‼️ ВНИМАНИЕ!

Изменение в расписании праздничного комплекса!

В зале на Газовой и в зале на Бухарестской комплекс будет проводиться в 7:00 и в 18:00.

Просим всех быть страшно-нарядными 👻

Спецкурс по выходам на кольцах и перекладине от Алины Александровой 💪

Алина Александрова по результатам OPEN 2025 является сильнейшей атлеткой России и входит в топ-10 атлеток Азии. Участница и
победительница российских и международных
кроссфит-соревнований. И просто милейший человек и тренер 🥰

Сейчас в нашем зале Алина учит атлетов, как правильно делать рывок штанги. Но мы двигаемся дальше и запускаем курс, чтобы научить вас делать все возможные выходы 🤸

Старт: 17 ноября, понедельник

Минимальная группа: 5 человек

Вас ждет 8 занятий в течение месяца:

• понедельник 18:00
• четверг 20:00

Минимальные требования к атлетам:

— Базовые знания о киппинге для подтягиваний и T2B
— М делает 10+ строгих подтягиваний на турнике и 8+ отжиманий на брусьях/кольцах
— Ж делает 8+ подтягиваний и 5+ отжиманий на брусьях/кольцах

Стоимость: 8 000 ₽

Место: RED TOWER CrossFit, ул. Газовая 10Н

⭕️ Для записи на курс напиши нам: @red_tower_crossfit

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

СПЕЦКУРС "ГИМНАСТИКА" ОТ СЕРГЕЯ КОСТЫЛЕВА 💪

Спецкурс для тех, кто только начинает работать со своим телом.

На тренировках будем расти и развиваться в упражнениях с собственным весом. На курсе кто-то сможет сделать свое первое подтягивание, кто-то - увеличить количество отжиманий, кто-то укрепить пресс.

Курс подойдет для начинающих.

🏁 Старт курса: 17 ноября
📆 Расписание: Понедельник 19:00, Пяница 18:00
🕰 Длительность: 4 недели, 8 занятий
📍Где: RED TOWER II, Бухарестская, 6
💸 Стоимость: 8000 рублей

Количество мест ограничено. Их всего 8!

🔠 Для записи пиши нам: @red_tower_crossfit

А что это за новиночка на Артеме? 😍

НАШИ АТЛЕТЫ НА ВСЕРОССИЙСКОМ ТУРНИРЕ "КУБОК БАЛТИКИ" 💪

В предстоящие выходные наши спортсмены будут выступать на Всероссийских соревнованиях.

🗓 Дата: 8-9 ноября
📍Место проведения: Газпром арена

Выступающие атлеты:

🟣Бессонова Настя, категория 19-20 лет

🟣Сарычев Рома, категория 21+

🟣Касторный Саша, категория 21+

🟣Катя Швец, категория мастера 40-44

🟣Туренко Артем, категория 45+

🟣Кючук Ихсан, адаптивная категория

Программа мероприятия: https://olimpiadanarodovmira.ru/schedule/

Приобрести билет: https://register.olimpiadanarodovmira.ru/visitor

Желаем отличного выступления нашим атлетам! 🔥