрывают здоровье, а выйдя на пенсию, даже близко не хотят подходить к спортзалу. Их удел — годы каторжного труда: ранние подъёмы, строжайший график, по две-три тренировки в день и полное отсутствие развлечений. Словом, это мир спорта высших достижений, где организм работает на пределе. Поэтому, оказавшись на заслуженном отдыхе, бывшие чемпионы часто стремительно набирают вес. Чтобы понять масштаб проблемы, достаточно посмотреть на то, как сейчас выглядят Роналдо «Зубастик» или Насим Хамед «Принц» — я специально привожу примеры из разных видов спорта, чтобы картина была яснее.

Тем удивительнее и ценнее пример Холифилда. Своей нынешней формой он доказывает иную, куда более мудрую истину. С возрастом человеку нужно вкладываться в свой организм даже больше, чем в молодости, — конечно, в пределах разумных возможностей. Именно это и становится ключом к активному долголетию. Важно следить за питанием: есть понемногу, но выбирать только качественные продукты. Ложиться вовремя, давать телу полноценно высыпаться и восстанавливаться. Регулярно заниматься спортом и проводить больше времени на свежем воздухе. Эвандер — живое подтверждение того, что дисциплина, когда-то закалившая его на ринге, теперь работает на сохранение жизни за его пределами. И выглядит это поистине впечатляюще.


P.S. А так в ролике Холифилд призывает молодых бойцов никогда не сдаваться. 💪

📍Печатники, ул. Полбина д.3, стр. 1 ЦСП «SUDO»
📞 +7(977)269-54-18
✈️ t.me/KambaRus

#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино

🥊RAF Boxing

🍿Фильм на выходные: «Ураган» (англ. The Hurricane) — это знаменитая американская спортивная драма 1999 года. Фильм основан на реальных событиях и рассказывает о трагической судьбе темнокожего чемпиона мира по боксу в среднем весе Рубина Картера по прозвищу «Ураган».

Главную роль в картине исполнил Дензел Вашингтон, который за эту работу был удостоен премии «Золотой глобус» в номинации "Лучшая мужская роль". 🎦

🎬Сюжет фильма
В 1966 году Рубин «Ураган» Картер находился на пике карьеры и был главным претендентом на чемпионский титул. Однако его жизнь круто меняется, когда его вместе с другом ложно обвиняют в тройном убийстве, совершенном в баре в Нью-Джерси. Из-за расистских предрассудков и сфабрикованных улик суд приговаривает его к трем пожизненным срокам.


#ФильмНаВыходные #Ураган #ДензелВашингтон #Бокс #КиноНаВечер #РеальнаяИстория #ЗолотойГлобус #MMA #boxing #RAF #Печатники #Люблино #кино #фильмы

Новости 🗞️

Абсолютная чемпионка мира в двух весовых категориях Кэти Тейлор (25-1, 6 КО) проведет прощальный поединок 5 сентября на родине в Ирландии на 80-тысячном стадионе «Кроук Парк» в Дублине.

Соперницей ирландки станет француженка Флора Пили (12-0, 2 КО), а на кону в этом бою будут все пояса (WBA, WBC, IBF, WBO и The Ring) и Тейлор может завершить карьеру в ранге трехкратной абсолютной чемпионки мира.

🗣️

Это будет самый знаковый момент моей карьеры. Боксировать на переполненном «Кроук Парк», на самом историческом месте для ирландского спорта. И у меня будет шанс стать трехкратной абсолютной чемпионкой. Это удивительно. Это идеальный способ завершить мою карьеру.

#KatieTaylor #boxing #mma #raf #judo #sambo #news #life #WBA #WBC #IBF #WBO #TheRing #UFC #КэтиТейлор #бокс #самбо #Печатники #Люблино