👨🏻‍🏫‌‌‏ ‏آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛
آرام بمان...
که اضطراب داشتن، سرنوشت ما را بهتر نمی‌کند!



#حالینو
#حالی_نو
#مربی_رشدفردی
#کتاب_های_استرس



☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach 

🔥 ... و ما،
زمستان دیگری را
سپری خواهیم کرد!
با عصیانی که در درون‌مان هست
و تنها چیزی که
گرممان می‌دارد
آتش «امیدواری» ست...!



#حالینو
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس



☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa

🍎 پخش رونمایی کتاب‌های روانشناسی به زبان ساده (پویه) از شبکه سلامت


#قسمت_اول

#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#کتابهای_استرس
#انتشارات_سروش


☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach

🌠 ‌‌‌‌‏زندگی شاید همینه؛
کنار اومدن با چیزی که نمیتونیم تغییرش بدیم،
دوست داشتن چیزی که همین حالا وجود داره،
و ساختن چیزی که هنوز نیومده...



#حالینو
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس



☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa

🍎 پخش رونمایی کتاب‌های روانشناسی به زبان ساده (پویه) از شبکه سلامت


#قسمت_دوم

#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#کتابهای_استرس
#انتشارات_سروش


☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach

🎙️ گزارش نشست بررسی مجموعه کتاب سلامت روان به زبان ساده " پویه "


📚 نشست نقد و بررسی مجموعه کتاب «سلامت روان به زبان ساده» با دبیری آقای امیر پور و با حضور جمعی از صاحب‌نظران، فعالان حوزه سلامت روان، اهالی رسانه و جمعی از خوانندگان این کتاب، در سرای اهل قلم خانه کتاب و ادبیات ایران مورد بررسی و گفت‌وگو قرار گرفت.

🟣 در ابتدای این نشست، آقای محمد مهدی شمس‌الدین مؤلف کتاب، به بیان دیدگاه‌های خود درباره چرایی نگارش این مجموعه پرداخت و هدف اصلی آن را ساده‌سازی مفاهیم تخصصی روان‌شناسی برای عموم مخاطبان عنوان کرد. وی با تأکید بر اهمیت زبان روان و قابل‌فهم، این رویکرد را عاملی مؤثر در ارتقای سواد سلامت روان در جامعه دانست.

🟣 در ادامه، دکتر مرتضی گوهری‌پور با اشاره به روند شکل‌گیری این پروژه و تبدیل این فرایند به یک اثر مکتوب، به نکات جالب، روان و کاربردی کتاب پرداخت و مرز میان روان‌شناسی آکادمیک و روان‌شناسی زرد را از منظر علمی و رسانه‌ای تبیین کرد.

🟣 سپس آقای هادی پرگیر نماینده شبکه سلامت سیما، ضمن قدردانی از عوامل اجرایی این پروژه، به‌ویژه دکتر زهرا جعفری تهیه‌کننده پویه و از نگاه حمایتی و راهبردی دکتر رحیمی مدیرعامل سروش و زحمات مستمر و سه‌ساله تیم تولید این مجموعه تقدیر کرد. وی همچنین قلم روان و ساده مؤلف کتاب را از نقاط قوت اثر برشمرد و در عین حال، نقدهایی سازنده در برخی حوزه‌های روان‌شناسی مطرح کرد.

🟣 در بخش پایانی این نشست، آقای شمس‌الدین با توجه به تجربیات خود به‌عنوان روان‌درمانگر و با اشاره به مراجعات متنوع مراجعان در کلینیک، به کاربرد عملی مفاهیم مطرح‌شده در کتاب پرداخت و بر ضرورت پیوند میان تجربه بالینی و تولید محتوای مکتوب قابل‌فهم برای عموم مخاطبان تأکید نمودند.

📍 این نشست با مشارکت فعال حاضران و خوانندگان کتاب همراه بود و بر نقش مؤثر رسانه و نشر تخصصی در ارتقای آگاهی عمومی در حوزه سلامت روان تأکید شد.

👈 مجموعه کتاب های سلامت روان به زبان ساده "پویه "
با همکاری شبکه سلامت سیما و انتشارات سروش رونمایی و در مرحله معرفی و نقد و بررسی قرار گرفته است.


#حالی_نو
#مهدی_شمس
#سرای_اهل_قلم
#انتشارات_سروش
#خانه_ادبیات_ایران

☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach

💔 افسرده شدن نشونه‌ی ضعیف بودنِ تو نیست…
بلکه حاصلِ تلاش مداوم برای قوی موندن، سعی در تحملِ بارهای سنگین عاطفی به‌ تنهایی و خستگی روانیه که به تدریج در درونِ تو شکل گرفته...


👈 من اینجام تا کمکت‌کنم که حال دلت خوب بشه...
اگه نیاز به مشاوره داشتی بهم پیام بده.


مهدی شمس
روان‌شناس، مربی رشدفردی
پروانه تخصصی از سازمان روان‌شناسی



☯️ @Mahdishams_coach 
🎙️T.me/Radioshamsa

📚 ما از استرس می‌ترسیم، با آن می‌جنگیم، یا از آن فرار می‌کنیم...
اما شاید هیچ‌وقت نپرسیده‌ایم: این فشارِ آشنا، دقیقاً چه چیزی می‌خواهد به ما بگوید؟
در این کتاب، به استرس از زاویه‌ای تازه نگاه می‌کنیم نه به‌عنوان دشمن، بلکه به‌عنوان پیامی از درون.
یاد می‌گیریم چطور آن را بشنویم، بفهمیم، و با آن گفت‌وگو کنیم.
نه برای اینکه همه‌چیز را کنترل کنیم،
بلکه برای اینکه دوباره با خودمان صلح کنیم، در دلِ فشارها، دغدغه‌ها و لحظه‌های پیچیده زندگی.

👈 اگر تو هم احساس می‌کنی زمانش رسیده که رابطه‌ات با استرس را بازنویسی کنی،
این کتاب، می‌تواند شروعی امن برایت باشد.



#معرفی_کتاب
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#روانشناسی_به_زبان_ساده
#کتاب_استرس_خوب_یا_بد


☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach

📚 ما همیشه استرس را نشانه‌ی ضعف می‌دانیم.
اما شاید هیچ‌وقت به این فکر نکرده‌ایم که در دل هر فشار، «نیرویی» پنهان است؛
نیرویی که اگر درست هدایت شود، می‌تواند تبدیل به قدرتی سازنده شود، نه ویرانگر.
در این کتاب، تو یاد می‌گیری چگونه از دل اضطراب، تصمیم، رشد و تمرکز بسازی.
با تمرین‌هایی ساده، اما عمیق.
با نگاهی تازه به مغز، بدن و واکنش‌های طبیعی‌ات.
و با یادگیری مهارتی که نامش را گذاشته‌ایم: مکث آگاهانه.

👈 اگر دلت می‌خواهد رابطه‌ات با استرس، فقط رابطه‌ای از جنس ترس نباشد
اگر آماده‌ای که یک‌بار برای همیشه به جای فرار، بایستی و ببینی
این کتاب برای توست.


#معرفی_کتاب
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#روانشناسی_به_زبان_ساده
#کتاب_استرس_وتبدیل_آن_به_قدرت



☯️ @Haliinow
☯️ @Mahdishams_coach

🌠 ‌‌‌‌‏امروز عصر آنقدر اندوهگین بودم که اگر کسی در پیاده‌رو ساعت را از من می‌پرسید در آغوشش می‌گرفتم و زار میزدم...



#پذیرش
#خودآگاهی
#درمان_اکت
#مهدی_شمس




☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa

🌠 ‌‌‌‌‏رازِ آرامش و آسایشم این بود که من
دل سپردم به کمِ خود، نه به بسیارِ کسی...



#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی



☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa

🌠 ‌‌‌‌‌‏تو تا ابد نسبت به کسی که به سمتش یه ناوگان زیبا و عظیم فرستادی مسئولی!


#حالینو
#رادیو_شمسا
#مسئولیت_پذیری
#روانشناسی_به_زبان_ساده



☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa

🌠 ‌‌‌‌‌‏صدایم کن!
صدای تو به شب پروانه می‌دوزد...



#حالینو
#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#از_رنج_تا_معنا



☯️ @Haliinow
🎙️T.me/Radioshamsa

❤️ به نام آنکه جان را فکرت آموخت
شروع میکنیم
الهی به امید تو...

🌠 از پذیرش رنج تا تولد معنا
و اینگونه *رادیو شمسا* متولد شد...

🎙رادیو شمسا؛ جایی که رنج‌ها، زبان باز می‌کنن و معنا متولد می‌شه، ۲۰ سال شنیدن، ۱۲ ماه روایت، یه عمر تغییر...

✨بیا و لابلایِ این کلمات، تکۀ گم‌شدۀ خودت رو پیدا کن تا با هم، دنیا رو به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم، حتی اگه شده یک ذره!

مهدی شمس
_راویِ حقیقتِ عریانِ آدمیزاد_


☯️ *لینک عضویت در رادیو شمسا رو برای عزیزانتون هم بفرستید*👇

🎙️ [لینک تلگرام]
🎙️ https://t.me/Radioshamsa

📻 [لینک بله]
📻 https://ble.ir/Radioshamsa


#رنج_تا_معنا
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#رواندرمانی_نوین
#حقیقت_عریان_آدمیزاد



☯️ @Haliinow
🎙️ @Radioshamsa
🙋🏻‍♂️ @mahdishams_coach

🍃 هروقت خوب نبودی جمع کن بیا پیش خودم، من همیشه برای تو وقت دارم...

#حالی_نو
#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس


☯️ @Radioshamsa
☯️ @Mahdishams_coach

#ریز_استرس
#مهدی_شمس
#مربی_رشدفردی
#روانشناسی_به_زبان_ساده

🍃 تا حالا شده نتونی تصمیم بگیری و هیچ کاریو شروع نکنی ! ...

#رادیو_شمسا
#مهدی_شمس
#رهایی_از_سردرگمی


☯️ @Radioshamsa
☯️ @Mahdishams_coach