НОВЫЙ ТРЕНЕР НА БУХАРЕСТСКОЙ 💪
Дмитрий Милов – тренер по кроссфиту и тайскому боксу. Опыт работы с 2014 года.
Имеет пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу (так что на тренировках не балуемся 🤫)
Это тренер, который постоянно занимается саморазвитием, интересуется психологией и может найти общий язык с любым атлетом.
Рады видеть Диму в рядах наших тренеров 🔥
Приходите к нему на тренировки! 💪🏻 ☺️
Дмитрий Милов – тренер по кроссфиту и тайскому боксу. Опыт работы с 2014 года.
Имеет пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу (так что на тренировках не балуемся 🤫)
Это тренер, который постоянно занимается саморазвитием, интересуется психологией и может найти общий язык с любым атлетом.
Люблю кроссфит за многогранность и за то, что он объединяет вокруг себя прекрасных людей.
Каждый клиент уникален и я всегда это учитываю. Помогаю ставить и достигать цели, находить ценность и интерес в тренировках. И люблю проходить этот путь вместе с клиентом.
Рады видеть Диму в рядах наших тренеров 🔥
Приходите к нему на тренировки! 💪🏻 ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥12😴2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПРОЕКТ ГОДА 🙌
Традиционная премия Делового Петербурга «Проект года в индустрии фитнеса» уходит Никите Малышеву и его клубу RED TOWER ❤️
За формирование активного спортивного сообщества и популяризацию функционального тренинга
Спасибо всем, кто доверяет нам свое здоровье и тело. Ценим каждого атлета 🥹🫶
Традиционная премия Делового Петербурга «Проект года в индустрии фитнеса» уходит Никите Малышеву и его клубу RED TOWER ❤️
За формирование активного спортивного сообщества и популяризацию функционального тренинга
Спасибо всем, кто доверяет нам свое здоровье и тело. Ценим каждого атлета 🥹🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤64🔥31👍8
RED TOWER CrossFit
СПЕЦКУРС CRACE 💪 К предстоящей гонке CRACE, которая пройдет 13-14 июня, нужно основательно подготовиться, чтобы все испытания не были для вас сюрпризом. Алексей Ешин - тренирует людей с 2008 года. Длительное время занимался кроссфитом, а с начала 2025 года…
Дружеское напоминание.
Старт курса совсем скоро. А мест осталось совсем мало.
Так что поторопитесь занять, если все еще в раздумьях 🫶
Старт курса совсем скоро. А мест осталось совсем мало.
Так что поторопитесь занять, если все еще в раздумьях 🫶
❤3
👆Программа тренировок c 4-го по 8-е мая
❗️ В пятницу атлеты Основной группы определяют 1 РМ of Day в рывке штанги
В ЧЕТВЕРГ БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА! НЕ ЗАБУДЬТЕ КРОССОВКИ И СООТВЕТСТВУЮЩУЮ ПОГОДЕ ОДЕЖДУ
❗️ В пятницу атлеты Основной группы определяют 1 РМ of Day в рывке штанги
В ЧЕТВЕРГ БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА! НЕ ЗАБУДЬТЕ КРОССОВКИ И СООТВЕТСТВУЮЩУЮ ПОГОДЕ ОДЕЖДУ
❤5
СКИДКА TYR ДЛЯ АТЛЕТОВ КЛУБА
Рюкзак TYR Mission —
39 литров, в которые помещается твоя тренировочная жизнь — и ничего не теряется.
Главная фишка: боковое раскрытие clamshell. Сумка распахивается вбок, как чемодан — видишь всё содержимое сразу, не нужно по локоть нырять за накладками или скакалкой.
Что ещё:
⭕️ Отдельный отсек под ноутбук — после тренировки можно ехать сразу на работу
⭕️ Спереди липучка — прикрепляешь любые нашивки и патчи, рюкзак становится узнаваемо твоим
⭕️ Два боковых кармана под бутылки и шейкер
⭕️ Водостойкий нейлон — выдержит и питерскую погоду, и потную форму
TYR одевают сборную США по плаванию и кроссфит-команды по миру. Ресурс ткани и швов проверен реальной нагрузкой.
🎁 Бонус от клуба: к рюкзаку дарим фирменный шеврон и ремувку RED TOWER
Подходите на ресепшен — покажем рюкзак вживую.
Если хотите заказать что-то ещё с сайта TYR — пишите @snowlului в ЛС
Рюкзак TYR Mission —
39 литров, в которые помещается твоя тренировочная жизнь — и ничего не теряется.
Главная фишка: боковое раскрытие clamshell. Сумка распахивается вбок, как чемодан — видишь всё содержимое сразу, не нужно по локоть нырять за накладками или скакалкой.
Что ещё:
TYR одевают сборную США по плаванию и кроссфит-команды по миру. Ресурс ткани и швов проверен реальной нагрузкой.
🎁 Бонус от клуба: к рюкзаку дарим фирменный шеврон и ремувку RED TOWER
💔 Для атлетов RED TOWER:
— скидка 10% на рюкзак на ресепшене клуба
— скидка 10% и бесплатная доставка на весь ассортимент TYR на официальном сайте: tyr.ru
Подходите на ресепшен — покажем рюкзак вживую.
Если хотите заказать что-то ещё с сайта TYR — пишите @snowlului в ЛС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4
РАСПРОДАЖА АБОНЕМЕНТОВ! 🤑
Выходные, солнце, шашлычки, весна... Настроение и так прекрасное, а мы решили его улучшить еще!
С сегодняшнего дня и до 8 мая действует скидка на абонементы:
💢 Годовой абонемент на 50 посещений40000 34 000 (тренировка всего 680 рублей), доступно 5 шт
💢 Годовой абонемент на 100 посещений60000 51 000 (тренировка всего 510 рублей), доступно 5 шт
Предложение ограничено! Поторопитесь. Для оформления абонемента напишите @learning_to_flyy
Выходные, солнце, шашлычки, весна... Настроение и так прекрасное, а мы решили его улучшить еще!
С сегодняшнего дня и до 8 мая действует скидка на абонементы:
💢 Годовой абонемент на 50 посещений
💢 Годовой абонемент на 100 посещений
Предложение ограничено! Поторопитесь. Для оформления абонемента напишите @learning_to_flyy
🔥13🕊3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НЕМНОЖКО О ПРОГРАММЕ НА МАЙ ☝🏻
Что ждет нас в ближайший месяц в программе рассказал методист Сергей Костылев.
31 мая MURPH. Анонс совсем скоро. Следите за новостями 💥
Что ждет нас в ближайший месяц в программе рассказал методист Сергей Костылев.
31 мая MURPH. Анонс совсем скоро. Следите за новостями 💥
❤11🔥6
MURPH В RED TOWER 💪
— 31-го мая
— 10:00
— RED TOWER CROSSFIT I, Газовая, 10 Н
⭕️ Оригинальный комплекс состоит из:
1,600 метров бег
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1,600 метров бег
⭕️ По желанию можно выполнить его в варианте Rx+ с отягощением в виде жилета ( КОЛИЧЕСТВО ЖИЛЕТОВ ОГРАНИЧЕНО, ПОЭТОМУ ПО ВОЗМОЖНОСТИ БЕРИТЕ СВОИ). Если хотите делать в нашем жилете, сообщите пожалуйста сюда: @red_tower_crossfit
⭕️ Вариант Scaled — упрощенный вариант. Можно выполнить половину комплекса, либо облегченные движения (подтягивания с резинкой, отжимания с колен).
🍵 После выполнения комплекса мы будем угощать всех желающих майскими вкусностями (какими, пока секрет)
🔠 Обязательна запись на мероприятие через приложение.
Откроется немного позже.
Атлеты, ждем вас на этом традиционном ежегодном мероприятии. Сравнить свой результат с прошлогодним или испытать себя в этом комплексе впервые
— 31-го мая
— 10:00
— RED TOWER CROSSFIT I, Газовая, 10 Н
1,600 метров бег
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1,600 метров бег
Откроется немного позже.
Атлеты, ждем вас на этом традиционном ежегодном мероприятии. Сравнить свой результат с прошлогодним или испытать себя в этом комплексе впервые
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🍌5
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ РАСПРОДАЖИ!
После майских праздников нас ждёт небольшое подорожание абонементов.
Текущая распродажа — отличный способ сэкономить.
➕ У тех, у кого уже оформлена подписка — цена без изменений, как и обещали
После майских праздников нас ждёт небольшое подорожание абонементов.
Текущая распродажа — отличный способ сэкономить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢8⚡3