Forwarded from مهدی شمس | باشگاه حالینو (مهدی شمس)
📚 ما از استرس میترسیم، با آن میجنگیم، یا از آن فرار میکنیم...
اما شاید هیچوقت نپرسیدهایم: این فشارِ آشنا، دقیقاً چه چیزی میخواهد به ما بگوید؟
در این کتاب، به استرس از زاویهای تازه نگاه میکنیم نه بهعنوان دشمن، بلکه بهعنوان پیامی از درون.
یاد میگیریم چطور آن را بشنویم، بفهمیم، و با آن گفتوگو کنیم.
نه برای اینکه همهچیز را کنترل کنیم،
بلکه برای اینکه دوباره با خودمان صلح کنیم، در دلِ فشارها، دغدغهها و لحظههای پیچیده زندگی.
👈 اگر تو هم احساس میکنی زمانش رسیده که رابطهات با استرس را بازنویسی کنی،
این کتاب، میتواند شروعی امن برایت باشد.
#معرفی_کتاب
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#روانشناسی_به_زبان_ساده
#کتاب_استرس_خوب_یا_بد
☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach
اما شاید هیچوقت نپرسیدهایم: این فشارِ آشنا، دقیقاً چه چیزی میخواهد به ما بگوید؟
در این کتاب، به استرس از زاویهای تازه نگاه میکنیم نه بهعنوان دشمن، بلکه بهعنوان پیامی از درون.
یاد میگیریم چطور آن را بشنویم، بفهمیم، و با آن گفتوگو کنیم.
نه برای اینکه همهچیز را کنترل کنیم،
بلکه برای اینکه دوباره با خودمان صلح کنیم، در دلِ فشارها، دغدغهها و لحظههای پیچیده زندگی.
👈 اگر تو هم احساس میکنی زمانش رسیده که رابطهات با استرس را بازنویسی کنی،
این کتاب، میتواند شروعی امن برایت باشد.
#معرفی_کتاب
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#روانشناسی_به_زبان_ساده
#کتاب_استرس_خوب_یا_بد
☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach
❤6👍2
Forwarded from مهدی شمس | باشگاه حالینو (مهدی شمس)
📚 ما همیشه استرس را نشانهی ضعف میدانیم.
اما شاید هیچوقت به این فکر نکردهایم که در دل هر فشار، «نیرویی» پنهان است؛
نیرویی که اگر درست هدایت شود، میتواند تبدیل به قدرتی سازنده شود، نه ویرانگر.
در این کتاب، تو یاد میگیری چگونه از دل اضطراب، تصمیم، رشد و تمرکز بسازی.
با تمرینهایی ساده، اما عمیق.
با نگاهی تازه به مغز، بدن و واکنشهای طبیعیات.
و با یادگیری مهارتی که نامش را گذاشتهایم: مکث آگاهانه.
👈 اگر دلت میخواهد رابطهات با استرس، فقط رابطهای از جنس ترس نباشد
اگر آمادهای که یکبار برای همیشه به جای فرار، بایستی و ببینی
این کتاب برای توست.
#معرفی_کتاب
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#روانشناسی_به_زبان_ساده
#کتاب_استرس_وتبدیل_آن_به_قدرت
☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach
اما شاید هیچوقت به این فکر نکردهایم که در دل هر فشار، «نیرویی» پنهان است؛
نیرویی که اگر درست هدایت شود، میتواند تبدیل به قدرتی سازنده شود، نه ویرانگر.
در این کتاب، تو یاد میگیری چگونه از دل اضطراب، تصمیم، رشد و تمرکز بسازی.
با تمرینهایی ساده، اما عمیق.
با نگاهی تازه به مغز، بدن و واکنشهای طبیعیات.
و با یادگیری مهارتی که نامش را گذاشتهایم: مکث آگاهانه.
👈 اگر دلت میخواهد رابطهات با استرس، فقط رابطهای از جنس ترس نباشد
اگر آمادهای که یکبار برای همیشه به جای فرار، بایستی و ببینی
این کتاب برای توست.
#معرفی_کتاب
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#روانشناسی_به_زبان_ساده
#کتاب_استرس_وتبدیل_آن_به_قدرت
☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach
❤5👍3
Blue Moon
Non Vocal
🌠 امروز عصر آنقدر اندوهگین بودم که اگر کسی در پیادهرو ساعت را از من میپرسید در آغوشش میگرفتم و زار میزدم...
#پذیرش
#خودآگاهی
#درمان_اکت
#مهدی_شمس
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
#پذیرش
#خودآگاهی
#درمان_اکت
#مهدی_شمس
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
❤7🔥1
🌠 رازِ آرامش و آسایشم این بود که من
دل سپردم به کمِ خود، نه به بسیارِ کسی...
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
دل سپردم به کمِ خود، نه به بسیارِ کسی...
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
❤7
🌠 تو تا ابد نسبت به کسی که به سمتش یه ناوگان زیبا و عظیم فرستادی مسئولی!
#حالینو
#رادیو_شمسا
#مسئولیت_پذیری
#روانشناسی_به_زبان_ساده
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
#حالینو
#رادیو_شمسا
#مسئولیت_پذیری
#روانشناسی_به_زبان_ساده
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
❤9
صدایم کن
پالت
🌠 صدایم کن!
صدای تو به شب پروانه میدوزد...
#حالینو
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#از_رنج_تا_معنا
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
صدای تو به شب پروانه میدوزد...
#حالینو
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#از_رنج_تا_معنا
☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa
❤8
پذیرش رنج تا تولد معنا
مهدی شمس
🌠 از پذیرش رنج تا تولد معنا
و اینگونه *رادیو شمسا* متولد شد...
🎙رادیو شمسا؛ جایی که رنجها، زبان باز میکنن و معنا متولد میشه، ۲۰ سال شنیدن، ۱۲ ماه روایت، یه عمر تغییر...
مهدی شمس
_راویِ حقیقتِ عریانِ آدمیزاد_
☯️ *لینک عضویت در رادیو شمسا رو برای عزیزانتون هم بفرستید*👇
🎙️ [لینک تلگرام]
🎙️ https://t.me/Radioshamsa
📻 [لینک بله]
📻 https://ble.ir/Radioshamsa
#رنج_تا_معنا
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#رواندرمانی_نوین
#حقیقت_عریان_آدمیزاد
☯️ @Haliinow
🎙️ @Radioshamsa
🙋🏻♂️ @mahdishams_coach
و اینگونه *رادیو شمسا* متولد شد...
🎙رادیو شمسا؛ جایی که رنجها، زبان باز میکنن و معنا متولد میشه، ۲۰ سال شنیدن، ۱۲ ماه روایت، یه عمر تغییر...
✨بیا و لابلایِ این کلمات، تکۀ گمشدۀ خودت رو پیدا کن تا با هم، دنیا رو به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم، حتی اگه شده یک ذره!
مهدی شمس
_راویِ حقیقتِ عریانِ آدمیزاد_
☯️ *لینک عضویت در رادیو شمسا رو برای عزیزانتون هم بفرستید*👇
🎙️ [لینک تلگرام]
🎙️ https://t.me/Radioshamsa
📻 [لینک بله]
📻 https://ble.ir/Radioshamsa
#رنج_تا_معنا
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#رواندرمانی_نوین
#حقیقت_عریان_آدمیزاد
☯️ @Haliinow
🎙️ @Radioshamsa
🙋🏻♂️ @mahdishams_coach
❤7👍1
Like Father Like Son - Live
Sina Bathaie, Javad Bathaie
🍃 هروقت خوب نبودی جمع کن بیا پیش خودم، من همیشه برای تو وقت دارم...
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
☯️ @Radioshamsa
☯️ @Mahdishams_coach
❤9
🍃 تا حالا شده نتونی تصمیم بگیری و هیچ کاریو شروع نکنی ! ...
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#رهایی_از_سردرگمی
☯️ @Radioshamsa
☯️ @Mahdishams_coach
❤6🔥1
🍃 بزرگترین اشتباهت موقع استرس چیه؟ ...
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#رهایی_از_سردرگمی
☯️ @Radioshamsa
☯️ @Mahdishams_coach
❤4🔥1