رَزْنَة
الهشاشة النفسية.pdf
"الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة .. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.
هذا الكتاب يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية"
هذا الكتاب يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية"
الرابعة صباحاً استيقظت على صوت أمي وهي تأن من الألم، نظرت إلى عينيها كان الوجع يستلقي على ملامحها، حنجرتها تحمل أنينًا منحوتًا، هرولت إليها على قلبي، تعثرت بعلبة قديمة نزفت قدمي بعض من الدماء ولكني تجاهلت ذلك، عاتبت الليل كيف لم يضع يديه على مُهجتي ليشعرني بأنها مُتعبة!
اِنْسَكَبَتْ دموعها على أجفاني، وبدأت قطرات العرق تنزلق من جبينها على كَتِف قلبي، ذهبنا إلى حضرة الطبيب وسحبت الذكريات ذهني تذكرت ذلك المساء الذي تعبت فيه فذهبت بي أمي إلى المستشفى فلم أستطع إخبار الطبيب عن ألمي ولكني نظرت إلى عينيها لتبوح بما أشعر دون أن أخبرها بكل تِلك التفاصيل!
تسلل تساؤل إلى رأسي:
-ياترى لو كانت جدتي على قيد الحياة ستخبر الطبيب عن مرض أمي؟
وفجأة صفع الطبيب ذاكرتي بسؤاله من المريض؟
نظرت إلى والدتي كانت تُقلب ملامحها المُتعبة على عتبة الانتظار، أخبرتهُ عن مرضها( وأصبحت أُمًا لأمي)
#رزنة_صالح
اِنْسَكَبَتْ دموعها على أجفاني، وبدأت قطرات العرق تنزلق من جبينها على كَتِف قلبي، ذهبنا إلى حضرة الطبيب وسحبت الذكريات ذهني تذكرت ذلك المساء الذي تعبت فيه فذهبت بي أمي إلى المستشفى فلم أستطع إخبار الطبيب عن ألمي ولكني نظرت إلى عينيها لتبوح بما أشعر دون أن أخبرها بكل تِلك التفاصيل!
تسلل تساؤل إلى رأسي:
-ياترى لو كانت جدتي على قيد الحياة ستخبر الطبيب عن مرض أمي؟
وفجأة صفع الطبيب ذاكرتي بسؤاله من المريض؟
نظرت إلى والدتي كانت تُقلب ملامحها المُتعبة على عتبة الانتظار، أخبرتهُ عن مرضها( وأصبحت أُمًا لأمي)
#رزنة_صالح
وأنا اليوم امشي لكل شيء بحذر تام، بعد أن ركضت لسنين طويلة بإندفاع للأشياء التي أحب وعدتُ منها بخدوش أثرها فيني مستمر.
"وهم"
انتثرت خصلات شعره الطويل في زوايا الغرفة، ارتدى بدلته الرسمية، وضع نظارتهُ الدائرية البيضاء، والتفت إلى الخلف قائلاً:
- هل السيارة جاهزة؟
يجب أن نذهب إلى الاجتماع بشكل سريع.
خرج للحظة ثم عاد سريعًا وهو يصرخ:
كيف خسرت هذه الصفقة؟
ما الخطأ الذي ارتكبته؟
هل الحسابات ليست صحيحة؟
رمى نظارته أرضًا وصرخ في وجهها أنتِ السبب في هذه الخسارة، يبدو أنك من سربتِ المعلومات الخاصة بهذه الصفقة. -كان صوته يعلو، ولم يكن هناك رد-.
جلس على الكرسي في الزاوية وضع يده على رأسه في حديث مع الذات
ماذا حدث؟
وكيف حدث؟
أغمض عينيه رأى بأنهُ يقود سيارته في مكان مزدحم وكانت زوجته بالقرب منه، اصطدمت السيارة بشاحنة كبيرة واستيقظ وهو يصرخ!
مضى خمسة عشر عاماً على الحادثة، ولكن لماذا لا زالت تلاحقه؟
لعق الفقد جرح أيامه، وغسل الحزن ثوب ملامحه بشكل غريب، نهض وهو يرتجف بدءًا بأكلِ أظافره
تطاير الرماد لتخرج جمرة من عينيه المشتعلتين،
ماهذا اليوم السيئ؟ -متمتماً-.
وضع أنامل يدهُ اليمني على معصم يده اليسرى، شعر بأن هُنالك جرح كبير، ولكن ما السبب؟
نهض الجرح الغافي على فراش ذاكرته.
نادى نجمة أين أنتِ؟
ينفتح باب الغرفة فجأة لتدخل فتاة جميلة تقول؛ تفضل دكتور هذه حالتك الجديدة.
#رزنة_صالح
انتثرت خصلات شعره الطويل في زوايا الغرفة، ارتدى بدلته الرسمية، وضع نظارتهُ الدائرية البيضاء، والتفت إلى الخلف قائلاً:
- هل السيارة جاهزة؟
يجب أن نذهب إلى الاجتماع بشكل سريع.
خرج للحظة ثم عاد سريعًا وهو يصرخ:
كيف خسرت هذه الصفقة؟
ما الخطأ الذي ارتكبته؟
هل الحسابات ليست صحيحة؟
رمى نظارته أرضًا وصرخ في وجهها أنتِ السبب في هذه الخسارة، يبدو أنك من سربتِ المعلومات الخاصة بهذه الصفقة. -كان صوته يعلو، ولم يكن هناك رد-.
جلس على الكرسي في الزاوية وضع يده على رأسه في حديث مع الذات
ماذا حدث؟
وكيف حدث؟
أغمض عينيه رأى بأنهُ يقود سيارته في مكان مزدحم وكانت زوجته بالقرب منه، اصطدمت السيارة بشاحنة كبيرة واستيقظ وهو يصرخ!
مضى خمسة عشر عاماً على الحادثة، ولكن لماذا لا زالت تلاحقه؟
لعق الفقد جرح أيامه، وغسل الحزن ثوب ملامحه بشكل غريب، نهض وهو يرتجف بدءًا بأكلِ أظافره
تطاير الرماد لتخرج جمرة من عينيه المشتعلتين،
ماهذا اليوم السيئ؟ -متمتماً-.
وضع أنامل يدهُ اليمني على معصم يده اليسرى، شعر بأن هُنالك جرح كبير، ولكن ما السبب؟
نهض الجرح الغافي على فراش ذاكرته.
نادى نجمة أين أنتِ؟
ينفتح باب الغرفة فجأة لتدخل فتاة جميلة تقول؛ تفضل دكتور هذه حالتك الجديدة.
#رزنة_صالح